Pentru muschii feselor: La o distanta de circa 30 cm de un perete, sprijiniti-va cu spatele de el. Incordati muschii…
8 commentsInainte de a afla cite calorii are fiecare aliment, ar trebui sa stiti care este necesarul zilnic al fiecarei persoane….
2 commentsDiete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor Lapte si preparate din lapte Alimentul (100g) Proteine…
3 comments7 zile de regim si 4 kg jos O dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra…
21 commentsPrincipiile alimentare necesare organismului sunt pe langa proteine, glucide, lipide si vitaminele sarurile minerale, oligoelementele, fibrele alimentare, apa. Proteinele, glucidele…
2 commentsCura de slabire poate fi tinut deopotriva, de oameni sanatosi si bolnavi. Pe primii ii va ajuta sa-si curete organismul…
17 commentsIata in continuare un model de regim hipocaloric pentru o zi: (cca 1000 calorii, 75g proteine, 100g glucide, 35g lipide)…
5 commentsCitind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic. Ciocolata este totusi atit…
1 commentFace parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea…
2 commentsDieta de slabit Ratii de produse alimentare Alimentele contin diverse niveluri de calorii. E encesar sa stim ce nivel avem…
add commentVrei sa faci fata stresului si curselor contra cronometru sau sa slabesti? Solutia la aceasta problema se poate gasi chiar…
4 comments Ce e bun • Cotlet fript + salata verde si lamaie Vitaminele C si A prezente In salata si…
3 commentsFace parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea…
5 commentsReteta americana si care garanteaza pierderea a 3-5 kg in 5 zile. – ora 8:00 – o cafea fara zahar…
69 commentsEste aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor. In fiecare zi omul isi demonstreaza geniul in…
6 commentsEu am un regim de la nutritionista la care a mers Teo. Regimul este urmatorul : PRINCIPII generele: Alimente interzise:
159 commentsSe mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des…
35 commentsSlabire prin Alimentatie rationala, hipocalorica Evitam dulciurile, grasimile si fainoasele In exces. Evitam alimentele sofisticate, Inecate In foetaje si jeleuri,…
1 commentDieta de slabire explicata Continutul In proteine, grasimi, glucide al unor alimente raportate la 100 g aliment consumabil
5 commentsPauza de pranz la birou: ce sa mananci? Depinde, nu numai de gusturile tale; pranzul tau va varia daca vrei…
1 comment– Dimineata: o chifla cu o felie de sunca sau piept de pui. – Ora 11:00: un mar. – Pranz:…
2 commentsEste un program care nu urmareste doar inlaturarea inesteticlor “pernite” de grasime, realizind ceva cu mult mai important: o data…
13 comments