Se mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des intalnite sunt banana si lapte sau grepfrut si branza. Se poate urma numai cateva zile (maximum – o saptamana).
Cele 3 elemente de baza:
lapte, banane si grepfrut
Durata: 3-7 zile
Kilograme pierdute: 3 in 3 zile
Contraindicatii:
este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
Structura
Dieta cu banane si lapte
Se iau trei mese pe zi, fiecare compusa dintr-o cana (0,25l) cu lapte degresat sau ceai, neindulcit, si doua banane (care se pot consuma ca atare, amestecate cu lapte sau coapte in coaja la cuptor).
Dieta cu grepfrut si branza
Se iau tot trei mese zilnic, compuse dintr-un grepfrut taiat in jumatati si amestecat cu 100 grame de branza degresata. In ambele cazuri, se poate bea apa si ceai in cantitatea dorita. Laptele sau branza pot fi inlocuite cu iaurt degresat, care asigura o digestie mai buna.
Avantaje
Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla. Nu apare senzatia de foame, bananele fiind satioase. Este o dieta necostisitoare, ideala pentru vegetariene.
Inconveniente
Aduce foarte putine calorii organismului si prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.). De aceea, acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicata.
Opinia specialistului
Dr. Gheorghe Soare
Medic primar endocrinologie, medic principal medicina interna
„Este o dieta dezechilibrata, care nu se bazeaza pe argumente stiintifice, ci pe convingerea – gresita – ca asocierea celor doua elemente, fruct si derivat lactat, determina o crestere a functiei glandei tiroide si, prin urmare, se pierde in greutate. In plus, acest regim are inconvenientul de a fi monoton si chiar ineficace, pentru ca banana are o valoare calorica ridicata, fiind unul dintre fructele cele mai bogate in hidrati de carbon (zahar).”
Punctaj
Varietate: 1 punct
Kilograme pierdute: 5 puncte
Sanatos: 1 punct
Durata: 4 puncte
Evaluare finala: nu se recomanda.
1 punct = rau
2 puncte = normal (obisnuit)
3 puncte = bine
4 puncte = deosebit
5 puncte = excelent
NOTA 10 PENTRU DIETA.
una dintre cele mai bune cure de slabire mai ales pentru copii.nu te infometezi si manaci banane care plac tuturor copiilor.plus lapte sau grapfruit.excelent.o s-o tin si eu
cat ai slabit cu cura asta andrada?
de astazi o sa tin si eu aceasta dieta,daca mai aveti si alte diete tritemile pe e-mail
eu tin cura asta de 5 zile
si pot sa spun ca ma simt mult mai bine
nu stiu cate kg am slabit dar va spun sigur ca se observa
As dori sa tin si eu aceasta cura de slabire dar am doar 15 ani.Credeti ca va avea asta vreo influienta proasta asupra mea din cauza ca sunt copil???daca mai stiti si alte cure de slabire care sunt recomandate nu numai pentru adulti va rog sa mi le trimiteti prin e-mail.Va multumesc foarte mult!
ador bananele,de fapt sunt singurele fructe care imi plac la nebunie…sper sa dea roade aceasta dieta…
nu vi se pare ca o sa stm prea mult la toaleta
prostiiiiiiiiiiiiiiiiiii
niciodata , nimeni nu a slabit cu diete. chiar daca a slabit s-a ingrasat foarte repede inapoi. trebuie pursisimplu nu de mincat seara. dietele sunt niste mincaruri anumite care le-a nascocit cineva si noi toti le credem………………………. astai adevarul……………….
Eu o tin de 5 zile si abia daca am dat jos 2 kg, pentru ca unul inca oscileaza (seara este, dimineata nu este). dar cele 3 kg in 3 zile sunt o poveste. intentionez sa tin inca 2 zile, desi nu am sperante sa se vada ceva. Deci, ladies, nu va entuziasmati prea tare!
am tinut si eu aceasta dieta acum cinci ani si intradevar am slabit .un kg la zi . eu mancam o zi banane cu iaurt si o zi grefe cu branza devaci . o ti cat rezisti , dar e bine sa iei din cand in cand polivitamine.
Nu este o regula ca in 3 zile scapi de 3 kg! Fiecare organism reactioneaza in mod diferit,caci cu cat o persoana este mai aproape de greutatea ideala (conform inaltimii si varstei) cu atat slabeste mai greu.
La aceasi dieta o pers. de 75 kg. si 1.70 m poate slabi 3 kg. intr’o saptamana, iar cineva la 60 de kg. va da jos doar 300 g!
Se necesita vointa si multa rabdare 🙂
P.S. am slabit 13 kg in 4 luni, ajungand acum la 58!
nu am incercat inca dieta dar mi se pare o idee buna! sper sa mearga si pt mine eu am 45 de kilograme si as vrea sa ajung ndeva la 40 de ce nu 38 pt varsta mea mi se pare ca sunt umpic grasuta de si sunt si inalte am 1,60.
deci sa inteleg ca dimineata se mananca 2 banane cu lapte la pranz si seara la fel?
si a doua zi putem sa mancam si banana cu iaurt
vreauo cura de slabire pt baiatul meu de 12 ani are 1,67 si 93 kg.urgent
DIETE DE SLABIT
DURATA: 4-8 zile
KILOGRAME PIEDUTE: 4 kg in 4 zile
CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
STRUCTURA:
• 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti)
• 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate legume doriti)
• 3 zi : carne (se pot consuma cate legume doriti)
• 4 zi :fructe (se pot consuma cate legume doriti)
AVANTAJE:
• Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla.
• Nu apare senzatia de foame, fructele (bananele,perele…) fiind satioase.
• Nu sunt costisitoare.
INCONVENIENTE:
• Aduce foarte putine calorii organismului;
• Prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.)
• Acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicate.
Buna, am citit mesajele lasate de voi insa parerea mea este ca pentru o dieta de slabire trebuie in fiecare zi sa includa toate elementele nutritive de care organismul are nevoie ca la o masina daca ii dai doar un element nu functioneaza.
de azi am inceput sa tin si eu dieta.sper sa mearga
bn ma noi toti credem in retetele astea da de fapt nu ne ajuta ce trebuie sa facem este sa nu mancam seara tarziu sa mancam macarurile doar cu paiane neagra sa facem spot si asa slabim si eu am probleme cu greutatea asa ca in scurt timp ma voi apuca de alergat si tot ce am scris:D si o sa va spun daca a mers
😀
PWP:*
Un om daca vrea sa slabeasca o face din placere nu ca este obligat numai daca e obez si trebuie sa slabeasca vrei nu vrei,dar alfel nu ca o faci din placere ca daca vrei sa fii slab nu te obliga sa te ingrasi si daca esti gras nu te obliga nimeni sa slabesti si asta mi se pare mie o prostie cu diete.Nu zice nimeni sa nu mananci sanatos,dar mai trebuie sa mancam cateodata ceva un pic mai gras ca daca nu nu mai calciu,dar nnici sa exagerezi ca nu e sanatos sa mananci gras doar rare ori si mai mult sanatos.
Aceasta este parerea mhea.:-*
o sa o incerc sper sa mearga
nu stiu ce sa zic o sa incerc>:D<
prostii dieta asta nu e buna nici pentru dracu……..dar pentru copii mai bn luati diete de slabit de la adulti ca o sa va ajute foaret mult ca si pe mn
am tinut dieta lui teo si pot spune ca la mine chiar a dat roade am 12ani si jumate si 1.65.la varsta mea si la inaltime ar trebui da am 55 de kg dar in numai 6 zile cu dieta am slabit foarte mult.in 6 zile am ajuns aproape de 57kg dar in fiecare zi de 2 ori pe saptamana alergan 15 min ar in fiecare seara mergean cu familia la plimbare prin oras.primele 3 zile am tinuto pe ascuns dupa mami ma prins si desi a fost sceptica in privinta ei ma lasat sa o duc la sfarsit si acum a ajuns sa o tia si ea.imi doresc ca dieta lui teo sa va ajute pe fiecare. MULTA BAFTA SI TINETIVA DE EA!!!!!!.
am tinut si eu dieta lui teo si pot sa spun ca am slabit in 2 luni 7 kg, o tin in continuare pana ajung la 48 kg,la inceput mi-a fost greu sa tin aceasta dieta dar acum a devenit un stil de viata, insa recunosc ca mai mananc si dulcuri dar rar. Sfat:tine-ti aceasta diete deoarece este foarte buna , iar ce se da jos nu se mai pune;)
cea mai buna metoda de slabire cred eu este sa va faceti vegetarieni.dar nu sa mancati grasimi sau paine la greu.de exemplu eu mi`am propus sa urmez dieta lui teo dar sa o structurez altfel:1 zi legume 1 zi fructe si sa o tin 7 zile sa vad si eu macar vreo 2 kg sa slabesc ca am 1.60 si 63 kg si am12 ani jumate
Buna.De cateva zile incoace sunt cam disperata dupa diete, kilograme in
minus etc.Precizez ca am 170 cm si 57 de kilograme.Nu sunt grasa dar parca aratam mai bine la 53 de kilograme.Asa ca am intrat pe diverse siteuri. Am tinut 7 zile dieta cu o zi fructe o zi legume o zi carne o zi lactate si apoi se repeta. Rezultat? un kilogram jumate minus.Putin pentru ce ma asteptam eu. De la 58 jumate totusi se vede putin, adica se simte.De azi am inceput dieta cu banane si iaurt/lapte si vreau sa vad daca voi slabi. Mai am vreo 3, 4 kilograme si pana nu le dau jos nu ma las. Fac si sport de 2/3 o pe saptamana dar daca inainte abuzam de mancare…acum trag.O sa revin dupa ce termin dieta sa spun ce rezultate am. Tin vreo 3/4 zile si daca intr-adevar slabesc o tin pana ajung la 53, iar daca nu incerc alta.
credeti ca daca te stresezi cu privire la cresterea in greutate atunci automat te ingrasi?
Buna! am sa incerc si eu dieta de azi, daca mai aveti ceva diete va rog trimitetim pe adresa de email
Buna!
Ma numesc alina …si in momentul acesta sunt in a 5a zi de dieta …m-am cantarit azi dimineata si am minus 3 kg:)…dieta consta:
1 zi -am mancat numai fructe.
2 zi -am mancat numai legume.
3 zi -am mancat si fructe si legume.
4 zi -5 banane si 5 pahare lapte degresat.
5 zi -250 gr -550 gr carne pui si max 6 rosii(adica azi …aseara am adormit cu greu..gandindu-ma la carnea de pui:)) dar spre surprinderea mea azi dimineata mi-am facut doua bucati de carne pe gratar si 2 rosii taiate cu putin otet,,si am mancat prima bucata,,iar pe a doua nu am mai putut eram deja satula:))deci va ajuta la diminuarea poftei de mancare.
6 zi -carne de vita si legume cat vreti.
7 zi -peste si legume cat vreti.
I mportant e sa nu folositi nimic altceva(sare ..un pic de ulei nimic)permis e otetul(pentru salate),beti minim 2 l apa pe zi!
SUCCESSSSSSSSSSSSSSS!
Buna ziua!
Cura cu apa.in fiecare seara in camera unde se doarme se va pune o cana cu 0.250 ml apa,pe care o veti consuma imediat cum v-ati trezit.atentie!!! apa se va bea inghitituri mici pana se va termina.apoi cat va foiti prin bucatarie pt micul dejun sau pt a pregati pachetul sotului sau copilului veti pune la fiert apa plata si incercati sa o beti fierbinte,apoi sa mancati normal.o buna prietena ce a studiat in china mi-a spus ca toti in china bea acea apa fiarta inaite de a incepe a manca.scopul apei fierte si bauta fierbinte incat s ao poti bea este ca mancarea cand ajunge in somac sa gaseasca un lichid cald pt a se produce digestia mult mai repede.mi-a demonstra punand apa fierbinte atat cat o poti bea pusa int-un vas si apoi ce aveam de mancat a pus in acel bol si intradevar mancarea s-a inmuiat si umflat incat la un moemnt dat daca mai puneai amnacre dadea afara din bol, exact ca si in stomac,iti opreste senzatia de foame si intervine senzatia de satul.eu ,am inceput de o saptamana si va spun ca simt ca se topeste grasimea,chiar se simte cand imi pun pe mine ceva.va dorecs mult succes!
buna iulia!
care adresa de mail?daca vrei s avb hai sa dialogam pe adresa de mess t_m0708@yahoo.com
o seara linistita!
Buna ma numesc Andra am sa incerc si eu aceasta dieta si am sa va spun kat am slabit
Vreau sa stiu si eu cat lapte de vaca pot bea pe zi ca sa nu ma ingras?
Eu am inceput de astazi dieta asta. Am 67,7 kg. Mananc 6 banane/zi cu cate un pahar de lapte. Revin maine.