Sunday, June 21st, 2009 1,388 views
Alimente care dau stralucire pielii tale
O piele frumoasa nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului si cremei potrivite; conteaza, de asemenea, si ceea ce mananci. Dincolo de toate, pielea ta este un organ, ca si rinichii sau stomacul. Ce actioneaza cel mai mult asupra pielii este grasimea si zaharul; acestea ...
Posted in Diete | No Comments »
Saturday, June 20th, 2009 851 views
Principiile alimentare necesare organismului sunt pe langa proteine, glucide, lipide si vitaminele sarurile minerale, oligoelementele, fibrele alimentare, apa. Proteinele, glucidele si lipidele sunt principalii furnizori de energie.
Posted in Diete | No Comments »
Friday, June 19th, 2009 1,036 views
Dieta de slabire: 10 ratiuni importante pentru a evita cafeina
1. Cafeina este un drog
Cafeina este un drog care creeaza dependenta si contribuie la producerea unei liste lungi de afectiuni: anxietate, insomnie, boli de inima, diabet, probleme oculare, afectiuni ale sistemului digestiv si renal etc.
Posted in Diete | No Comments »
Thursday, June 18th, 2009 4,159 views
Ai permanent o senzatie de suprasaturatie, te simti greoaie si abdomenul tau a luat proportii? Atunci, e cazul sa recurgi la o cura de eliminare a toxinelor din organism. Mai multa energie, o piele stralucitoare, ochi scanteietori si un abdomen plat sunt doar cateva dintre beneficiile acestei diete.
Posted in Alimentatie, Sanatate | 6 Comments »
Saturday, June 13th, 2009 2,591 views
Luni
Mic dejun: o cafea, o felie de paine prajita, 2 rosii si 50 g de orez
Pranz: supa de legume, 100 g de carne de pui fripta si o piersica
Cina: salata din doua rosii si doi castraveti cu o lingura cu ulei
Posted in Diete | 8 Comments »
Saturday, June 6th, 2009 887 views
O piele frumoasa nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului si cremei potrivite; conteaza, de asemenea, si ceea ce mananci. Dincolo de toate, pielea ta este un organ, ca si rinichii sau stomacul. Ce actioneaza cel mai mult asupra pielii este grasimea si zaharul; acestea provoaca toate problemele pielii.
Posted in Alimentatie, Sanatate | 1 Comment »
Monday, June 1st, 2009 2,040 views
- Se pierde 1 kg pe zi –
- Prima zi: 1 l de lapte sau 2 iaurturi.
- A doua zi: 1 kg de fructe sau legume.
- A treia zi: 1 kg de cartofi fierti.
- A patra zi: 400 g carne fiarta, fara grasime.
In timpul regimului se beau multe lichide. Dupa ...
Posted in Diete | 14 Comments »
Monday, June 1st, 2009 2,542 views
Trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi
foloseste o grasime in fiecare zi
limiteaza indulcitorii artificiali la 3 pe zi
cand faci o salata foloseste gramajul pentru fiecare leguma
foloseste legume fructe doar proaspete sau congelate
NU
nu minca vita sau peste ton pentru trei zile una dupa alta (daca azi ai mancat vita ...
Posted in Diete | 5 Comments »
Saturday, May 30th, 2009 17,037 views
Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulatat ...
Posted in Cure de Slabire, Diete, Frumusete, Regim de slabit | 251 Comments »
Thursday, May 28th, 2009 15,832 views
Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.
Ziua I: fructe + 1 cana bors.
Ziua II: legume + 2 cani bors.
Ziua III: legume si fructe + 3 cani bors.
Ziua IV: 3 banane + 4 cani bors.
Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + 5 cani bors.
Ziua VI: ...
Posted in Dieta disociata, Diete, Diete de slabit, Regim de slabit, Retete de slabit | 59 Comments »
Wednesday, May 27th, 2009 1,185 views
Conceptia dietei apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi.
Posted in Diete | No Comments »
Wednesday, May 27th, 2009 2,889 views
- Luni: post total, doar cu apa sau ceaiuri neindulcite din: 20 g frunze de frasin, 20 g frunze de mesteacan, 20 g frunze de coacaz (4 lingurite de amestec la 1 l de apa).
- Marti: fructe (mere, pere, citrice) - 2 kg.
- Miercuri: branzeturi (branza de vaci, lapte degresat).
- ...
Posted in Diete | 1 Comment »
Wednesday, May 27th, 2009 1,094 views
Ingrediente
Prune,coarne,cirese sau visine, cite 100 g zahar pentru fiecare kg de fructe.
Mod de preparare
Posted in Cure de Slabire, Dieta disociata, Diete, Regim, Regim de slabit | No Comments »
Monday, May 18th, 2009 1,744 views
Diete de slabit: Continutul de calorii, lipide, glucide si proteine ale alimentelor
Lapte si preparate din lapte
Alimentul (100g)
Proteine
Lipide
Glucide
Calorii
Lapte de vaca integral
3.5
3.5
4.5
65
Lapte de vaca normalizat
3.5
1.7
4.9
50
Lapte smantanit
3.5
0.1
5.0
36
Lapte de bivolita
5.0
8.0
5.2
116
Lapte de oaie
6.0
7.5
4.6
113
Lapte de capra
3.5
3.7
4.5
67
Lapte batut de vaca
3.2
2.9
5.5
63
Chefir
4.0
2.8
1.0
59
Sana
3.5
3.6
1.0
64
Iaurt
3.2
2.6
1.0
54
Lapte praf
27.0
24.0
10.0
498
Branza grasa de vaca
13.0
9.0
4.5
155
Branza dietetica de vaca
18.0
0
4.0
90
Branza de burduf
27.4
27.4
9.5
360
Telemea de oaie
18.9
24.0
1.0
305
Telemea de ...
Posted in Diete | 2 Comments »
Friday, May 15th, 2009 1,815 views
Regim de slabit cu oua
Cura consta in:
- DIMINEATA, in fiecare zi (de luni pana duminica): 2 oua, cafea neagra fara zahar, 1 grapefruit.
Posted in Diete | 1 Comment »
Thursday, May 14th, 2009 1,381 views
- Reteta de slabit pentru pierderea rapida a 3-4 kg pe saptamana
Aceasta dieta se adreseaza femeilor care sunt foarte ocupate in timpul zilei si care au o vointa de fier. Sunt interzise complet sarea, zaharul si painea.
Regimul va consta intr-o singura masa, masa de seara, si anume: 250 g orez ...
Posted in Diete | 1 Comment »
Monday, May 11th, 2009 849 views
Dieta de slabire - Cantitati medii de alimente ce trebuie sa intre In ratie (g)
- paine - 200-300 g – copii
- 450-500 g – adolescenti
- 300-600 g – adulti
Posted in Alimentatie | No Comments »
Monday, May 11th, 2009 1,362 views
Dieta de slabit Ratii de produse alimentare
Alimentele contin diverse niveluri de calorii. E encesar sa stim ce nivel avem nevoie zilnic din fiecare aliment pentru a ne mentine sanatosi.
Posted in Alimentatie, Regim de slabit, Sanatate | No Comments »
Friday, May 8th, 2009 498 views
Evitarea acneei juvenile
Mancam gulii crude, rase sau fierte.
Bem Inaintea fiecarei mese o infuzie de panseluta de camp (120 g flori la 2 kg apa).
Combatem prin toate mijloacele constipatia. Mancam fructe crude: prune, caise, pepene galben, cirese, visine. Beti ceaiuri speciale contra constipatiei. Din cand In cand luati ...
Posted in Ingrijirea Tenului, Terapii | No Comments »
Friday, May 8th, 2009 1,092 views
Constipatia - problema in slabire
Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie.
Posted in Alimentatie, Sanatate | 1 Comment »
Thursday, May 7th, 2009 1,059 views
Dieta de slabire explicata
Continutul In proteine, grasimi, glucide al unor alimente raportate la 100 g
aliment consumabil
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Regim de slabit | 3 Comments »
Wednesday, May 6th, 2009 2,434 views
Cura de slabire si dezintoxicare
Oboseala este soneria de alarma care ne anunta ca s-au acumulat toxine In organism, caruia Ii modifica ritmul normal, influentand negativ circulatia sangelui si schimbarile interne.
Posted in Diete, Sanatate, Terapii | 3 Comments »
Tuesday, May 5th, 2009 2,663 views
Slabire prin Alimentatie rationala, hipocalorica
Evitam dulciurile, grasimile si fainoasele In exces.
Evitam alimentele sofisticate, Inecate In foetaje si jeleuri, In paste, sosuri picante, pilule concentrate (supe, sosuri, budinci etc.)
Vara putem gasi vitamine si saruri minerale In legumele proaspete pe care le avem la Indemana, care nu necesita ...
Posted in Alimentatie, Regim de slabit, Retete de slabit | 1 Comment »
Monday, April 20th, 2009 3,608 views
- Luni: fructe.
- Marti: legume (fierte sau crude).
- Miercuri: fructe si legume.
- Joi: lapte degresat si banane.
- Vineri: carne fiarta (pui sau vitel) fara garnitura si suc de rosii (rosii).
- Sambata: carne (gratar) si salata de legume cu zeama de lamaie.
- Duminica: orez fiert (200 g) si suc de fructe.
Sunt ...
Posted in Diete | 14 Comments »
Monday, April 20th, 2009 6,974 views
Este aproape o banalitate sa spui ca traim intr-o civilizatie a contradictiilor.
In fiecare zi omul isi demonstreaza geniul in domeniul stiintific si suntem convinsi ca acest geniu – daca de el este vorba, nu are limita, intr-atât de mult si-a demonstrat puterea de câteva decenii incoace.
Dar ...
Posted in Dieta disociata, Diete, Diete de slabit, Regim Disociat | 1 Comment »
Sunday, April 19th, 2009 2,100 views
Iata in continuare un model de regim hipocaloric pentru o zi:
(cca 1000 calorii, 75g proteine, 100g glucide, 35g lipide)
Dimineata: 200ml lapte
Ora 10: o chifla(50g) sau o felie de paine cu branza de vaci sau carne fiarta slaba (50g)
Ora 12: o cafea neagra cu zaharina
Pranz:
Posted in Diete | No Comments »
Friday, April 3rd, 2009 786 views
Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte ...
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Regim de slabit | 1 Comment »
Thursday, March 19th, 2009 1,482 views
Ce e bun
• Cotlet fript + salata verde si lamaie
Vitaminele C si A prezente In salata si In lamaie ajuta organismul sa sintetizeze mai usor substantele daunatoare din friptura. Printre acestea se afla si radicalii liberi, care provoaca Imbatranirea si moartea prematura a celulelor.
Posted in Alimentatie, Dieta disociata, Diete, Regim Disociat | 1 Comment »
Wednesday, March 4th, 2009 4,740 views
Pentru a scăpa de celulita trebuie sa începeţi din interior. Sa renuntati definitiv la consumul de grasimi nu este bine. Grasimile vegetale, de exemplu, sint necesare pentru mentinerea elasticitatii pielii, iar aminoacizii din untura de peste va ajuta sa distrugeti grasimile rele. Trebuie sa respectati un regim alimentar in care ...
Posted in Celulita, Regim de slabit | 4 Comments »
Saturday, February 28th, 2009 536 views
Sunt cunoscuti sub numele de "E-uri", in reviste se presupune ca, pe plan mondial, sunt a treia cauza a mortalitatii, dupa cea cauzata de consumul de droguri si medicamente, si dupa accidentele de circulatie, iar consumul lor, se crede, duce la distrugere sistemului imunitar si pricopsirea ...
Posted in Alimentatie, Sanatate | 1 Comment »
