Lipide | - Slabire - Metode si Cure de slabire, cura slabire rapida si fara efort, slabire de durata, dieta sanatoasa, nutritie, retete dietetice

Dieta de slabire: Continutul In proteine, grasimi, glucide al unor alimente raportate la 100 g

Tuesday, October 26, 2010

Dieta de slabire explicata Continutul In proteine, grasimi, glucide al unor alimente raportate la 100 g aliment consumabil

Marea dilema de slabit: calorii sau jouli?

Monday, July 26, 2010

3 Comments

Toata lumea a invatat cite ceva despre calorie, la fizica: este o unitate a energiei eliberate prin arderea substantelor. Ati mai invatat si la biologie ca proteinele, glucidele si lipidele elibereaza, prin metabolizare, mai multe sau mai putine calorii. Dar noi, cu foarte rare exceptii, nu mincam proteine, glucide sau lipide in stare pura. Nici [...]

Nu slabiti doar renuntind la zahar

Thursday, June 10, 2010

1 Comment

Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte frecventa.