Buna! Ma numesc alina …si in momentul acesta sunt in a 5a zi de dieta …m-am cantarit azi dimineata si am minus 3 kg:)…dieta consta: 1 zi -am mancat numai fructe. 2 zi -am mancat numai legume. 3 zi -am mancat si fructe si legume. 4 zi -5 banane si 5 pahare lapte degresat. 5 [...]
Continue reading...Monday, November 7, 2011
Varianta I Prima saptamana: 0,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol
Continue reading...Saturday, November 5, 2011
Varianta 1 MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.
Continue reading...Sunday, September 18, 2011
Greutatea ideala Intervalul de variatie reprezinta limitele inferioara si superioara intre care se poate incadra greutatea unei persoane.
Continue reading...Thursday, September 15, 2011
Luni Mic dejun: o cafea, o felie de paine prajita, 2 rosii si 50 g de orez Pranz: supa de legume, 100 g de carne de pui fripta si o piersica Cina: salata din doua rosii si doi castraveti cu o lingura cu ulei
Continue reading...Wednesday, September 14, 2011
7 zile de regim si 4 kg jos O dieta adaptata sezonului trebuie sa cuprinda multe legume care vor reechilibra metabolismul. Scaderea in greutate va fi insotita de o imbunatatire a digestiei necesara pastrarii siluetei. Salata de legume este principalul fel de mancare al saptamanii. Puteti folosi ce legume doriti in orice cantitate, cu conditia [...]
Continue reading...Wednesday, August 24, 2011
RETETÃ PENTRU SLABIRE Supa de bazã pentru arderea grãsimilor - 6 cepe verzi mari – 2 cutii rosii în bulion – 1 varzã mare – 2 ardei grasi – 1 legãturã tije frunze telinã – 1 cub concentrat supã (pui sau vitã) Se condimenteazã dupã gust cu sare, piper, curry, pãtrunjel sau hot sauce.
Continue reading...Thursday, June 23, 2011
Buna tuturor..am citit comentariile voastre si nu va pot spune decat un lucru:daca esti obisnuit sa mananci mult si de toate o dieta nu va face decat sa te infometeze,sa ai o dispozitie proasta,sa fii iritat nervos!! Plus daca mergi la o petrecere sau in oras ce faci cari cu tine biletelul pe care e [...]
Continue reading...Monday, May 23, 2011
Eu recomand sa nu mancati dupa 6 .. decat 1 mar sau un fruct usor .. si in timpul zilei in felul urmator: Dimineata-50 gr branza vaci cu o rosie + o felie paine sau un castronel de cereale cu lapte . La pranz-o felie de paine prajita + un file d peste p gratar [...]
Continue reading...Tuesday, May 17, 2011
Oameni buni nu mai folositi astfel de diete , va distrugeti sanatatea si + de asta o sa puneti dublu inapoi. Fiti naturali , renuntati la paine si faceti miscare in fiecare zi , eu am si uitat gustul de paine sincer:)) va dau programul meu daca vreti.
Continue reading...Sunday, April 17, 2011
Aceasta dieta de slabire ne-a fost furnizata de catre Ioana, membru al sitului InfoSlabire.ro. Incepand de astazi vom publica si alte propuneri de cure de slabire recomandate de membrii sitului. Aceasta dieta de slabire dureaza 8 saptamani si nu te infometezi. De slabit slabesti incetul cu incetul, nu rapid, insa poti ajunge la o greutate [...]
Continue reading...Sunday, March 13, 2011
DURATA: 4-8 zile KILOGRAME PIEDUTE: 4 kg in 4 zile CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale STRUCTURA: • 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti) • 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate legume doriti) • 3 zi : carne (se pot consuma cate legume doriti) • 4 zi :fructe [...]
Continue reading...Friday, March 4, 2011
Scopul dietelor depurative este de a ajuta organismul sa elimine toxine si sa se regenereze, contribuind, bineinteles, si la scaderea in greutate. Ele sunt recomandate mai ales de catre medicii naturisti. Perioadele optime pentru a le urma sunt primavara si toamna. De multe ori urmam o dieta bazata pe legume si fructe, fie pentru a [...]
Continue reading...Wednesday, March 2, 2011
Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile “traditionale” urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.
Continue reading...Wednesday, February 16, 2011
ETAPA I- 2 SAPTAMANI • CARNE – fara restrictie de cantitate , gatita fara ulei (gratar, frigarui, friptura la cuptor, fiarta)-inclusiv peste si organe • MEZELURI – fara restrictie de cantitate • OUA – 1/ZI • BRANZETURI FERMENTATE -telemea, cascaval, branza topita-100g/zi
Continue reading...Thursday, February 10, 2011
Lansat la inceputul anilor ‘70, acest regim se bazeaza pe consumul de grepfrut si ananas, alternat cu alte alimente.
Continue reading...Tuesday, February 8, 2011
Itinerariul nostru in domeniul regimurilor alimentare se opreste acum asupra dietelor asociate. Desi au o eficienta mai redusa si necesita o buna stare de sanatate pentru a fi puse in practica, dietele asociate merita sa fie prezentate, tocmai pentru a sti la ce riscuri va expuneti.
Continue reading...Monday, February 7, 2011
Multa lume este interesata de reducerea stratului adipos, mai ales persoanele de sex feminin, si cu totii recurg la diferite metode aflate de prin reviste sau de pe la serviciu, etc.
Continue reading...Saturday, February 5, 2011
Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani Luni – legume Marti – carne fiarta Miercuri – oua Joi – lapte Vineri – peste Sambata – fructe Duminica – orice, dar moderat
Continue reading...Monday, January 31, 2011
Reteta de slabit: Aceasta dieta disociata este o dieta ce tine relativ putin (4 zile) si este ideala pentru a pierde din greutate inainte de un eveniment important! Principala caracteristica este consumarea unui singur tip de alimente in fiecare din cele 4 zile.
Continue reading...Sunday, January 30, 2011
Reteta de slabit: 3 ZILE DE CARNE -carne pe gratar sau fiarta: pui, vita chiar si porc; se pot manca si mezeluri: parizer, cremwursti, sunca de Praga
Continue reading...Tuesday, December 14, 2010
Pauza de pranz la birou: ce sa mananci? Depinde, nu numai de gusturile tale; pranzul tau va varia daca vrei sa slabesti, daca mergi la sala, daca ai prea putin timp… Iti propunem patru mini-pranzuri sanatoase si rapide care ofera solutia potrivita pentru stilul tau de viata.
Continue reading...Monday, December 13, 2010
Cura de slabire ce prevede mancatul din doua in doua ore. Se tine 4 zile si asigura pierderea a 2,5 – 4 kg. Bineinteles, cura poate fi repetata pana la obtinerea rezultatului dorit. Prima varianta:
Continue reading...Sunday, December 12, 2010
Cum slabim cand ne-am pierdut silueta Facem lunar (sau cel mai des saptamanal) controlul greutatii.
Continue reading...Saturday, December 4, 2010
08,00 : ceai 10,00 : 1 triunghi brânză topită topită 12,00 : 150 gr şuncă (sau parizer)
Continue reading...Friday, December 3, 2010
Aceasta este una dintre dietele care a facut mare valva la vremea ei si inca mai are succes, printre frumoasele de la Hollywood.
Continue reading...Thursday, December 2, 2010
Trebuie sa bei 8 pahare de apa pe zi foloseste o grasime in fiecare zi limiteaza indulcitorii artificiali la 3 pe zi cand faci o salata foloseste gramajul pentru fiecare leguma foloseste legume fructe doar proaspete sau congelate
Continue reading...Monday, November 29, 2010
Persoanelor cu grupa sanguina 0 le este recomandata o dieta bogata in proteine animale si exercitii fizice intense. Astfel, succesul dietei grupei sanguine 0 se bazeaza pe consumul de carne slaba, fara adaos de chimicale, a carnii de pasare si peste. Persoanele cu grupa sanguina 0 nu sunt atrase de produsele lactate si cereale, ca [...]
Continue reading...Saturday, November 27, 2010
Reteta de slabit: Se mananca timp de o saptamana numai: carne fiarta, iaurt dietetic, branza dulce, oua. Se consuma in orice cantitate si combinatie. In tot acest timp se bea ceai verde. Cate o cana pe zi. Se slabeste in jur de 5kg.
Continue reading...Thursday, November 25, 2010
Dieta de slabire Scarsdale. In continuare veti gasi tabelul cu alimente pentru fiecare zi a saptamanii. Nu este recomandabil sa incepeti aceasta dieta daca suferiti de o anume problema de sanatate sau sunteti insarcinata. Cel care a creat acest program este Herman Tarnower, practica medicina de peste 40 de ani, iar acum 19 ani a [...]
Continue reading...
Thursday, December 15, 2011
9 Comments