Loading ...
Reteta de slabit:
Aceasta dieta disociata este o dieta ce tine relativ putin (4 zile) si este ideala pentru a pierde din greutate inainte de un eveniment important!
Principala caracteristica este consumarea unui singur tip de alimente in fiecare din cele 4 zile.
- Ziua 1: fructe (se alege un singur fruct, de exemplu mar, si se consuma in cite cantitati se doreste).
- Ziua 2: lactate – un sigur fel dintre branza, lapte sau iaurt, in cantitati la alegere
- Ziua 3: cartofi, fierti, fara condimente sau unt.
- Ziua 4: carne, slaba, de pui sau vita, nu prajita in ulei.
In urma dietei, daca este tinuta corect, se pot pierde aproximativ 2-2.5 kg si este relativ simplu de tinut.
Tags: cura de slabire, dieta de slabire, Dieta disociata, reteta de slabire
Cosmetice Profesionale Online
dupa cate zile ar trebui sa vad un rezultat???
ptr Ella,parerea mea este ca aceasta dieta nu se potriveste organismului tau si de aceiA nu ai slabit.la fel am patit si eu,incearca altceva cum ar fi dieta daneza eu am slabit cu ea10 kg.sper ca ti-am fost de folos
fetelor eu am incercat dieta aia de trei zile . adik putzin mai diferita….dimineata beeam ceai cu paine prajita , la pranz mancam ton , si la cina carne de vita 2 felii potrivite….ATENTIE MESTECATI BINE MANCAREA IN GURA EU O MESTEC IN JUR DE 50-100 DE ORI …ESTE BINE SA MASTECI MULT PT CA ITI REDUCE POFTA DE MANKARE…INCERCATI:*
SUNT TOT EU …sunt azi in a treia zi …si cred ca a dat roade …dar mi-e frica sa nu ma ingras la loc …am in jur de 65 kg si vreau sa mai dau jos …..succes in continuare la slabit
offffffff, astazi a fot rima zi cea cu iaurtul,lactate,dj am ameteli astept cina dar nu cu mare drag. sper sa aiba succes
buna tuturor!de maine incep si eu acest regim
…prima zi o sa mananc doar fructe, a2a carne de pui, iar a3a zi legume(salate s’au pur si simplu fierte)a4a zi lactate (iaurturi) si dupa incep iar de la fructe.ce parere aveti?e bine sa mananc asa?credeti ca va da rezulte acest regim?
buna,si eu ma voi apuca de aceasta cura de slabire de maine si va comunic rezultatul dupa o luna de zile.
la mine a dat rezultate…am dat jos 3 kg …beti mult ceai fetelor ajuta!
am tinut si eu anu trecut si intr-o luna am slabit 12 kg… numai k in afara de dieta alergam aproape zilnic vreo 20 de minute… dar akm dp un an m-am ingrast iar vreo 6-7 kg …
buna fetelor…eu am tinut dieta daneza si am slabit 2 kg…acum vreau sa continui cu cea disociata..am 63 kg si 1.58 …sper sa dea rezultat….
buna fetelor,ma bucur ca am gasit acest diete as dori sa va spun ca si vecina mea a tinut aceasta dieta,,,disociata,,,si a slabit foarte mult eu cr cred ca merita sa incercati.Va doresc multa bafta
scz ptr ortografie dar ma grabesc pupici
DA ESTE FT.BUNA RETETA EU AM TINUT O PUTIN ALTFEL ;:
2zile fructe (mar portocale)
2zile legume(fara cartofi)
2zile lactate(fara brinza,cascaval)
2zile carne alba fiarta sau gratar
zilnic 2l apa plata cu 1/2lamiie
REZULTATUL
4,5kg 8zile
si acum o tin de 3 zile+3zile+3zile+3zile
Buna…sunt noua pe aici…eu am tinut dieta cu supa de varza 2 sapt si am slabit 3 kg,iar acum tin cura disociata,sunt la a2a zi(ieri fructe,azi iaurt) si deja ma simt mai bine…numai ca eu maine la ziua de cartofi o sa mananc salate(nu am incredere in cartofi).Pupici si la cat mai putine kg!
buna fetelor!eu tin dieta 3zile+3 zile+3 zile..eu zic ca este buna.am mai tinut-o o data si am slabit in jur de 6 kg in doua sapt si m-am simtit si mai bine,pentru ca am unele probleme cu digestia..acum m-am apucat iar,este a doua zi..am pornit de la 67 kg(1.65 inaltime)..sper sa ajung undeva la 50-55 kg:d…trebuie sa avem putina ambitie si sa avem mai multa grija de noi.:*
buna…si eu am tinut dieta si am slabit 2.5 kg e f buna…am renuntat la paine si sucuri cu acid si nu m am mai ingrasat…vreau sa o tin din nou am 1.70 si 59 kg…bafta fetelor
de 20 de zile tin dieta disociata 1-1-1-1..si am slabit cam 1,5 km…mi se pare putin…voi ce ziceti fetelor..cat ati slabit..?
scuze ..kg nu km
booona all …ma numesc ana si am 42 de kg si 1 56 m si as vrea sA SLabesc cat ami repede foarte mult …va rooog ajutati-ma am nevoie de ajutorul vostru .neaparat multumesc …!!:X
daca va apucati de aceasta dieta..faceti macar o jumatate de ora de sport pe zi!iar dupa ce ati terminat cura,incetati sa mai mancati dupa ora 6 seara,maxim 7,si renuntati definitiv la paine si lichide cu acid!;-) spor la slabit!!
am mai scris si despre celelalte retete cititi comentariul nu va mai amagiti cu asfel de retete sper sa nu va suparati dar din start e gresit dieta disociata inseamna sa nu combini la aceasi masa mai multe feluri mai ales care creeaza adevarate bombe nutritive,secretul consta in a elimina din meniul zilnic obisnuit anumite alimente care corpul le depune de aceea trebuie un meniu personalizat daca ne impunem un meniu strict si fix ne gandim numai la alceva ce am putea manca,sa mai faci si efort fizic dupa acea e o nebunie cazi de pe picioare,aceasta dieta e pe termen lung si la un moment dat devine stil de vita ori cu dieta aceasta de mai sus nu prea poti trai voi reveni daca e cazul
Buna fetelor este foarte buna aceasta dieta eu am tinut-o 4 zile si am slabit 3 kg.O recomand cu incredere.
din 27 ianuarie am tinut dieta disociata pana in prezent am slabit 4 kg..de ceva vreme nu mai slabesc…nu stiu daca sa o mai tin sau nu…voi cum santeti…?
este perfecta ,am slabit 2.5 kg,
Buna fetele, ma numesc Roxana ,am 15 ani si din 2 martie am inceput un regim alimentar deoarece la 15 ani 80 de kilograme e extrem de mult ,vreau sa va zic ca in prima saptamana nu mi-a fost usor deloc .. mancam mere, iaurt slab… si ff mula apa aproximativ 3,5 litri pe zi …. dar a meritat zic eu … am slabit 7 kilograme in mai putin de o luna …acum am 73kg …. am sa incerc si eu de maine aceasta dieta sa vad ce rezultate o sa am … si plus de asta cred k e foarte important sa faci si sport … pt k fara sport nu faci nimic e si ff sanatos eu fac sport asa:3 zile pe saptamana merg la aerobic seara cate o ora … si 2 zile la scoala.Am citit aproape toate comentariile de mai jos si vreau sa va felicit pe toti cei care ati reusit sa slabiti si sper ca si alte persoane cu probleme de greutate sa incerce sa scape de kilogramele in plus.Chiar daca am slabit doar 7 kilograme ma simt extrem de bine ,nu mai am asa burtika si ma simt mult mai bine in pielea mea . Mi-am propus sa ajung la 55 kg,pana la sfarsitul lunii iulie.Am sa va tin la curent cu evolutia mea si va urez succes tuturor!!!
am si eu o reteta disociata putin altfel decat cea mentionata care a dat roade la foarte multe persoane..efectul chiar a fost spectaculos iar acum vreau si eu sa o incerc..reteta suna asa:in fiecare zi micul dejun este la fel si consta in cateva fructe :2 mere sau pere,caise,piersici,banane etc…ziua 1: la pranz carne fiarta sau gratar 3 felii ( 200 g) sau puteti manca daca nu 3 oua fierte,1 felie de paine este permisa
cina: identica cu pranzul
ziua 2: pranz: orice fel de legume (fasole,mazare,cartofi,fasole verde) obligatoriu fierte,condimente,sare,ketchup se pot pune,1 felie de paine,salata dupa gust
cina:identica cu pranzul insa in cantitate mai mica
ziua 3:paste fierte condimentate …spaghete cu sos sau orice fel de prajiturele sarate (saleuri,saratele),sau o portie de pizza fara carne sau cascaval
cina: 2 felii mici de tort sau cozonac…sau 3 globuri inghetata..se va consuma obligatoriu si o felia de ciocolata neagra
ziua 4: zi de fructe..orice fel de fructe in orice cantitate
cam asta e…ca observatii: apa plata pe puteri,ceai si cafea la fel insa fara lapte sau zahar.nu trenuie sarita vreo masa si de asemenea nu se poate schimba ordinea acestora..dupa prima luna puteti sa tineti o zi de apa care urmeaza intotdeauna dupa ziua de fructe..dupa ce ati terminat dieta puteti manca normal insa cu observatia ca la micul dejun sa consumati in continuare fructe….daca in aceasta perioada mai slabiti inca 3 kg inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc..succes!
La mine totul a pornit de la un psiholog care ma ajutat sa slabesc.
da da rezultate eu am tinut 7 luni si am slabit 23 kg mai am doar 8 kg de pierdut sper sa reusesa pana la sfarsitul anului
eu am tinut dieta disociata pe zile am mancat toata ziua acelasi fel de macare.ex.o zi mere o zi lactate o zi peste la gratar o zi mazare fiarta o zi salata de varza ,rosii ,castraveti,tot ce e crud si de sezon si tot asa timp de 7 luni .rezultatul aste pe masura efortului depus de la 96 de kg sa ajungi la 73 este fabulos ma simt alt om si fetitele mele sunt mandre de mama lor.totul depinde voi nu ex. nu pot si doar nu vreau succes
fetele mancand asa putin si doar mere sau iaurt in acea zi nu v-a dat senzatie de voma? sau ameteli? eu sunt in a2a zi si nu cred ca o sa rezist doar cu branza azi dar fac tot posibilul
salut, eu am 48 kg si inaltimea de 1.56…vreau sa slabesc neaparat si sa am macar 46 kg…azi sunt prima zi in dieta…ma ustura stomacul….
CE SA FAC SANT LA 2 LUNI DE DIETA SALATE FRUCTE APA CAND IMI ESTE FOAME ASA SE ZICE CAND ITI ESTE FOAME BEA APA DAR NU DUPA ORA 19 SEARA .SI AM ELIMINAT DOAR 1 KG AM 83 KG-1.48 CM CE SA FAC MA SIMT CA UN BUTOI ADICA DE LA APA O ASIMILEZ IN ORGANIZM SI AM AMETELI? VREAU SA ELIMIN MAXIM 28-29 KG DAR CUM TOT AM TRIMIS INTREBARI SVATURI DAR NICI UN RASPUNS?AM INCREDERE CA NU-MI DATI LA O PARTE ACEST COMENTARIU SI ASTEPT UN RASPUNS AJUTATI-MA?ASTEPT UN RASPUNS marin.andreea76@yahoo.com sau dupa ce am trimis website
Poate ca merita sa incerc cu regimul disociat nu cred cavoi avea probleme
O SA VA TIN LA CURENT CU REZULTATELE
as dorii sa va intreb daca dupa acele 4 zile , daca nu mai mananc dupa ora 6 si beau in continuare 2,5 l de de apa se vor depune la loc kg
Buna!
Am tinut si eu aceasta cura dupa ce am nascut…am fost foarte multumita. iar dupa ce m-am oprit am mai slabit un kg…acum m-am apucat din nou de ea ca…vara sunt multe tentatii.
buna fetelor
incerk si eu dieta e prima zi si o sa mananc un mar toata ziua maine o sa mananc iaurt fara grasime dar inlocuies cartofii cu legume fierte exemplu brocoli morcovi fierti nu mai o portie toata ziua si ultima zi o sa mananc piept de pui facut la gril cu putina sare pe de asupra nimik alcv . o sa beau multa apa si o sa fac jumatate de ora sport 
sper sa mearga . succes va doresc!
alexandra ”vrei sa mori
eu am tinut multe cure dar cu rezultate minime am luat si o serie de medicamente de slabit dar am pus iar la loc pina acum trei saptamini cind dupa o hotarire am inceput in forta cu dieta asociata . o zi legume fierte fara cartofi, a doua zi lapte si brinza degresata, a treia zi carne de curcan sau pui fiarta si a patra zi mere . am repetat iar 4 zile dupa care am continuat cu diferite retete demincaruri cu putine calorii in jur de 1000 1200 pe zi. miine am trei saptamini si sint multumita am dat jos 9 kg .SUCCES.
buna…eu am slabit in 3 zile 3kg..dar dieta se poate repeta.
ZIUA1:DOAR OREZ FIERT FARA NIMIK.100G LA FIEARE MASA.
ziua2:doar peste fiert fara nimic,100g la o masa
ziua3:orez fiert
bafta….!
1 zi: fructe ( fara banane,struguri,pepene galben)
2 zi: carne de pui( fiarta sau gratar)
3 zi: legume (fierte sau salate)
4 zi :peste ( la gratar )
5 zi: lactate (degresate,fara branza,cascaval)
ultima masa sa fie pana in ora 6
SUCCES LA SLABIT FETAELOR!!!!
Eu am inceput de miercuri dieta.
Miercuri-legume fierte fara sare sau ulei
Joi- carne de pui fiarta si putin peste nesarat la gratar
Vineri-adica astazi mananc doar fructe(mere,cirese,grepfrut,1 banana)
Sambata- vaoi manca numai lactate degresate.
Pana acum am slabit doar 1 kg si sunt cam dezamagita.Sa vad duminica cate kg. voi avea.Sunt putin ametita,dar trec si zilele astea.
Matusa mea a tinut aceasta dieta si a slabit foarte mult.Eu am mai incercat vara trecuta o dieta foarte grea-mancam doar doua mere pe zi timp de doua saptamani.Am slabit extraordinar de mult dar aveam starie de ameteala si voma asa ca m-am lasat,iar in scurt timp jumatate din greutatea pierduta s-a pus la loc si asa am ramas.Acum vreau sa incerc regimul disociat.MULTA BAFTA!!!
Buna!:)
de maine incep si eu acest regim disociat! cu legume
am 165 cm si din nefericire 60 de kg azi m-am cantarit. nu am atins pana acum greutatea aceasta, in mod normal aveam 55-56, dar gata nu se mai poate:(
va urez succes celor care urmati acest regim si sper sa ne bucuram impreuna de rezultate?
voi ce ati mai facut?
va pup!
buna.am tinut regimul disociat..dar 3 zile legume..3 zile lactate..3 zile fructe si 3 zile peste..si am slabit 12 kg..am baut apa plata qu lamaie,la 2 l d apa storceam 2 lamai potrivite si incercam k intr-o zi s-o termin..la inceput e mai greu..trb sa ai vointa
buna! am tinut si eu acest regim disociat si in cele 4 zile am reusit sa slabesc 1,5kg. Am luat o pauza de o zi si il reiau. Sper sa dea rezultate in continuare:)
Salut,am inceput sa tin si eu cura asta de slabire si sunt in a3a zi si ma simt mult mai bine….nu-i asa greu de tinut…mai greu este pana incepi…prima zi m-am simtit mai slabita dar acum sunt oke….dupa parerea mea chiar da roade
da am incercat aceasta reteta si am fost placut surprinsa cand am constatat ca dupa 2 reprize am slăbit 13 kg.Cred că depinde foarte mult de orgasm .
buna si eu vreau sa slabesc . in prezent am 75 kg si vreau sa ajung la 55 . incep de azi regimul . o sa revin .
fetelor va infometa-ti degeaba cea mai buna reteta eate : mult sport, beti multa apa si nu mancati paine si in felul asta manca-ti orice(fara grasime si paine)
incerc sa o tin si eu acum dar…, nu stiu ce rezultate o sa dea ca m-am ma8i abatut si nu am mancat doar un fel de leguma am mancat mai multe.
buna fetelor!ma chinui de ceva timp sa dau jos din kg dar niciodata nu reusesc.tot timpul dau jos 1-2kg…si pun inapoi 3 sau poate mai putin.nu am tinut niciodata o dieta si sper ca de data asta sa reusesc sa dau cam 10 kg in 5 luni.pana la nunta cumnatei mele:D.imi doresc asta atat pentru mine cat si pt prietenul meu…care sunt sigura ca…indiferent de cei 4 ani petrecuti impreuna asa cum sunt …cu siguranta ar fi bucuros daca m-ar vedea cu cateva kg in minus….azi e24.01.2012.de maine ma apus si eu si revin cu rezultate.sa dea domnu sa reusesc:*(am 1.62 si 65kg)
exagerari,cred ca dieta disociata este foarte buna si sanatoasa,nu cred ca anumite persoane au slabit in 2 sapt.cite 10-15 kg,asa ceva nu se poate,sau intr-o luna 30 kg sau 15 kg.Important este toata viata de respectat aceste reguli,mincare disociata ptr.a ne mentine,altfel punem cit zici peste ,la loc.Reclamele precum cu ceaiul XXXXXXX se slabeste 10 kg pe luna,va dati seama ce inselatorie?nu pune conditia de mincare,cit-cum-nimic,doar cu ceaiuri.E bine de slabit incet 2-3 kg.pe luna nu 10-15 ca dupa aceea categoric pui inapoi dublu.
Bunaa…tin si eu aceasta dieta … am trecut de primele 2 zile.. si nu stiu c sa cred .. acul cantarului nu prea s`a miscat..
dar am observat ca am dat 3 cm din burtica.. si m`am apucat si de sport..:X sa vedem peste 2 zile..<3