Dieta de slabire disociata simpla – reteta de slabit
October 14, 2009 – 12:38 am
(48 votes, average: 7.96 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
Reteta de slabit:
Aceasta dieta disociata este o dieta ce tine relativ putin (4 zile) si este ideala pentru a pierde din greutate inainte de un eveniment important!
Principala caracteristica este consumarea unui singur tip de alimente in fiecare din cele 4 zile.
- Ziua 1: fructe (se alege un singur fruct, de exemplu mar, si se consuma in cite cantitati se doreste).
- Ziua 2: lactate – un sigur fel dintre branza, lapte sau iaurt, in cantitati la alegere
- Ziua 3: cartofi, fierti, fara condimente sau unt.
- Ziua 4: carne, slaba, de pui sau vita, nu prajita in ulei.
In urma dietei, daca este tinuta corect, se pot pierde aproximativ 2-2.5 kg si este relativ simplu de tinut.
Tags: cura de slabire, dieta de slabire, Dieta disociata, reteta de slabire
123 Responses to “Dieta de slabire disociata simpla – reteta de slabit”
am sa incep si eu aceasta cura!revin peste 4 zile sa va zic rezultatul!
By miki on Mar 17, 2007
o as ma apuc detinut cura.sunt foarte curioasa daca o sa aiba efect.oricum e foartee simplu de tinut
By georgiana on Apr 22, 2007
am tinut`o si dupa 6 zile am slabit 3 kg doar ca eu am tinut cu doua zile fructe 2 legume si 2 carne … Eu zik ca nu e asa ushor de tinut,dar merita efortul
By raluka on May 15, 2007
Nu cred ca e o idee atat de buna pt ca daca manci la alegere cat vrei nu se slabeste,tu trebuie sa iti faci stomacul cat mai mic si nu invers!orezul se manca cam 5 linguri pe zi pe ca are multe calorii si cartofii la fel cam unul pe zi dar mama mea a slabit mancand de 3 ori pe zi 100 g carne sau chiar 4 ori pe zi !dar carnea facuta la gratar si nu mancati altceva ci numai beti apa si sucuri naturale neindulcite!asta mancati in fiecare zi timp de 2 sapt!rezultatele sunt satisfacatoare dar acum ma gandesc ca depinde de organism!
By mirela_r on May 17, 2007
astept rezultatul tau miki ca poate ca functioneaza si daca e asa ma apuc si eu dar cred ca nu functioneaza!
By mirela_r on May 17, 2007
cred ca va dati seama ca va veti ingrasa la fel de repede,daca nu si mai repede decat ati slabit .
Cura asta mi se pare o pacaleala.Eu cred ca daca vrei sa incepi o cura de slabire trebuie sa-ti schimbi in primul rand modul de a gandi vizavi de mancare si moderatie
By mihaela on Jun 5, 2007
fetele…eu am tinut o cura…nu neaparat k eram grasutza,aveam58kg dar mai ales sa am o alimentatie sanatoasa si uitati ce spun…dimineatza …pt k la7.30 mergeam la sc mancam cereale dietetice,,fittnes cu lapte..p la 10 o banana sau un covrig…pt k si painea trebuie mancata…cantitate mica ce-i drept dar trebuie…la maxim 1.30…pranzul cu o salata de rosii si castraveti 2,3 fleici la gratar si chiar putina branzik proaspata…2,3 linguri sau o supa de pui…sau legume..la ora 4..corpul da cel mai bun randament la sala..asa k ma duc o ora 2.pe la 7 mai fac un gratar,o salata sau un cartof 2 fierti iar dak mi-e foame pana seara mananc fructe..mere…portocale…banane..dar nu exact inainte de a ma culca…p tot parcursul zileei…beau apa cat sa ma satur…de la asta nu ma opresc:)si cum ciocolata e de neocolit…va dau voie 2.3 cuburi la 2 zile..dar ciocolata amara si nu din tableta aia de ciocolata bruta:))o data p sapt..dak va lasa portofelul…va puteti permite o sauna…e buna si pt celulita si pt dezintoxicare.acum am cam50de kgsi ma mentin..dar ritmul de a manca mi-a intrat in obisnuinta…cu timpul gasesti dezgustatori cartofii aia plini de ulei de la fast food…incercati si dak stie cnv cum sa scap mai rpd de celulita de p picioare sa-mi zica si mie…va pup
By dorys on Jun 26, 2007
este super adevarata aceasta reteta am urmato si eu si am fost f. multumita de ea mai ales cand vreau sa slabesc repede.incercati-o si voi.eu am mancat in prima zi mere,a doua iaurt fara grasimi,a treia cartofi fierti iar a patra zi carne de pasare fiarta sau la gratar fara pic de grasime si am baut cca 2l de apa zilnic.am slabit 3,5kg.
By crys on Sep 7, 2007
aceasta cura de slabire este foarte usor de urmat pt. ca nu o sa-ti fie foame deloc deoarece nu ai limita de cantitate poti sa mananci cat vrei si cand vrei .
By crys on Sep 7, 2007
mihaela credema chiar nu este o pacaleala iar de eu urmez aceasta cura de vreo 5 ani si ma mentin bine innainte de o a descoperi cantaream 65 kg. iar acum cantaresc 50kg. si am 33 ani .o urmez decate ori am nevoie de ex. cand vin din concediu dupa 10 zile tot timpul am 2-3 kg in plus pt. ca nu tin cont de ce mananc apoi acasa urmez dieta imi revin iar apoi ma mentin simplu mancand sanatos fara excese si asta da fara dulciuri doar din cand in cand mai mananc cate o ciocolata fara zahar.treaba este ca trebuie sa ai multa convingere ca va functiona si cu tine.bafta
By crys on Sep 7, 2007
am tinut si eu cura si functioneaza, o stie majoritatea persoamelor din biroul meu care sunt si ele convinse de efectul dietei, da voiam sa stiu daca se pot inversa zilele, de exemplu in loc de cartofi in ziua a 3-a sa mananci carnea de pui iar in ziua a 4-a sa mananci cartofii! Are vreo importanta ordinea acestor alimente? multam
By Laura on Oct 21, 2007
Eu tin cura cate 8 zile, deci depa 4 zile o iau de la capat, nu tin cate 2 zile mere,doua zile,iaurt,..etc.
By Laura on Oct 21, 2007
Am inceput si eu azi aceasta cura. Si eu am de gand sa o tin mai mult de 4 zile pt ca se apropie sarbatorile si vreau sa arat cat mai bine. In paralel am sa imi fac masaj anticelulitic[insa de la sf saptamanii pt ca mi-am uitat peria de masaj acasa] si am sa beau ceai de slabit[ma duc astazi in Carrefour sa imi cumpar]. Sper sa aiba efectele asteptate. Mult succes si celorlalte!
By ZDM on Nov 21, 2007
Eu am inversat zilele de carne si cartofi, azi sunt deci la ziua de carne. Maine cea de cartofi. Nu m-am cantarit inainte de cura, dar stiu ca aveam in jur de 63-65kg. Vom vedea rezultatele. Voi continua probabil cu acea cura disociata a Monicai Anghel. Cand vreau sa slabesc repede de obicei pe aceea o tin. As dori sa tin o cura de slabire pt schimbare de metabolism insa mi se pare destul de dificil momentan.
By ZDM on Nov 23, 2007
Aaaaa…fetele: pe langa aceasta cura este bine sa beti apa cu lamaie. Ajuta.
By ZDM on Nov 23, 2007
hellllo….fetele de la ce varsta ati inceput sa aveti probleme cu greutatea ?????????????
By mariutza on Jan 18, 2008
Buna, eu am tinut aceasta cura dar putin diferita.
O zi fructe – orice fructe amestecate, dar e recomandat sa evitam bananele
o zi lactate – orice lactate cateodata mai luam si cate un iaurt cu fructe
o zi legume – majoritatea din amestecuri congelate
o zi carne – pui, muschiulet de pui, 1 cremwust de pui , peste
—-nu exista limita de cantitate…bine sa nu exageram——
Este cea mai simpla cura si da foarte mari rezultate. Sunt model si dupa aceasta cura ma subtiez si pierd 2-3 kg. Rezultatele sunt vizibile pe zi ce trece daca aveti sub 65.
De retinut este ca dupa incheierea acestei cure nu trebuie sa amestecam carnea cu lactatele si sa nu adaugam brusc paine sau mancaruri gatite.
Succes…si eu ma apuc de maine
By marina on Jan 23, 2008
cred ca ma apuc de ea de maine. Am pus foarte multe kg. pe mine si as vrea sa nu arat ca o “balena” . scuzatzi expresia. va pooop si multumesc!!!!
By byanca on Jan 29, 2008
Firar, iar m-am ingrasat. Si eu am tinut cura, si am slabit3-4 Kg.in 15 zile. am tinut 3 zile lactate, 3 zile fructe si legume, si trei zile carne. (la legume am mancat chiar si cartofi prajiti, dar f putini) nu m-am ingrasat la loc, pt ca am inceput sa nu mananc dupa 6 si mi s a micit stomacul. acu m-am ingrasat (dupa 1 an) vreo 2-3 kg , si am de gand sa o tin din nou. am 1.65 si 51 kg. vreau sa raman la 48, atunci ma simt cel mai bine. PS.nu is anorexica:P succes tuturor:)
By Livia on Feb 8, 2008
Sora mea a tinut aceasta dieta si a slabit 3kg in 4 zile…nu e usor dar merita atunci cand vrei sa scapi de kg in plus intr-un timp f scurt. succes
By nina on Feb 27, 2008
nu cred ca asta e cea mai buna reteta.eu prima data mi-am zis…gata cu grasimile si cu dulciurile,si am inceput si sa beau cate 3-4l de apa plata pe zi.mananc salate cu ulei de masline,carne slaba,si foarte putina paine neagra.nici sucuri nu mai beau,de o luna si jumate tin acest regim si a dat rezultate foarte bune.sa va zic ceva sa nu tin secret,cand am vazut pe cineva ca mananca ceva si imi era pofta luam,dar numai gustam…. apa bauta face cele mai mari minuni….chiar daca nu puteti tinea regim macar beti apa multa si sa vedeti ca totusi va da rezultate….eu nu am de gand sa ma opresc.trebuie intai sa ai psihicul pregatit ptvasa ceva …va doresc succes si nu uitati beti multa multa multa multa apa si veti reusi.daca vreti sa stam de vorma trimiteti-mi mess pe aceasta adresa ,,bafta,,
By daniela on Mar 18, 2008
eu am inceput de o saptamana cura disociata o zi fructe si legume , o zi carne si o zi lactate (urasc ziua asta).Cine poate sa-mi spuna ce fel de lactate ca mie nu-mi place nimic. In ziua cu legume si fructe am facut salata cu o linguriţă de ulei,poate si mai putin . Credeti ca nu e bine?
Adriana
By Adriana on May 16, 2008
o sa incerc shi voi spune rezultatul va multumesc muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuult!!!
By nastea on Jul 4, 2008
Buna fetelor si eu m-am apucat de dieta disociata, azi sunt la a 5a zi.Sunt foarte multumita pana acum (in patru zile am slabit 3 kg), desi in primele doua zile imi era fooame si pofta de absolut orice. Dieta mea:
Luni:6 iaurturi
Marti:6 cartofi copti
Miercuri:6 mere
Joi:salate de legume cu zeama de lamaie (rosii, castraveti, salata verde)
Vineri:600g branza de vaci
Samabata:600g carne de pui, vita fiarta sau la gratar
Duminica: din toate cate putin fara paine
Stiu ca suna drastic, dar functionaza si daca esti obisnuita sa mananci mult si cu de toate iti va fii greu. Foarte important dupa sa incercam sa pastram o alimentatie sanatoasa. Normal daca te apuci iar de mancat ca inainte vei pune repede la loc.
Bafta!
By Mara on Aug 29, 2008
Maine (4 septembrie) ma apuc si eu de ea. Sunct eu cam pofticioasa .. dar sper sa mearga ! am 52 de kg si vreau sa ajung pe la 48 ! la 1,62
prima zi – fructe (mai multe, nu doar unul)
a2a zi – lactate (mai multe)
a3a zi-carne (de pui)
a4a zi- legume
Succes celor care se vor apuca de aceasta cura!
Succes si mie :”>
si peste 4 zile vin cu informatii !
Bafta :*
By Liliana on Sep 3, 2008
am si eu o mare intrebare…a tinut cineva regimul 3 zile fructe,3 zile lactate,3 zile carne de pui la gratar???are imprtanta ordinea?????…ajutatima fetelor…pls…aaa si trb sa mananc numai pui la gratar???k mam saturat de el…..pooop si succes tuturor
By iulia on Sep 3, 2008
aa am uitat…mai am o intrebare..trebuie tinut o perioada de timp anume…sau il ti pana cand ai ajuns exact cum ai vrut tu……..of…succses ink o data..va multumesc
By iulia on Sep 3, 2008
Fetelor…astept raspuns sa ziceti daca a-ti slabit ….de azi ma apuc si eu de cura asta….si vedem ce va iesi. Va pupacesc si hai la slabit!
By Roxana on Sep 6, 2008
buna fetelor…am mare nevoie de o dieta care sa dea rezultate deoarece am 1,63 si 78 kg:((sper din tot sufletul ca va functiona
By alexandra on Sep 7, 2008
aceasta pe care o tin eu este foarte buna…si am inteles k ordinea trb sa fie carne,lactate,fructe si legume…succes tuturor
By iulia on Sep 10, 2008
aveti grija dupa aceea..sa va mentineti !!!
By Liliana on Sep 10, 2008
buna fetelor
si eu am tinut aceasta cura si am avut rezultate f bune, dar dupa ce am incetat sa o mai tin m-am ingrasat mai mult decat am slabit
Asa ca aveti grija ce mancati cand va opriti de la aceasta cura.
By cati on Sep 21, 2008
am sa incerc aceasta dieta.dar sincer nu mai am incredere nici in mine,dar intro dieta luata de pe net.
By maria on Oct 7, 2008
am 1,63 m si 75 de kg deci trebuie sa slabesc cam 22 de kg da eu ma multumesc si dak slabesc 5 6….gata eu de azi ma apuk sa tin cura aceasta 9.10.2008
By mihaela on Oct 9, 2008
fetele cu chilograme putine se plang dar noi obezii ce sa mai zicem? am inceput si eu diferite diete din 17 iunie am reusit sa slabesc 26kg pana in prezent va rog datimi si mie ceva diete noi mai am de slabit cam mult .astept cu nerabdare . pa fetelor pupici dulci
By elena p on Oct 17, 2008
nu stiu ce sa zic de aceasta dieta pare interesanta si eficienta dar se pare ca efoarte eficienta si ingrasarea de dupa,nu o contest pt ca am colegi care au tinut-o si au slabit dar s-au ingrasat mai mult decat au slabit,eu am tinut o diete acum 2 ani timp de 3 luni si am slabit 6 kg pecare nu le-am pus prea repede la loc,specific metabolismul meu este foarte incet si orice am incercat nu mi-a fost de folos decat aceasta dieta ;mic dejun 1 cafea+1pachet de biscuiti dietetici(format din 5 buc),pranz 300gr gratar facut in tigaie cu un fir de ulei de maslina+2-3 rosii peste care am pus un strop de ulei demaslina,cina 200gr branza telemea fara sare+2-3rosii si binenteles am baut zilnic cel putin 2 litri de apa,dieta e de durata dar e sigura si nici nu se moare de foame pt ca de multe ori mai gustam si altceva, probabil daca o tineam strict pierdeam si mai multe kg, un alt amanunt seara de seara 1/2 de ora faceam abdomenesi fesieri,eu zic ca merita incercat,totul e sa ai ambitie sirabdare pt ca altfel nu se poate!
By mary on Oct 20, 2008
eu am tinut o dieta 2 luni si am slabit 13kg.dupa am mancat din nou normal si m.am ingrasat in 2sap 5kg cu toate ca nu mai mancam mult dar mancam orice(si sa nu va inchipuiti ca am golit frigiderul sau am mancat tot c era mai bun) acum de 3 luni si ceva mananc si ce am pofta dar mananc in general pui fiert vita sau peste la gratar si multa salata si asa o sa mananc toata viata ca altfel nu aduce rezultat.
sa nu mai vorbesc de pastile care chiar nu sunt bune…am incercat 4feluri si NU
By symy on Nov 5, 2008
buna fetelor si eu incerc dieta asta sunt in prima zi a dietei si vreau sa o tin acuma am 72,200 de kg ,peste 4 zile va voi spune daca am slabit sau nu vreau sa ajung la 65 de kg .inainte am avut 82 de kg dar am tinut o dieta cu grepefruite si am slabit 5 kg dar am tinuto foarte strict va puyp si mult succes tuturora!!!!!
By bizonik on Nov 7, 2008
poi eu pe data de 14 noiembrie prezint un bal:as vrea sa mai slabesc inca 3 kg si nuh styu cum!!!!!sincer.credety ca as putea slabi……am nevoie sincer.pupici.sper ca nuh ma uitati
By claudia on Nov 7, 2008
si celorlalte fete le doresck multa bafta
si la cat mai pootyne dulciuri
By claudia on Nov 7, 2008
Buna fetele! hm..nu stiu ce sa zic de regimul asta, l`as incerca si eu dar mi se pare destul de greut.Eu am 1,68 si 73 de kg.Aveam 82 la un moment dat si am reusit sa slabesc cu ajutorul Herballife, nu stiu daca ati auzit de produsele lor.In orice caz la mine au dat randament.E ok pentru ca am slabit 4 kg/luna, ceea ce nu e drastic.Am urmat bineinteles si o dieta,facuta de mine in sensul ca mancam sanatos.o felie-2 d paine prajita dimineata cu branzica de vaci, la pranz o salata, sau legume fierte cu pui la gratar si seara cam nimic.un cocktail care`mi tinea loc de mancare.problema e ca costa destul de mult produsele alea asa ca am renuntat.mult timp nu m`am ingrasat deoarece am continuat sa mananc sanatos.dar stiti ce face pofta din om asa k am ajuns iar sa fiu cam mare.:)acum tin o cura bazata pe lamaie,azi e a 5`a zi si merge binisor.trebuie sa bei zeama de la o lamaie in prima zi, a doua zi de la 2 si tot asa pana la ziua 7 dupa care mergi descrescator pana ajungi iar la zeama de la o sg lamaie.am o prietena care a slabit 10 kg fara ca macar sa tina cura.Eu incerc si un regim cat de cat sanatos pe langa lamaie si sper sa mearga.o sa va spun rezultatele.si mi`am facut si un abonament la sala deoarece cred k conteaza mult si miscarea.In orice caz o sa tin si cura asta disociata sa vedem ce`o sa iasa!va pup si haideti sa slabim pentru noi, sa ne simtim bine in pielea noastra!
By bianka on Nov 14, 2008
in ziua cu fructe e ok sa`mi aleg banane?
By bianka on Nov 14, 2008
am tinut si eu o dieta asemanatoare si a dat rezultate dar dupa ce am ajuns la kg dorite am puus la loc dar nu cat am dat jos asta pt. ca am mancat tot ce am poftit .Astazi m-am hotarat sa tin si aceasta dieta si am incredere ca o sa dea rezultate am 33 ani 1,69 si 67kg vreau sa ajung la 60 daca se poate am sa va tin la curent mult succes celor care doriti sa slabiti
By ileana on Nov 17, 2008
si eu vreau sa ma apuc de cura de lsabire disociata
am incercat o zii sa ti,ziua cu mere sh mi-a fost cam rau
k eu am lipsa mare de calciu,da acum vreau sa ma apuc se serios
voi reveni cu noi rezultate
in prezent am 70 de kg
By miki on Jan 14, 2009
mult succes si eu cred k daca avem ambitie trebuie sa slabim,uite nicoleta luciu cum a slabit in 3 luni 30 de kg
si nasa mea a tinut cura de slabire disociata si in 3 luni a slabit 30 de kg
By kila on Jan 14, 2009
am inceput si eu aceasta dieta si sunt curioasa daca o sa dea rezultate.Sper ca da.Am 1,68m si 76kg.Am avut 60kg dar in urma nasterii am ramas cu multe kg in plus.
By gabi on Jan 14, 2009
de luni pana vineri am slabit 2kg, dar nu stiu daca mai pot sa tin mult.Incep sa ametesc si ma doare capul.Parca sunt cam slabita.
By gabi on Jan 16, 2009
bonjour la toata lumea,
am citit toate sfaturile voastre
o sa incep si eu de maine, ca am inceput sa ma ingras incet, incet, este si psihic, in plus trebuie sa gpregatesc feluri de mancare pentru sotul meu, cu sosuri etc si trebuie sa gust.
am aproape 45 de ani, 165 si 67,500 de kg, am avut probleme cu kg. de cand ma stiu, aveam o reteta buna cu paine prajita si mere, dar trebuie sa o gasesc si transmit pe site.
acum , posibil sa am probleme cu kg din cauza menopauzei, merg miercuri la doctor, sa vad daca sunt deja la menopauza, dar regimul, gata de luni 02 februarie, la atac
pupici la toata lumea, eu locuiesc in franta, sunt casatorita aici, sotul meu este francez, daca vreti puteti sa mi povesti si noutati de acasa merci
By magdalena boully on Feb 1, 2009
si eu vreau sa slabesc…..cred ca de maine ma apuc si eu de acest regim
By mariana on Feb 2, 2009
Eu am mancat disociat – 10 zile, inainte de o nunta.
Am dat jos 5 kg.
Dar le-am pus la loc, la fel de repede.
Cine are probleme cu kg. va avea mereu.
Vointa trebuie sa te tina nu numai cat o dieta, ci cat toata viatza… Naspa…
Deci psihicul sa va ajute! Dar pana una-alta, fiti si multumiti de voi insiva, macar din cand in cand.
Succes!
By Francisca on Feb 4, 2009
buna tuturor..fetelor nu stiu cum sa incep..eu trebuie sa slabesc in jur de 16 kg deoarece ma pregatesc pentru o operatie la coloana..este cam grea…dar asta e..va rog ajutati-ma..intr-o lua trebuie sa fiu acolo…mrs mult si succes tuturor cu aceasta dieta
By deborah. on Feb 6, 2009
eu sunt a 5-a zi de dieta si am slabit ceva,dar nu stiu cat,nu m-am cantarit.Am 1.58 si si aveam 51 kg.Sper sa o tin 2 sapt….
By simion roxana on Feb 14, 2009
Eu incerc sa m-apuc de maine de o dieta disociata de 12 zile. 3 zile fructe, apoi 3 zile de legume, carne si, in final, lactate. Sper ca e Ok, n-am mai tinut nicio dieta pana acum. Mai rau e de cei care au probleme de sanatate, cum spune fata de mai sus, Deborah, cred. Cum e, ai reusit sa slabesti ceva?? Succes tuturor!
By Adelix on Feb 19, 2009
Am slabit vreo 4kg., dar mi-a fost tare greu.Eu nu prea beau apa,asa ca mi-a fost tare greu sa beau apa. Am mai baut si ceai verde, dar acum m-am oprit.Am tinut doua saptamani.Deocamdata ma mentin, dar eu stiu cat?
Vreau sa mai incerc ceva dar nu chiar acum.Cred ca nu am nici ambitie suficienta!Mult succes tuturor!
By gabi on Feb 26, 2009
buna fetelor dupa toate mesajele de mai jos azi m-am hotarat si eu sa incep o cura de slabire. daca tine si e buna promoit sa va scriu din nou
By deyutza on Feb 28, 2009
Am sa incerc si eu
sper sa o pot tine:d peste 4 zile va zic rezultatul;)
By Luissa on Apr 5, 2009
azi am inceput-o si eu…dar putin diferita
prima zi:fructe (oice si oricae inafar de banane si struguri)
a2a zi:legume
a3a zi:legume fierte (bleh :-& )
a4a zi:carne (de pui)
a5a zi:lactate
a6a zi:oua (maxim 5)
si cate 2 l de apa pe zi
sper sa o pot tine 18 zile…am 5 de kg…si as vrea sa ajung la 50
eu zic sa o incercati k da roade,dar dp sa incepeti sa manacati kte putin …succes la restu care o tin !!:*
By bebe on Apr 6, 2009
58 kg*
By bebe on Apr 6, 2009
super reteta!eu am 75 de kg…oare la mn o sa aiba vreun efect aceasta reteta..?m-am apucat si eu de 2 zile si am dat jos 1 kg:)..va pup si bafta la slabit~!
By alexandra on Apr 11, 2009
parerea mea e ca intradevar e o dieta buna ….eu timp de 2sapt am mancat doar fructe am eliminat painea de tot…..dulciurile nu ma atrag asa ca nu m am atins de ele….dar asa cu fructe am dat 13 kg jos ……asa ca incercati dieta disociata ca merita…….va pupacesc
By deutza on Apr 27, 2009
buna fetelor!
eu ma voi apuca de luni(11_05_2009) de cura aceasta…si am la dispozitzie 2 saptamani sa slabesc cat de mult pot.
se mai ofera cineva sa tzina impreuna q mine acest regim disociat?
By tinna on May 9, 2009
fetelor eu trebuie sa fac ceva neaparat ca sa slabesc…macar 5 kg pana la un botez care are loc la sfarsitul lunii,de luni ma apuc si eu de acest regim sper sa dea rezultate,asa k ma alatur tie tinna…sa ne ajute Dumnezeu si sa avem multa vointa,va pup
By cleopatrra on May 9, 2009
Tinna de maine o sa ma apuc si eu de aceasta cura!!!(dar o sa tin cate o zi din fiecare adik 1 zi fructe,o zi lactate,o zi carne).Multa bafta!!
By buna on May 10, 2009
fetelor m-am hotarat asupra unui alt regim sper sa-mi ajute dumnezeu si sa reusesc sa pierd cateva kg il am dintr-o revista…este vorba de un regim ce dureaza 14 zile si ce ofera o scadere in greutate de 7-8 kg depinde de organismul fiecaruia:luni:mic dejun:cafea sau ceai neindulcit,pranz:2oua fierte tari,o rosie si spanac,cina:friptura de vita si salata verde cu lamaie…marti:mic dejun:cafea sau ceai neindulcit,pranz:friptura de vita cu salata verde si lamaie,cina:supa de zarzavat si branza de vaci….miercuri:cafea sau ceai neindulcit,un biscuit,pranz:telina rasa,fiarta sau asa salata si o portocala,cina:salata verde,2 oua fierte tari,jambon….joi:mic dejun:cafea sau ceai,pranz:un ou tare,2 morcovi rasi,o felie de cascaval,cina:salata de fructe si un iaurt….vineri:mic dejun:2 morcovi rasi cu lamaie,pranz:peste slabfript si o rosie,cina:friptura de vita cu o salata verde….sambata:mic dejun:ceai si cafea,pranz:jumatate de pui fript si salata verde,cina:2 oua fierte tari si 2 morcovi rasi….duminica:mic dejun:ceai sau cafea si un biscuit,pranz:friptura la gratar si un fruct,cina:orice doresti ce ti-a lipsit in aceste 7 zile dar cu masura…trebie neaparat sa beti 1-2 litri de apa plata sau ceai,nu aveti voie paine,zahar,sare,cartofi si alcool.Va doresc mult succes si voua si mie…o sa revin cu detalii in cateva zile ptr a va spune cum decurge cura de slabire…azi pot sa va spun cu mana pe inima k nu mi-a fost foarte greu….maine e o noua zi
By cleopatrra on May 11, 2009
ziua cea mare venise….mi-am notat pe o foaie lista cu interdictii,m-am ambitionat si mi-am spus de dimineata ca totul o sa fie bine si ca mancarea e suficienta,iar acum e ora 12 si 20 noaptea ma pregatesc de culcare si chiar nu simt nevoia de a manca…lucru care il mai faceam din cand in cand noaptea…sper sa-mi fie bine…maine e zi de mare bucurie se mananca destul de bine…miercuri e ziua cea mai neagra…aproape ca-ti ies ochii de foame pana seara,telina edestul de hidoasa,e posibil sa simti o slabiciune,iar rezultatele nu sunt relevante…iti vine sa o lasi balta,acum e momentul cheie,nu renunta,maine va fi o noua zi si mult mai bine…joi e mai acceptabil,vineri deja acul cantarului se misca,organismul incepe sa se obisnuiasca cu restrictiile,sambata se simte deja k e week-end,mancarea e pe saturate…de obicei cele care au mai tinut regimul mi-au spus k nu se poate manca toata jumatatea de pui,iar duminica e festin ,nu alta…apoi incepem iar cu luni si tot asa inca o saptamana.Sa va fie la toate si la toti de folos,eu o sa revin cu informatii si cu reusita mea sper…va pupikesc si bafta multa!aveti grija de voi!
By cleopatrra on May 11, 2009
azi am revenit cuun raspuns pentru voi…in cele 2 saptamani am dat jos slava domnului aproape 5 kg…sper sa-mi ajute dumnezeu si de acum incolo,va pup dulce pe toti si bafta si voua dak vreti sa incercati regimul pe care l-am urmat eu
By cleopatrra on May 24, 2009
am o luna de cand am inceput cura si am slabit doar 2 kg. e normal sau ar trebui sa merg la un doctor?
By raluca on Jun 2, 2009
buna..vreau sa spun ..k dietele au efect numai sa aveti grija dupa ..sa evitati k acestea sa se puna la lok ..deci trebuia multa ambitie ..eu sunt in a 11a zi la dieta daneza ..sh sunt oarekm multumita ..dup ce o termin vreau sa ma apuk de o dieta disociata ..n`am mai incercat dar sper sa functioneze …
By divya on Jul 13, 2009
am sa incerc aceasta dieta,ma chinui de foarte mult timp sa slabesc si am incercat foarte multe diete,poate aceasta ma va ajuta sa ajung la greutatea dorita
By maria on Oct 16, 2009
ba mie sa va spun sincer…mi-e frik sa ma apuc de slabit!!! pentru k dak tin cura de slabire dupa aceea sigur o sa le pun la loc kg…mai bn ..am 1.65 m si 67 kg…akm nush..
By yonutzcalarasi on Oct 19, 2009
sper sa mearga… k sunt stresata si toata lumea care ma vede imi spune k m-am ingrasat…:(… mai ales k sunt balerina…:( am 1.75 si 60 kg la 18 ani(eu zic k e bn) dar profesoarele de balet ma bat la cap:)) am s-o incerc….da vreau si rezultate…:| urati`mi succes:D
By Cico on Oct 20, 2009
hy`as`fii`interesata`cum`as`putea`sa`slabesk`mai`multe`kg`k`is`foarte`grasa`dar`am`mai`slabit`umpik`am`83`de`kg`la`14`ani`:((:((`pe`mine`nu`se`vede`k`is`extrem`de`grasa`dar`as`prea`sa`ma`ajutatzi`sami`daty`nijte`retete`care`au`dat`rezultate“de`maine`o`incep`sh`pe`asta`sa`vad`dak`da`rezultate`oricum`va`ajtept`sugestiile:x`ms`moooooltt:x
By inna on Oct 21, 2009
buna….foarte interesanta dieta si ma gandesc sa o incerc si eu….am 1.55 si 56 de kg….sunt destul de multumita avand in vedere a acum 3 luni avea 74….dar as vrea sa ajung la kg initiale….45kg….o sa va zic ce rezultate da…..pooop si bafta la slabit
By caty on Oct 23, 2009
buna..as vrea sa stiu sigur daca da roade reteta aceasta:( sunt foarte grasa am 14 ani jumate si am 60 de kg…vreau sa slabesc neaparat…as dori sa ajung la 50 sper sa ma pot tine de aceasta reteta..tineti-mi pumnii azi e sambata de luni o incep…succes tuturor
By danutza on Oct 24, 2009
buna..am sa incerc reteta asta incepind de azi..sper sa reusesc..am nascut acum 4 luni si am dat cateva kg bune..in primele luni..trebuie macar..inca 9kg,sper sa dea roade aceasta reteta
..succes tuturor!!
By mary on Oct 26, 2009
Buna.o amica a tinut disociatul o luna de zile si a slabit 15 kg..si a pus inapoi 10 kg intr-un an de zile mancand normal.. ..De maine ma pun si eu la slabit,am 65 kg la 1,64 si vreau sa ajung la 50.,dar inca nu mam hotarat care dieta sa o tin….Dati-mi un sfat si incurajati-ma ca nu am vointa prea multa si nu stiu ce sa fac pt. ca sunt foarte deprimata.
By nely on Oct 26, 2009
nu prea e de crezut asa ceva e imposibil ………………………
By madalina on Oct 26, 2009
MISCARE
By miham on Oct 27, 2009
cu adevarat e o reteta buna….si eu am incercat’o si a dat rezultate ffff bune….in prima zi banane,ziua 2 iaurt natural,ziua 3 cartofi fierti ( dar deoarece la sc nu puteam merge ku cartofii am luat un iaurt si in ziua 3) iar ziua 4 carne de pui (fiarta)….chiar da rezultate…dar trebuie si miscare….va spun faceti si cate 100 de abdomene pe seara (sau 50 dak nu puteti) si nu mai consumati sucuri nici macar naturale (pt k nu sunt naturale)…la mine a dat un rezultat foarte bun aceasta cura…si am reusit sa ajung asa kum visam de mika…deoarece eram mai grasutza:”>….asa k fetelor pe langa aceasta cura adaugatzi si cv exercitii fizice inainte de culcare:P…sunt cele mai sanatoase…succes
By gyny on Oct 27, 2009
Tin si eu dieta de 2 zile si am slabit 1kg,nu e greu de tinut.
By Vera on Oct 30, 2009
Cred ca ideea de a ne asocia cate 2, cate 3 si discutand cumva aici sa ne incurajam una pe alta. Eu pur si simplu mananc noaptea, dupa 7 ma apuca foamea indiferent daca mananc normal in timpul zilei sau tin dieta. Am 46 de ani, 77 kile si 168 inaltime si chiar in momentul asta cand va scriu tocmai am dat gata ca o nesimtita juma de ciocolata neagra menaj.Mai completez ca fumez, stress de relocare ca m-am casatorit de 2 ani in strainatate, trag tare cu fiu-meu pt cursuri obligatorii de limba si eu cand invat mananc din greu si mai am si o nenorocita de gastrita instalata de cativa ani deci cu merele si alte fructe cam greu la mine.As vrea sa incerc totusi, ma simt greoaie si gafai cand urc scari…fir-ar!…acu 2 ani aveam 60 kile, astea 10 le-am pus in vreo 3 luni numai…va pup, astept sa imi scrieti.
By danubia on Oct 31, 2009
pt nely eu iti propun dieta daneza vei slabi sigur
By deea on Nov 1, 2009
SALUT FETELOR, DE AZI AM INCEPUT SI EU ACEASTA DIETA….AM 1.70 SI 60 KG. O SA VA TIN LA CURENT! PAPA
By georgi on Nov 4, 2009
PT. DANUBIA IN LOC DE FRUCTE INCEARCA LEGUME PROASPETE SAU CONGELATE….SI CEAIURI SAU COMPOTURI MULTE!!
By georgi on Nov 4, 2009
buna1 am 16 ani ,si in ultimu’ timp am inceput sa ma ingras…de la 45,46 kg la 55 …asta datorita faptului k m-am lasat de sport…am incercat sa merg dinou dar nu mai pot,pur si simplu abia mai pot alerga:D suna destul de rau …incerc sa tin si eu cura,dar nu prea reusesc…o sa incerc reteta asta,sper sa mearga:X….dar dak in prima zi mananc fructe,altcv nimic?:D…eu obisnuiam sa mananc mult,in special painea multa…mereu am impresia ca imi e foame:D:D:D…astept raspunsuri.Multumesc>:D<
By AnCuUtHzA on Nov 4, 2009
salut.ma numesc andreea am 19 ani 1,68 si 70 de kg deci sufar deoarece toata viatza am fost sportiva si nu am avut niciodata mai mult de 60 de kg ,ma ingras usor si slabesc f greu .de felul meu sunt din buc dar a trebuit sa ma mut in maramures la parintii mei dupa terminarea liceului si lucrez in constructii …deci fac sport dar mancarea e din maramures in 2 luni am pus 15 kg si am slabit 5 nu mai stiu ce sa fac .imi este foarte greu sa tin o dieta deoarece trebuie sa muncesc
By andreea on Nov 4, 2009
sal all de maine incep si eu sa tzin dieta
mi se pare interesanta am 1.75 si 74 de kg. sper sa functioneze . pa pa
By sillvan on Nov 5, 2009
fetelor sa nu luatzi niciodata tratamentu superslim k e o mare prostie , si dati bani aiurea. slabitzi natural si o sa fie mult mai bn si faceti cat mai mult miscare
By sillvan on Nov 5, 2009
buna ziua …am si eu o prietena care a tinut acest tip de dieta si chiar a dat rezultate de azi ma apuc si eu….;)
By my on Nov 6, 2009
am dat jos 3 kg in 4 zile ….e buna dieta
By georgi on Nov 7, 2009
Buna, am sa incerc si eu aceasta dieta, vreau sa slabesc cam 10kg…acum am 60kg la 1.62, inainte cand vroiam sa slabesc tineam propria dieta …dimineata mancam orice…dupa-amiaza iaurt…supe…oricum ceva usor, sera o salata d regula…dupa ora 6 nu mai mancam…in caz extrem beam un ceai sau mancam un fruct….dulciurile, prajeala, fainoasele nu existau….zilnic faceam cel putin jum. de ora gimnastica…m-a ajutat enorm….acum vreau doar sa incerc altceva…dupa ce slabesc o sa continui cu regimul meu.
PS: in week-end ma rasfatam – mancam orice dar putin.
By Ianna on Nov 8, 2009
De maine, 11 noiem, incerc si eu sa o tin, am 1,70 si 92 kg, fac cinste dak dau ceva jos! PS: Cine mai scrie pe aici, mai scrieti si rezultatul dupa cateva zile dupa ce va apucati!! Pe curand……..
By johnny on Nov 10, 2009
ce cura as putea tine eu daca am gastrita?doar gindul ca trebuie sa mininc doar fructe. legume imi face sa se intoarca durerea de stomac!!!!!!!! nu stiu ce sa fac, nu mininc foarte mult , evit dulciurile si grasimile ce alt ceva as putea sa fac ca sa slabesc? datimi va rog un sfat,o cura care miar da rezultate. vam pupat si astept raspuns. succese!!!!!
By elena on Nov 11, 2009
buna eu in dravidanta am pus pe mine 29 kg.acum vreau sa le dau jos.dar nu reusesc.de miine am sa incerc dieta.ne auzim dupa 30 zile.sa speram…………..inna
By INNA on Nov 12, 2009
am inceput si eu regimul disociat de o sapt. fix azi si am slabit deja 4 kg.nu am mancat deloc dupa ora 17.30 si am facut cel putin 30 min. sport in fiecare zi[tae bo].mai am de dat jos macar inca 10 kg.
By nely on Nov 12, 2009
daca stie cineva de o dieta care da rezultate va rog sa-mi spuneti si mie.eu am tinut o gramada de diete care acum nu mai dau rezultate,nu mai suport spanacul.ouale imi vine greata.am slabit 10 kg pe care le-am pus la loc,in 6 luni dar ,din vina mea
By deea on Nov 12, 2009
daca voi spuneti ca functioneaza atunci ma apuc si eu ..pt inceput pare destul de simplu…sper sa mearga ..o sa revin cu un comentariu peste 4 zile …succes tuturor care incearca ..:)
By andreea on Nov 14, 2009
am tinut si eu regimul disociat dar nu am reusit numai 10 zile in care am slabit 5 kg.acuma iar mam pus la mancat si imi vine sami dau palme ca nu mam putut tin e de el pt. ca e foarte bun.trebuie sami fac cumva iar vointa sa incep iar regimul dar sa-l si tin pana la capat.sau sami gasesc un altul mai usor.astept sfaturi.
By nely on Nov 16, 2009
buna fetelor!!!
By ELLA on Nov 26, 2009
buna fetelor!eu am inceput aceasta DIETA ACU 6 ZILE,,,deci maine e a 7a ,,,,,,mentionez ca tin astfel regimul: 1zi-carne; 1zi-legume si fructe; 1zi-lactate! problema mea este ca nu VAD NICI UN REZULTAT…..ce se intampla oare??cand va aparea un rezultat vizibil??stiti cv ?help me……
By ELLA on Nov 26, 2009
dupa cate zile ar trebui sa vad un rezultat???
By ELLA on Nov 26, 2009
ptr Ella,parerea mea este ca aceasta dieta nu se potriveste organismului tau si de aceiA nu ai slabit.la fel am patit si eu,incearca altceva cum ar fi dieta daneza eu am slabit cu ea10 kg.sper ca ti-am fost de folos
By deea on Nov 28, 2009
fetelor eu am incercat dieta aia de trei zile . adik putzin mai diferita….dimineata beeam ceai cu paine prajita , la pranz mancam ton , si la cina carne de vita 2 felii potrivite….ATENTIE MESTECATI BINE MANCAREA IN GURA EU O MESTEC IN JUR DE 50-100 DE ORI …ESTE BINE SA MASTECI MULT PT CA ITI REDUCE POFTA DE MANKARE…INCERCATI:*
By andra on Dec 17, 2009
SUNT TOT EU …sunt azi in a treia zi …si cred ca a dat roade …dar mi-e frica sa nu ma ingras la loc …am in jur de 65 kg si vreau sa mai dau jos …..succes in continuare la slabit
By andra on Dec 17, 2009
offffffff, astazi a fot rima zi cea cu iaurtul,lactate,dj am ameteli astept cina dar nu cu mare drag. sper sa aiba succes
By roxanika on Jan 4, 2010
buna tuturor!de maine incep si eu acest regim
…prima zi o sa mananc doar fructe, a2a carne de pui, iar a3a zi legume(salate s’au pur si simplu fierte)a4a zi lactate (iaurturi) si dupa incep iar de la fructe.ce parere aveti?e bine sa mananc asa?credeti ca va da rezulte acest regim?
By mihaela on Jan 4, 2010
buna,si eu ma voi apuca de aceasta cura de slabire de maine si va comunic rezultatul dupa o luna de zile.
By Mari on Jan 7, 2010
la mine a dat rezultate…am dat jos 3 kg …beti mult ceai fetelor ajuta!
By georgiana on Jan 9, 2010
am tinut si eu anu trecut si intr-o luna am slabit 12 kg… numai k in afara de dieta alergam aproape zilnic vreo 20 de minute… dar akm dp un an m-am ingrast iar vreo 6-7 kg …
By vlad on Jan 23, 2010
buna fetelor…eu am tinut dieta daneza si am slabit 2 kg…acum vreau sa continui cu cea disociata..am 63 kg si 1.58 …sper sa dea rezultat….
By florentina on Jan 27, 2010
buna fetelor,ma bucur ca am gasit acest diete as dori sa va spun ca si vecina mea a tinut aceasta dieta,,,disociata,,,si a slabit foarte mult eu cr cred ca merita sa incercati.Va doresc multa bafta
By MIRELA on Feb 8, 2010
scz ptr ortografie dar ma grabesc pupici
By MIRELA on Feb 8, 2010
DA ESTE FT.BUNA RETETA EU AM TINUT O PUTIN ALTFEL ;:
2zile fructe (mar portocale)
2zile legume(fara cartofi)
2zile lactate(fara brinza,cascaval)
2zile carne alba fiarta sau gratar
zilnic 2l apa plata cu 1/2lamiie
REZULTATUL
4,5kg 8zile
si acum o tin de 3 zile+3zile+3zile+3zile
By cris10tx on Feb 10, 2010
Buna…sunt noua pe aici…eu am tinut dieta cu supa de varza 2 sapt si am slabit 3 kg,iar acum tin cura disociata,sunt la a2a zi(ieri fructe,azi iaurt) si deja ma simt mai bine…numai ca eu maine la ziua de cartofi o sa mananc salate(nu am incredere in cartofi).Pupici si la cat mai putine kg!
By Silvia on Feb 11, 2010
buna fetelor!eu tin dieta 3zile+3 zile+3 zile..eu zic ca este buna.am mai tinut-o o data si am slabit in jur de 6 kg in doua sapt si m-am simtit si mai bine,pentru ca am unele probleme cu digestia..acum m-am apucat iar,este a doua zi..am pornit de la 67 kg(1.65 inaltime)..sper sa ajung undeva la 50-55 kg:d…trebuie sa avem putina ambitie si sa avem mai multa grija de noi.:*
By madutza on Feb 12, 2010
buna…si eu am tinut dieta si am slabit 2.5 kg e f buna…am renuntat la paine si sucuri cu acid si nu m am mai ingrasat…vreau sa o tin din nou am 1.70 si 59 kg…bafta fetelor
By Georgiana on Feb 16, 2010
de 20 de zile tin dieta disociata 1-1-1-1..si am slabit cam 1,5 km…mi se pare putin…voi ce ziceti fetelor..cat ati slabit..?
By florentina on Feb 16, 2010
scuze ..kg nu km
By florentina on Feb 16, 2010
booona all …ma numesc ana si am 42 de kg si 1 56 m si as vrea sA SLabesc cat ami repede foarte mult …va rooog ajutati-ma am nevoie de ajutorul vostru .neaparat multumesc …!!:X
By anutza on Feb 21, 2010
daca va apucati de aceasta dieta..faceti macar o jumatate de ora de sport pe zi!iar dupa ce ati terminat cura,incetati sa mai mancati dupa ora 6 seara,maxim 7,si renuntati definitiv la paine si lichide cu acid!;-) spor la slabit!!
By NANA on Mar 4, 2010
am mai scris si despre celelalte retete cititi comentariul nu va mai amagiti cu asfel de retete sper sa nu va suparati dar din start e gresit dieta disociata inseamna sa nu combini la aceasi masa mai multe feluri mai ales care creeaza adevarate bombe nutritive,secretul consta in a elimina din meniul zilnic obisnuit anumite alimente care corpul le depune de aceea trebuie un meniu personalizat daca ne impunem un meniu strict si fix ne gandim numai la alceva ce am putea manca,sa mai faci si efort fizic dupa acea e o nebunie cazi de pe picioare,aceasta dieta e pe termen lung si la un moment dat devine stil de vita ori cu dieta aceasta de mai sus nu prea poti trai voi reveni daca e cazul
By dodo on Mar 9, 2010
Buna fetelor este foarte buna aceasta dieta eu am tinut-o 4 zile si am slabit 3 kg.O recomand cu incredere.
By Claudia on Mar 12, 2010
din 27 ianuarie am tinut dieta disociata pana in prezent am slabit 4 kg..de ceva vreme nu mai slabesc…nu stiu daca sa o mai tin sau nu…voi cum santeti…?
By florentina on Mar 13, 2010