Reteta de slabit foarte sigura
August 29, 2008 – 12:31 am
(62 votes, average: 7.5 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
Se slabesc 5 kilograme in 5 zile
Regula dietei este sa se consume doar un singur aliment pe zi: prima zi: paine graham sau integrala a doua zi: lactate-oricat si orice fel a treia zi: legume a patra zi: fructe a cincea zi:carne Eu am tinut-o si am slabit intradevar 5 kilograme . Nu recomand sa se manance altceva decat ceea ce am scris,se poate consuma apa si cafea cu putina miere. Cantitatea de hrana nu este limitata insa nu mancati cantiti industriale. Mult succes…….si astept opiniile voastre
Tags: fructe
49 Responses to “Reteta de slabit foarte sigura”
Slabiti sanatos astfel:luni-legume,
marti-carne(pui,vita),
miercuri-5 oua gaina sau 20 prepelita,
joi-lactate(fara iaurt foaarte gras sau smantana),
vineri-carne(alegere intre pui si peste)
sambata-orice fructe,
duminica-orice aliment din cele de mai sus combinate. Nu se foloseste ulei la gatit, fara dulciuri, fainoase,zahar,condimente.Efortul fizic creste viteza pierderii kg.
Succes
By Alexa on Feb 18, 2007
Am cateva intrebari legata de ziua a treia si a patra. Cum trebuie consumate legumele? Proaspete sau in mancare? La fel fructele, se pot face compoturi fara zahar? Sunt interzise anumite fructe sau legume? Multumesc!
By andra on Feb 26, 2007
legumele de ex pot fii facute si la gratar sau numai in starea lor naturala?
By bombonik_aly4u on Mar 22, 2007
este imposibil asa ceva…..astea sunt aberatii!!!!!!!!!!!
By mihaela on Mar 26, 2007
fructele si legumele se mananca in stare naturala?
By cristina on Apr 23, 2007
SLABESTI SIGUR SI FARA PREA MULT EFORT…3ZILE LA RAND SE MANANCA ASA:DIMINEATA 1 MAR .1IAURT.1CAFEA/CEAI PRANZ:1MAR,1IAURT,CARNE DE PUI LA GRATAR(PIEPT)CAT UN MOUSSE..SEARA 1MAR,1IAURT,2 OUA FIERTE TARI.SE RESPECTA ORDINEA NU SE INLOCUIESTE.SE SLABESTE IN MEDIE 1KG PE ZI FARA EFECTE SECUNDARE DEZASTROASE.ASTEPT REZULTATELE VOASTRE LA ANGHELUTA.ELENA@YAHOO.COM.SUCCES!
By lili on May 31, 2007
aha… interesant.. o sa incerc si eu s-o tin!! mersi
By elena on Jul 19, 2007
daca o tin 10 zile 10 km slabesc?? Astept raspuns multumesc
By codrutza on Oct 13, 2007
mi se pare un pic aiurea sa mananci intr-o zi numai paine..;))
By elena on Oct 14, 2007
o sa o incerc
By oana on Oct 21, 2007
EU MA INGRAS CU JUMATATE DIN CANTITATEA DE MANCARE DIN ORICE FEL DE DIETA! E CIUDT SA RECOMANDE CINEVA O ZI NUMAI DE PAINE!E DEZASTRU!
By diana on Oct 25, 2007
Sal all sunt un baiat de 13 ani si de la 12 ani am inceput sa ma ingras ca tot stau la comp si mananc intru-na si va rog sa-mi recomandati si mie o reteta de slabit si spuneti-mi daca cele mentionate functioneaza pls contactati-ma pe ID: master_cs_player sau email: master_cs_player@yahoo.com
By Master on Dec 22, 2007
sal all……..mancare permisa intr`un regim este legume fructe oua fierte smantana degresata iaurturi degresate carne fiarta sau la gratar peste creale lapte degresat bisc graham dulciuri dietice supa de pi la plic ciorba de pui ulei masline masline cascaval cas de vaca
By meka on Jan 6, 2008
Am tinut o groaza de regimuri,am slabit si o perioada mi-am mentinut greutatea normala,insa de sarbatori am mancat ceva mai mult e si normal ;)),insa akum am o senzatie de foame in continuu,si deja am inceput sa ma ingras…ma ajutati va rog frumos?o reteta sanataosa de slabit aveti?ms mult!ast masajele voastre!:*
By lorys on Jan 9, 2008
eu stiam k maxim 2 oua pe sapt e bine sa mananci , nu zilnic si mai ales cate 2 oua…
By lorys on Jan 9, 2008
Cura de slabire a Madonnei consta in :
Mic dejun : 2 oua, 1 cana suc de ceapa, 2 felii pepene galben sau 3 rondele de ananas din compot
Pranz : 1 portie salata de cartofi cu o lingurita de ulei de masline, 1 bucata de carne fiarta (vita sau pui), 1 portie salata de varza
Cina : 1 portie salata
Pentru a slabi, Claudia Schiffer apeleaza la urmatoarea dieta :
Mic dejun : fructe proaspete (capsune, mure, mere, kiwi), suc de portocale, ceai, 1 pahar cu apa
Pranz : piept de pui cu salata, 1 ou tare, apa minerala
Cina : legume fierte
Hillary Clinton apeleaza la urmatoarea cura de slabire :
Dimineata : 2 oua fierte, 1 felie greapfruit
Pranz : 1 cana de supa de pui, 1 bucata de friptura de pui la gratar si cu o salata de fasole verde, 2 pahare de suc de rosii
Cina : 3 catrofi fierti cu piper, 1 cana lapte dulce degresat, salata de legume sau de fructe
By lorys on Jan 9, 2008
nu putem sa tinem toata viata un regim
By meka on Jan 12, 2008
Buna ziua!as vrea s aflu si eu mai multe:am18ani si 63kg si vreau sa ajung la 50de kg…dar in vreo luna 2…dk se poate,ce trebuie sa fac???va rog ajutati-ma….:((:((:((
By luyza on Jan 16, 2008
boona:)..am 13 ani ji am 62 de kg:(…am incerkt tot felul de diete..am renuntzat la chipsuri si dulciuri..am slabit kteva kg dar acum dupa sarbatori mam ingrashat din nou:(…ce ash putea face sa slabesc intrun timp kt mai scurt ji sa ma mentzin?:D
va rog datzimi ji mie nijte sfaturi..medicii la kre mam dus nu am rezolvat nmk:(..au spus k degeaba ma framant sa slabesc k sunt in crestere dar eu vreau sa dau jos kg nedorite ji nimeni nu ma ajuta q nmk:((..
va rog datzimi o sugestie:|
multzumesc mult!:)
By gabytza on Jan 25, 2008
sunteti prosti pa
By akhsjabdsadas on Jan 28, 2008
mi se pare o cura de slabire prea drastica….
By Diaconescu Alexandra on Jan 31, 2008
dupa a2a nastere m-am ingrasat aproape 18 kg.o mare parte din ele le-am dat jos cu un pahar de apa amestecat cu otet de mere(cat de acru am rezistat)si o lg sau 2 de miere de albine du FIECARE masa.am redus si din mancare si… am reusit sa dau jos destul de mult,dar am sa incerc si ret de mai sus caci mai am….de dat jos vreo 5 kg
By athalia on Feb 4, 2008
eu tin aceasta cura de 3 ziledar nu se vede nici macar 1 g sa fi at jos dar o tin in continuare sper sa aiba efect si am sa va tin la curent pa
By ileana on Feb 20, 2008
o voi incerca incercarea moarte nare speer sa mai slabesc macar 5 kg pentruka peste 2 sapt o sa fie ziua mea s nu mai ma incape rochitza
By oana on Feb 27, 2008
am tinut aceasta retete si am slabit intradevar 5 kg va multumesc
By ioana on Apr 8, 2008
eu am sa ma apuc de dieta asta chiar de maine..cat despre faptul ca mananci o zi numai paine..va spun un secret-painea nu ingrasa ci numai atunci cand este combinata cu alte alimente grase(branza, cascaval, mezeluri..etc)
By oana on Apr 15, 2008
In primu` rand n`ai cum sa slabesti 5 kg in 5 zile :O:O pfuaii asta inseamna un km pe zi nu ai cum` …toate retetele astea sunt ..minciunii… mergeti la un endocrinlog …si el va da in functie de analize`…
By Ank` on Apr 17, 2008
Dak` urmezi asa retete cum vezi pe net sau auzite e boala curata`
..face`ti cum credeti dar` ..nu au nici un rezultat 
By Ank` on Apr 17, 2008
la ceea ce s-a spus mai sus as vrea sa adaug faptul ca indiferent daca slabim dupa o sarcina, inainte de o petrecere, sau din oricare alte motive, …dieta inseamna echilibru. nu trebuie sa ne abatem de la substantele necesare organismului, nu e corect sa eliminam total din alimentatie anumite produse (ca painea, de exemplu, care ingrasa, dar contine toate B -urile ) si …mai ales, fara sport luati-va gandul de la un corp frumos.
toata viata am fost un pic plinuta. am trecut prin toate dietele posibile. am inceput sa fiu multumita de felul in care arat cand am inceput sa fac sport(merg rar la sala. mai joc uneori bachet, mai inot, dar urc zilnic scarile si merg pe jos macar cate o jumatate de ora in ritm rapid). succes tuturor!
By elena on Apr 21, 2008
Pt. gabytza si master_cs_player
Voi sunteti prea tineri pentru a urma o cura de slabire, dar incercati sa renuntati la paine, unt, margarina, cipsuri, dulciuri de toate felurile, sucuri cu si fara acid, nu mancati dupa ora 6 seara si beti foarte multa apa, 2 l pe zi, si mancati f multa salata, carne de pui sau peste fierte, si fructe dar dupa 2 ore dupa ce ati luat masa. un mar mancat imedeat dupa masa te ingrasa.
By Ally on Apr 24, 2008
si mergeti mult si faceti exercitii ajuta mult
By Ally on Apr 24, 2008
mda…am tinut-o si eu…am slabit 5 kg , dar le-am pus inapoi…. dupa parerea mea, depinde de organism … oricum multa bafta celor care o tin!
By Diana on May 15, 2008
buna.io am tot cautat retete de slabit dar a ta mi sa parut cea mai interesanta.am 19 ani 1,72 si 62 kg si de aceea vreau sa slabesc.ma simt obeza.o sa incerc reteta ta.sper sa dea rezultate.pooop
By Andreea on Jul 30, 2008
buna all.Am 16 ani si 52 kg.Am avut niste probleme de samatata si dupa ce m-am vindecat ma-m ingrasat foarte mult ce e adevarat am cam mancat mai mult de sarbatori.spuneti-mi si mie o reteta care da revulteate in 2 saptamani 1 luna va rog mult.si mai am o rugaminte cine stie la 1.50 inaltine cam cate kg ar trebuii sa ai???plzz astept raspunsurile voastree
By samita on Jul 31, 2008
Saptamana trecuta am tinut si eu o dieta de genul acesteia numai k era de 7 zile si cik se salbea 7 kg!Numai k nu am slabit dekt vreo 2-3 kg,am ramas ff dezamagita insa m-am apucat ff serios de sport si sper sa reusesc:)Eu am 14 ani,1.62 si 48 de kg dar imi place sa fiu ff slaba-km 43 kg mi-ar placea insa de la o vreme nush dc nu mai slabesc,doar mananc sanatos-numai fructe si legume:(
By Euu on Aug 30, 2008
este foarte adevarat…eu cu aceasta reteta am slabit intr-o luna si jumtate 30 de kilograme…o recomand din tot sufletul !
By Daniela on Aug 31, 2008
cred k la 1.50 ar trebui sa ai 40 kg..dar nu te speria..totul se face usor…in ceea ce priveshte dietele..trebuie mai intai sa aveti vointa shi sa renuntati la alimentele daunatoare..le stiti shi voi..poate ati mai auzit k pentru a da jos un kg trebuie sa scapati sa 7700 de kcal..nu e ceva tragic..shi cand mancam se elimina cateva calorii..aja k nu ezitati shi faceti orice mishacre posibila…de altfel..shi eu am avut nevoie sa slabesc shi am mers la sala shi am renuntat la alimente..nu am tinut o dieta anume deoarece exista posibilitatea ca dupa terminarea ei sa te ingrashi la loc…shi chiar mai mult..eu mi-am format un stil de viata shi am pornit de la ideea unei vieti sanatoase..astfel am inceput sa calculez caloriile p care le consumam…shi am reushit sa slabesc…qm cat mi-am propus…succes tuturor..nu uitati k nu e sfarshitul lumii..dak nu reusheshti..deshii aja pare..bye-bye!!!
By diana on Aug 31, 2008
O tin si eu….Azi e a2a zi de dieta si nush ce dreaq fak dak nu da rezultate nici asta!!X(
By Euu on Sep 1, 2008
Nu stiu ce sa zic mereu diete si diete si pana la urma cam nimic , probabil si felul in care n
gandim ca nu slabim nu ne ajuta foarte mult,ar trebui sa gandim pozitiv zic eu ca sa fim multumite de noi, probabil si stresul care e factorul principal iar nu ne ajuta si nu mai vorbim in ultimul rand de faptul ca nu mai e nimic sanatos din ceea ce mancam chiar nu se observa ca nimic nu mai are gust chiar si legumele luate de la tarani nu mai sunt ca altadata,nu stiu ce sa mai cred au fost zile cand si apa daca beam ma ingrasam si au fost si zile cand mancam de toate si slabeam
By nela on Sep 4, 2008
as incerca si eu reteta asta cu 5kg in 5 zile da nu stiu daca va functiona.
o sa incep de luni
sper sa am rezultate.daca reusesc o sa va mai scriu
By mihaela on Sep 4, 2008
nu tineti aceasta reteta deoarece am tinuto si nu am slabit delag 500gr pe cuvant
By x on Sep 6, 2008
tu,si eu ancerc sa slabesc am 1,6o m si 53 kg,an urma cu trei luni am nascut,si amu ma lupt cu clisele de pe solduri!an pantalonii mei nu mai intru. ancerc diete dar anzadar,ciocolata numai o privesc ce frumoasa e! si tot ma angras!cine stie sa-mi spuna daca e garav sa ti diete pe perioada de alaptare?ca nu vreau sa tina si puiuzu meu cure de slabit cu laptele ce i-l dau.
By gloria on Sep 15, 2008
am tinut cura aceasta.peste 5luni cu mici abateri…..am slabit peste 15 kg si am ramas la greutatea aceea….cel mai important dupa slabit este defapr mentinerea…tine extra-ordinar de mult de perseverenta si seriozitate…..din momentul in care te llasi si consumi din nou abuziv produsele alimentare…ajungi tot cum ai fost sau in general mai rau..datorita instinctului de conservare a organismului…deci urmati cura de slabit cu alimente stabilite pe zile…e perfecta.
By Nanette on Sep 19, 2008
am citit ca o persoana zicea ca a slabit prin sport…eu fac de 5 ani jumate-6 judo si sunt grasuta de cand ma stiu. si nu fac asa o ora 2 pe saptamana, fac 3 ore pe zi de luni pana sambata si nu am slabit deloc. am tinut cura cu fibrobar, mancam legume mixate, peste la gratar si beiam peste 4 litri de apa cu lamaie si grafruit si nu slabeam decat 2-3 kg pe 2 saptamani si am renuntat. nu stiu ce sa mai fac… daca stiti ceva eficient va rog sa imi spuneti pe adresa l3lytza_ci0ral3s@yahoo.com
By ZuZuLyCy on Sep 19, 2008
daca alaptezi, nici sa nu te gandesti la cure!ai tu timp sa slabesti. acu tre sa mananci cat mai sanatos si mai variat.
iti spun din proprie experienta. am 2 fete gemene pe care le-am alaptat 7 luni.
By iana on Oct 1, 2008
nici sa nu te astepti acu sa revii la kg dinainte de a ramane insarcinata.
ai avut copilul 9 luni in burtica, asa ca organismului ii trebuie putin ca sa revina la normal(nu chiar 9 luni, dar pe-aproape :))
dar nu-ti fa griji ca dupa ce termini cu alaptatul daca ai vointa dai tu repede jos si kg in plus!
By iana on Oct 1, 2008
eu am tinut acum 5 ani dieta disociata.intr-o luna am slabit 10 kg.dar am tinut-o strict,adica am mancat cat am vrut din ce era permis,dar nu altceva.in timpul acela am mers la sala de luni pana vineri cate 2 ore.si mergeam ft mult pe jos.si eu trebuie sa dau jos ceva kg…deci am sa folosesc reteta care la mine a functionat.precizez ca am folosit ca toate retetele cunoscute,inclusiv reteta cu varza si in afara de o repulsie ptr varza(pe care am capatat-o),nu s-a schimbat nimic.succes tuturor.
By yo8rox on Oct 4, 2008
eu am 1,80m si 58 de kg.acum 2 ani am avut 67 de kg si tot cu dita disociata am reusit sa dau jos 8 kg in 2 sapt, dar regimul meu nu are nici o leg cu regimul aberant propus.adica tipul de alimente trebuie sa se completeze .eu am tinut urmatoarea cura:luni-mere, marti-cereale integrale(preferabil fitnes si clar fara lapte), miercuri-lactate(in special iaurturi si lapte degresat,de evitat branza de orice fel,dar puteti manca si iaurturi de fructe), joi-carne de pui la gratar sau fiarta, vineri-salata de legume(eu mancam rosii cu castraveti si ardei cu cateva picaturi de ulei de masline si putina sare, duminica-carne de peste la cuptor sau fiarta(o puteti stropi cu lamaie).acelasi orar se respecta si in sapt a doua! acesta este un regim disociat sanatos de la care nu prea ai cum sa patesti ceva si care nu-ti deregleaza organismul deoarece o zi mananci un aliment care provoaca acid la stomac si urmatoarea zi mananci un aliment care il neutralizeaza.tin sa precizez ca trebuie 2l de apa minim(eu nu am baut nici 0,5l pe zi si am slabit desi am un metabolism foarte incet).MULT SUCCES!!!SA MA TINETI LA CURENT :))
By Ariadna on Oct 10, 2008
buna,am si eu o intrebare ,stie cineva o cura sau mai bine zis retete pt a da kg.jos in timpul alaptari.am nascut al 7 copil si am pus foarte mult pe mine in timpul sarcini si as vrea sa da jos 10 kg(sper).Multumesc ..e-mailul meu abigail_ardelean@yahoo.com
By dika on Nov 25, 2008