DURATA: 4-8 zile
KILOGRAME PIEDUTE: 4 kg in 4 zile
CONTRAINDICATII: este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
STRUCTURA:
• 1 zi: legume (se pot consuma cate legume doriti)
• 2 zi: iaurturi (se pot consuma cate legume doriti)
• 3 zi : carne (se pot consuma cate legume doriti)
• 4 zi :fructe (se pot consuma cate legume doriti)
AVANTAJE:
• Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla.
• Nu apare senzatia de foame, fructele (bananele,perele…) fiind satioase.
• Nu sunt costisitoare.
INCONVENIENTE:
• Aduce foarte putine calorii organismului;
• Prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.)
• Acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicate.
» DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile- Slabire – Metode si Cure de slabire, cura slabire rapida si fara efort, slabire de durata, dieta sanatoasa, nutritie, retete dietetice |
Slabire – informatii despre metode si cure de slabire rapide si fara efort cu efecte de durata, cure de slabire si retete dietetice pentru o viata sanatoasa
Subscribe by: RSS
DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
(55 votes, average: 7.13 out of 10)
Loading ...Scris de InfoSlabire | 
Recomanda unui prieten
Cure de Slabire, Dieta disociata, Diete, Diete de slabit, Regim, Regim de slabit
Like My Blog Design?
Get your own free ThrillingTheme infused with goodness by WooThemes and FreelanceWP.
Bookmark and Share DIETE DE SLABIT 4 kg in 4 zile
Listat in 15 March 2010
Tags: dieta 4kg in 4 zile, dieta de slabire, dieta de slabit
26 Comments Comments For This Post I'd Love to Hear Yours!
Comenteaza Ajuta-ne cu experienta ta!
Linkuri Sponsorizate
- Dieta de slabire Acai Berry – supliment dedicat persoanelor care Vor Sa Slabeasca Rapid si Eficient
- Cura De Slabire Pe Baza De Legume Si Fructe
- Regim DIETETIC DE PRUNE, COARNE, CIRESE SAU VISINE
- Epilare definitiva IPL
- Cura De Slabire Cu Fructe
- Tenul cu imperfectiuni
- Masajul Anticelulitic
- CELULITA si Slabirea
- Cura de slabire si Alimente bune pentru piele
- Cura de slabire si Alimentatia
- Dieta de slabire: 10 motive pentru a evita cofeina
- Cum sa slabesti... mancand - 10 -15kg fara sa te mai ingrasi
- Dieta pentru schimbarea metabolismului - 10- 20 kg in 13 zile
- Regimul de slabit 4 – 3 kg In 3 zile
- Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani
- Dieta disociata - 4 kg in 7 zile
- Regim de slabit cu suc de rosii
- Dieta de slabire disociata simpla - reteta de slabit
- Slabeste repede, dar sanatos
- Dieta de slabire cu supa de varza 7kg in 7 zile
- Dieta de slabire a monicai anghel
- Diana: buna Mada, daca as sti varsta ta,m-ar ajuta foarte mult sa-ti recomand o dieta sa spunem "personalizata",dieta mea merge insa vine sezonul mai rece s...
- georgiana: de maine ma apuc de cura...revin cu rezultate....
- alexa: buna fetelor!imi doresc f mult sa slabesc...am 19 ani,1.60 si 70 kg!ma simt foarte rau din cauza greutatii mele.as vrea sa incerc si eu dieta asta.spe...
- catty: de maine vreau sa incep si eu acesta diete. sper din tot sufletul sa functioneze pt ca vreau ca la anu* cand voi avea banchetul sa arat ft bine ....
- mihaela: Buna la toata lumea! Faptul ca sunt si doamne de varsta mamei mele care au avut rezultate cu dieta asta, m-a determinat sa incep si eu de maine. Ce da...
- eu: A doua varianta: - ora 8:00 si 10:00 – la fel ca mai sus - ora 12:00 – 1 lingura de stafide sau 1 mar - ora 14:00 – 50 g branza - ora 16:00 ...
5kg in 7 zile
alcool
Alimentatie
alimente pentru slabit
alimente sanatoase
alimente slabire
bruno vassari
cafea
cafeina
calorii
carbohidrati
cavitatie
Celulita
chic salon
ciocolata
cosmetice
cura de slabire
cura de slabit
Cure de Slabire
dieta de slabire
dieta de slabit
Dieta disociata
diete de slabire
Epilare Definitiva
eximia
fructe
grasime
lichide
manuela ravescu
mar
masaj anticelulitic
metode de slabire
produse
profesionale
proteine
regim alimentar
regim de slabire
Regim de slabit
Regim Disociat
Silueta
slabire
Slabire rapida
toxine
Tratamente Corporale
usturoi
Linkuri Utile
- Asistenta Juridica
- Castiga accesorii pentru nunta!
- Cavitatie
Cosmetice Profesionale Online- Cure de Slabire
- Electrostimulare, coafor, cosmetica, manichiura, pedichiura
- Frumusete si dieta
- Olimpiu – BlogulMeu
- PentruAnimale.ro – Hrana si Accesorii pentru caini, pisici, pasari si pesti, Pet-Shop on-line
- Saloane Infrumusetare
- Stiri si Evenimente
- Web design
Copyright © 2010 - Slabire – Metode si Cure de slabire, cura slabire rapida si fara efort, slabire de durata, dieta sanatoasa, nutritie, retete dietetice . Thrilling Theme from FreelanceWP
Proudly powered by WordPress 
SUPER ! O SA II INCERC …AM TINUT DISOCIAT 4 ZILE PRIMA ZI LEGUME APOI FRUCTE CARNE SI IAURTURI AM SLABIT 3 KG! DC PE LANGA ACESTEA PUTEM MANCA LEGUME NELIMITAT,ASA CUM ESTE PRECIZAT IN PARANTEZE, E MAI BINE ……BAFTA FETELOR!
vedeti ceaiul anti-adipos pe mn chiar ma ajutat
CE SE INTAMPLA DACA ATUNCI CAND AJUNG LA GREUTATEA CARE DORESC INTRERUP ACEASTA DIETA? AM SA MA INGRAS MAI MULT CAND AM SA INCEP SA MANANC CATE PUTIN DI TOATE?ASTEPT UN RASPUNS
Referitor la cantitatea data jos respectiv 4zile=4kg depinde de greutatea corporala sau nu?
Va intreb pt.ca eu am tinut o dieta disociata astfel:3 zile carne,3 zile lactate,3 zile legume si fructe si daca prietena mea si sotul meu au dat aprox.1kg/zi eu am slabit in 5 zile 2-3kg.
sa va dau un sfat si eu sunt la cura de slabire dar este foarte dificil acum o tin pe fructe si legume si orez am gasit o dieta si sper sa dea rezultate dac da o sa va anunt eu va urez pofta buna la ce mancati
In legatura cu slabire! Daca nu mananci nimic nu ai din ce sa slabesti ! Corpul daca nu este hranit isi ia din masa musculara proteina necesara pt a avea energie nicidecum din grasime asa tot ce se intampla este ca scazi in masa musculara dar ramane grasimea ! Nu-i deloc indicat!
sunt de acord cu tine Lapa eu am gasit dieta regina 90 si nu te infometezi deloc
eu una sincera sa fiu tin dieta asta de trei sapt si abia am slabit 2 kg .nu stiu ce sa mai fac ce dieta sa mai incerc?
si am inceput sa fac si sport seara inainte de culcare si tot nu se vede nimic
Difera la fiecare persoana cat slabeste, in functie de metabolism (tiroida, care este responsabila de arderea grasimilor) si de activitatea fizica zilnica.
De aceea, poti slabi 1 kg in plus, sau in minus, cele 4 kg fiind doar estimate, aproximate.
Ralu, eu zic sa iti faci un control la tiroida , sa vezi daca ai ceva probleme cu ea.
Un TSH ( hormonul de stimulare tiroidiana ) macar ~35 lei , si o ecografie tiroidiana ~50 lei .
Multa lume nu ia in seama acest lucru si descopera prea tarziu ca au probleme la tiroida, iar din ce ne’ai spus tu, reiese ca ai avea probleme.
fetelor eu am slabit 10 kg intr-o luna.sa va spun care a fost secretul meu.dimineta cafea.la pranz masa normala,seara fructe.plimbari in aer liber cel putin jumatate de ora.iar apa are un rol f.important,se consuma cel putin 2 l.apa zilnic.e garantat.va doresc succes.
In 10 zile am slabit 5 kg
.
Mananc asa:
Dimineata: 2-3 felii de muschi file, fara grasime.
La pranz: piept de pui fript si o salata de legume, fara ulei sau alte grasimi.
Seara: 1 mar si o portocala.
Am eliminat dulciurile, painea, prajelile, snacks’urile etc si nu mananc dupa ora 6 + 1 ora alergare zilnica.
Inca ceva: mancati cat sa nu va fie foame, NU trebuie sa mancati pana sunteti satui.
nu am tinut aceasta dieta pana acum dar de maine o sa o ancerc sa vad dak da rezultate
Da piine se poate de mankat???Eu fara piine nu pot
cat pot tine acest regim
eu am inceput zilnic cu apa 2l pe zii(plata)dim iaurt si cereale,si seara o banana si o cana de lapte degrest si functioneaza sport prea mult nu fac
Am si eu o intrebare.. am depasit greutatea mea normala cu 10 kg. Si mi-ar placea sa tin aceasta dieta dar, cum spune mai sus, pe langa carne, iaurturi si fructe putem consuma si legume? Sau cum?..
Salut Alex ma numesc si as vrea sa va spun regimul meu foarte drastic de slabit.Acum eu am o vointa de fier.Am 1.90 si 140 de kg sunt destul de gras pt marimea mea mai ales in zona pieptului ma omorat.Cert este ca de 1 saptamana mananc asa:
Dimineatza : 1 cana de ceai verde (nimic mai mult)
Pranz : 1 cana zeama de ciorba (fierbeti orice legume cu apa si beti doar zeama ..fara sare ..vegeta sau alte porcarii doar apa si legumele)
Seara : 1 felie mica de paine si 1 ceasca de branza de vaci.
Eu beau peste 4L de apa pe zi.1 saptamana 9 kg am dat jos.Daca o tineti o luna sau 2 faceti voi socoteala cat dati jos.Treaba este ca dupa ce ati facut acest lucru de urgenta ducetiva la un nutritionist sa va dea un regim alimentar permanent sa va mentineti greutatea.Va doresc mult succes.
Am uitat sa zic ca dimineatza si seara fac cate 30 de genoflexiuni si lucrez cu greutati de 2-3kg nu mai mult.Fac fel de fel de exercitii(dar sa aveti ceva greu in mana).Si seara pe la 12-1 noaptea ma imbrac gros (pantaloni lungi…bluza …si o scurta pe mine si alerg 3-4 ture de bloc (echivalent a 1km).Alergare usoara nu cine stie ce.Daca veti face ceea ce am enumerat aici veti obtine rezultate.Cura asta am tinut-o 10 zile cand am fost internat la institutul PARHON.
Va intrebati cum de am ajuns la greutatea asta neavand probleme cu glanda sau de sanatate?Va spun eu reteta si pentru cei care poate vor sa se ingrase.Calculator mult ..stat pe scaun toata ziua …Mec`Donalds..KFC…Pizza…Friptane…Cola…si lista poate continua.Asta a fost prostia mea dar deja numai ma super eu pe mine insumi si nu se mai poate.Daca ajungeti la ceea ce gandesc eu e bine.Aveti o mica discutie cu voi insiva si vedeti unde vrei sa ajungeti ?140kg ?sau 80-90g?Tin sa precizez ca nu mi-a rost rusine niciodata de cum arat (nu sunt inhibat) dar nici nu ma laud cu asta sa imi pare bine cand se uita lumea pe strada si isi zic in sinea lor “de gras e asta sau ce sani dezvoltati are”.Eu am fost de la 5 ani la 17 ani polo si inot de performanta.Cantaream 65 de kg.De la 17 ani de cand m-am lasat si pana la 24 mi-am dublat greutatea.Asta sa va faceti o idee despre ce vorbesc.Eu va spun mult succes celor ca vor sa slabeasca (unii mai mult altii mai putin) dar nu va fi usor.Daca tineti o saptamana 2 si dupa aceea va opriti la primul fast food care il vedeti o sa aveti surpriza efectului Yo-Yo si o sa va ingrasti DUBLU.
decand citesc mesaje pe aceste situri de diete cel mai inteligent si cel pluzibil si plin de vointa ai fost tu alex felicitari ma plec in fata ta sincer.am invatat ceva azi ca de la a citi diete si pana a le tine cu adevarat mai e un pic de drum de parcurs si mereu ne impiedicam de vreo tentatie,,ee numai azi nare nimic,,imi rasuna in cap mereu cand mie pofta de ceva.dar miai insuflat cred vointa ta.nam decat vreo 10 12 kg de dat jos ca sa fiu o zeita….haha dar miam dat seama ca nici nu fac nimic pt asta chiar daca ziceam ca nare nimic afect la mine si asa mie felu.gresit sigur se poate doar ca trebuie sa vrei cu adevarat.felicitari felicitari!!!!!
buna
ce sa va spun am descoperit un lucru fabulos .acum ca este vara si postaie se gaseste la toate colturile eu va propun o cura exclusiva cu postaie fiarta cu putina sare.puteti manca cata doriti la ce ora doriti si fara sa faceti sport sau alte exercitii se pierde 1 kg pe zi garantat si se poate tine o luna dupa care puteti inlocuii postaia cu pieptul de pui fript la gratar pentru o luna si sa pierdeti in continuare kg .in a treia luna puteti maca lactate degresate cat doriti si tot asa pana veti ajunge la greutatea ideala fara a mai pune pe voi . va doresc succes
fetelor,am tinut dieta asta 4 zile inainte de un eveniment important si am reusit sa slabesc 3 kg . Ajunsesem la 44.3 kg. In urmatoarea saptamana am mancat relativ normal, adica
dimineata un bol de cereale cu lapte
pranz peste sau pui cu ceva legume(eram la mare deci aveam de unde alege peste sau fructe de mare)
seara o salata cu rosii si branza
si bineinteles ca nu am rezistat tentatiei si 3 zile din 7 am mancat cate o inghetata la cornet cu 2 cupe SEARA (incepusem sa ma ingrijorez ca urma sa ajung din nou la 47 de kg). Cand m-am intors de la mare m-am cantarit seara si aveam 44.8 kg. Deci efectul boomerang a avut loc cu 0.5 kg, dar acum nu ma mai ingras si am revenit la 3 mese pe zi cu 2 gustari. Am avut zile in care am si abuzat de inghetata si nu am patit nimic. Depinde de organismul fiecareia. Daca vreti sa slabiti repede dieta asta e buna, dar nu tinuta pe termen lung. Pe termen lung recomand dieta9stilul de viata cum zice ea) Mihaelei Bilic. Cumparati-va cartea. E foarte interesanta si eficienta!
buna am si eu o intrebare la care va rog sa-mi raspundeti cat mai repede.
intr-o zi trebuie sa mananc numai LEGUME??