» Dieta pentru schimbarea metabolismului – 10- 20 kg in 13 zile - Slabire – Metode si Cure de slabire, cura slabire rapida si fara efort, slabire de durata, dieta sanatoasa, nutritie, retete dietetice

1. 390 Responses to “Dieta pentru schimbarea metabolismului – 10- 20 kg in 13 zile”

2. Pot sa fumez in perioada cat tin acesta dieta?

   By Preoteasa Stefania on May 23, 2006

3. Este recomandat sa nu fumati.

   By InfoSlabire on Jun 1, 2006

4. si cat de mult poate sa slabeasca o persoana ..de la acest regim,?

   By bristena on Jul 9, 2006

5. cu ce se poate inlocui cafeaua de la micul dejun in cazul in care nu am voie sa beau?

   By pricop alexandra on Aug 14, 2006

6. trebuie sa mananc chiar tot ce se cere in regim?nu pot sa mananc mai putin, in special spanacul?

   By anamaria on Nov 10, 2006

7. pot inlocui zaharul cu miere?spanacul cu altceva pt ca e imposibil de gasit acum?friptura de vaca cu pui?

   By radu sorina on Jan 19, 2007

8. Bristena>> Depinde de la persoana la persoana. In opinia mea nu cred ca metabolismul paote fi schimbat atit de usor si de o asa maniera incit sa slabesti. Ceea ce pe tine te ingrasa pe alta persoana s-ar putea sa nu. Deci cea mai buna solutie este: un regim sarac in glucide plus sport si tratamente corporale

   alexandra>> Puteti bea un ceai negru natural.

   anamaria>> ideea e sa respecti regimul.

   sorina>> zaharul cu miere se poate, si chiar iti recomand. Cu spanacul e mai greu. Poate doar ceva similar dar mi-e greu sa-ti recomand acum ceva

   By InfoSlabire on Jan 20, 2007

9. Carnea de vita nu se poate inlocui cu pui sau peste?

   By Cotrau ildiko on Jan 20, 2007

10. Dar salata verde cu alta salata(nu muraturi)?

    By Cotrau ildiko on Jan 20, 2007

11. Ildiko >> se poate inlocui daca nu exista alta optiune.

    By InfoSlabire on Jan 21, 2007

12. eu sunt la ziua 11 si am slabit 5kg… pana acum a fost foarte bine. am avut foarte putine momente in care imi era foarte foame.. dar le-am depasit cu apa .. mi s-a parut destul de simplu.. salata am gasit in piatza si spanac la borcan.. adevarul e ca nu am baut 2-3 litri de apa pe zi si uneori nu mancam tot spanacul si telina.. dar sper ca o sa abia efect.. si sper sa slabesc in continuare..

    By Dj on Jan 25, 2007

13. tinem cont si de varsta? eu am 16… merge?

    By Alina on Jan 27, 2007

14. se poate tinea acest regim daca alaptez ,daca nu se poate va rog spunetimi ce sa fac ca sa slabesc in timpul alaptari

    By rodica sabo on Jan 28, 2007

15. cum se prepara spanacul

    By elena on Feb 6, 2007

16. am inseput cura de slabire de ieri!vreau neaparat sa slabesc m-am chinuit cu alte cure degeaba!o sa slabesc 10 kg?imi doresc mult asta!va multumesc mult!

    By scurtu florina on Feb 6, 2007

17. ce fel de sunca se consuma?
    multumesc

    By geanina on Feb 9, 2007

18. pot inlocui mielul cu pui?

    By geanina on Feb 9, 2007

19. intre mese nu se poate manca nimic?nici macar fructe?si guma de mestecat este contraindicata?

    By Dany on Feb 13, 2007

20. ati auzit de anemie?stiti cu ce se maninca? nu va doresc .

    By arabela on Feb 16, 2007

21. Daca am 13 ani pot sa il tin,am 95 kg….si apropo nu beau cafea cu ce se poate inlocui?

    By Sorina on Mar 4, 2007

22. Daca nu e bun,ce alt regim imi recomandati?

    By Sorina on Mar 4, 2007

23. Va rog mult raspundeti-mi daca la sunca va refeerita sunca presata si cum se prepara spanacul??????????????????????????????????Asa viert sau cum???? Va rog mult…..

    By celia on Mar 14, 2007

24. Va rog mult raspundeti-mi daca la sunca va referiti la sunca presata si cum se prepara spanacul??????????????????????????????????Asa fiert sau cum???? Va rog mult…..

    By celia on Mar 14, 2007

25. ce fel de sunca trebuie consumata?

    By nicole on Mar 20, 2007

26. Regimul de 13 zile este o aberatie. Se spune ca regimul a fost “conceput” de un spital danez , care in prezent neaga orice legatura cu “renumitul regim”. Nu puteti pune labuta pe botic la orice idiotenie aparuta.

    By carinela on Mar 23, 2007

27. e recomandata sunca presata;pt geanina…daca nu iti place mielul poti sa-l inlocuiesti…si eu l-am inlocuit!merge si daca ai 16 ani ..pt ca nu este un regim chiar asa de strict dupa parerea mea…..doar daca esthi foarte grasa alina poti sa il tii…altfel nu ti-l recomand!succes tuturor!

    By oana on Mar 24, 2007

28. am vazut ca intr-o zi trebuie branza de vaci!se poate inlocui cu altceva branza de vaci?astept un raspuns va rog!!!!!!!multumesc

    By sorina on Mar 29, 2007

29. Eu sunt la a 3 a zi si pot spune ca nu e nici o problema.Intr adevar imi e foame cateodata dar o potolesc cu apa….insa toata lumea imi spune ca dupa un asemenea regim iei in greutate mai mult decat ai avut..,…sper sa fie cum zice in regim ca nu te ingrasi dupa….

    By Geanina on Apr 13, 2007

30. imi spune si mie cineva daca e siigur ca nu pui la loc kg sau din contra mai mult decat ai avut????

    By Geanina on Apr 15, 2007

31. plus ca sunt in a 5 a zi si nu am slabit decat 700 grame si am tinut exact regimul

    By Geanina on Apr 15, 2007

32. Pot sa beau ceai pentru slabit in aceste 13 zile?
    Daca nu mananc deloc friptura, are ceva?

    By para on Apr 22, 2007

33. Pot sa fac in paralel cu aceasta cura tot una de schimbare a metabolismului pe baza de lamaie si musetel?
    astept un raspuns va rog!!!multumesc

    By para on Apr 22, 2007

34. eu am tinut acest regim, am asociat un program de sport (piscina – 1h si sauna) si ultima masa era la ora 17. si dupa 11 zile slabisem doar 2,5 kg.
    Am 28 ani, 1.60 si la inceputul dietei aveam 62,8 kg, asa ca la mine nu a functionat.

    By anca on Apr 24, 2007

35. Sunt la a 10-a zi de regim.L-am tinut strict ,exact asa cum ati scris,cu precizarea ca in vreo 2-3 seri,cina a fost la ora 20.Am slabit in aceste 10 zile 3,5kg.Apa ,consum 2-2,5 l pe zi.Am 45 ani si as vrea sa slabesc mai mult.Credeti ca dupa terminare ,daca trec la alimentatia normala ,nu se vor mai depune kg la loc asa cum scrie ,timp de 2 ani?

    By sara02f on May 3, 2007

36. am tinut si eu dieta asta impreuna cu sora mea… eu am slabit 9 kg iar ea 6kg si nu am trisat deloc… inteleg perfect ca e in functie de organismul fiecaruia dar.. eu m-am ingrasat la loc in 3 luni in timp ce ea nu a mai avut probleme aprox. un an. Nu am trisat deloc si nici nu am inlocuit vre-un aliment iar dupa dieta parca orice mancam se depunea desii eram obsedata sa ma mentin deci aveam tot timpul grija ce mancam.. acum am slabit din nou cu alta dieta de la 80.5kg la 65kg in doua luni din care scadem week-end-urile in care aveam voie sa mananc ce vreau.

    By jennifer on May 9, 2007

37. eu sunt la a treia zi si inca nu am dat jos nimik……dar VOINTA e cat carul, asa ca nu renunt. Hai fetele sa mergem inainte ca vine vara si nu treb sa ne mai stranga pantalonii sau sa ne iasa sunculita din tricou.

    By ionela on May 9, 2007

38. eu sunt la a treia zi si inca nu am slabit. dar nu-i nimik dc VOINTA e cat carul. Sa ne punem pe slabit fetelor dc vine vara si nu mai treb sa ne stranga pantalonii sau sa ne iasa sunculintele din tricou.
    bafta si sper sa dam cat mai multe kg jos.

    By ionela on May 9, 2007

39. eu sunt in a treia zi si inca nu am slabit deloc, insa nu-i nimik dc VOINTA am cat carul. sa ne punem fetelor la slabit dc vine vare si nu mai vrem sa ne stranga pantalonii sau sa ne mai iasa sunculitele din tricouri.

    By ionela on May 9, 2007

40. buna jennifer!ma numesc ioana si sunt din tg mures. sunt foarte curioasa cu ce alta retzeta ai slabit. caut si eu ceva sa slabesc si nu gasesc nimik care sa para mai calumea…am si eu 79 kg…si am doar 13 ani…te rog dak potzi sa imi raspunzi…idul meu este scumpikutza_ioana sau mai am ink unul cu ioana_cionc_2006 mai degraba dak vrei intra pe ioana_cionc_2006…te-as ruga fffffff frumos…ciao

    By ioana on May 12, 2007

41. cu ce se poate inlocui cafeaua?
    as putea inlocui cu un ceai verde sau un ceai de menta cu lamaie?

    By ioana on May 12, 2007

42. pentru jennifer: ma intereseaza cura de slabire cu care ai slabit in 2 luni 15 kg, iar in weekend ai mancat ce ai vrut. Multumesc

    By cristina on May 15, 2007

43. da…si pe mine m-ar interesa cura cu care jennifer a slabit…ms id meu este maaarar@yahoo.com …ms

    By lala on May 28, 2007

44. asta e cel mai bun regim…nu lam tinut niciodata pana la capat dar cat am tinut tot timpu am slabit si dupa aia puteam sa mananc ce vreau si cat vreau fara sa ma mai ingrash o perioada

    By brotaa on Jun 21, 2007

45. am tinut dieta shi am slabit 10-11 kg dupa care am facut 2 saptamani pauza shi am urmat dieta scarsdale …am terminat-o shi pe aceasta shi am mai slabit 7 kg. Dupa o perioada de pauza as mai putea incerca o alta care a dat rezultate la fel de miraculoase la altii? cae sa fie perioada de pauza? as mai da jos vreo 12 kg sa ajung lagreutatea optima…merci

    By MAX on Jun 25, 2007

46. vai…nu-mi vine sa cred ce vad…cine a dat diete asta p net cu siguranta nu stie k stomacul odata imbolnavit nu se mai reface…iar apa nu tine de foame…pai,mai urma sa spuna k ai voie sa bei 3 linguri de apa si zicea tot.renuntati la tot ce e prajit la cipsurile p care le iei seara in pat sa te uiti la tv la sucul q acid…p cat posibil si la toate dulciurile…mai putin ciocolata amara,dar in cant mica si faceti sport se saune ..macar de 3 ori p sapt la sala…doamne fereste…la astia le e cald q stomacul fara gauri

    By dorys on Jun 26, 2007

47. pt Jennifer–te rog spunemi si mie ce diata ai tinut ca ai slabit atatea kg?te rog mult contacteazama pe ID-ul : liuda_princess@yahoo.com te rog mult de tot am foarte mare nevoie de acea dieta.merci mult.

    By liuda on Jul 16, 2007

48. La a 5′a zi nu am inteles ce inseamna “cod”.De la ce vine prescurtarea?

    By _NIKO on Jul 21, 2007

49. Da… ma intereseaza si pe mine dieta lui Jennifer:)).imi puteti trimite si mie pe oana_saplacan @yahoo.com.Va rog mult. De la 12 ani, acum am 24, incerc tot felul de diete si medici . Nu mai am rabdare.

    By oana on Jul 30, 2007

50. pt Jennifer ,te rog vreau si eu cura de slabire cu care ai slabit ca si eu am incercat mai multe si sunt dispusa sa mai incerc si asta fiindca celelalte nu mi-au folosit

    By ioana on Jul 31, 2007

51. pt. _NIKO cod inseamna peste dar il poti inlocui cu pastavul sau calcanul

    By Andreea on Aug 7, 2007

52. bai voi fetele sunteti batute in cap?????????? cum sa tineti o astfel de dieta????????????? o sa aveti probleme grave cu stomacul daca tineti panarama asta de dieta???? faceti sport mult in parc shi s.x

    By dragos on Aug 14, 2007

53. dieta in care poti manca in wechend ce vri este:

    Luni,Miercuri,vineri:
    Dimineata:o cafea si un mar
    Pranz:2 cartofi fierti si o pulpa pui fripta
    Seara:1 ou fiert ,o cana compot,1 iaurt natural

    Marti,Joi,Sambata:
    Dimineata:o cafea si o portocala
    Pranz:un gratar de pui,vita 100 g,si salata
    Seara:i 100 g branza vaci si fructe

    DUMINICA AUZA,adica ce-ti pofteste inimioara
    In fiecare zi cat de mult poti ceai de plante rece

    Cu dieta asta am slabit 22 kg ,si nu am pus la loc niciun gram de 8 luni

    By azmara on Sep 18, 2007

54. eu am tinut dieta asta si am slabit 14 kg si nu am mai pus nici macar un gram de atunci ! am tinut dieta in ianuarie 2007 si acum e deja octombrie! si nu va speriati ca mancare e destula aici ,,,,

    By mariana on Oct 26, 2007

55. As putea sa renunt la unul dintre elemente fara sa il inlocuiesc cu alceva?Daca la o masa am de mancat 3 elemente si eu mananc numa 2 elemente din acele 3 are ceva?.Va rog sa imi raspundeti pentru ca as vrea sa stiu sa ma apuc cat mai repede.Va multumesc anticipat

    By dora on Nov 11, 2007

56. Buna ziua,
    Ma numes Nicu si sunt un tanar absolvent de Medicina.Am si cateva cunostinte de nutritionism cu care nu o sa va plictisesc acum. Acum incerc sa va spun cate ceva despre aceasta cura. NU O INCERCATI!!! Este cea mai mare gluma pe care am citit-o vre-o data. SCHIMBAREA METABOLISMULUI???!!!??? Nu exista.
    O sa incerc sa comentez putin “cura”:

    1.”Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulatat in tesuturi. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi in plus, nici o zi in minus.”
    -In primul rand nu e grea deloc. Pot sa mananc apoi orice(alimentatia normala) si nu mai iau in greutate???Pai asta e o problema mare. Orice corp omenesc care e suprasaturat trebuie sa ia in greutate. Nu inteleg, cum se elimina excesele??Ce fac daca de exemplu dupa ce termin cura mananc din greseala ce-am mancat in prima zi???S-a dus dracu tot….
    Apropo de eliminarea grasimii din tesuturi dupa numai 13 zile. Sa presupunem ca am 1.75 si 150kg. E cam greu nu?

    2.”Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi reluata abia peste 6 luni.”
    -O alta prostie inchomensurabila…Pai daca ieri am baut un pahar de bere, trebuie sa ma apuc de cura peste 6 luni, logic nu??Si daca in perioada asta mai beau niste bere, iar astept???Ce fac daca imi intra o musca pe nas??Renunt la cura???DA .

    3.”Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi”.
    -Aici l-am prins. Ma gandesc autorul de obicei cata apa(lichide) bea pe zi? Doza minima recomandata e 2 litri, cea normala undeva la 2,5 litri. Deci nu are cunostinte elementare de nutritie.

    4.”Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata”
    -Altfel cum ar putea sa fie? Uscata )? La borcan?? Vestejita?

    5.”Ziua 1
    • – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
    • – pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
    • – cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie”

    -cubul il adaug in cafea sau il mananc separat? ce latura are cubul?
    -spanacul trebuie fiert? sau il mananc ca iepurele direct de pe razor?
    -rosiile au diferite dimensiuni. de la 70g la 300g. Pe care o aleg?
    -ce e vac? combinatia intre bou si vaca?
    -cata zeama de lamaie pun in salata? dupa gust sau o anumita cantitate?

    6.Ziua 2
    • – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
    • – pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
    • – cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

    -”SUNCA”- am invatat de mic sa citesc, dar cand am citit cuvantul asta i-am cerut abecedarul nepotelului meu…si inca nu-mi vine sa cred, acolo scrie 250g SUNCA. Poate sunca presata, sunca afumata,…dar te rog, sper ca nu e vorba de sunca romaneasca(slanina).
    - cutia de iaurt natural ce gramaj are?100 gr, 500gr, sau vine la bax?

    7.”mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
    • – pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
    • – cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)”

    -1 felie de sunca. cred ca sunt satul dupa 250gr. de sunca de ieri. dar cat are felia? lungime x latime x inaltime? sau in grame. astept explicatii.
    - telina fiarta…aceaiasi intrebare? cate kile?

    8.”Ziua 6
    • – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
    • – pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
    • – cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie”

    -sunt curios cu puiu’? adica o jumate de pui? cum il mananc? prajit, fiert, viu?cu pene sau fara? de obicei ma duc la magazin si observ ca unii pui sunt mai mari, altii mai mici. De exemplu daca mananc jumate dintr-un pui de 800 gr. e ca si cum as manca unu intreg de 400 grame? si apoi ce fac? ma apuc de cura peste 3 luni? cu jumatea ailalta de pui ce fac?

    9. primul comentariu al acestui articol era ” Pot sa fumez in perioada cat tin acesta dieta?”Raspunsul lui “Infoslabire”:”E recomandat sa nu fumati”
    - De ce fumu ingrasa? Si de ce e doar recomandat?Adica nu e interzis,nu? Da o guma orbit fara zahara?Sau una inlocuitoare de tigari? Asta e interzisa si cura nu mai are nici un efect.

    In incheiere eu va recomand calduros sa copiati aceasta cura si sa va duceti la medicul dvs. de familie, sau oricare alt medic si sa il intrebati ce parere are? Si daca nu rade cel putin 10 min fara oprire inseamna ca eu ma apuc de teatru de pausi.

    By Nicu on Nov 12, 2007

57. cum pot sa slabesc 20 kg in 2 saptamani ? va rog sa ma ajutati

    By andra on Nov 28, 2007

58. va rog mult sa ma ajutati ptr ca nu mai suport sa fiu asa !!! vas fi recunoscatoare

    By andra on Nov 28, 2007

59. nu pot sa tin o dieta care cotine micul dejun pranzul si cina ptr ca sunt la scoala de la 8 dimineata pana la 4 dupa amiaza as vrea sa slabesc cat mai repede ! multumesc

    By andra on Nov 28, 2007

60. am 26 de ani, inaltime 1,86 m si 120 kg. trebuie neaparat sa slabesc. vara trecuta reusisem sa slabesc 15 km pe care le-am pus insa la loc plus inca vreo 5 kg.
    de maine incep dieta de 13 zile, am mai tinut-o acum catva ani si am slabit cu ea.
    voi ce ziceti?

    By maria81 on Nov 29, 2007

61. eu nu mananc iaurt!cu ce as putea sa il inlocuiesc _sau pur si simplu as putea sa nu mananc nimik in loc

    By raluca on Dec 9, 2007

62. eu am nevoie de cafea zilnic , pot inlocui ceaiul cu cafea?

    By raluca on Dec 9, 2007

63. DRAGA NICU, DA-MI VOIE SA TE FELICIT DIN TOATA INIMA! OARE CUM POT UNII SA CREADA ASTFEL DE PROSTII SI SA LE MAI SI PRACTICE?

    DRAGELOR NU ESTE NIMIC RAU SA ITI DORESTI SA ARATI CAT MAI BINE.
    ECHILIBRUL IN ALIMENTATIE TREBUIE SA FIE UN MOD DE VIATA SI NU UN CHIN. APOI SPORTUL……….ACESTA FACE ADEVARATE MINUNI NU INFOMETAREA! CINE VREA SA ISI SUPUNA ORGANISMUL LA GRESELI IREMEDIABILE……………………..:-( TRIST! NU VA UREZ BAFTA

    By RAMONA F. on Dec 14, 2007

64. EEEEEEE SUPER RETETA ASTA MA,PAI EU AM SLABIT 7 FARA 9 SI AM PRIMIT UN REZULTA EEEXTRAORDINAR MAI FETELOR PAAAA SUCCES CA MINE….

    By VERA on Jan 6, 2008

65. mie chiar mi se pare ca este suficienta mancare.cine vrea sa manance mai mult ,treaba lui. va ramane asa cum este. Si avand in vedere ca majoritatea dintre noi nu prea face sport nu inteleg de ce sa manance mai mult. Organismul nu cere mai mult pt ca nu are nevoie de mai mult. Ce sa faca cu mai mult/ Se transforma in grasimi pt ca noi nu consumam cat mancam.Iar daca vreti sa slabiti repede si frumos, puteti manca orice(inclusiv ceva dulce si ce va mai pofteste inima )dar nu depasiti 1200-1400 cal,sau daca vreti mancati si mai mult darimportant este sportul.De ex nu umpleti farfuria cu cartofi prajiti, umpleti-o cu cartofi facuti la cuptor in apa, lasati sa scada si o sa vedeti ca sunt la fel de crocanti ca si cei prajiti. ma rog,eu vroiam sa va spun de sport Sunt anumite dvd(eu am un program de 74minute, facut de Luminita Nicolescu) cu prog. de aerobic super.Cand faceam eu anumite ex pe muzica,de una singura,dupa ce le terminam eram si eu terminata si nu mai puteam respira.Cu acest program pe care il am ma simt f bine. Cand termin sunt super transpirata darma simt bine.As fi in stare sa o iau de la capat.Dupa 2-3 sapt. ,de 3-4 ori pe sapt va garantez ca o sa aratati mai bine.In prima faza nu se prea vede dar apoi se observa brusc o schimbare,iar daca continuati o sa aratati super.SI NU TREBUIE SA VA INFOMETATI.OBISNUITI-VA STOMACUL SA MANANCE MAI PUTIN SI ATUNCI,DUPA O SCURTA PER DE TIMP, CAND O DATA VI SE PAREA CA INCA ERATI FLAMANDA ,ACUM O SA VI SE PARA CA E SUFICIENT.

    By ramona on Jan 13, 2008

66. azmara, spune-mi te rog, la dieta de care vorbeai in cat timp ai slabit 22kg? cafeau de dimineata se poate inlocui cu ceai (eu nu beau cafea) ? si trebuie neaparat sa mananc tot ce e recomndat, sau daca ma satur mai repede, pot sa elimin o parte din alimente?

    By dreamer on Jan 17, 2008

67. Felicitari din tot sufletul lui Nicu! Fetelor, cititi cu atentie ce scrie Nicu. Si lasati de-o parte retincenta doar pt ca este parerea unui barbat. Eu va inteleg perfect, “been there, done that”. Dar sa nu ne lasam orbite de promisiunile cum ca am slabi 20 kg… NIMENI nu slabeste atat fara sa sacrifice ceva. E alegerea voastra daca vreti sa va sacrificati comfortul sau sanatatea. O astfel de cura nu poate garanta in nici un fel ca nu va veti ingrasa dupa. Dar, dupa cum suna, sigur va face praf stomacul, sistemul imunitar, iar despre metabolism… O cura de 13 zile NU schimba nimic in metabolismul vostru. Singura modaliatate de a-l schimba este un regim de viata. Nu 13 zile dupa care ne indopam cu ciocolata. Nici mie nu imi place sportul. Dar am redus cantitatile de mancare, am eliminat zaharurile, grasimile si mare parte din fainoase si am slabit. Secretul sunt fructele si salatele, nu cubuletul de zahar de dimineata. Si tot respectul pt cele care fac sport. Ganditi-va bine inainte sa va distrugeti organismul. Calea cea mai scurta de obicei nu e si cea mai buna. Sanatate multa!

    By paula on Jan 26, 2008

68. nicu are dreptate si daca va ganditi nu orice stomac poate rezista la doar atata mancare.depinde de metabolism , unii au arderi mai mari si la trebuie mai multa mancare …daca doriti cu adevarat sa slabiti sanatos si nu aveti bani de nutritionist cumparati cartea DR.MIHAELE BILIC.Vreau sa va spun ca multe vedete au slabit dupa sfaturile ei.Chiar si Mihaela Radulescu a slabit 30kg si fara foamete si fara mancare cantarita la max.IN PLUS SE POT MANCA SI DULCIURI !!!Orice dieta este perceputa de organism ca o amenintare ,cu cat ii dam mai putin organismului cu atat corpul nostru se obisnuieste sa cheltuiasca mai putin si NU MAI SLABIM NICI CHIAR CU O DIETA SUPER-RESTRICTIVA DE 700-800cal pe zi.Nu va bucurati ca ati reusit sa slabiti 10 kg intro luna.nu ati facut decat sa va condamnati la o dieta pe viata +fetele care vreti sa slabiti sa nu folositi pastilele pentru slabit k provoaca bulimie+faceti sport k degeaba slabesti k tot iti ramane tesutul adipos urat care poate fi eliminat doar prin sport.Daca sunteti cu adevarat grase mai bine va apucati sa tinesti sanatos daca nu vreti sa ajungeti obeze.

    http://www.doctorbilic.com/

    By ioana on Feb 4, 2008

69. am 155 cm si 76 kg….chiar sunt disperata …… vreau sa slabesc cat mai repede…oare tine cura asta?am inceput-o azi…ar trebui sa ma cantaresc zilnic? in timpul curei este voie administrarea anticonceptionalelor?
    afecteaza cu ceva metabolismul?

    By raluka on Feb 5, 2008

70. yo am mai tinut un tip de regim asemanator si pot sa spun ca nu e greu sa mananci spanac.contactatima pe rebelde_rapidista2006

    By anu on Feb 7, 2008

71. eu chiar nu pot sa concep cum ati ajuns pana la kg astea…voi chiar nu vati dat seama ca va ingrasati?Abia dupa ce ati trecut cu 20 kg peste limita vati observat in oglinda.Ce ma amuza pe mine akum este ca vreti sa treceti de la un regim de 2500 de calorii pe zii la unul de 700-800.Sigur porniti cu mii de sperante xca slabiti si cand vedeti rezultatul reveniti inapoi la dieta obinuita de 2500 de calorii pe zi.Nai cei face , asta ii mentalitatea proasta pe care poate sa o aiba muulte dintre voi.DACA CHIAR ESTI GRASA SI VREI SA SLABESTI FA SPORT CA NU SLABESTI IN VECI ALTCUMVA!!!Chiar nu intelegeti ca dieta asta nui pentru voi.Daca chiar teai ingrasat asa mult fa economie la banii pe mancare si plateste un nutritionist.Nu credeti tot ce se scrie pe internet ca is prostii , niste aberatii scrise in bataie de joc fara logica.Toata viata ai mancat de aidat din tine si acum te astepti sa slabesti in 13 zile:))ce gluma.Poate vi se pare cam rautacios ce am scris dar e spre binele lu multe dintre voi.Eu am avut 80kg la 1.60 din probleme de sanatate si dupa ce mam refacut am mers la nutritionist sa imi recomande o dieta in functie de metabolismul meu si pe langa asta am facut si sport.Nu a trebuit sa fac foamete si nici prea mari eforturi la sport(de 2 ori pe sapt).Am ajuns sa am 45 de kg intrun an(uimitor,nu).Luativa cateva prietene la sala, o sa va distrati de minune si in acelasi timp o sa slabiti si o sa va faceti un corp de invidiat.daca tineti doar regimul pielea o sa se lase si o sa arate urat de tot.Am auzit si eu de Mihaela Bilic despre care scrie Ioana la emisiunea kui Mihaela Radulescu.A spus k a ajutato sa scape de 30 kg in jumate de an .

    By andrada on Feb 11, 2008

72. buna fetelor,nu cred ca este bun acest regim,are dreptate nicu.eu am splabit 4kg in 3 zile si am mancat din 2 in 2 ore.nu suferi de foame.trebuie sa manaci putin dar des.oua.fructe,branza de vaci,carne la gratar,pui sau vita.cafea.in doze mici de 100 de grame.de ex:mic dejun 1cafea la 7dimineata,la 9 ….10 prune uscate.la11 un ou fiert .13 100gr carne la gratar .15 100gr branza de vaci .17 100 gr suc de rosii.19 _2 fructe mere pere portocale…pentru 3 zile.bafta….

    By simona on Feb 12, 2008

73. asa este una din cele mai mari prostii din viata mea pe care le-am auzit.daca ai de reglat metabolismul o faci incetul dar sigur prin schimbarea modului de viata nu prin cure drastice.am incercat si eu destule cure la viata mea da nu merge nici una.adik asa cum se zice ca nu te mai ingrasi,daca mananci echilibrat si nu amesteci ce nu ai voie (eu nu am stiut de asta)na si tre sa mai si renuntu la unele placeri atunci sigur si cu rabdare scapi de cateva sau poate chiar si mai multe kg in plus.insa vointa si puterea de a avea vointa sunt cele mai mari lucruri la o dieta.va doresc bafta si faceti ca mine:)

    By adelina on Feb 24, 2008

74. Am citit comentariile voastre si unele chiar m-au amuzat!Nicu are dreptate!cel mai indicat este sa mergi la medic si impreuna sa gasiti o rezolvare la aceasta problema cu care ne confruntam din ce in ce mai multe femei.Eu una nu am chiar atat de multe kg peste limita normala dar am hipotiroidism iar acest lucru influenteaza cresterea mea in greutate iar maine ma duc la endocrinologie sa decida doctorul daca trebuie sau nu sa tin regim sau doar imi schimba tratamentul …………asa ca bafta dar aveti mare grija………

    By ioana on Feb 28, 2008

75. mda ….sunt baiat nu strambati din nas o sa va explic ce caut pe aci / ma bucur ca mai sunt si altii pe acest site care va trezesc la realitate / numai copile ., fete , femeii , bunicutze disperate care vor sa slabeasca de la 10 kg -50 intr o luna sau incredibil in cateva zile . In loc sa stati sa va plangeti in fata calculatorului cautand tot felul de site uri ciudate / mai bine ati trece la treaba ..mult sport fetelor si cele care au prieten si sunt majore sex love ..cum o fi ca arde multe calorii . Poate o sa va intrebati ce caut eu pe aici un site al femeilor disperate / intamplator a trebuit sa dau niste kg in plus jos fiind si ca orice om vroiam in cateva zile / ehhh //site uri , sfaturi , etc .SOLUTIA NU O SA VA VINA SA CREDETI NU M AU AJUTAT NICI PASTILE MIRACULOASE DIN CHINA , NICI DIETA CIUDATULUI DE 13 ZILE ,nici celebrul pahar cu apa plata si o feliuta de lamaie )) ….SPORT & SEX … si voi astea care vreti sa slabiti de dragul la niste pantalonasi stramti si din cauza prietenului lasati o balta ca o sa vi se lase piele si o sa aratati ca bunicuta mea / merge ti la sala si nu mai chiuliti de la orele de sport ….in incheiere 108 kg – 88 kg in doar 5 luni si nu m am apucat sa scriu carti sau sa ridicat site uri de dieta ..ca deh nu i nici un miracol …DACA VREI POTI / Asa ca de maine merge ti la sala cu toate nu mai leneviti la calc si va plangeti de mmila / oricum daca reusiti sa slabiti [prin infometare ..tot urate o sa fiti …ca cine apeleaza la astfel de metode nu are nimic in capusor …bye bye

    By Miraculos on Mar 1, 2008

76. Am tinut si eu aceasta dieta acum multi ani, dar atat de urata mi s-a parut incat am aruncat-o. Acum… parca incep sa ma razgandesc.
    Deci, la 1,62m am slabit in 13 zile de la 64 kg la 59, iar 3 kile le-am pus inapoi intr-o luna. Am mancat luna aia tot ce am vrut, mie nu-mi place sa gatesc, ori atunci am stat si cate 9 ore in bucatarie sa-mi scot parleala. Ulterior am slabit insa, preponderent cu sport si m-am mentinut cativa ani la 54-55 kg pana am ramas insarcinata. Acum am iar 62 de kile, fac sport, dar parca nu merge ca atunci. E posibil sa fi actionat si asupra metabolismului.
    Se spunea pe aici de anemie… Moamaaaa daca nu am murit eu de anemie care mananc carne din joi in pasti, cu dieta asta hipercalorica din punctul meu de vedere sigur nu se moare. Eu sincer nu am putut manca tot, in primul rand ouale, pe care de asemeni in viata de zi cu zi le mananc ff rar. De atunci nu am mai suportat mirosul de carne de vita, nu am mai cumparat sunca presata, de spanac sa nu mai fi auzit. Acum insa parca tare ma tenteaza sa mai incerc. Am o prietena care a tinut cura, dupa ce a incercat cu sport din greu, a slabit 10 kg, adica de la 60 la 50, nu de la 160 la 150. Nu s-a mai ingrasat si au trecut 5 ani. Insa cred ca depinde de persoana. In plus daca era de mancat un iaurt, mancam unul de 400 gr, marul cel mai mare etc. La carne reduceam la jumate, iar apa cred ca daca beam 1 cana pe zi.
    In rest, ce sa zic, am un organism care tare ma asculta, slabesc destul de usor, sunt mai mult adepta sportului, iar cu mancarea sa nu exageram, mai bine zis sa nu stam cu gandul la mancare. Sunt atatea alte lucruri placute incat e pacat sa ne limitam la placerea unei mese gustoase. Sportul mie cel putin imi da si o stare de satisfactie incat nici nu-mi mai amintesc de mancare. Insa cu bebe mic si alte obligatii uneori pica pe plan secund.
    Din punct de vedere medical mie nu mi se pare ok cantitatea de oua, poate si de carne, e exagerata. Eu care nu mananc atata carne nici intr-un an intreg mi-e teama sa nu ma imbolnavesc, sa-mi dereglez metabolismul intr-un sens nedorit.
    Scuze daca am plictisit pe cineva.

    By criss on Mar 5, 2008

77. am inceput regimul asta acum 7 zile si am slabit 6 kg…dar mai am…este foarte bun mai ales ca am incercat si altceva inainte si cu cat faceam regim, cu atat se incapatanau sa scada kg-ele. nu am suferit de foame nici un pic. cand aveam senzatia de foame(la inceput, primele 3 zile) beam apa foarte multa – 3 l/zi. in plus combin cu miscare – am catel si mergem la plimbare cate 1 ora jumate sau chiar 2.nu pot face sala sau altfel de sport deoarece am HTA oscilant. am 1.70 si aveam 94 kg cand am inceput regimul. mai scriu cand termin. NOTA: urmati intocmai regulile si veti avea rezultate! singurul lux de a schimba un aliment, a fost cand am inlocuit telina fiarta cu papaya. au acelasi efect.

    By Luminita on Mar 5, 2008

78. Felicitari, Luminita, succes pentru urmatoarele zile (si vointa). Cu mielul cum faci, il mananci? Pt mine asta ar fi problema (l-am inlocuit cu pui la sugestia persoanei care tocmai slabise 10 kg). Nu am inteles prea bine spanacul daca trebuie crud sau fiert, eu l-am mancat fiert, din conserva ca oricum atunci era iarna si nu gaseam altfel.

    By criss on Mar 7, 2008

79. Buna ziua,
    Ma numes Nicu si sunt un tanar absolvent de Medicina.Am si cateva cunostinte de nutritionism cu care nu o sa va plictisesc acum. Acum incerc sa va spun cate ceva despre aceasta cura. NU O INCERCATI!!! Este cea mai mare gluma pe care am citit-o vre-o data. SCHIMBAREA METABOLISMULUI???!!!??? Nu exista.
    O sa incerc sa comentez putin “cura”:

    1.”Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani. Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulatat in tesuturi. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi in plus, nici o zi in minus.”
    -In primul rand nu e grea deloc. Pot sa mananc apoi orice(alimentatia normala) si nu mai iau in greutate???Pai asta e o problema mare. Orice corp omenesc care e suprasaturat trebuie sa ia in greutate. Nu inteleg, cum se elimina excesele??Ce fac daca de exemplu dupa ce termin cura mananc din greseala ce-am mancat in prima zi???S-a dus dracu tot….
    Apropo de eliminarea grasimii din tesuturi dupa numai 13 zile. Sa presupunem ca am 1.75 si 150kg. E cam greu nu?

    2.”Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi reluata abia peste 6 luni.”
    -O alta prostie inchomensurabila…Pai daca ieri am baut un pahar de bere, trebuie sa ma apuc de cura peste 6 luni, logic nu??Si daca in perioada asta mai beau niste bere, iar astept???Ce fac daca imi intra o musca pe nas??Renunt la cura???DA .

    3.”Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi”.
    -Aici l-am prins. Ma gandesc autorul de obicei cata apa(lichide) bea pe zi? Doza minima recomandata e 2 litri, cea normala undeva la 2,5 litri. Deci nu are cunostinte elementare de nutritie.

    4.”Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata”
    -Altfel cum ar putea sa fie? Uscata )? La borcan?? Vestejita?

    5.”Ziua 1
    • – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
    • – pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
    • – cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie”

    -cubul il adaug in cafea sau il mananc separat? ce latura are cubul?
    -spanacul trebuie fiert? sau il mananc ca iepurele direct de pe razor?
    -rosiile au diferite dimensiuni. de la 70g la 300g. Pe care o aleg?
    -ce e vac? combinatia intre bou si vaca?
    -cata zeama de lamaie pun in salata? dupa gust sau o anumita cantitate?

    6.Ziua 2
    • – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
    • – pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
    • – cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

    -”SUNCA”- am invatat de mic sa citesc, dar cand am citit cuvantul asta i-am cerut abecedarul nepotelului meu…si inca nu-mi vine sa cred, acolo scrie 250g SUNCA. Poate sunca presata, sunca afumata,…dar te rog, sper ca nu e vorba de sunca romaneasca(slanina).
    - cutia de iaurt natural ce gramaj are?100 gr, 500gr, sau vine la bax?

    7.”mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
    • – pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
    • – cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)”

    -1 felie de sunca. cred ca sunt satul dupa 250gr. de sunca de ieri. dar cat are felia? lungime x latime x inaltime? sau in grame. astept explicatii.
    - telina fiarta…aceaiasi intrebare? cate kile?

    8.”Ziua 6
    • – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
    • – pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
    • – cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie”

    -sunt curios cu puiu’? adica o jumate de pui? cum il mananc? prajit, fiert, viu?cu pene sau fara? de obicei ma duc la magazin si observ ca unii pui sunt mai mari, altii mai mici. De exemplu daca mananc jumate dintr-un pui de 800 gr. e ca si cum as manca unu intreg de 400 grame? si apoi ce fac? ma apuc de cura peste 3 luni? cu jumatea ailalta de pui ce fac?

    9. primul comentariu al acestui articol era ” Pot sa fumez in perioada cat tin acesta dieta?”Raspunsul lui “Infoslabire”:”E recomandat sa nu fumati”
    - De ce fumu ingrasa? Si de ce e doar recomandat?Adica nu e interzis,nu? Da o guma orbit fara zahara?Sau una inlocuitoare de tigari? Asta e interzisa si cura nu mai are nici un efect.

    In incheiere eu va recomand calduros sa copiati aceasta cura si sa va duceti la medicul dvs. de familie, sau oricare alt medic si sa il intrebati ce parere are? Si daca nu rade cel putin 10 min fara oprire inseamna ca eu ma apuc de teatru de pausi.

    Nicu este un proASPAT absolvent de medicina…dar Nicu este jumatate retard. cititi-i comentariul va rog…asemenea intrebari de retard nu am mai vazut. Probabil ca daca nu s-a putut angaja la nici un spital(ma intreb cine l-i angaja?) sta si pierde vremea pe net aiurea…. Esti imbecil ba baiatule!!!!!!!!!

    By Adi on Mar 10, 2008

80. Adi, am citit postarea ta de prima data. Multumim de recomandari. Atat reteta cat si afirmatiile tale au plusuri si minusuri, nu fac acum comentarii. Nimeni nu e perfect. Dau totusi un exemplu: cum se poate generaliza consumul de apa? Este acelasi atat la o persoana de 60 de kg ca si la cea de 90? Pt mine cred ca ar fi bine si 1,5 l, dar nici atat nu beau decat daca imi impun. Cine a redactat textul dietei s-a gandit ca multi nu stiu cata apa trebuie sa bea.

    By criss on Mar 12, 2008

81. eu in urma cu vreo 3 ani aveam la 1,68 63kg (nu chiar asa exagerat de multe citisem ca la greutatea mea trebuia sa am 58 kg adica cu 10 mai putin decat inaltimea), deci aveam de dat jos 5 kg si m-am hotarat ca e cazul sa tin si eu cura de slabire (eram in timpul vacantei mari cand am inceput cura ) sincer nici nu am observat fiind vara cand am slabit . In fiecare zi faceam miscare adica mergeam pe jos sau cu bicicleta; 25-30 minute exercitii sau dans (in fiecare seara abdomene)cat despre mancare am renuntat cu totul la paine si la dulciuri (nu chiar de tot) o ingheteta din cand in cand , chestia era ca mancasem in fiecare zi aproape acelasi lucru adica 2 cartofi potriviti prajiti (stiu ca se spune ca ingrasa cel mai mult insa la mine nu a fost deloc asa) cu salata (salata,varza sau rosii si castraveti),spanac, supa, fructe si multa apa.Cu apa a fost mai greu la inceput deoarece nu puteam sa beau foarte multa.Nu mancam niciodata dupa ora 18:00. chestia este ca mancand in fiecare zi aceleasi feluri de mancare(mai putin paine, sau daca nu o felie pe zi, dulciuri si paste fainoase organismul se obisnuite cu acel fel de mancare si aceasta nu se mai depune).
    dupa aproximativ 2 luni jumate fara a tine o cura prea drastica (dupa parerea mea) am ajuns la 49kg, adica slabisem 14 kg. dupa aceea nu m-am mai ingrasat decat putin.
    mult succes celor care vreau sa slabeasca
    pupici

    By mary on Mar 18, 2008

82. Mie mi se pare mancare suficienta in acest regim, care crede ca este putin si ca te imbolnavesti de stomac, greseste. 3 mese pe zi ti le recomanda orce medic, iar gramajul este ok. 2 ouau si 400 gr de spananc e suficient ca sa nu iti imbolnavesti stomacul.
    Iar faza cu strictetea la alte alimente, chiar si la o guma, nu o luati ca atare, e o chestie psihologica!! La fel este si chestia ca nu il poti relua decat dupa multe luni, daca nu este tinut cum trebuie. Eu insami am tinut diverse regimuri, dar din plictiseala si lipsa de vointa, renuntam la jumatatea saptamanii, zicand ca il reiau luni.
    O mare greseala pe care o facem noi toate, care suferim de kg in plus, este ca dupa ce slabim, ne reapucam de vechiurile obiceiuri. Eu consider ca atunci cand esti predispus la ingrasare, tre sa gasesti un regim care ti se potriveste si care iti place, eventual sa ti-l alcatuiesti singura, si sa il tii tot timpul, sa fie un mod de viata. Altfel normal ca te ingrasi, daca dupa o luna de mancat sanatos, dau fuga la MC, si bag 2 hamburgeri

    By Eva on Mar 27, 2008

83. buna….
    AM O INTREBARE PT CEI CARE AU MAI TINUT ACEST REGIM CELEBRU…daca nu poti manca chiar 200 g friptura sau 400 g spanac ce se intampla ?mai are efect?multumesc

    By deea! on Apr 1, 2008

84. deea, nici eu nu am reusit sa mananc atat. Mi se pare putin prea general regimul, ma gandesc ca are importanta si inaltimea si greutatea fiecaruia. Eu cred ca are efect si asa, importanta e probabil ordinea alimentelor. Am citit undeva ca nici mielul nu trebuie inlocuit cu altceva dar eu nu suport nici mirosul, deci no way. Nu am slabit senzational pe moment, nici nu aveam cine stie ce in plus, am continuat sa slabesc si ulterior (cu sport), dar nu am mai pus la loc. Acum desi fac sport nu slabesc cine stie ce, deci ar fi necesara innoirea dietei. Mult succes!

    By criss on Apr 3, 2008

85. buna criss…eu am slabit 2 kg in 5 zile ..adica pana azi….am respectat intocmai dieta zic eu!Dar cel mai mult cred ca depinde de metabolism!Oricum la 1.66,60 kg..NU e foarte mult de dat jos..Cred ca sportul o sa mi rezolve “problema”!Multa bafta!

    By deea! on Apr 4, 2008

86. as dori sa stiu de ce am inceput sa ma ingras ?
    sunt in 10 zii de regim si incepind din a opta zi am inceput anticonceptionalele, oare de la ele pina acum slabisem aproape 6 kg si m-am ingrsar cu 3 kg la loc deja si nici macar nu am terminat regimul, nu am mancat nimic in plus

    By ciisaa on Apr 9, 2008

87. as dori sa stiu de ce am inceput sa ma ingras ?
    sunt in a zecea zii de regim si incepind din a opta zi am inceput anticonceptionalele, oare de la ele pina acum slabisem aproape 6 kg si m-am ingrasat cu 3 kg la loc deja si nici macar nu am terminat regimul, nu am mancat nimic in plus

    By ciisaa on Apr 9, 2008

88. Frumos pusa problema, Nicu. Cel putin, faza cu puiul foarte bine gandita. Ce presupune aceasta dieta reprezinta INFOMETARE. Iar pentru nestiutori, infometarea urmata de un surplus de alimente reprezinta insasi depunerea. E cazul sa va ganditi putin mai mult la sanatatea voastra, si apoi la aspectul fizic, chiar daca in ziua in care traim e un factor foarte important. Problemele cu stomacul nu reprezinta niste jocuri si nici macar niste glume. Cel mai sanatos este sa mancati echilibrat, bazandu-va pe fructe, legume, lactate nu foarte grase. Desigur, va puteti rasfata cu ceva dulce, caci NICIO DIETA SANATOASA NU INTERZISE DULCELE. E nevoie si de acesta, sunt glucide pe care le luam numai din ciocolata, etc. Desigur, a nu se face abuz. Faceti miscare, fetelor, asta e cheia spre reusita. Si eu sunt in aceeasi situatie, ma las condusa de lene, insa trebuie sa stim sa spunem DA sau sa punem piciorul in prag. Renuntati la dietele astea drastice, faceti asta pentru binele vostru. Mult succes!

    By Laurici on May 1, 2008

89. o intrebare la dieta cu weekend-ul.cafeaua se poate bea cu zahar si lapte? cele 100g de carne sunt in crud 100g sau gatite sati ramana 100g?
    multumesc

    By leana on May 7, 2008

90. Eu am deja o luna de cand am tinut dieta, am slabit 6 kile, nu m-am infometat deloc ci mai degraba dpdv psihic e f restrictiv. Nici intr-o zi nu am putut manca chiar tot. Pt cine intreaba, nu se intampla nimic daca nu poti manca tot. Mi se pare mai important sa se consume alimentul respectiv la momentul indicat decat cantitatea. INsa nici asta nu am reusit in totalitate, miel nici nu am incercat. Eu vad ca continui sa slabesc si dupa terminarea dietei. Acum cred ca mananc si mai putin decat in timpul dietei, dar am ceva mai multi carbohidrati si carne, oua, aproape deloc (fiindca asa imi place mie nu pt ca ingrasa)

    By criss on May 9, 2008

91. am tinut cura doar 6 zile pt. ca am avut caderi de calciu de nu puteam sa ma ridic din pat si as vrea sa va intreb in astea 3luni pana pot relua cura trebuie sa am grija ce mananc sau pot manca aproape orice…?mentionez ca am 1,63m si 55kg.

    By loredana on May 29, 2008

92. am tinut shi eu acum cateva luni dieta aceasta….aveam 1.58 shi 61 de kg…am primit-o de la un prieten (mama sa folosise aceasta dieta data de Medicul Nutritionist ptr ca trebuia sa slabeasca neaparat a slabit 20 de kg).deci am tinut dieta timp de 6 zile apoi nu am mai putut …in a 7a zi nu puteam sa ma mai ridic din pat,ma durea ingrozitor capul, asa ca mam lasat.insa am slabit 6 kg.acum vine vara shi vreau as incept din nou aceasta dieta dar sa o tin pana la capat.

    By mimi on Jun 10, 2008

93. imi imaginez ca nu ati avea nici un interes major pt a promova foarte mult aceasta dieta asa ca va rog sa-mi raspundeti sincer.intrebarea nu e daca slabesc pt ca n-ar fi prima cura fara rezultate…ideea e ca ma intereseaa enorm sa stiu care sunt sansele sa ma ingras in exces dupa aceea?va rog din suflet sa-mi raspundeti sincer ca sa nu-mi bat joc de corpul meu mai mult decat pana acum.va multutmesc,diana

    By diana on Jun 17, 2008

94. si as dori sa va mai intreb daca se pot lua vitamine in paralel cu aceasta cura deoarece este destul de drastica si nu vreau sa-mi pierd echilibrul din nici un punct de vedere.multumesc din nou

    By diana on Jun 17, 2008

95. ba sa mor dak nu nicu ala e redart rau de tot e chiar penal el cica ne invata ce sa facem da el rade de ala cu regimu:))=))doamne ce idiot inapt cred ca dak dau ochii cu tine niculaie te bat de iti suna morcovi in cap:)))))

    By george on Jun 24, 2008

96. Eu am inceput impreuna cu mama mea dieta acum 2 zile si ne este putin greu din punct de vedere psihic pentru ca nu avem voie sa mancam altceva decat acele alimente.Sper sa reusim sa slabim macar 10 kg.Bafta tuturor!

    By raluk on Jun 28, 2008

97. SALVE
    SI EU AM PROBLEME CU GREUTATEA .DIN FERICIRE MAI AM DE SLABIT DOAR 10 KG ( PINA ACUM AM DAT JOS 8KG IN 6 SAPTAMINI SI CONTINUI SA SLABESC)
    DIMINEATA ORA 8- CAFEA SAU CEAI INDULCIT DUPA GUST
    ORA 10-UN FRUCT LA ALEGERE (cca 100g)
    PRINZ -100g CARNE SLABA FIARTA SAU LA GRATAR, 200g SALATA CU O LINGURA DE ULEI + OTET (SAU ZEAMA DE LAMAIE), 50-90g paine
    ora 17 -un fruct sau un iaurt de fructe (cca 100g
    cina -100g peste fiert sau la gratar ,200g salata la alegere , 50-90g de paine
    PE MINE MA AJUTA SA SLABESC FARA SA-MI FIE FOAME

    By lisa on Jun 29, 2008

98. hm….mi se pare cam drastica dieta…inca ma mai gandesc dc ma apuc sa o tin sau nu….

    By corina on Jun 30, 2008

99. Si eu am urmat acest regim, si sunt destul de multumita de rezultat. Am avut 71.65 kg, iar dupa ce am terminat cura …surpriza…66 kg.
    Am urmat cura asa cum scrie, numai ca il loc de un mar (fruct) mancam 3.

    By mihaela on Jul 1, 2008

100. Haideti sa va spun ceva despre dieta de 13 zile: ESTE O MARE PORCARIE! Am tinut aceasta dieta in urma cu 2 ani. A fost groaznic, nu mai aveam putere sa stau in picioare sa vorbesc si vederea imi era incetosata. Am respectat intocmai dieta chiar daca inainte nu obisnuiam sa beau cafea.Mergeam la zile festive, toata lumea manca de toate eu in schimb imi tineam dieta.Ajunsesem sa mananc cu lacrimi in ochi. A fost groaznic dar am dus-o pana la capat intocmai. Eram mandra de mine. Reusisem sa slabesc 6 kg dar in urmatoarea spt dupa terminarea dietei am avut surpriza sa constat ca m-am ingrasat 10kg. In timp, nemancand nimic dupa 5 seara am reusit sa elimin cele 4 kg luate in plus fata de cand am inceput dieta. Deci m-am chinuit vai de capul meu si nu am ajuns nicaieri. Doar m-am jucat cu corpul meu.

     By alina on Jul 4, 2008

101. fetelor am tinut si eu cura am slabit 9 kg nu am avut probleme cu ea pana am terminato dupa ce am terminato am fost nevoita sa ma duc la spital unde am aflat ca am ulcer.Concluzia o trageti voi.Daca o tiuneti tinetio cum tb nu renuntati la salata ca nu va plkace si nu o mai mancati sau telina ca nu e buna ca asa am facut eu si mam imbolnavit/Mancare e dcestula dar daca o reduci ca nu iti place aia,aiasi aia te imbolnavesti BAFTA SI MULT SUCCES

     By dorina on Jul 4, 2008

102. cissa lasa anticonceptionalele ca te distrug am luat si eu si mam deformat de tot te rog eu frumos pt binele tau lasale nu te gandii numai la al tau iubit gandestete si la tine ca din cauza lor te ingrasi iar al tau iubit sar putea sa te lase poate lui nui plac grasutele te rog de 1000 de ori renunta nu face aceasi prostie pe care am facuto si eu

     By dorina on Jul 4, 2008

103. o sa ajungeti anorexice, credeţi-mă. am văzut pe cineva mai sus care a făcut ulcer. au fost şi alte persoane la care, în schimb, a mers. totul depinde de organismul fiecăruia; n-o să găseşti ever doi oameni identici, nici măcar gemenii. arătaţi-i unui nutriţionist asta, eu am făcut-o deja, nu e greu să deduceţi reacţia. ca să nu plictisesc cu alte explicaţii, am câteva sfaturi practice:
     1. nu vă apucaţi să ţineţi orice tâmpenie de cură pe care o vedeţi pe net sau chiar şi în cărţi. medicul nutriţionist există pentru a-ţi stabili regimul în funcţie de indicele de masă corporală şi de metabolismul tău care la fel poate să aibă particularităţi de care numai un specialist îşi poate da seama. în ceea ce priveşte sănătatea, nu putem să ne permitem să facem o treabă complet aiurea, mai ales când NU suntem în completă cunoştinţă de cauză. cine îl face retard pe nicu nu-şi dă seama că el/ea însuşi a fost retard/ă pentru că n-a priceput o boabă din ce a vrut să spună.
     2. vrei să slăbeşti? mişcărică, mamă!
     şi la dracu’ cu cura asta.

     By dia on Jul 9, 2008

104. eu sunt lacto-vegetariana cum pot adapta aceasta dieta, pentru a fi eficienta. multumesc

     By oana san on Jul 9, 2008

105. oana san, tii dieta asa cum e si te ingretosezi de mori, apoi, mai ales daca dieta isi face efectul, nu ai sa mai auzi in viata ta de acele alimente. Eu sunt lactovegetariana organica, deci nu din convingeri religioase sau medicale, deci uneori am chef de carne sau oua dar f rar. Eu am tinut dieta cam asa cum este dar nu am ingerat acele cantitati imense de oua si carne. Tineam cont de ordinea felurilor de mancare dar ce nu-mi convenea mancam extrem de putin. alimentele agreeate le consumam integral, poate chiar depaseam (ex morcov) Altfel nu te pot ajuta, trebuie sa-ti cauti alta dieta. Eventual cu peste daca il agreezi

     By criss on Jul 9, 2008

106. SALUTARE! AM TERMINAT DIETA ACUM 3 ZILE AM SCAPAT DE 7 KG DAR SE VEDE SE SIMTE SUNT MULTUMITA DE MINE, TOT DE 7KG A SCAPAT SI MAMA MEA.
     CRED CA E IN FUNCTIE DE ORGANISMUL FIECARUIA NOI NE SIMTIM OK SI INCURAJAM PE TOATA LUMEA CARE VRE SA SLABEASCA SA TINA ACEASTA CURA NU STIU CE SE VA INTAMPLA DE ACUM INAINTE CERT ESTE CA NU SIMT NEVOIA SA MA MAI APROPII DE CIOCOLATA PAINE SA MANANC DUPA 6 SEARA SI NICI CU STOMACUL NU AM PROBLEME. E DESTUL IN MENIU CT SA TE SATURI DACA STII CUM SA MANANCI. SUNT ALIMENTE SANATOASE CU PUTINE CALORII.
     BAFTA MULTA TUTUROR!

     By raluk on Jul 11, 2008

107. NU FAC RECLAMA GRATUITA CHIAR MERITA SA INCERCATI

     By raluk on Jul 11, 2008

108. dieta asta este cea mai mare tampenie. In primul rand micul dejun ar trebui sa fie cel mai consistent a.i sa poti desfasura activitatea zilnica fara probleme.

     In al doilea rand este logic ca se slabeste,este o dieta soc, numai ca nu are loc o slabire numai din grasime ci si din muschi, apa si f putin grasime.

     Dupa incetarea dietei se pune la loc dar…ATENTIE, nu se depune ce ati dat jos adica muschi, apa si grasime si doar GRASIME! Deci mai rau faci corpului.

     Am tinut aceasta dieta idioata- nu are ce sa iti modifice la metabolism. Metabolismul este accelerat doar de sport.

     Cum spuneam, visam la diete 10 kg in 2 zile si am tinut aceasta dieta. Nu trebuia sa slabesc mult , 5 kg. La inceputul dietei aveam indice de grasime 30%. Dupa dieta m-am ingrasat 7 kg si procentul de grasime a ajuns la 40%.

     Faceti calculul. Normal ar fi undeva la maxim 25%. Am slabit intr-un final cu o dieta normala, cu mancat dimineata si chiar seara. Sport mult si fara privatiuni.

     Uitati de miracole cand e vorba de corpul vostru! Numai prin munca si rabdare vor veni si rezultatele.

     By gika on Jul 13, 2008

109. buna am tinut si eu o cura de genul asta acum cativa ani si mam imbolnavit e o mare prostie care iti distruge stomacul voi faceti cum vreti dar eu nu as mai tineo nici daca miar da cineva bani sincer acum tin o cura de genul 10 zle mananci 2 zile fructe si legume si 2 zile lacrtate dupa aceste 10 zile mananc 10 zile aproximativ normal dar fara prajeli si dulciuri si o repeti pana la un rez dorit eu am dat 6 kg jos in 10 zile bafta tuturor care vor sa o tina nu cred ca e asa de grea iar dupa primele 10 zile nu mai poti manaca mult pt ca nu mai ai pofta cu stomacul stau bine nu am nici o durere si tineti cont ca am gastrita si am putut sa tin fara probleme mult succes fetelor pupici

     By dorina on Jul 19, 2008

110. aceasta dieta da rez mai mult sau mai putin depinde de organismul fiecaruia eu cand am tinuto am dat jos 9 kg dar mam si imbolnavit multa bafta

     By dorina on Jul 19, 2008

111. da pot alocui pestele fiert cu alt ce va

     By adelyna on Jul 19, 2008

112. Care sustineti ca v-ati imbolnavit din cauza dietei inseamna ca erati obisnuiti cu cantitati imense de mancare si atunci nu-i de mirare ca aveati probleme cu greutatea. Eu nu mananc niciodata dimineata, ma apuca si ora 15 fara sa mananc nimic. Iau spirulina pt energie, iar daca stomacul imi cere totusi ceva iau o banana. Nu pot munci cu burta plina, iar daca uneori am fost nevoita sa mananc, toata ziua numai la mancare mi-a stat mintea, deci la mine nu-i valabil. DAR eu nu sunt de acord cu nici o dieta fara sport!!! Dieta e buna initial ca sa nu te apuci de sport cu kilele dupa tine, exceptie cazurile cand sanatatea nu permite, atunci ramane doar dieta.

     By criss on Jul 20, 2008

113. Cura de mai sus este mult prea drastica, e aproape imposibil sa rezisti de dimineata pana seara cu o cafea + un amarat cub de zahar. Sunt un baiat de 19 ani, la 1,77m am 86 kg. Am inceput de 4 zile sa mananc dimineata si seara rosii, castraveti si branza, iar la amiaz doar fructe. Beau apa enorm de mult, de cele mai multe or cu lamaie. Dupa 4 zile ma simt extrem de usurat, burtica incet-incet incepe sa scada. E nevoie doar de rabdare si ceva sport:) Succes tuturor.

     By adi on Jul 21, 2008

114. draga cris nici eu nu muncesc cu burta plina iar cand sunt obosita nu imi este foame sa stii ca atunci cand am tinut cura nu trebuia sa slabesc vreo 6 kg ca sa imi fie bine si am slabit 9 kg e problema ta ce crezi dar aceasta cura te distruge nu pe tine ci stomacul tau e treaba voastra ce faceti dar nu as mai tine aceasta cura nici pe bani tu poti sa tii draga criss ce cura vrei nu a intereseaza e stomacul tau viata ta si faci ce vrei cu ea poate nu te imbolnavesti ca ai stomacul mai tare sa iti fie de bine si va pup fetelor bafta

     By dorina on Jul 22, 2008

115. si nu stii ca nu e bine pt organism sa dai asa de multe kg jos doar in 13 zile cand normal ar fi sa dai 20 de kg in aproape 2 luni ai sa vezi dupa un timp cum ai sa arati credema acum esti frumoasa foc dar dupa ceva timp dupa ce termini cura ai sa arati groaznic nu ai sa arati bine decat daca toata viata ai sa tii un regim drastic cam nasol o viata intreag cu fructe legume lactate!!!!!!!!!!apai daca o sa mananci normal te vei deforma asta o stiu de la prieteni fai ce vrei dar daca gandesti asa inseamna ca esti copil ha ha iti cam place sa iti bati joc de organismul tau SFAT nu va bateti joc de organismul voastru nu e buna cura

     By dorina on Jul 22, 2008

116. am tzinut aceasta dieta…si pot sa spun k nu am slabit chiar atat…vreo 5 kg si am faqt si un pic de sport

     By dudu on Jul 23, 2008

117. Cu dieta asta am slabit 20 de kilograme
     cand am inceput-o aveam 97 iar acum am 77
     NU am tinut-o strict strict…dar am facut si sport
     daca vreti sfaturi intrati pe emil_carlitto@yahoo.com

     ciao

     By emil_carlito on Jul 23, 2008

118. ce tampenii se vb pe siteu asta.pt alea care zic ca nu functioneaza.daca nu au incercat sa taca din gura ca nu stiu nimic.dieta nu e tocmai sanatoasa dar la urma urmei ce e sanatos in Romania?fast food?mcdonalds?mi se pare ca sunteti niste penibile care nu stiti nimic despre asta.eu o spun din experienta prietenei mele cele mai bune ca a slabit foarte mult de la ea.si de doi ani mananca numa fast food si nu s’a ingrasat deloc.a mai slabit chiar.nu inteleg de ce va agitati atata.plus ca dieta asta e si pt buzunare mai mici.de la nush ce nutritionisti si bla bla nu faci decat sa cheltui tot salariu.sa fim seriosi vrei sa slabesti te chinui asta este.daca ati mancat ca disperatele inainte ce sa va fac!?acuma va chinuiti sa dati joc.orice lucru frumos se obtine greu.nimeni nu a spus ca e sanatoasa.asta depinde de fiecare cat de departe vrea sa mearga pt frumusete.si eu am fost suspecta de ulcer acum cativa ani ca nu mancam deloc.am probleme cu asta si tot duc dieta.ma straduiesc.plus ca dieta nu e atat de rea.3 zile cat nu mananci dimineata.altii nu mananca dimineata de cand traiesc.beau cafea si atat.plus ca desi am zis mai sus ca nu e sanatoasa.de ce nar fi sanatoase.sunt trei mese ale zilei,nu trebe sa mancam ca spartii.si sunt alimente sanatoase.legume,fructe,iaurt.chestii din care luam vitamine,carne de vita si pui si peste,care sunt cele mai sanatoase si cele mai usoare pt stomacul nostru.asa ca daca nu ati stiut sa o echilibrati nu va mai plangeti.am stat zile si m’am infometat sa slabesc si nu am murit.se intampla.asta este.vrem sa fim frumoase suferim.

     By geysha on Jul 25, 2008

119. nici nu stiu ce sa mai cred in leg cu aceste diete, unii spun ceva altii altceva, dar am aj la concluzia ca nici o dieta gasita pe net sau din auzite nu functioneza in cayul fiecarei pers.. fiecare pers are modul ei de viata,unii mananca dimineata,altii nu,etc…
     tu insuti esti sg pers, in afara de un medic specializat care iti poti gasi dieta corespunzatoare…
     de exemplu, pepenele este cel mai sanatos, sa mananci in fiecare zi, salate multe mai ales cele de varza,facute dupa gustul tau,peste gratar sau fiert dupa preferinta, carne slaba de vita sau pui,supe de legume,morcovi cruzi,iaurt…….. sunt o groaza de mancaruri din care iti poti alege pe fiecare zi dupa preferinta fiecaruia, si este imposibil sa nu slabesti, chiar o data pe sapt iti poti face si pofta servind o inghetata sau altceva dulce….nu e chiar asa de greu trebuie vointa… Asa sunt si eu incepeam cate o cura de slabire pe care nu o tineam niciodata pana la capat, dar renuntand la prajeli de orice fel, la sucuri carbogazoase,la dulciuri,la paine in cant mari, si inlocuind toate acestea cu salte si ce am enumerat mai sus, este imposibil sa nu slabesti,este adevarat ca intr-un timp mai indelungat, dar este si mai sanatos sa slabesti pe parcurs, si ajungi sa iti formezi un mod de viata,micsoranduti-se si stomacul… apa plata..
     este mult mai bn si mai sanatos asa dect o cura rapida care iti provoaca rau sanatatii si dezamagirea ca dupa cateva sapt ai pus la loc….treziti-va mananci de toate si umblii noaptea pe la frigider(si cazul meu ) si vrei sa slabesti in 13 zile tot ce s-a acumulat in cativa ani buni..:))
     eu am 19 ani 1.68 si 70 kg… dar de ayi inainte vreau sa imi creez singura un alt mod de viata,trebuie sa reusesc..ne amagim singuri cu aceste diete minune., mai ales o pers care are peste 100 kg….e clar ca nu ai cum sa dai jos 50 de kg prin nii o dieta minune de 30 zile;)
     sunt costienta ca nu-mi va fi usor..si este destul de greu sa dai jos…dar nu si imposibil…daca vrei un lucru cu adevarat trebuie sa incerci sa il obtii prin fortele tale,creeandu-ti sg un regim sanatos, pe placul tau, si recompensandu-te o data pe saptamana cu un mic desrt, dar doar atat…….
     o sa mai intru aci peste vreo luna sa va spun daca am reusit ceva… asa ca aveti ambitie, trebuie sa facem niste eforturi daca vrem q adevarat sa obtinem un lucru…. va pup si bafta la slabire, ept ca este vara si nu ducem lipsa de legume si fructe si totul pt a putea tine un regim adecvat..

     ps: si putina miscare , in cayul celor care nu pot face jogging, pot face o plimbare pe jos de o ora si este bine decat deloc…pooop si nu mai incercati toate dietele acestea ca sunt in zadar:*:*:

     By alexandra on Jul 29, 2008

120. eu incerc sa slabesc cu ceai verde,am citit articolele si kiar nush ce sa fac,am 1.67 si 54 kg,nu am deloc incredere in mine,vreau sa dau jos

     By alina on Aug 13, 2008

121. dieta asta se poate tine si dupa bunul plac poti schimba alimentele intre ele adica carnea de vita se poate inlocui cu cea de pui si peste de orice fel doar sa nu fie gras.
     cafeaua se poate inlocui cu ceai de plante ne indulcit, iar cantitatile sa fie moderate ( 100 g).
     eu am tinut un asfel de regim si am slabit cam 15 Kg, apoi am trecut la un regim mai putin sever dar in paralel faceam si sport. apoi am renuntat la regim am mancat ce am dorit si timp de 2 ani nu m-am ingrasat.
     SFAT pt a incepe acest regim ca si altele trebe sa ai o ambitie de fier sa iti dorest foarte mult asta, si inca ceva cand familia se pune la masa si mananca de toate tu iesi afara si alearga pe strada sau bea un ceai si mananca un mar.
     si inca ceva nu va lasati dusi ispitelor de a gusta o ciocolata sau o prajitura pentru ca aceastea incetu cu incetu te readuc la o greutatea mare, chiar mai mare decat cea care au avuto inainte sa te apuci de regim.
     Mult succes tuturor!!!!!!!!!!
     FA sport ca sa ai un corp sanatos si puternic!

     By adrian on Aug 15, 2008

122. anu…….e pt tine,in primul rand invata sa scrii si dupa comenteaza……nu toate pot sa fie top-model la tine…si nu toata lumea isi poate permite un program la sala sau sa plateasca un nutritionist.poti face sport si acasa,nu numai la sala.felicitari daca tu ai putut slabi……Ș
     felelor eu am tinut aceasta cura si,intr-adevar nu da rezultate…..acum fac sport dar acasa,o ora pe zi si chiar ma simt super si chiar se vad rezultate.
     BAFTA SI VOUA…..VA PUP

     By comi on Aug 17, 2008

123. Buna,ma numesc Bianca si am 15 ani…..si eu am tinut aceasta dieta ji am slabit 7 kg in 13 zile…as fi vrut sa slabesc mai mult dar nu s-a putut…va sfatuiesc sa nu mai incercati a doaua oara aceasta dieta numai daca au trecut cel putin 2 luni ….Daca o reluati in timp scurt riscati sa nu mai slabiti deloc…poate 2 sau 3 kg…in rest nimic…va spun din proprie experienta.Si povestea ca nu ne mai ingrasam 2 ani este o aberatie…normal ca daca mananci junk food , dulciuri si grasimi o sa pui iar la loc ce ai pierdut…Va urez succes si sper sa reusiti sa va mentineti dupa cura..va pup ,pa-pa

     By Bianca on Aug 20, 2008

124. va zic yo tineti aceste regim k se pot face minuni;););)

     By blondo on Aug 30, 2008

125. Mai eu tin aceasta dieta de 6 zile si nu am slabit nici un gram !!!!:-(( cum fak??? mor de foame !!! o mai tin sau o dau draku!!! va rog am 13 ani si am ……kg . ce fak o mai tin ???va rog datimi un raspuns id:stefan_machita_1995_2007…. va rog mult

     By stefan on Sep 6, 2008

126. cu ce pot inlocui telina pt ca aici in spania unde sunt eu nu se gaseste radacina de telina ,ci doar frunzele.va multumesc si astept un raspuns daca se poate

     By cristina on Sep 20, 2008

127. nu stiu de ce unii isi dau cu parerea daca nu au incercat aceasta cura. eu am tinut-o intocmai cum este redactata aici. in tot acest timp gateam pentru familia mea si nu mi-a fost greu sa ma abtin de la a manca si alte alimente. Ca sa tii aceasta cura trebuie sa ai in primul rand ambitie. Am slabit 10 kg si in primele 2 sapt. dupa cura am mai pus 2 kg. deci am ramas totusi cu 8 kg date jos. Nu am inlocuit nici un aliment dar am exclus spanacul fiert. Asa ca ii recomand lui NICU cel cu comentariul din 12.nov.2007 sa se apuce de teatru de papusi sau de pausi cum a spus el. Nu as avea curajul sa ma tratez la un medic ca el.

     By dany on Oct 2, 2008

128. am 28 de ani si de 6 ani ma ingras progresiv fara sa slabesc si dupa toate regimurile incercate sunt disperata. greutatea mea normala este de 44-45 kg pt 1m53. fac sport, am o viata foarte activa si mananc fara sa exagarez, fara zahar sau grasimi prea multe. am ajuns la 56 kg si nu mai stiu ce sa fac. fiecare are parerea lui pe acest site si astept sfaturile voastre.

     By lucifer22 on Oct 12, 2008

129. Vreau sa imi spuneti si mie ce simtiti cand tineti dieta asta ! daca vreti sa imi spuneti si mie contact dx_gaby_hhh

     By SP3CT3R on Oct 14, 2008

130. La mine este a 6a zi. Si deja am dat jos 4 kilograme. Mi se pare suficienta mancare, uneori nici nu pot sa mananc tot ce este “prescris” in aceasta dieta. Dar o fac, indiferent ca simt ca imi plesneste stomacul, deoarece stiu ca peste cateva ore risc sa regret ca n-am papat tot. Nu este o dieta drastica, din contra mi se pare una dintre cele mai bune pe care le-am urmat pana acum. Cu sport, sauna si masaj, toate revin la normal. Multa bafta! Revin la sfarsitul dietei sa va spun cate kilograme am dat jos in totaal

     By Elena on Oct 18, 2008

131. Fetelor, nu fiti proaste ma refer aici la copilele care au 13-15 ani ,nu va bagati in asemenea diete aberante,o sa regretati amarnic mai tarziu .Mergeti la orele de sport si faceti miscare ,mergeti pe jos la scoala dimineata,nu mancati prosti de la fast-food si seara nu bagati in voi cipsuri si alte magarii .Sa stiti ca mancarea care o face mamica voastra e buna si o sa dati jos din kilograme,incet dar sigur si fara sa va imbolnaviti,sincer aceasta dieta este o aberatie.

     By alin on Oct 22, 2008

132. buna fetelor
     daca nu suport carnea de miel si spanacul , se pot inlocui cu altceva?
     multumesc

     By petro on Oct 27, 2008

133. pot inlocui spanacul cu broccoli si carnea de miel sau vita cu piept de pui?

     By alex on Oct 27, 2008

134. imi raspunde si mie cineva? va rog, se poate inlocui spanacul cu broccoi si mielul cu pipt de pui, sau nu?
     alex

     By alex on Oct 27, 2008

135. cat iaurt trebuie consumat? ce inseamna o cutie, la mine de exemplu are 1000 g
     cat trebuie mai exact???

     By alex on Oct 28, 2008

136. nu vrea nimeni sa raspunda?:((

     By alex on Oct 28, 2008

137. din cate am citit eu se pare ca nu ai voie sa modifici nimic in dieta ea trebuie tinuta exact cum e scrisa!

     By mary on Oct 29, 2008

138. dieta aceasta este foarte buna pentru acele domnisoare care vor cu adevarat sa slabeasca .Aveti incredere in voi si veti reusi.Si eu am tinut dieta si am slabit dar depinde de fiecare organism.Bafta!

     By moni on Oct 31, 2008

139. o cutie de iaurt de 200gr, sau o cutie de iaurt usurel de 470gr. pt. ca are foarte putine calorii.

     By moni on Oct 31, 2008

140. sunt la a sasea zi si am dat jos 4 kg,chiar daca am inlociut cateva din alimente…

     By alex on Nov 1, 2008

141. ms oricum mary…

     By alex on Nov 1, 2008

142. Nu mai stiu ce sa cred din atatea comentarii…as vrea si eu sa tin aceasta dieta maine cu o prietena de a mea,dar nu stiu ce sa fac sunt in dubii…..ma mai gandesc pana maine….sper sa fac o alegere buna,dak vreti sa-mi dati vreun sfat sau vreo informatie despre aceasta dieta va rog sa ma contactati printr/un email sau pe id de yahoo danbaciut …please….please ….va pup si bafta..

     By cristina on Nov 2, 2008

143. Eu ma apuc de maine de aceasta dieta.

     By Paula on Nov 6, 2008

144. Ma duc mai pe seara sa-mi cumpar alimentele de care am nevoie. Incep de la 66 kg.

     By Paula on Nov 6, 2008

145. E buna dieta(pentru unii).La mine a dat roade!
     Fetelor(si voi baieti medicinisti),e usor sa infirezi(a se citi “pune la colt”)o persoana care arata si se simte la fel de rau!
     Una e sa ai 60 kg. si sa spui fa sport ca da rezultate(nu neg lucrul asta)si altfel gandesti la85 kg, cand ti-e greu si sa te inchei la sireturi! Cat despre sex, eu una cand stiu cum arat dezbracata(desi sunt casatorita de 11 ani), parca nu mai imi vine sa fac pe SHARON STONE!
     E, ce sa faci, pareri si pareri…

     By DIANA on Nov 13, 2008

146. pt. alex: spanacul se poate inlocui cu ce vrei tu, broccoli – dar nu se garanteaza rezultatul dietei. mie-mi vine sa vomit de la spanacul fiert dar i-l mananc – macar 100 gr. de asemeni carnea de miel nu este gretoasa daca o degresezi bine si o faci pe gratar. pt. persoana din Spania, telina radacina nu se gaseste dar poti manca telina Apio doar tulpinile fara frunze. o toci si o papi ca nu e rea.in mod normal trebuie respectata dieta asa cum este ea, fara nici un gram in plus sau minus. pt. cei care au dubii cu iaurtul. se mananca doar un borcanel de 125 gr. clasic. nu o jumatate de kilogram (!). eu am inceput dieta acum 5 zile si am dat jos 4,5 kg, respectand cantitatile, mai putin cea de spanac (100 gr). recunosc ca nu am facut multa miscare pt. ca sunt indispusa ca fetele (sic!). o sa va mai scriu despre rezultate. ea functioneaza in sine dar nu este garantat sa functioneaza la toata lumea. am avut acum 2 ani o dieta de la un nutritionist si cu ajutorul dietei sale mi s-a dereglat corpul si am luat usor 10 kg in plus. asa ca nu intotdeauna sunt buni medicii – atentie medicinisti!. am 43 de ani, 1.70 m si aveam 91,700 kg cand am inceput dieta.

     By Luminita on Nov 16, 2008

147. in prima zi spanacul trebuie sa fie 400 gr fiert sau 400 gr de spanac verde sa fierb? mi se pare k 400 gr spanac fiert e prea mult.

     By cristina on Nov 17, 2008

148. am tinut-o si eu acum cativa ani si am slabit vreo15kg am continuat sa fiu atenta la ce mancam si nu am pus 3ani nimic pe mine,am facut gimnastica multa pt ca la un moment simti nevoia sa umpli timpul care era alocat infulecarii,aveam si un jurnal ,apoinu am mai avut control si acum m-am ingrasat foarte rau ,vreau sa incep cura din nou

     By flory on Nov 17, 2008

149. pt. flory: spanacul ori i-l cumperi congelat si i-l mai fierbi tu, ori i-l cumperi gata fiert, la borcan..ori i-l cumperi proaspat si-l fierbi….dar tot 400 gr. or sa fie la greutatea finala, in farfurie.

     By Luminita on Nov 18, 2008

150. Pentru Lucifer22 …In prima zi cand am tinut cura mi-a fost putin rau ..imi venea sa vomit de la spanac numai cand imi aminteam ..La mine e a 3′a zi de cura..si acum ma simt f bine ..am slabit 2 kg
     E nevoie de multa ambitie si incredere in tine.

     By Idon'tCare on Nov 26, 2008

151. 

     By Idon'tCare on Nov 26, 2008

152. Am tinut dieta asta si eu si sotul meu.Nu e nimic adevarat!!!Noi am slabit 4 kg in doua saptamini si cind am inceput sa mincam din nou normal le-am pus inapoi.Nici o dieta din lume nu te face sa slabesti asa de mult.Normal ca daca ai 20-30 de kg in plus slabesti cind incepi sa maninci ceea ce srie in dieta.Ca sa te ingrasi 20-30 de kg…trebuie sa maninci nu gluma de aceea cind incepi o dieta oricare ar fi ea,incepi sa slabesti.Pentru ca in primul rind pierzi apa din organism.Oricum parerea mea si din experienta nu va faceti iluzii.

     By niky on Jan 5, 2009

153. eu am tinut a doua oara dieta timp de 6zile si pot sa spun ca a functionat am dat jos 3kg,important e dupa aceea cum mananci ca sa nu pui mai mult la loc!

     By mary on Jan 12, 2009

154. nicu….esti the best …si acum mai rad….=]]

     By petri on Jan 18, 2009

155. sunt la a 4 zi si an slabit 2 kg fara sa mananc spanac si telina

     By pufyerica on Jan 22, 2009

156. Buna ! Doresc sa tin aceasta cura, dar o pot tine daca am tensiune? tre sa intrerup tratamentul medicamentos ? astept raspuns, ms

     By Lucia on Jan 27, 2009

157. eee fetelor..azi e prima zi si am tinut si eu..sa vedem maine ce o fi..poate o sa slabesc si eu k am 1.59 si 67 kg:(..va pup si va urez succesc

     By corina on Feb 4, 2009

158. Am tinut dieta anul trecut si a functionat , in 5 zile am reusit sa slabesc 10 kg, cu mare efort pt ca sunt o mare mancatoare de dulciuri , dar totul tine de ambitie.In anturajul meu sunt multe persoane care au avut rezultate.

     By ducu on Feb 5, 2009

159. cum sa slabesti 10 kg in 5 zile?:O..ia zine si noua cum ai facut:*:*

     By corina on Feb 6, 2009

160. stiti cumva daca se poate adauga sare?

     By ioana on Feb 6, 2009

161. fetelor io nu am putut sa tin dieta asta eram la a 3a zi si deja imi venise rau si eram mereu nervoasa….avand 15 ani jumate am timp sa mai slabesc in timp:P

     By corina on Feb 6, 2009

162. acum am mancat cam mult si mie rau imi vine sa dau afara:((

     By corina on Feb 6, 2009

163. sal;pt nicu:vroiam sa ti spun ca mi ai binedispus ziu cu comentariile facute referitor la aceasta reteta “minune”.deci vreau sa-ti spun ca am ras cu pofta iar intrebarile tale sunt foarte logice.Dar nu ti ai dat seama de ce era scris asa?adik fara explicatii exacte referitor la cantitati?pt ca atunci cand persoanele isi vor da seama ca nu e decat o tampenie o sa aiba scuza sa zica :va m spus ca nu se accepta nimic in plus iar tu ai mancat o juma’ de pui care cantarea 1kg si jumatae ))))))))deci….astepti 6 luni si o iei de la capat.iar pt fetele diperate sa slabeasca 20 de kg in doua saptamani le spun sa revina pe pamant si sa faca sport si sa manance sanatos si o sa slabeasca in timp nu sa faca aceste diete care dupa ce le termini te bagi in mancare si iei duble decat aveai inainte.hai ,va salut ,bafta si mult mult sport.te salut nicu chiar mai binedispus.

     By jessy on Feb 11, 2009

164. aaaaaaa!!! si daca iti face placere ne poti spune ceva legat de nutritie mai ales ca ai aceste cunostinte.poate inteleg si fetele astea ca fizicul si psihicul nostru stiu exact ce sa faca doar ca noi le dam peste cap si credem ca tot ce zboara se mananca;sper ca o sa postezi ceva legat de asta si cu sihuranta cred ca va fi interesant.ciao

     By jessy on Feb 11, 2009

165. Se poate consuma sare?
     Foarte IMPORTANT!!!

     By doruletz on Feb 14, 2009

166. DA MAH ..HAI TOATA TURMA CA ASA SPONE NICU …E SAVANTU PE PAMANT..STITI ..VOI AIA CARE SUNTETI CONTRA CURELOR DE SLABIRE RAPIDE….VA SFATUIESC SA VA TAIETI O MANA CA ASA SLABITI DESTUL CRED EU =))=))=))>:)>:)

     By anonim on Feb 17, 2009

167. nu se poate consuma sare!…si inca ceva …ma bucur ca sunt si persoane ambitioase pe lumea asta…nu numai filozofi ..cat despre Nicu asta ..cu teatru lui de ” pausi ” cum bine spune cineva mai sus:))….imi pare rau ca toti nestiutorii ajung medici (…..tineti dieta…e buna..si ca sa-i fac pe plac lui nicu ..am consultat si medicul ..si a spus ca este o dieta echilibrata…in care gasim si fier si calciu si vitamine suficiente cat sa nu facem anemie caderi de calciu sau mai stiu eu ce…ulcer chiar..cine vrea sa slabeasca 10 kg….poate incerca fara nici o problema aceasta cura………si inca ceva ce ma roade!>..Nicule….faza cu puiu cum il mananci..CURA DE SLABIRE TINE 2 SAPT…AI SI IN PROMA SAPT. PUI SI IN A 2A ASA CA MANANCI IN A DOUA SAPTAMANA JUMATATEA RAMASA…CA DOAR S-AU INVENTAT CONGELATOARELE…..SAU DACA NU AI CONGELATOR TOTUSI SI NU ESTI PUSNIC…IL POATE MANCA PARTENERUL …SAU RESTUL FAMILIEI ..THAAA…DACA TACEAI FILOZOF RAMANEAI!!!

     By Raluca on Feb 17, 2009

168. am inceput si eu dieta akm 5 zile si chiar merge..am slabit 3 kg.am 1.57 si inainte sa incep cura aveam 52 kg..la inceput mi-a fost greu..mi-era foame si aveam ameteli..dar incet incet mi-au trecut si sper sa fie bn si de akm incolo.pup

     By raluk on Feb 18, 2009

169. eu sunt la a 14-a zi de regim si tin sa spun ca am slabit doar 5 kg.si am tinut strict cum scrie aici.numai ca am pus foarte putin zahar la cafea cand trebuia bauta fara zahar.cum e posibil asa ceva?pot pune kg inapoi?.va multumesc

     By marry on Feb 28, 2009

170. buna tuturor
     e grea dieta dar merita , rezultatele sunt vizibile , eu sunt in a 6 a zi si am reusit sa dau jos 2.800 kg , daca reusesc sa trec de ziua 7 si 8 sunt tare …hehehe
     succes tuturor

     By ramona on Mar 1, 2009

171. ba voi sunteti si idioti rau ma acest regim nu se tine decat de cei peste 120 de kg sa aiba ce sa arda idiotilor si nicu ala e prost bata mai zice ca e si nutritionist ia calculeaza prostu dracu tu mancarea de zi cu zi si vezi cate calori ai in a 4 zi si pe urma vb .obs…tineti regimu exacta aja cum trebuie si dupa a 7 zi o sa ai mai multa energie ca niciodata ..eu unu aveam 1,89 si 135 de kg si dupa 13 zile slabisem 18 kg da doar dak esti cu adevarat gras da multa lume e si idioata auzi si tu la voi am 67 1.65 si am slabit decat 4 kg in 12 zile pai tuta dracu ce sa arda in tine oasele voi sunteti si idioti rau ma..doamne romaniaaa e cea mai tare taraa succes pt alti care depasesc 120 si nu va pierdeti speranta

     By dragutzu on Mar 2, 2009

172. si ce dracu e aja grea ..o dieta grea e aia care manaci toata zioa 2 iaurturi si 2 mere …ba sincer va faceti de ras:)) hai pa

     By dragutzu on Mar 2, 2009

173. aa si inca ceva orice cura posibila si inposibila pe lumea astea nu e buna fara sport .si inca ceva inportant dupa cura pui in 2 zile dublu dak mananci cum scrie in dieta aja ca aveti grija ce mancati pe urma eu unu dupa dieta mam obijnui si nu beti alcol 2 luni dupa dieta asta altfel riscati sa faceti ulcer …hai gata ca deja am

     spus prea multe pa

     By dragutzu on Mar 2, 2009

174. Astazi este ptima zi si la mine. Si eu cred ca este un regim echilibrat care nu are sa ma anemieze rau de tot. Nu cred in faza cu schimbarea metabolismului insa, cum nici nu mi-as dori sa dau jos 10-20 de kg, imi pare mult prea mul in asa de scurt timp. Am 1,73 si 91 kg.Acum un an aveam 100 kg.

     By oana on Mar 3, 2009

175. eu am tinut aceasta dieta…dar .. in prima saptamana am dat jos 3kg.Joi am mancat foarte multa ciocolata (alinarea mea din cauza unei depresii in dragoste)…am renuntat la regim…pana a 2a saptamana, timp in care am mancat normal,cum mancam si inainte…Eh..de luni am inceput dieta..m-am tinut de ea..am inlocuit carnea de vita cu pui si in cele 2 saptamani am slabit 9 kg

     By hello kitty on Mar 6, 2009

176. a…si am 1.73 si 75 kg…:D Dar…am facut si foarte mult sport:d prietenul meu fiind antrenor de fitness

     By hello kitty on Mar 6, 2009

177. :d BAFTA TUTUROR:d!

     By hello kitty on Mar 6, 2009

178. eu sunt sportiva de performanta si acum sunt in a 5 zi ,intradevar am slabit repede dar nu stiu daca voi putea sa o duc pina la sf deoarece am ameteli la antrenamente

     By roxi on Mar 7, 2009

179. in comentariul lui nicu in afara de argumentul cu apa nu e nimic plauzibil, sunt mai mult replici rautacioase, desi, si acestea pot fi contestate, in sensul ca majoritarea oamenilor care apeleaza la aceasta cura nu tin cont de doza minima recomandata de 2,5 litri pe zi, prin urmare aceasta recomandare este perfect valabila. cat despre jignurile facute de ceilalti…noi cei ce dorim sa ne tinem de cura nu suntem nici disperati, nici prosti, ci doar niste oameni dispusi sa faca ceva pentru a se simti “confortabil”, asa ca pastrati-va parerile pt voi daca nu aveti nimic interesant de spus.in alta ordine de idei, eu am tinut cura acum 2 ani, am slabit 6 kg si ajunsesem la 5 litri de apa pe zi …si ma simteam f bine…de atunci am continuat sa slabesc, si as vrea sa o reiau, e ok?

     By verdee on Mar 8, 2009

180. in comentariul lui nicu in afara de argumentul cu apa nu e nimic plauzibil, sunt mai mult replici rautacioase, desi, si aceasta poatet fi contestata, in sensul ca majoritarea oamenilor care apeleaza la aceasta cura nu tin cont de doza minima recomandata de 2,5 litri pe zi, prin urmare aceasta recomandare este perfect valabila. cat despre jignurile facute de ceilalti…noi cei ce dorim sa ne tinem de cura nu suntem nici disperati, nici prosti, ci doar niste oameni dispusi sa faca ceva pentru a se simti “confortabil”, asa ca pastrati-va parerile pt voi daca nu aveti nimic interesant de spus.in alta ordine de idei, eu am tinut cura acum 2 ani, am slabit 6 kg si ajunsesem la 5 litri de apa pe zi …si ma simteam f bine…de atunci am continuat sa slabesc, si as vrea sa o reiau, e ok?

     By verdee on Mar 8, 2009

181. Fetelor eu m-am apucat ieri de aceasta cura…este prima pe care o tin. ieri de dimineata aveam 69kg iar azi de dimineata(spre surprinderea mea) am avut 67kg…sper sa reusesc sa o duc la bun sfarsit desi ma simt cam slabita. Bafta!

     By Alina on Mar 10, 2009

182. Buna fetelor!am 22 ani si am mai tinut cura asta acu cativa ani, aveam vreo 16-17 ani…si chiar a functionat.am slabit 6-7 kg…ceea ce inseamna mult pt unele dintre noi.acu vreau din nou sa o reiau.incep de luni.sper sa o pot duce pana la capat!bafta fetelor si voua!

     By Lally on Mar 11, 2009

183. eu nu am avut niciodata probleme cu greutatea insa cunosc persoane care au si care au tinut aceasta cura strict si intr-adevar au slabit…una 12kg si alta 10 kg….deci va garantez ca functioneaza,cu conditia sa tineti strict regimul….si e adevarat e f greu de tinut,dar merita!!!asa ca nu-mi ramane decat sa va urez succes!!!

     By marenush on Mar 14, 2009

184. eu sunt in ziua …5 …si ..nu am ..slabit..nici un gram …. nu sunt ff gras da totusi vreau sa dau jos sper .. sa mearga . am auzit la cineva ca a slabit cu regimu asta !! moolta apa..:))

     By marryuus on Mar 16, 2009

185. bah voi chiar nu sunteti sanatosi d c nu ganditi normal….????e normal cat tii cura asta ATAT D STRIKTA sa slaesti dar dupa aceea d c nu t gandesti la c urmari poa sa aiba???ca o sa vreti sa mancti d toate si nu o sa mai puteti ca o sa va ingrasati mai tare.asa ca mai bn si sfatul meu:obisnuiti-va stomacul cu mai putina mancare si mai mult sex;-)

     By anonim on Mar 18, 2009

186. mie mi se pare ca dieta asta e tare buna da depinde de organism .
     am tinut dieta asta in 2007 si am slabit 25 de kg. in 13 zile.
     de la 80 am ajuns la 55 dar tineti cont ca aveam 9 ani si probabil ca din cauza ca organismul era f tanar.sa nu mai spun ca m-am inaltat 10 cm.
     de atunci nu am pus la loc nici un gram si pot sa spun ca in fiecare duminica merg in plaza cu colegii si mancam mecdonalts, kfc, pizza hot in fiecare saptamana si sa nu mai spun ca la scoala beau in fiecare zi un suc:fanta . cola. etc……
     unde stau eu la scara am cofetarie patiserie forneti si gogoasa infuriata
     in fiecare zi mananc cate ceva si nu ma ingras de 2 ani nici un gram.
     pot sa mai spun ca nu am tinut regim strict l-am adaptat pe stilul meu.
     daca vreti va pot ajuta sa-l adaptati pe stilul vostru
     adresa mea de messanger e:dianatoma97
     am si o sala de fitness langa mine traversez si am ajuns
     cat am tinut regim ul am fost acolo regulat si am baut 3 litri de apa pe zi
     acum nu mai merg la sala si nu pot sa spun ca fac sport dar intadevar sunt campioana la handball si fac de performanta

     By pisicutza on Mar 22, 2009

187. Eu o incep de maine. Ma cantaresc dim si va spun cat am. Poate mai tine cineva cu mine.

     By Paula on Mar 24, 2009

188. Am inceput-o de azi. Am 67,6 kg.

     By Paula on Mar 25, 2009

189. si eu tot azi am inceput aceasta cura……….. vreau sa o combin cu sport si sa vad rezultatele … mult bafta !!!

     By adrianjunior on Mar 25, 2009

190. Am 1.78m si nush, vreo 67 d kg sau poate ceva mai putin si toate alimentele in dieta asta d 13 zile e cam ce as manca intr-o luna sau mai mult ) sunt curioasa dak o sa ma ingras pt ca organismul meu nu e obisnuit cu atata mancare.. fac foarte mult sport, merg pe jos mai mult de o ora si merg la sala aproape in fiecare zi (alerg, clase, circuits etc). Am o greutate ok cred la inaltimea mea da as fi happy sa mai slabesc oleaca.

     By beauty.kills on Mar 27, 2009

191. Salut, eu am sa incerc!!!!este prima dieta pe care vreau sa o incerc, am 27 de ani, 1.60 si 75 kg! Am nascut acum 7 luni asa ca se explica kg.Stiu ca sportul face minuni, acum nu ma simt instare sa fac efort, vreau sa dau ceva kg, dupa care o sa am grija de ce” bag in gura”! Parerea mea este ca da rezultate deoarece micsorezi cantitatea de mancare, dar sunt sigura ca pui la loc in scurt timp daca revii la vechiile obiceiuri. Nu stiu copilitele de 15-16 ani ce cauta pe acest forum, la varsta aceea alergam in jurul blocului de mancam pamantul…asta este alegerea va apartine!!!!Intradevar zicea cineva mai sus cura asta este pt cei care au 100 de kg si mananca ca spartii ei vor reusi sa slabeasca(au de unde si cum am zis secretul este micsorarea portiilor de alimente!)

     By capsu' on Mar 27, 2009

192. buna fetelor…sunt nutritionista si am ajuns sa citesc aceasta dieta pt k multe din clientele mele imi spun de ea….pot sa va spun doar k nu sunt de acord cu acest tip de dieta din mai multe motive…cel mai important este ca acest tip de dieta are efecte negative asupra starii de sanatate, nu la toata lumea, dar la 90% dintre cei care o incearca…si, la fel ca orice dieta care nu este recomandata de un nutritionist, va face niste carente in organism care ulterior duc la ingrasare…
     am un sfat pentru toate persoanele care vor sa slabeasca: nu va infometati, nu este o solutie… si va spun asta pe baza unor date concrete, rezultatele clientilor mei, care nu se infometeaza, dar slabesc sanatos si nu recupereaza kilogramele pierdute…zicea cineva de cartea Mihaelei Bilic… este o carte foarte buna, dar care nu este pentru slabit, ci va invata cum sa va alimentati corect ceea ce este mult mai important, pentru ca doar asa veti ajunge sa slabiti sanatos…
     mult succes in continuare…tyna…

     By tyna on Mar 30, 2009

193. Ganditi-va ce mancau stramosii nostrii din pesteri.Paine si cartofi nu aveau.Daca ei au spravietuit nu o sa murim nici noi in 13 zile.
     Sunt la ziua 7 de cura si am slabit 5 kg.Sunt multumita.

     By grasuta on Apr 5, 2009

194. Abia azi am inceput dieta si sunt absolut sigura ca am sa reusesc sa slabesc.Mi-a recomandat-o o prietena care a reusit sa slabeasca 10 kg in 13 zile.Dar,bineinteles, depinde de organismul fiecaruia.
     Incep cu 95 kg si cu o vointa de fier!
     Succes!!!!!!!!!!!!

     By stranger on Apr 8, 2009

195. eu am 70 d kg si 1.70 am 16 ani tin dieta de 2 zile abea dar sora mea a tinut-o a avut 80 d kg dupa aceasta dieta nu-mi aduc aminte exact dar oricum a slabit enorm si nu a luat in plus niciun kg ba din contra a mai slabit p parcurs pana la 54 kg acum e perfecta … in fine eu am tot inceput ditete dar nu prea aveam vointa in sf mi-am luat inima in dinti si o tin strict imi doresc enorm s ajung iar l greutatea mea initiala 55 d kg .oricm bafta si continuati s va sustineti e f important

     By mery on Apr 10, 2009

196. yuhuu sunt l a sasea zi si acum am 62 d kg mai am 7 d dat jos cu toate ca vine pastele acum si casa mea e plina d dulciuri am reusit s o tin strict numai k am avut o mica problema si in a 3-a zi nam apucat s mananc l pranz cele 2 oua da in fine nam nicio treaba ,chiar daca mie uneori pofta de ceva bun sau foame in fine mult succes fetelor caci cu toate vrem s fim frumoase si apreciate si mai ales s ne simtim bine in pielea noastra

     By mery on Apr 14, 2009

197. ciao ! mai e cineva care a inceput de azi ?

     By DIDI on Apr 14, 2009

198. Hristos a inviat! pentru cei care au nelamuriri,am gasit reteta pe un site in engleza si se poate manca cu sare, piper si alte condimente.Vreau si eu sa tin dieta de astazi de fapt am inceput si aveam o mare nelamurire referitor la condimente.Mult succes!

     By oxicutu on Apr 23, 2009

199. ah si inca ceva , un cub de zahar = o lingurita de zahar, branza de vaci si iaurtul =200 de gr., carnea poate fi preparata oricum in afara de prajit, mielul nu trebuie inlocuit, iar la alimentele la care nu este specificata cantitatea se poate manca oricat din ele

     By oxicutu on Apr 23, 2009

200. sunt in a 7 zi de dieta.in primele doua zile am slabit 1,300.maine am sa ma cantaresc din nou.am 1,60 si am avut 72kg.eu am inlocuit morcovii cu portocale.va tin la curent cu evolutia curei

     By simo on Apr 25, 2009

201. sunt in a 8 a zi de dieta, cel mai greu a fost ieri cand am facut foamea si a trebuit sa mananc miel si mi s a cam facut rau , preferam sa tin post negru decat miel , dar am respectat ad literam regimul, n am inlocuit nimic si am reusit sa slabesc pana acum 9 kilograme.Mentionez ca am pornit de la 110 si ma chinui sa dau jos cel putin cele 25 de kg pe care le am acumulat anul trecut cand am nascut o frumusete de fetita

     By oxicutu on Apr 30, 2009

202. Am uitat sa spun am 1,72 inaltime, a cam inceput sa ma ia cu ameteli si am inceput sa ma simt foarte slabita,sper sa trec cu bine si de saptamana asta.Mult succes tuturor!

     By oxicutu on Apr 30, 2009

203. sincer, dieta fucntioneaza, si daca ne gandim bine, cantitatea de alimente recomandata la o masa, este mai mult decat suficienta, iar dupa 4 -5 zile, veti observa ca e si prea multa. Cea mai mare problema consta in resita de a evita “sa rontaim”. Daca este vointa sa se treaca peste asta dieta este un succes si nu ar fi rau, ca dupa intreruperea ei, macar una din mesele zilnice sa arate ca si una din meniu. Succes tuturor

     By albinuta on May 2, 2009

204. AM TINUT REGIMUL ASTA “MINUNE” IN 2003 SI INTR-ADEVAR AM SLABIT 6KG IN 13 ZILE, CEEA CE NU E DE ARUNCAT LA COS. ESTE GROAZNIC DE FALS CA SCHIMBA METABOLISMUL, CUM ESTE FALS CA ACELE KILOGRAM PIERDUTE NU REVIN! SA FIM SERIOSI! 15 OUA IN 13 ZILE??? ESTE UN REGIM HIPERPROTEIC CARE SOLICITA F MULT FICATUL! EU AM SIMTIT LIPSA CARBOHIDRATILOR SI CREIERUL A INREGISTRAT CA L-AM PRIVAT DE PREZENTA LOR, PRIN URMARE IN ZIUA 14 MA GANDEAM NUMAI LA BISCUITI, PAINE, ETC ETC:)). SI CA SA VEZI MINUNE, AM MANCAT SI O BOMBOANA ..TRAGEDIE:))) DAR TOT AM SLABIT! E UN REGIM CA ORICARE ALTUL! NU SE POATE TINE LA INFINIT! BAFTA TUTUROR!!

     By denise on May 3, 2009

205. PT TYNA! DC O NUTRITIONISTA SPUNE CA NU E DE TINUT REGIMUL ASTA …EU SUNT DE PARTEA EI! NU AR FI RAU DC NE-AI FACE PUTINA EDUCATIE ALIMENTARA! MERCI

     By denise on May 3, 2009

206. sunt in prima zi de regim..imi este cam foame si ametesc,deoarece mancam cam mult inainte..si a fost o trecere brusca…oricum cunosc mai multe persoane care au tinut dieta si au slabit mult,apoi nu s-au mai ingrasat un timp bun…voiam totusi sa stiu daca pot manca un grepfruit intre mese,cand imi este prea foame fiindca stiu ca grep-ul ajuta la arderea grasimilor.multumesc

     By diana on May 4, 2009

207. am incercat si eu sa o tin de cateva ori si cel mai mult am reusit sa o tin 10 zile,nu m-am cantarit inainte si dupa dar am simtit la haine,1 cm in minus =1 kg in minus cam asa ceva.Ideea e ca eu deobicei nu mananc f mult sau f des dar imi iau suficienta energie din ce mananc ca sa fiu activa ,insa cu aceasta dieta m-am simtit f slabita de energie in ciuda faptului ca mananci destul de multe vitamine si proteine,si chiar mancam mai mult si mai consistent decat deobicei.
     Atentie insa pt ca este f periculoasa.Tipa care mi-a recomandat-o a reusit in decursul anilor sa o tina de cateva ori..a dus-o si la capat..alteori a intrerupt-o..insa stiu ca ultima data cand a tinut-o dupa ce a terminat-o a ajuns la spital pt ca era f slabita de energie,ametea,o durea capul,nu se putea tine pe picioare.A ajuns la doctor iar in urma analizelor a reiesit lipsa f mare de fier.deci Cu toate ca mananci alimente ce contin toate vitaminele necesare corpului de fapt e periculos.Tipa e f multumita mereu de ezultatele obtinute.Cand am auzit ca a juns la spital eram ultima data cand a tinut dieta in a 6a zi si am renuntat la ea.Nu m-am ingrasat dublu cat am dat jos..dar depinde de metabolism.
     Femeile care spun ca nu slabesc de la aceasta dieta si au cateva kg in plus cu siguranta triseaza undeva..pt ca si eu care mannac putin de obicei am slabit dar o femeie obisnuita sa mananci felul 1,felul 2,desert,paine etc de 3 -4 ori pe zi..

     Acum vreau sa ma apuc iar de ea.cu toate ca nu am nevoie neaparata.am 1.50 si 43kg .Si pot spune ca prima data cand am tinut-o 10 zile m-am mentinut asa,nu m-am ingrasat pana in prezent.Ideea e ca nu se intampla mare lucru daca o intrerupi,de slabit tot slabesti

     By Alina on May 6, 2009

208. Ideea este ca in orice caz daca mananci zi de zi exact 3 mese cu mai multe legume,nu mananci dulce,iar ultima masa e in jur de ora 5-6-7…slabesti 100%.sunt convinsa

     By Alina on May 6, 2009

209. Si eu sunt in prima zi a regimului, nu am putut sa mananc spanacul.In rest e o.k., beau multa apa.Am 1,63 si 69 kg mi-as dori mult sa slabesc.Pe langa regim iau si CLARINOL.Pe prospect scrie ca trebuie luat impreuna cu o dieta saraca in calorii.Sper sa dea rezultate. Si eu cred ca prin sport slabesti mai sanatos si mai frumos, dar eu nu am timp de sport, am bebe de 8 luni pe care nu pot sa-l las singur.

     By Cristina Morar on May 11, 2009

210. am tinut cura asta acum vreo 4 ani, 5..si in primele 7 zile am dat jos 6 kg.,.pana in a 13 a zi nu am mai dat un gram..dupa c am terminat-o am mankt normal..nu peste masura..am mai slabit kateva kg..dupa kre la 1 an m-am ingrasat 14 kg pt k incepusem un serv din cauza caruia mankm la ore fixe si f mult ..acum vreau sa o incerc din nou..desi e asa grea..unele mese sunt kiar scarboase..dar..c nu facem noi pt silueta noastra

     By pufika on May 14, 2009

211. buna fetelor,am citit tot cardul asta de pareri pro si contra.ca e buna ca nu e buna.am si eu ceva de spus pt cele care au de slabit de la 10 kg in sus sa faca altfel.pregatiti-va un regim saptamanal singure in care sa scrii ce mananci dimineata ,la pranz si seara.stii ca ai voie salate,legume crude si fierte,friptura de pui vita peste cat mai sarace in grasimi,fructe.nu mai manca paine in special seara(asta e f important)incerca o paine prajita dimineta sau mai bine niste cereale.intotdeauna combina friptura cu salata adauga un dresing cu putin ulei si otet.pt pranz pregateste o caserola cu ce ai de mancat,asa stii ca respecti,pt ca atunci cand nu ai timp fugi repede si iei niste chips si biscuiti si nu mai ajungi nicaieri asa.nu va doriti sa slabiti 20 de kg in 10 zile.poate ca reusesti dar ramai cu vergeturi si cu piele lasata si o sa aratati ca strabunica de o sa va fie rusine sa mergeti la plaja.incerca sa o tii asa cateva luni,sa zicem 2-3-5-7luni.si nu o luati ca pe un regim,incearca sa fie un mod de viata.propuneti sa sa dai 5 kg jos cand ai reusit mananca ceva bun asa ca un premiu ca esti cea mai buna si ai reusit.nu te sui pe cantar in fiecare zii,la ce bun?mai mult te deprima cand vezi ca acul nu da inapoi.bafta si chiar va rog sa incercati. PS acum e bine sa incercati ca vine vara aveti legume si salata proaspata.

     By dude on May 14, 2009

212. aaaaaaaaaaaa ince ceva ca am uitat.pe langa gentuta aia mica cu ruj,parfum si chei,ai nevoie de o alta geanta sau rucsac pt apa,un mar,si cutiutele cu mancare.incercati sa luati o sticla de 1,5 2 de apa s sa iti propui sa o bei pana diseara.daca va luati sticlute mici nu mai aveti timp sa luati alta si va costa si mai mult.si inca ceva si gata.trebuie miscare.cel mai bine e sa mergi la sala.acolo gasesti diferite apatate pt difetite parti ale corpului.nu e de ajuns sa alergi.mai trebuie ajutari si muschi bratelor,spatelui,fesele.eu traiesc in alta tara si aici cand te duci la sala nu iti mai vine sa pleci.piscina sauna uuuuuuuu raiul pe pamant pt mine.poate ca nu e timp de sala sau e prea scump.sunt sigura ca in magazinele cu dvd-uri gasesti ceva si pt aerobic sau stepar.acasa fetelor.nu in fiecare zi.da de 3 ori pe sapt cred ca se poate .topaie 30 minute si o sa va ajute.Bafta

     By dude on May 14, 2009

213. Salut, eu am inceput dieta aceasta de o saptamana(miercuri). am personalizato putin datorita faptului nu prea am posibilitatea sa maninc la pranz. Oricum, eu sunt f multumita, de la 66,4 am ajuns la 63,8:)) si asta fara sa ma infometez.E adevarat ca in primele doua zile eram cam ametita datorita faptului ca eram obisnuita sa maninc mai mult seara si poate si la prinz. Masa de seara am respectato, f mula salate cu lamaie, si sincer, ajungi sa nu iti mai fie foame a doua zi.Pt cine e obisnuita sa manince paine o sa fie mai greu. si cel mai important: BETI FOARTE MULTA APA PLATA!! Dude are dreptate, luati apa la sticla de 1,5-2l, asa iti dai seama cit bei. eu beam si 4 l pe zi.Nu am de gind sa slabesc f mult, Am 1,67 inaltime si daca ajung sa slabesc alte 3 kg(sa fiu sub 60) eu sunt cea mai fericita(la 58 e super) Azi am mancat un iaurt la prinz si am baut apa, ma simt excelent si sincer, nici nu prea imi este foame:)) important este ca dupa terminarea dietei sa nu reiei obiceiurile alimentare anterioare.Nr de kg pe care le dam jos difera de metabolismul fiecareia in parte.Multa bafta tuturor!

     By Nina on May 16, 2009

214. buna …am treminat dieta.am slabit dupa 7 zile 4 kg…iar ieri dupa inca 6 zile mai slabisem decat un kg.deci,5 kg…eu imi doream sa slabesc makar 8…am 172 si acum am 64 kg…sper sa mai slabesc acum,dupa terminarea dietei(am inteles ca multe persoane au slabit dupa)…dar e deja cald,m-am obisnuit sa beau 2-3 l de apa/zi..sper sa scap si de celulita.succes la slabit!!

     By diana on May 18, 2009

215. lam tinut si eo…si pot sa zic ca functioeaza….bn nu lam tinut pe tot…doar 5 zile…si se vedeau cateva schimbari..insa o colega de-a mea…dupa o saptamana a ajuns de la 85 de kg la 76….deci functioneaza…..de maine ma apuc din nou si eo:D……deci sfatul meu este sa incercati;)

     By andreea on May 18, 2009

216. sunt la a 5 a zi si am slabit 4 kg

     By pufika on May 19, 2009

217. Salut .GABRIELA ma numesc.fel de fel de diete ,eu nu prea cred in scurt timp atatea kg sa slabesti ca oricum mai tarziu se pun la loc.Eu am avut 102kg dragele mele,,de planss..nu gluma..acum am coborat la 86si vreau sa ajung la 70.e f simplu regimul care il tin… la sf lu ianuarie 102 aazi 86 ,,cteva kg s au duss si sper sa nu mai vine…bafta la toate ..si eu vreau sa continui..cu dieta mea pana la 70kg .succes la toate………..GABRIELA

     By GABRIELA on May 23, 2009

218. tin acest regim de 4 zile e ok

     By laurica on May 26, 2009

219. eu sunt in a treia zi de cura si deja am dat jos 2 kg.daoar ca eu am gasit o alta varianta a curei fara gramaje, fara carne de miel, si ca dulce e un biscuite in fiecare zi care va spun sincer ca chiar ajuta la cei invatati sa manance dulciuri

     By predaa on May 27, 2009

220. daca avem vointa si chiar vrem sa aratam si sa ne simtim bine eu zic ca merita incercat. daca vrei sa aflati regimul meu adresa mea de messenger e unu_graun asa ca va astept cu mare drag si bafta la slabit

     By predaa on May 27, 2009

221. Salut Gabriela

     Spune-mi si mie regimul tau

     By Emy on May 29, 2009

222. Eu tin regimul asta de 5 zile si am dat jos 4 kg,
     sper sa ajung pana la final,la inceput aveam 86.
     E logic mancarea te ingrasa ,foamea te slabeste.

     Suces tuturor!!!!!!!!!!

     By Emy on May 29, 2009

223. Deci… pana la urma cum ramane cu “1/2 pui”?
     Si salata… adica salata in sine sau rosii + castraveti + etc = salata?

     By Kristina on May 30, 2009

224. Eu am inteles doar salata verde(are cele mai putine clorii)

     By Emy on May 31, 2009

225. Voi chiar credeti ca o “reteta minune” pentru slabit va afecteaza organismul cu nimic altceva decat niste kilograme in minus? Mergeti sa va faceti analizele inainte si dupa cura si o sa vedeti ce efecte are, plus ca o sa aveti un stomac aproape distrus.
     Dietele care sunt intr-adevar bune sunt cele care nu dau rezultate de azi pe maine, ci in timp. Eu am reusit sa slabesc aproape 10 kg in 6 luni fara sa mananc mai mult de 4-5 felii de paine pe zi, fara rontait intre mese si cina inainte de ora 19. Daca as fi renuntat si la dulciuri si alte fainoase, probabil as fi slabit mai repede. Am mancat tot ce am vrut, dar in cantitati mai mici. Nu va mai faceti iluzii legate de retete de genul 10 kg intr-o saptamana. Fiti serioase si mature.

     By me on May 31, 2009

226. Am gasit articolul in engleza pentru ce interesati

     By arad on Jun 2, 2009

227. am sa incep de azi cu toate ca am ratat micul dejun . dar m baut numa o cafea cu lapte , pot sa beau nescafe cu putin lapte ? am 59,4 kg si 1,52 m . sa vedem ce se intampla . nu imi place sa fac sport , ma simt aiurea fugind pe strada –

     By ela on Jun 3, 2009

228. Eu amtinut dieta asta si este super eficienta,am slabit 11 kgin 13 zile.Aud de ulcer si mai stiu eu ce,pai daca v-ati infometat pana acum fara sa ganditi de aceea faceti ulcer,vreti sa slabiti mancand batoane snikers?aveti de asteptat.Dieta este f bine echilibrata,ni se pare noua grea pt ca bagam in noi ca spartii si,cand trebuie sa mancam normal tipam ca e greu,ca e putin dar nu ne place cand nu avem loc in oglinga.
     SFAT: urmati dieta exact cum este scrisa,daca aveti posibilitatea sa faceti si putina miscare ajuta mult.AMBITIE MULTA atat,nu trisati va trisati singuri/re

     By catalin on Jun 4, 2009

229. Eu am tinut regimul acesta si am slabit 16kg in 13 zile.Va asigur eu ca functioneaza si chiar este dat de un nutritionist.

     By Kmy on Jun 4, 2009

230. buna…shi eu sunt grasa shi vreau s slabesc am 15 ani…1.74 shi 80 de kg ( vreau s jtiu shi eu daca este buna cura….

     By catalina on Jun 4, 2009

231. de maine o sa incerc si eu aceasta cura de 13 zile am 1.60 si 65 kg.sper sa mearga mi-am luat si creme anticelulita.

     By ionela on Jun 7, 2009

232. astazi este prima zi si sunt tare opimista sper sa dau ceva kil jos sunt putin speriata sa nu am apoi probleme cu stomacul.am 66 de kil sper sa pot da jos macar 8 ,9 kil.trebe sa fim ambitioasse fetelor.MULT SUCCES TUTUROR.

     By maria on Jun 8, 2009

233. a si am mancat numai 280 de gr de spanac
     sper sa mearga

     By maria on Jun 8, 2009

234. buna la toata lumea ! in urma cu cativa ani am studiat in anglia despre detoxifierea (“curatarea”) organismului. acum lucrez in spa pe vase de croaziera de 4 ani de zile cu fel si fel de oameni de toate nationalitatile,varste avand diverse probl.. avem o gramada de tratamente cu produse de slabit, celulita,pastile etc… ajuta dar celulita reapare dupa un anumit timp si kg de asemenea .. va recomand reflexoterapia (nu e scump si e sanatos,natural si f sigur) pt o detoxificare a organismului, curatare a clonului este foarte importanta, dc ? o pers daca nu si-a “curatat” niciodata organismul poate avea intre 7-25 de kg de “mizerie” in colon. suna bine? nu prea cred ! noi avem grija sa ne fardam,sa fim curate si frumoase. este super important sa fim curati si pe dinauntru, nu numai pe dinafara. corect ? asta pt sanatatea ta ! daca nu iti cureti organismul la un anumit timp o sa ai “marea surpriza” ca ai cancer sau alte boli care nimeni nu si-ar dori. prin aceasta detoxifiere, ai sa vezi cat de schimbat este corpul tau,iti purifica sangele, iti da energie, dormi mult mai bine, esti mult mai relaxat,ai sa vezi o mare si frumoasa diferenta a pielii,parul iti creste si straluceste mai frumos. tratam f bun pt pers care au indigestie,constipare,dureri de oase si muschi,probl menstruale, infertilitate,menopauza,insomnii,probl respiratorii, asma,raceli, infectii,probl ale tenului,scleroza, parkinson,concentrare, alcoolici, fumatori, stress, depresii..etc etc etc elimina toxinele care sunt pretutindeni, in aer, mancare,bauturi,tigari,alcool etc. iar dupa aceasta detoxifiere ai sa vezi ca o sa slabesti, cum ? eliminand acele toxine si mizerii care le avem in organism. toata lumea crede ca celulita e grasime, nu domne..sunt persoane slabe, normale sau supraponderale care au celulita..corect? din cauza ca avem circulatia proasta a sangelui absorbam toxinele usor si se vede f urat, care noua nu ne place de altfel. in concluzie, orice problema si boala care avem este din cauza ca nu avem grija de corpul nostru si este f important o data pe an sa iti detoxifiezi corpul daca vrei sa ai o viata lunga, sa fii sanatos, tanar/a si cu o greutate ideala fara griji. F IMPORTANT nu mancati exagerat inainte de sedinta de reflexo, iar dupa tratament beti ffff multa apa. cu ajutorul reflexoterapeutului ( de preferabil sa fie specialist in plante si nutritie ), in urma rezultatelor , pe langa multa apa si ceaiuri, o sa aveti o dieta personalizata, nu f stricta, ci sanatoasa. dc ? pt ca deja a-ti slabit eliminand toxinele din corp care pot fi foarte multe kg, va asigur..si bineinteles avand un corp sanatos si frumos !
     IMP sa aveti un cantar electronic, un caietel si un pix..faceti-va un tabel zilnic cu greutatea, grasimea si apa care o aveti in corp sa vedeti diferenta in fiecare zi si sa ajungeti la greutatea ideala. toata lumea vrea sa slabeasca ! ei e f IMP grasimea care o ai si cat de hidratat/a esti..nu numai slabitul..asta pt pers care chiar au grija de sanatatea lor..
     multe pers spun ca nu au energia necesara pt a face sport, este si normal daca tii diete drastice, nu ai nici o energie si te imbolnavesti si mai mult, iar kg se pun la loc dupa un scurt timp.
     nu va lasati inselati cumparand produse,tinand diete, luand pastile fara a vedea un specialist ..
     sunt atatea de spus .. dar nu vreau sa va plictisesc prea mult, daca aveti intrebari sau comentarii am sa va rasp cu cea mai mare placere .. sper ca v-am fost de folos ..

     By miha on Jun 10, 2009

235. imi cer scuze dar atata prostie pe o singura pagina n-am mai vazut de cand mama ma facut (si m-a facut acum vreo 30 de ani)…n-am avut rabdare sa citesc chiar tot, dar….ma scuzati fetelor…cand ati bagat mc si kfc si ati dormit cu sticla de cola la cap si ati rancezit in fata tv-ului cu zilele ..etc etc…ati gandit ca e iarna si nu ma vede nimeni ca sunt grasa sa mai halesc o farfurie, lasa ca sunt maritata nu ma mai alege nimeni sa mai bag o shaorma de la colt…atunci nu v-ati gandit ca o sa va deformati ?!?!?! sport , rabdare, legume , fructe, carne slaba pe gratar sau fiarta , nuci, migdale , apa , cam asta ar fi solutia, nu exista minuni , va trisati singure..este f trist ceea ce se regaseste pe aceasta pagina, FFFFF TRIST .

     By adina on Jun 10, 2009

236. AI 15 ANI SI 80 DE KG? DAR MAMA TA CE PAZESTE? NU TE SUPARA?!

     By adina on Jun 10, 2009

237. Salutare!!!

     Sunt o fata care vrea sa slabeasca…
     Consider ca exercitiile fizice nu ne storc de toata grasimea , oriunde ar fi ea.
     De aceea, va intreb, si sper sa-mi raspundeti, daca stiti la urmatoarea nelamurire: Eu am 1,74 si 70 de kg, daca tin aceasta dieta oare voi avea rezultate? Am inteles ca numai persoanele cu multe kg in plus au succes cu asemenea retete….. si m-am cam intristat cand am aflat…

     Va urez spor la slabit, dar va rog sa ma lamuriti si pe mine. Nu prea observ pe nimeni care sa dezvolte acest aspect si de aceea insist.

     By Leigh on Jun 10, 2009

238. Am impresia ca oamenii care scriu astfel de posturi sunt un pic handicapati
     De ce dracu nu spun ca astfel de retete sunt ptr cei cu peste 10 kilograme in plus. Eu am 1,74 si 68 kg si nu cred ca aceasta reteta ma va ajuta sa slabesc 13 kg.. ca sa ma pot duce pe picioare mai usor….

     By Leigh on Jun 10, 2009

239. buna ma numesc adriana sunt in ziua a3a a regimului si ma descurc bine…cum bine a spus o persoana de mai sus orice cura nu poate face miracole fara sport…nu mi-am gasit inca o sala si vreau sa va intreb daca 30-45 de minute pe zii de bicicleta si 50 de abdomene sunt kt de kt deajuns.va multumesc astept sa primesc un raspuns

     By adriana on Jun 10, 2009

240. buna seara fetelor.in primul rand vreau sa va spun ca sunt ffff racita si ma doare ft tare capul dar m-am amuzat foarte tare la comentariul lui nicu.prietena mea a inceput luni cura (azi e miercuri) si a slabit 3 kg.are 86 de kile si 15 ani. eu am 17 ani si am 65 de kg si 1.68 deci teoretic ar tr sa am 57 de kg.nu par foarte grasa dar oricum im doresc sa slabesc ca sa ma simt eu mai bn pt ca fetelor pana la urma asta este cel mai important sa ne simtim bn in pielea noastra ,cine ne place ce place asa cum suntem .si sincer dupa ce am citit nu stiu ce sa mai fac.voi ce ziceti?iar nicu intr-un fel cred ca are dreptate 250 de gr de sunca?asta ins cam o jumatate de bara …spanac ?cum se gateste ?piure ,mancare fiert?vreau sugestiii.multumesc!

     By ramony_k on Jun 10, 2009

241. buna fetelor vreau sa va spun ca functioneaza la orcine eu am avut 66 de kil si la vreo 4 zile am slab 2 kil si vreo 400 de gr
     deci merge la orcine spanacul il fierbeti si il mancati asa
     eu am mancat decat 280 de grame iar sunca vreo 125gr toata treaba este sa mananci alim respectiv in rest eu sunt in ziua a 6 sper sa rezis acum sunt la cafeaua de dim cu painea prajita,si inca ceva am m-ai scapat intr-o zi cate un bisc ba un fruct deci tot a functionat.MULTA VOINTA TUTUROR O SA M-AI SCRIU SI VA SPUN L A SF CE REZ AM AVUT.

     By maria on Jun 13, 2009

242. DIETA FUNCTIONEAZA! DEPINDE CATA VOINTA AI. EU AM SLABIT IN DIETA 6-7KG SI SI DUPA INCA 5!!! E DREPT, NU M-AM INFIPT LA CARNATI SI CARTOFI PAJITI SI DULCIURI, AM TINUT FOARTE MULT CONT, DAR M-A AJUTAT SI DIETA. PE COAPSE NU MAI AM STRAT ADIPOS DELOC, MA SIMT SUPER!!!

     By anndreea on Jun 16, 2009

243. A, CE MAI ERA DE MENTIONAT, DIETA N-ARE CUM SA VA FACA RAU, MANANCI DE TOATE DIN PLIN, DAR TE ORGANIZEAZA SI ITI TAIE CAM DEFINITIV POFTELE DE “CEVA BUN”. MA SATUR ACUM CU MULT MAI PUTIN SI NU IMI MAI STA GANDUL LA MANCARE, AU TRECUT 6 LUNI SI AM CU 12 KG MAI PUTIN SI NU PREVAD SA MA MAI INGRAS VREODATA, M-A AMBITONAT REZULTATUL OBTINUT.

     By anndreea on Jun 16, 2009

244. BAFTA VA DORESC!
     SI TINETI MINTE, SPORT MULT, DAR FARA DIETA COREPSUNZATOARE NU OBTINETI NICIUN REZULTAT. O DIETA SANATOASA E OBLIGATORIE TOATA VIATA DACA VRETI SILUETA SI SANATATE!

     By anndreea on Jun 16, 2009

245. draga andrada…multumesc frumos pentru suport.desi ai trecut si tu prin ce trecem si noi,adica surplus-ul de greutate, acuma faci comentarii rautacioase la adresa noastra.
     multumesc in numele tuturor!
     si apropo,la 45 de kg te sufla vantul. “uimitor,nu?”
     succes pentru toata lumea! la cat mai multe kg in minus!

     By adelussa on Jun 20, 2009

246. Salut pe toti cititorii ..
     Sigur ca n-am sa incep cu istoricul dietelor tinute pana acum, mi se pare mult mai important sa comentez un pic dieta si sigur am sa revin ulterior cu informatii privitoare la rezultatele obtinute de mine.
     Am citit aproape toate comentariile voastre si as incepe cu cel al lui Nicu, student la medicina etc etc. Sigur, le consider mai mult rautacioase si ironice decat argumentate in vreun mod “profesional” mai ales ca insista ca are cunostinte in materie.. Rosia mica sau mare, oul L sau XXL, pui jumate de 800 gr sau 400 gr. In fine, era mai important sa ne ofere un calcul minim al caloriilor pentru dieta propusa decat mistouri.
     Eu am sa ma opresc doar la cateva detalii, asa cum le consider eu.
     1. Exista diete mult mai drastice decat asa care pare destul de echilibrata;
     2. Folosirea condimentelor cred ca nu dauneaza, dar as exclude prepararea spanacului cu Vegeta .. probabil ca un pic de sare, piper si o lingura de ulei de masline cu aroma de usturoi l_ar face mai usor de acceptat pentru multi dintre noi;
     3. Daca puteti evita sarea peste rosii, oua fierte sau chiar si peste carne, cred ca dieta ar da rezultate mai bune;
     4. Iaurtul natural cu continut de grasime scazut cred ca ajuta in acelasi mod.. Eu nu am gasit iaurt din lapte nepasteurizat, dar am cumparat iaurt natural 0,1 % grasime. La fel cu branza …
     5. Nu cred ca ar fi indicata persoanelor care au probleme cu colesterolul din cauza cantitatii destul de mare de oua;
     5. Sunca se poate alege slaba, asa ca nu vad utile comentariile lui Nicu;
     6. Ca in orice dieta, reducerea la jumatate sau chiar mai putin a caloriilor da rezultate cel putin in prima parte a curei, dar insist sa cred din propria experienta ca este important sa mentii un nivel optim dupa dieta pentru a nu repune kg pierdute;
     7. Referitor la sport, stim cu totii ca este important pentru sanatate, indiferent ca esti gras sau slab asa ca cine poate asocia dietei putina miscare are rezultate mai bune desigur.
     8. Ultimul aspect: NU cred in schimbarea metabolismului, Nu cred de altfel in faptul ca o mica greseala in dieta nu-ti poate permite sa o reincepi imediat, dar cred in schimbarea mentalitatii alimentare, obiceiurilor gresite pe care le dobandim in ani, orelor de mese un pic mai regulate.

     In rest, succes tuturor celor care incearca..

     Eu am inceput azi, am 42 de ani, 170 m si 77 kg.. revin pe parcurs (*_*)

     By Azzurro on Jun 22, 2009

247. Fetelor lasati-va de scuze dieta functioneaza si e foarte buna iar pentru cele care nu cred pot sa va spun un lucru ce s-a taiat din reteta este un paragraf la inceput care spune ca aceasta dieta este folosita de medici din Danemarka pt persoanele obeze care au nevoie sa slabeasca si trebuie sa evite sa se ingrase din nou.
     Iar daca vreti sa faceti dieta cititi cu atentie paragraful unde se spune ca NU SE POATE inlocui nici un aliment cu altul si nici cafeaua cu ceai sau invers.Pentru cine nu rezista cele 13 zile recomand sa faca doar primele 6 iar dupa 3 luni se poate face din nou (slabiti mai putin dar nu va mai ingrasati pe urma). Daca nu aveti voie sa beti cafea normala beti cafea fara cafeina sau mai nou ce a parut pe piata ness-ul cu doar 20% cafea si 80% cereale se gaseste in magazinele “PLUS” DAR IN PRINCIPAL IDEEA E SA VA LASATI DE SCUZE SI SA O FACETI DAR NUMAI DUPA CE ATI CITIT CU ATENTIE TOATE RECOMANDARILE NU E DE GLUMA. Si nu e asa grea cum se spune daca beti apa multa veti reusi cu siguranta nu e placut dar nu e imposibil eu am slabit 8 kile si am pierdut si mult volum e doar o chestie de vointa. Va pup si bafta

     By lidi on Jun 23, 2009

248. eu nu va skr pt akest regim ci pt faptul k am o problema…am inkeput s fiu depresiva de knd imi tin un regim propriu kare este structurat foarte bn si mai fak si mult sport ( 50 abdomene 30 genoflexiuni , bicicleta si flotari) ku toate acestea cantarul parka imi arata lf : 71 kg…plang mereu si nu inteleg dupa o sapt dc nu slabesk delok am impresia k voi ramane mereu grasa…dak cnva a mai trekut prin asa cv va rog sami spuneti kum sa trek peste greutati

     By deya on Jun 23, 2009

249. mi se pare o dieta proasta in primu rand k zike s nu bagam in gura niki o guma de mestecat…cel putin orbit kare e mentolata iti curata dintii deki e ka pasta de dinti lojic nu? ei bn in aceasta dieta iti interzike deki s te speli p dinti…draq e o nebunie imi putrezesk dintii si dim e kea mai importanta masa a zilei tre s bagi in tn omule…orkum dupa ke o tineti va ingrasati la lok deki succes

     By anna on Jun 25, 2009

250. hello all, eu cred ca aceasta chair merge (in spelcial la persoanele supraponderale) si eu am reusit acum vreo 2 ani sa slabesc cu un regin disociat ( dar adaptat) vreo 25-30 de kg (de la 105 la 75-80, la o inaltime de 1.70), pe care din pacate dupa un an am inceput sa le pun la loc. Tot ceea ce conteaza este ambitia de care ai nevoie si o vointa de fier (in aceea perioada eram votivat, adica indragostit, deci nu prea imi mai ardea mie de mancare), dupa ce tii acest fel de dieta, cura, un timp nu vei pune la loc ,dar in timp daca nu iti vei masura cantitatea de mancare sau ce mananci nu vei face nimic. E adevarat acest fel de slabire poate afecta sanatatea(in special stomacul, aici depinde de fiecare persoana in parte)
     In concluzie parerea mea este ca merge pt kg care sunt cu mult peste greutatea optima a fiecarei persoane, iar pt copilele de 13-20 de ani nu e de voi mama asa ceva, la voi e ceva periodic in functie daca sunteti sau nu indragostite, daca sunteti entuziasmate sau depresate de ceea ce vi se intampla in viata amoroasa.
     P.S: in special pt femei, nu folositi deloc sare in diete in special, retine apa in tesuturi, mai ales la voi care aveti tesut adipos( ceea ce barbati nu au)
     Mult succes tuturor

     By Azod on Jun 28, 2009

251. am 17 ani si am 1,75 si am 80km ajutatima sa slabesc usor va rog

     By anda on Jul 2, 2009

252. buna,am tinut dieta acum un an si am slabit 5kg,de la 78 la 73 avand 1,77 inaltim si 27 ani, int-un an m-am ingrasat 1k,pe care cate o data il am sau il doau jos, slabesc la stres,dar in cadrul dietei am inlocuit spanacul cu salata si m-am timnit ca o vacain gradina, iar telina fiarta nu am mancat ca mi-a venit sa vomit , in rest foarte multa apa, cred ca mai bine de 2l,nu am simntit foame, mi-a fost greu ca trebuia sa mananc de 3 ori pe zi: la 8-9 dimineta, la 13 si cina intre 17 si 18,iar acum ma gandesc sa o repet, a fost prima mea dieta….am facut si putin sport pe covor in sufragerie………bafta

     By alina on Jul 2, 2009

253. Am 43 de ani ,1.64 si am avut 82 kg.6 zile de dieta au insemnat 6 kg in minus.Se slabeste un kg pe zi. Este a doua oara cand o verific.Dupa intrerupere (eu nu vreau si nici nu pot sa o tin mai mult de 6 zile )organismul intra in proces de slabire si daca esti atenta (oricum nu mai poti manca mult ) ,slabesti in continuare.Anul trecut dupa terminarea celor 6 zile de chin am mai dat jos inca 5 kg.Am mancat ce am vrut ,doar peste zi iar seara m-am ,,amagit”cu pufuleti seminte ,iaurt.MENTIONEZ CA NU IMI PLACE SA FAC SPORT.MERSUL PE JOS, CATE 1 KM PE ZI ,PE MINE MA SLABESTE.Merita sa incercati macar 3 zile ,si daca nu va convine ,renuntati ! Mare filozofie !

     By Alexandra on Jul 2, 2009

254. oameni buni guma e interzisa pentru ca creeaza senzatia de foame iar dieta fiind atat de stricta si saraca in calorii mestecarea gumei nu creeaza decat disconfort.Cei care vor neaparat sa mestece guma pot sa mestece dar va fi mult mai greu de tinut regimul.Va recomand sa inlocuiti guma cu spray mantolat care se gaseste in orice farmacie.Cura functioneaza in functie de persoana,de alimetatia pe care ati avut-o pana cand sa tineti cura si asa mai departe.Mama mea a tinut aceasta cura si a slabit 7 kg pe care le-a pus la loc in anul urmator pt ca revenit la alimentatia ei normala.Si eu planuiesc sa tin regimul acesta si sunt sigura ca va functiona atata timp cat dupa nu “cad prada vechilor obiceiuri”.

     By Heda on Jul 3, 2009

255. lidi,regimul este structurat de tine sau de un nutritionist?Indiferent,daca regimul nu este foarte sarac in calorii atunci o sa slabesti lent,dar sigur pe o perioada de cateva luni.Daca este recumondat de un nutritionest iti recomand sa-l tii pt ca am cunoscut multe fete cu aceeasi problema ca tine si pentru ca au perseverat acum sunt cu 10 kg mai slabe nu exagerez.Depresia pe care o simti e de la lipsa de dulce si e normal daca regimul tau nu contine fructe.Mult noroc!

     By Heda on Jul 3, 2009

256. Buna, in lume nu toti gandim la fel….deci parerile sunt impartite despre acest regim…:P
     Intradevar regimul este greu pentru cei care sunt pofticiosi(cum sunt si eu). Sunt in a 5 a zi de regim si pot sa va spun ca la mine functioneaza(am sarit peste unele alimente, dar nu le-am inlocuit cu nimic…cum ar fi:telina, spanac,cafea si zahar)…am slabit deja 4kg(sper sa o tin tot asa), pana la urma e vorba de cum lucreaza organismul fiecaruia, eu am arderile puternice.
     Multa bafta celora care l-au inceput….
     P.S.: Daca nu rezistati sa va opriti de la regim

     By BabyScorpya on Jul 3, 2009

257. 80km??? Wow…

     Ok.. lasand gluma la o parte… am fost la nutritionist si mi-a explicat ce inseaman o portie, cat sa mananc, faptul ca trebuie sa mananci la ore regulate, si desigur alimentele care sunt permise si care nu…

     Am inceput de 3 sapt dupa sfatul ei, si intr-adevar slabesc usor usor. Media normala de a slabi este de 1.5 kg/luna, hai poate poate 5 kg, dar sa slabesti 20 in 2 saptamani nu e sanatos.. si cum se duc, asa si vin inapoi.

     Concluzia.. mai bine incet si sigur, decat in 2 saptamani si sa pui la loc si ce-ai slabit si poate si in plus. Si sa nu mai vorbim ca 20 kile e grav daca se face fara exercitii. Ganditi-va cata piele lasata o sa aveti daca nu faceti si voi un abdomen, o genoflexiune ceva…

     Bafta celor care vor sa slabeasca frumos

     By Kristina on Jul 4, 2009

258. ..am citit si eu postarile voastre…nu am tinut niciodata o dieta,dar o sa o incerc pe asta si sa vedem ce rezultate voi avea!succes tuturor!

     By elaya on Jul 8, 2009

259. ..mai e cineva care incepe zilele astea????

     By elaya on Jul 8, 2009

260. Nicu esti prea tare .. am ras foarte mult cand am citit ce ai scris tu … si chiar ai 100% dreptate … Fetelor lasati cura asta ca nu`i buna … incercati cu multe fructe acum ca e vara, de preferabil pepene verde ..

     By Bianca on Jul 9, 2009

261. buna ELAYA eu am inceput marti cura…azi e vineri

     By khaos on Jul 10, 2009

262. as incerca si eu dar am cateva nelamuriri spanacul fiert fara sare nimic, eu am 56kg si 1,60 dar carnea de pui fiarta sau cum va rog sa imi raspundeti si mie

     By elena on Jul 12, 2009

263. am pus-o pe mama la cura de azi:d daca se arata cu rezultate bune incerc si eu vreau doar sa stiu puiul trebuie fiert, si spanacul doar fiert fara sare nimic asa doar fiert si inca o mare intrebare sarea nu se foloseste deloc la nimic nu este voie ???

     By elena on Jul 12, 2009

264. chiar va tine?cu zahar?!

     By fbhvdg on Jul 15, 2009

265. fiecare are oparere diferita despre aceasta cura.ma enrvat foarte tare comentariul lui nicu dupa parerea mea cred k a facut medicina degeaba:)pentru a da rezultate cura trebuie facut si sport.si eu am inceput-o si chiar nu mi-e foame deloc mi se pare chiar ca e mancare destul de multa si buna in afara de spanac(dar am trecut cu bine).nu cred k e vreo problema sa tinem aceasta cura acuma depinde si de organism cum se ard grasimile.eu va doresc bafta celor care doriti sa o tineti sau care ati inceput-o deja sa o tineti in continuare eu cred k va da rezultate.

     By dana on Jul 17, 2009

266. buna tuturor.
     am citit parerile voastre,pro si contra.aces regim e singurul care este acceptat de organismul meu si credeti-ma ca am incercat n diete.l-am tinut de 2 ori pana acum si am slabit prima data 8 si a 2 oara 10 kg in 2 saptamani.de luat kg nu iau in primele 6 luni si dupa daca iau mai mult de 2-3 nu mi s-a intamplat niciodata.eu tin acest regim ptr ca ” imi taie pur si simplu pofta de …..dulciuri pentru cel putin 3 luni de la dieta.”este si cafea fara de care nu pot trai,este si mancare diferita exact ce-mi place .doar cu spanacul si telina nu ma inpac dar nu le mananc.este f stricta intr-adeva darsi rezultate pe masura.o simnpla samanta sau o cireasa si nu mai puteti slabi.eu am patit-o.
     toate cele bune si spor la slabit!!!

     By alina on Jul 21, 2009

267. apropo..cine nu pate manca ceva din regimul respectiv nu le puteti inlocui cu absolut nimic.mai bine renunti la produsul respectiv sau la dieta.

     By alina on Jul 21, 2009

268. buna…eu am inceput cura de 3 zile si nu e usoara deloc, chiar mi-a fost un pic rau, dar incerc sa ma tin tare. Ma ganseam sa sar peste ziua a 7 a, nu-mi place ceaiul fara zahar si lamaie si nici mielul, adica sa stau nemancata toata ziua …..nu rezist, mai ales ca am un bebe de 10 luni care e foarte activ, deci nu-mi permit sa stau lesinata de foame:-) Credeti ca se intampla ceva daca sar? O sa mai fie la fel de efectiva cura?

     By larisa on Jul 22, 2009

269. @loredana @ mimi
     In primul rand, ar trebui sa luati un supliment de vitamine. Intotdeauna cand tin dieta iau un supliment de vitamine, uneori te ajuta si la slabit, in general iau multivitamine(care sa contina neaparat b, faci fata stresului din timpul dietei si e foarte bun pentru corp si creier, mai ales ca toate dietele duc la deficienta de b), calciu, zinc, magneziu(nu mai lesinati si calciu ajuta la slabit)…nu va ingrasati din cauza vitaminelor.
     Eu si o prietena am tinut o dieta, a dat rezultate la amandoua, dar la mine mai bine ca la ea, si eu am luat si vitamine si am facut si sport(i-am spus si ei, dar a zis ca poate nu mai slabeste), iar a avut probleme din cauza deficientei de vitamine si a ajuns la doctor. Pana la urma nu trebuie sa slabim din vitamine, ci din grasime.
     Dieta aia e buna, nu vreau s-o mai tin pentru ca are foarte multa branza,si nu vreau s-o spun aici pentru ca nu vreau ca altcineva sa ajunga in starea prietenei mele.
     Eu am probleme cu tiroida, dar de fiecare data cand slabesc incerc dupa dieta macar sa ma mentin, daca nu mai pot da jos cateva kg, lupta e grea, dar reusim noi…unde vreau sa ajung, acum fac asta, dar inainte slabeam, adica ajungeam scheletel si dupa ma ingrsam la loc, m-am invatat minte, si am mereu grija…aveti grija de voi, daca slabiti incercati sa va mentineti al greutatea atinsa, daca va ingrasati un kg, incercati sa-l dati jos imediat, nu le lasati sa se adune….prietena mea slabise foarte mult la un moment dat, i-am zis sa fie atenta sa nu se mai ingrase iar, si s-a ingrasat la loc, dupa dieta era la KFC..si ea zicea ca nu, nu se mai ingrasa ea…si a ajuns sa tina dieta…si restul povestii il stiti.
     Cat despre dieta de schimbare a metabolismului, a avut rezultate odata, sa vedem acum, o prietena a slabit 5 kg in timpul ei si inca 15 in urmatoarele 6 luni(in care doar a mancat sanatos), o alta a slabit 7 kg, dar dupa dieta s-a pus pe mancat si s-a ingrasat la loc, plus ceva bonus…Ce trebuie sa stiti este ca nu slabiti doar in timpul dietei, ci mai ales dupa, pentru asta a fost facuta, ca sa slabesti in timp, sa-ti schimbe metabolismul, dar asta se intampla daca manaci sanatos, adica adugi proteine,o ciorba slaba seara, 2 fructe pe zi(nu mai mult de doua).
     Pentru mine mancarea este foarte multa, ma invata sa mananc, ca eu in general nu mananc atat de mult.
     In concluzie, poate are dreptate nelu, e o prostie, dar de maine ma apuc de ea, ca “sa-si dea drumul metabolismul”, sa incep sa mai slabesc si dupa tin in continuare un regim sanatos.
     Admiratia mea pentru fetele cu rabdare, ca nu apeleaza la diete, ci tin doar regim sanatos, dar eu nu fac parte din categoria aia.
     Hai ca v-am scris un roman. Sa fiti frumoase si fericite!

     By claudia on Jul 23, 2009

270. nu sunt de acord cu tot ce spune el, in niciun caz o fata nu poate manca cat mananca el, dar are idei bune. V-am pupat.

     By claudia on Jul 23, 2009

271. @oana san
     esti ovo-lacto vegetariana? am fost si eu 4 ani. Stii ce mi-a spus atunci un doctor? Ce rost are sa fii ovo lacto vegetarian daca ai mananci cartofi prajiti….orice mi-ai spune tu, stiu ca nu e usor sa fii ovo-lacto vegetarian, dar daca esti asa ar trebui sa arati foarte bine, daca nu arati inseamna ca te straduiesti degeaba. sa fii ovo-lacto vegetarian e un mod de viata, dar sa-l faci bine……
     eu am renuntat pentru ca avea probleme foarte mari cu stomacul, fructele imi faceau rau, branza….si am citit si o carte bla bla bla….si m-am dus la doctor din cauza problemelor stomacale si n-a vrut sa-mi dea regim( medicamente mi-a dat),singurul regim recomandat a fost:”mananca carne”…bine, u m-am apucat atunci sa mananc, mai tarziu….
     stiu ca te dadacesc, dar daca tot esti ovo-lacto vegetariana, fa-o cum trebuie.
     p.s. in general, persoanele care nu mananca carne, cica au ten mai frumos, fa ceea ce simnti, dar fa-o bine. take care.

     By claudia on Jul 23, 2009

272. Si inca ceva(ma canatresc maine dimineata si va spun cat am exact), ceva in jur de 84-86 si-mi doresc sa slabesc 5-7kg, adica daca slabesc 7 sunt foarte fericita, daca ai 64 de kg nu vei slabi 13-20, poate slabesti 4-5, corpul tau stie mai bine cat sa pastreze pentru el.
     din punct de vedere medical trebuie sa slabesti 1-1,5 kg pe saptamana, stiu ca 5kg nu inseamna atat…dar.
     deci, pentru cele sub 65 de kg, nu veti slabi foarte multe kg, dar chiar si 5 sunt bune, nu? dupa aveti grija ce mancati, faceti sport si ajungeti manechine…..

     By claudia on Jul 24, 2009

273. Eu am incheiat azi a treia zi de dieta si ma simt f bine . Ai mei au mancat la pranz ca de obicei si nu mi-a fost deloc pofta de nimic. Si nici foame.A fost ok.Inot in fiecare zi cam 1km , ca am uitat sa va spun , stau la mare . Am slabit 2kg , dar am cam 96. Sper sa-l pot tine pana la capat , desi sunt invitata maine la restaurant si nu prea stiu ce o sa comand : “Faceti-mi , va rog , un mix cu un morcov , branza de vaci si un ou ? ” Nu merge ; inchipuiti-va ce o sa zica aia , la masa , cand toata lumea mananca peste ca e restaurant pe malul lacului , la Neptun……Cred ca maine o sa mananc si eu peste , probabil calcan pe gratar , cu lamaie si in ziua cu codul , o sa mananc ce trebuia maine. Va pup si spor la cura ! O sa va tin la curent! Nu va lasati !

     By Mada on Jul 24, 2009

274. Cura functioneaza !Dar mai ales pt cei cu greutate mate . Ceilalti slabesc mai putin

     By mina on Jul 24, 2009

275. nuj dc dar majoritatea dp blog vati tampit…vreti sa slabiti 5 kg intro sapt? va spun eu k le punetzi la loc in 3 zile…pt kei care au mai mult creier va propun asa : renuntati definitiv la paine mancati doar carne de vita…si mult pepene rosu asta va ajuta sigur, ciorbe si alte fructe iar la capitolul sport 5 min dim de fitness si o ora de volei va vor ajuta…numai va apukati de asemenea regimuri stricte eu tokmai mam intors de la mare si am aceleasi kg desi am mankat kam tot ke am vrut dar fratilor am fakut sport ( inot, volei, urcat scari plimbari anything)nu e greu si tine !

     By andry on Jul 24, 2009

276. azi e prima zi, pornesc de la 83 de kg, sper sa depasesc pragul de 80.
     @larisa, ce-ai facut?cum merge dieta?

     By claudia on Jul 24, 2009

277. pt @andry…chair slabesti destul de mut, cam 5kg in doua saptamani si nu le pui la loc daca ai grija,pepenele si orice alt fruct in cantitate mare ingrasa…si cat cele 5 minute recomandate, nu faci nimic cu ele……si normal ca la mare nu te-ai ingrasat, nimeni nu se ingrasa la mare, numai daca stai ca prostul in apa tot te ajuta la slabit….take care
     si daca asta il consideri regim strict, tu cat mananci? ca eu mananc cam jumatate din ce este recomandat in regim, adica ma refer jumatate din carne si din spanac, ca nu pot mai mult.

     By claudia on Jul 25, 2009

278. Va rog, spuneti-mi voi cum gatiti carnea de vita?Eu am facut gratarul la aragaz , dar carnea a iesit foarte tare. va rog sa-mi spuneti, cum faceti???

     By Cristina Morar on Jul 25, 2009

279. @cristina morar
     Eu am gasit o dieta in care ai voie sa pui sare, nu stiu daca si tu pui, sau daca folosesti condimente, eu asa am gasit dieta, si in plus ma intereseaza sa slabesc, nu sa scap de apa si cand ma apuc de sare sa ma fac balon. Eu am batut carnea bine si dupa am condimentat-o cu sare, piper si cimbru. Mie mi-a iesit frageda, poate din cauza ca am batut-o?
     De maine fac altfel,am vrut si azi, dar mi-era foame, am vazut la tipul ala de pe euforia, cu “va invit la gratar”(sau ceva de genul), o bati(sau nu), o condimentezi bine, o bagi in punga si o lasi in frigider cu ceva timp inainte s-o pui pe gratar, nu mai stiu exact timpul, parca doua ore?incearca o jumatate de ora si vezi daca iti place. Adica, practic o marinezi.

     http://www.slabsaugras.ro/SitFiles/articol_no_ph.php?id=140&idsec=9 dieta mea
     http://www.ifeel.ro/c_cum-marinam-carnea-pentru-gratar.html cum sa marinezi carnea pentru gratar
     “Carnea de porc se marineaza in aproximativ 4 ore, daca este taiata felii si pana la 24 de ore daca este intr-o singura bucata (de exemplu un muschiulet de porc). La fel, intre 4 si 24 de ore se marineaza si carnea de miel, de vita si de oaie, in functie de cat de tare este.” extras din link

     Take care!
     p.s.sa iei vitamine

     By claudia on Jul 25, 2009

280. Vreau sa stiu daca slabesc 10 kg in 13 zile sau nu . Doresc sa mi se dea un raspuns rapid. Nu mai vreau sa aud aberatii si cure fara de efect. Astept raspuns…doar atat! Numai bine!

     By OoO on Jul 27, 2009

281. Vreau sa stiu daca slabesc 10 kg in 13 zile sau nu . Doresc sa mi se dea un raspuns rapid. Nu mai vreau sa aud aberatii si cure fara de efect. Astept raspuns…doar atat! Numai bine!:)

     By OoO on Jul 27, 2009

282. Hmm, am tinut dieta aceasta acum un an. Nu am apucat insa sa o termin pentru ca am plecat in concediu si nu am putut sa continui. Insa vreau sa spun ca in timp ce o tineam, ma cantaream in fiecare zi. Am tinut-o timp de 8 zile si de la 58 (cred) ajunsesem pe la 53 (cam asa) dar pentru mine era destul de bine. Nu faceam sport si cred ca asta ma ajuta si mai mult dar… In fine, am ramas cam o luna asa..dupa care m-am ingrasat la loc..acum am 56 dar acum vreo saptamana aveam 58 ) (slabesc foarte repede, ma ingras foarte repede in functie de cum manac)

     By Maria on Jul 28, 2009

283. azi e a cincea zi. pana acum, doua kg in minus.

     By claudia on Jul 28, 2009

284. hmm:-?…depide de organism ..regimu’ asta..;)

     By Anky on Jul 29, 2009

285. buna!am si eu o mica nelamurire…urmez acest regim de 9 zile …in primele 5 zile am slabit 5 kg…dar din a 6-a zi nici nu mai slabesc dar nici nu ma ingras ..si l-am respectat intocmai …de ce?…va rog frumos daca puteti sa-mi raspundeti….va multumesc!

     By alynutza on Jul 29, 2009

286. au trecut 6 zile si am slabit 3kg

     @alynutza e foarte important sa respescti dieta timp de 13 zile, majoritatea slabesc in primele zile si dupa mai nimic, dar trebuie continuata cura ca sa nu te ingrasi la loc, eu pana acum am slabit 3kg in 6 zile. 5kg pe care le-ai slabit tu sunt suficiente si daca vei avea un regim sanatos de viata vei slabi si dupa, nu stiu daca ai citit mai sus, dar o prietena a slabit 5kg in timpul dietei, si inca 15kg dupa dieta, mancand sanatos, dar fara sacrificii….cele 13-20 de kg se refera la cei care au peste 100 de kg

     @anky, depinde de organism si de cate kg ai, cu cat ai mai putine cu atat slabesti mai putin…si mai depinde si daca mananci sare sau nu, daca nu mananci cu sare vei slabi mai mult, pentru ca vei elimina si apa, si cand te intorci la sare s-ar putea sa pui kg de apa la loc….eu am ales sa mananc cu sare, pentru ac prefer sa slabesc mai putin decat sa le pun dupa la loc, frustrarea ar fi prea mare.

     By claudia on Jul 30, 2009

287. nu beau cafea….. pot sa beau ceai sau lapte in locul ei? iar eu am 13 ani……… am voie sa tin aceasta dieta?

     By bibi on Jul 30, 2009

288. am facut cura…si nu funcioneaza…..slabesti …dar nu atit de mult si nu te menti…daca maninci normal ….te ingrasi….si nu am adaugat absolut nimic si nu am mincat nimic mai mult sau mai putin….asa ca numai amagiti fetele care cred ce spuneti….mai bine lasati lumea in pace daca nu stiti dspre ce vorbiti si cautai-va alta ocupatie

     By simona on Jul 30, 2009

289. @bibi 1. ai voie ceai, lapte nu.
     2. nu ai voie sa tii aceasta dieta la varsta ta, poate vei reusi pe moment sa slabesti, dra vei avea toata viata probleme cu greutatea….si presupunand ca esti fata, iti poti lua adio de la a avea sani, daca urmezi astfel de diete, incearca sa faci sport, la varsta ta inotul e perfect, te ajuta sa cresti si in inaltime, sau du-te la sala, daca nu, macar fa niste exercitii in casa, chiar alergare usoara pe loc(neparat cu sutien sau bustiera).
     despre mancare….incearca sa mananci rar dulciuri, poate o data pe saptamana, sau la 2 saptamani, sau o data pe luna, mananca maxim 2 felii de paine dimineata, neparat in fiecare zi putina carne:pui, vita sau peste si obligatoriu insotita de salata…manaci 2 mese pe zi, si 2 gustari:2 fructe sau dimineata un fruct si gustarea de dupa-amiaza un iaurt, ai voie chiar si banana, dar banana sa fie gustarea de dimineata….sunt sigura ca vei reusi sa slabesti astfel fara sa-ti pui in pericol sanatatea.

     By claudia on Aug 1, 2009

290. @bibi, imi cer scuze,greseala de tiparire 3 mese pe zi si 2 gustari

     By claudia on Aug 1, 2009

291. este a 9 zi si am slabit 4 kg…yupiii

     By claudia on Aug 1, 2009

292. Salut.
     Eu am inceput dieta marti si pana acum am slabit aproape 4 kg.
     As vrea sa spun ceva despre cei care scriu mesaje precum ca aceasta dieta este cea mai mare prostie.Sunt 2 cazuri aici : ori acele persoane sunt f slabe,deci le doare in cot (ca sa nu zic pe romaneste unde…) ,avand un metabolism ce permite arderea grasimilor f rapid,ori dau cu gura doar ca sa se afle in treaba.Ati incercat macar sa tineti aceasta dieta 2,3 zile ?Nu trebuie luata ca o dieta ci ca un stil de viata.Primele 2 saptamani sunt mai grele,insa apoi organismul se obisnuieste sa i se aduca un aport de calorii mult mai putine decat inainte.
     Urez multa bafta celor care s-au apukt de dieta aceasta si feliitari pentru cele care au tinut-o si au avut rezultate.
     O zi frumoasa si nu uitati ca fara macar 20 minute de exercitii zilnice nu faceti nimic.
     Pupici:*

     By Alexandra on Aug 2, 2009

293. Eu am tinut dieta in mai 2009, am slabit 7 kg.De atunci nu m-am mai ingrasat.As mai vrea sa slabesc 4 kg si sa mai tin dieta odata, dar nu stiu daca e bine.Poate e cineva care a tinut-o de mai multe ori sa-mi spuna si mie ce efect a avut.Am mai incercat si alte diete dar fara rezultat.
     Si apropo,eu cred ca persoanele care spun ca nu au slabit deloc cu dieta asta, au trisat si acum sunt nervoase ca nu au slabit si dau vina pe dieta, cand de fapt ele nu au AMBITIE!
     Bafta celor care tin dieta!Daca vrei sa slabesti, poti!
     Va pup!!!

     By Cristina Morar on Aug 6, 2009

294. Salut,Cristina (Morar).Nu e ok sa o tii inca o data,parerea mea.Trebuie cam la 8 luni repetata o dieta.Iti recomand totusi altceva : inainte de cele 3 mese ale zilei,mananca cate un jumatate de grapefruit.Incearca sa tai un pic din dulciuri.Painea sa NU cumva sa scoti din alimentatia ta(vezi bine ca si din aceasta dieta avem paine,insa e prajita).Mananca painica neagra,cu seminte.E excelenta.Te asigur,100% ,ca slabesti,insa mai putin,astfel ca slabesti cam 1.5-2 kg pe saptamana.In 2 saptamani ar trebui cu siguranta sa dai jos cele 4 kg.Si eu voi face la fel.Cam 4 kg imi trebuie si mie sa dau jos.
     Mult succes!Pupici

     By Alexandra on Aug 7, 2009

295. Buna fetelor,am o dieta perfecta pentru voi,care este mult mai usor de tinut decat aceasta de 13 zile,credeti’ma este foarte eficienta,eu una in 15 zile de regim am slabit 10 kg.Tineti’o si astept rezultatele voastre.
     Dieta dureaza 15 zile.
     Prima zi:spaghetti fierte(fara sare,fara codimente)
     A doua zi:orez fiert
     A treia zi:cartofi prajiti
     A patra zi:cartofi prajiti
     A cincea zi:carne de pui fiarta
     A sasea zi:carne de pui fiarta
     A saptea zi:carne de pui fiarta
     A opta zi:carne de vita la gratar
     A noua zi:carne de vita la gratar
     A zecea zi:carne de vita la gratar
     A unsprezecea zi:Carne de pui fiarta
     A douasprezecea zi:carne e pui fiarta
     A treisprezecea zi:carne de pui fiarta
     A paisprezecea zi:rosii cu ulei
     A cincisprezecea zi:ciocolata
     Nu consumati deloc sare,codimente sau alte alimente decat cele precizate in dieta.De asemenea trebuie sa beti f f multa apa,chiar 4 l pe zi dak se poate.
     Mult succes!!

     By Sabina on Aug 10, 2009

296. Am 50 ani si am urmat aceasta dieta acum 5 luni.Am reusit sa slabesc in prima faza doar 6 kg. Interesant este faptul ca dupa terminarea dietei desi mi-am reluat alimentatia normala am continuat sa slabesc. Ce sa va spun am reustit pana in prezent sa slabesc de la 74 kg la 61 kg. Dieta nu a fost greu de tinut doar putina ambitie si reusesti

     By adi on Aug 10, 2009

297. sa stiti ca e foarte ieficienta aceasta dieta….daca o tii 6 zile slabesti 5-6 kg ..da daca o tii 13 da trebuie tinuta cu strictete chiar slabesti ecam grelutza da foarte ieficienta…o tin de mult timp si nu numai ei … multi preteni si multe rude e minunata

     By teona on Aug 18, 2009

298. mai fetelor….. snt un baiat oare va intrebati ce caut io aici printre toate ….. asa…. am 1.86 si 83 kg….am doar 16 ani jum…da as vrea sa dau jos burtika asta..nush ce sa zik de regimu asta,,,,am un prieten foarte app kare la tinut cu strictete da…. aa mai vomat de kateva ori si ia fost ff rau dar in cele din urma a slabit 10 kg.. ce sa mai zik …pana akum nu a mai pus nik la lok e tot kam asa…DEci prin urmare si in concluzie tinetil k e ff bun … dupa pareerea mea :d

     By floryn on Aug 19, 2009

299. buna.in timpul curei ai voie sa fumezi?

     By pixie on Aug 22, 2009

300. buna,vreau pe cei care acuma incep dieta daneza sa le informez,ca eu am terminat a 6-a zi si toata lumea cand ma vede dupa atata zile se mira cat am slabit,inca nu mam cantarit,astept sa termin prima saptamana,dar simt ca voi pierde ft mult,deci nu va speriati cand cititi dieta,ca e greu,dar daca treci a 3-a zi deja stomacul tau sa micsorat si nu iti cere atata,bafta va doresc

     By kriszta on Aug 23, 2009

301. la mine e a 4a zi, si am slabit 3 kg, sunt foarte fericita:>
     si inca ceva! am avut si abateri, si tot am slabit:)) nu luati in serios faza cu guma de mestecat;)

     MULT NOROC LA SLABIT!!!

     ne reauzim la sf curei:>

     By ella on Aug 27, 2009

302. este a a6a zi, pana acum 4 kg jumate:)

     By ella on Aug 29, 2009

303. Buna. am citit mult despre aceasta cura, de maine si eu vreau sa incep, sper sa reusesc. Nu prea stiu cum ma voi descurca cu spanacul si telina (nu au vreun inlocuitor?),dar sper am 90 de kg si 1,78. daca cineva imi poate da vreun sfat ascult cu placere.apropo nu fumez si beau cafea,acum sint nevoita.

     By aura on Aug 31, 2009

304. Fratilor, revenitiva la realitate. Ca sa slabesti trebuie sa gandesti logic.
     Ce mananc? Sanatos, fara fast food, preferabil mancare gatita (fiert sau prajit pe gratar), mese regulate si nu pana la saturatie.

     Cum ar grasimile? Miscare, multa miscare. Recomandare mea: alergare.

     Sa va dau un exemplu clar: am avut 106kg si intr-o zi m’am gandit ca vreau sa slabesc. Nimic mai simplu, alimentatie sanatoasa plus alergat zilnic 5 km (mai greu la inceput, mai repede apoi) si dupa 2 luni aveam mai putin cu 15 km. Acum am 78 de kg la vre-un an jumate de atunci. Nu am mai tinut nici cura nici si nici atat de mult sport, insa am avut cat de cat grija ce am mancat.

     By Francisc on Sep 2, 2009

305. eu personal,daca as tine cura de slabire de mai sus…cred ca m-as ingrasa in loc sa slabesc.Vorbesc de cura de schimbare a metabolismului.Eu chiar si un biscuit daca mananc,se depune imediat sub barbie…cred totusi ca a doua dieta..merge…pentru ca anul trecut am tinut si eu ceva asemanator…o zi numai carne fiarta sau pe gratar,o zi numai peste,o zi numai legume,o zi numai orez,o zi numai lactate….in 12 zile am slabit 8 kg,dar asta pentru ca am avut de unde sa dau jos.Daca aveam 60 kg,nu stiu daca mai slabeam atat.Acum am inceput o alta dieta,sper sa funtioneze…important e sa bei multa apa…desi la inceput imi era rau de la atata apa.Revin pe parcurs,sa va zic si voua…

     By petruta on Sep 4, 2009

306. DRAGILOR SLABITI ODATA CU MINE CINE VREA?
     LUNI: ORA9-CAFEA SAU CEAI, ORA10-UN FRUCT(MAR,PORTOCALA, GRPFRUIT,PIERSICA),
     ORA 12- SUPA DE ROSII CU MULTE LEGUME,
     ORA 17 GRATAR PUI SAU VITA. SE TINE 1LUNA DE ZILE ZI DE ZI ACEIASI MENIU SI SE SLABESC 20 KG.
     VRETI SA O TINEM IMPREUNA ?
     ID MEU ESTE ionelagold@yahoo.com
     si zi de zi vb.pe mes
     fara sa mancam altceva in afara de acesta cura.
     vrea cineva ?
     va astept pe mess

     By ionela on Sep 4, 2009

307. cat ar trebui sa insemne 1/2 de pui? cam cate grame?

     By iulia on Sep 7, 2009

308. hy !eu de azi o sa incep aceasta cura ! mai este cineva alaturi de mine ?

     By maria l on Sep 13, 2009

309. maine ma apuc si eu de aceasta dieta..mia recomandato o cunostinta care a tinuto . intrebarea mea e: carne de miel cu ce se pate inlocuii? ca nu am gasit

     By andreeea on Sep 22, 2009

310. Nu se poate inlocui.Eu am consumat pastrama de miel si a fost ok

     By ali on Sep 28, 2009

311. oameni buni… daca vreti sa dati in hepatita de exemplu..este recomadata..daca vreti sa aratati bine va incurajez sa faceti sport..

     By andrei on Oct 2, 2009

312. si eu vreau sa slabesc,dar daca s-ar putea fara sa renunt la mancare…:)

     By petronela on Oct 3, 2009

313. am 165 si 65 kg, mi se pune grasimea pe fund si solduri.cand ma uit in oglinda si vad ca ar trebui sa mai dau jos imi fac deja planul de atac,caut tot felul de cure si cand tre sa ma apuc…………………..
     renunt cand vine vb de mancare………
     nu ma pot abtine!

     By petronela on Oct 3, 2009

314. m-as apuca de dieta asta…sincer, nu mi se pare extrem de grea…dar sunt vegetariana!! ce ma fac? dieta e cu sunca, cotlet, friptura…bla bla…cu ce pot sa le inlocuiesc??

     By ankyy on Oct 6, 2009

315. eu am tinut dieta asta doar 7 zile din pacate pt ca a trebuit sa merg in alt oras la spital sa am grija de cnv si nu am avut cum sa continui! m-am simtit minunat pe parcursul ei si intr-o sapt am slabit 8 kg:X am fost mai slaba ca niciodata! dar pt ca nu am fost in stare sa ma mentin le-am pus la loc intr-o luna… mancam ca o disperata xce apucam… cum faceam si inaintea inceperii curei… e sooper tare cura asta.. chiar de maine o reincep! aqm plec la magazin sa imi iau tot ce imi trebuie! v-o recomand din toata inima:X va pup si multa bafta:X

     By Ramona-Monica on Oct 11, 2009

316. am inceput astazi cura “minune”, am 75 kg, sa vedem cum merge!nu am putut manca tot spanacul si m-am hotarat ca alimentele care nu imi plac (telina, miel, spanac) sa nu le mananc, nici nu le inlocuiesc.

     By simo on Oct 12, 2009

317. stiu pe cineva care a slabit cu aceasta cura 8kg si 2 ani nu s-a mai ingrasat, cel putin nu semnificativ,a mai si trisat un pic!

     By simo on Oct 12, 2009

318. hello,am 18 ani si 93 de kg,in clasa a 8a am avut 113 kg,in clasa a 9a am slabit cu regim,sport si regenon si am ajuns la 69 de kg,in a 10a am pus ceva pe mine dar nu m-am speriat,in clasa a 11a am depasit 100 de kg si mi-a luat un an sa ajung la 93 (fara prea mult sport dar acelasi nr de pastile) intrebarea mea este daca in loc de cafea sa beau ceai fara zahar si in loc de paine prajita sa mananc o felie de panita de orez (am un an de cand nu am mai mancat paine de nici un fel) sper sa nu supar pe nimeni cu comentul meu

     By razvan stancu on Oct 13, 2009

319. dupa doua zile de cura am 2kg mai putin, am inlocuit carnea de vita cu piept de pui,am baut si o cafea doua in plus, fara zahar.

     By simo on Oct 14, 2009

320. puiul cum trebuie preparat?fiert,la cuptor,la gratar? multumesc anticipat

     By oana on Oct 15, 2009

321. pentru “razvan stancu”…
     Scuza-ma,dar de ce te-ai ingrasat asa de mult in asa scurt timp?Mancai multe dulciuri,sau mancai normal?Ce anume este “regenonul”?Ai mers la un dietolog?ast.ras.

     By petruta on Oct 16, 2009

322. Buna.Eu am mai tinut dieta aceasta de 2 ori si mereu a dat rezultate.Acum sincer chiar am mancat ca disperata in ultimul timp asa ca kg. in plus nu sau lasat asteptate….
     De ieri am ineput sa tin iar dieta.Deja se vede intr-o singura zi cantarul imi arat cu 1,5 kg mai putin.Sunt sigura ca iar va functiona.Va voi tine la curent.Tot ce pot sa va spun este ca acesata dieta functioneaza garanta(acum 3 ani am dat jos 6-7kg),dar dupa ce o termini nu te apuca sa mananci in disperare,trebuie sa ai un regim de viata sanatos.

     By valentina on Oct 19, 2009

323. da..dar daca de ex nu avem unul din alimentele de mai sus e vreo probl sa nu-l mancam?

     By gabriela on Oct 19, 2009

324. Buna.
     Eu am tinut aceasta dieta, si am reusit sa slabesc 8 kg in 10 zile. Azi este a 10 a zi, dar de maine renunt…nu mai vreau si deja incepe sa ma doara stomacul. Sper sa nu ma ingras cum tot se mai spune pe aici. Am sa incerc sa imi formez 3 mese pe zi, sa renunt la sucuri si fara excese… app am avut 70 kg si acum am 62kg

     By Georgy on Oct 22, 2009

325. Hey! Iata datele de baza: 27ani, 1.70m si 64kg la inceperea acestei diete. Astzi este a 12-a zi si dimineata aveam 68.8kg => -5.2kg. Am respectat toate ingredientele din meniu si a fost ok. Doar telina am mancat-o mereu cruda si rasa, nu fiarta. Parti negative? Doar ametelile din prima saptamana… cred ca din cz lipsei de dulce. Oricum, rezultatele depind de foarte multi factori, de la persoana la persoana. Multa bafta tuturor!

     By Alina on Oct 30, 2009

326. scuze… am ajuns la 58.8kg… cred ca de bucurie am tastat gresit

     By Alina on Oct 30, 2009

327. eu am tinut aceasta dieta doar o saptamana si am slabit 7kg dar nu este adevarat ca nu te mai ingrasi,ca iti schimba metabolismul.Acum am pus inapoi kilogramele,oricum vreau sa o reincep de maine.

     By deea on Nov 1, 2009

328. cne ma ajuta sa slabesc sh eu 10 kg…ce dieta sa tin ori cat ar fi ea de rea… cne ma poate ajuta sa dea add d_dumy17 multumes..

     By dragos on Nov 4, 2009

329. pai eu am 13 ani si am 56 kg si as vrea sa incep dieta de maine si sper sa scap de ceva kg….succes la celelalte fete

     By bianca on Nov 8, 2009

330. Buna,
     Citesc ce a-ti postat voi aici despre dieta de 13 zile dar toate articolele sunt vechi.Mai tine cineva dieta zilele astea (noiembrie 2009)? Eu am inceput-o de 3 zile si nu mi se pare ca slabesc deloc cu toate ca nu ma abat de la ea. Si cateodata mi se pare ca ma ridic de la masa si ma simt plina. Oare fc eu ceva aiurea?

     By Tweetina on Nov 10, 2009

331. Buna
     Eu am inceput dieta de astazi,am 32 de ani,1.65 si 58kg,as vrea sa ajung la 50 si sper sa reusesc in 13 zile.
     Am tinut aceasta dieta acum 6 ani dupa ce s-a nascut baietelul meu,atunci aveam 78kg si am slabit cam 10kg dupa care am continuat sa slabesc si in urmatoarele 6 luni ajunsese-m la 53 de kg,de atunci nu ma-m mai ingrasat decit 5kg.
     Mai este cineva care a inceput-o astazi?

     By Laura on Nov 16, 2009

332. Buna la toti,

     Eu am tinut cura asta acum cativa ani, cred ca sunt vreo 4 ani…am tinut-o ca la carte, cu putina greata cand venea vb de telina. Am slabit atunci fara eforturi desi nu erau f multe kg de dat jos, le-am dat pana la 52 kg. Sincer, cand tii regimul asta chiar mananci sanatos, nu e nimic care sa-ti dauneze si mananci chiar f bine…e mai greu cu restrictiile, dar eu zic ca 13 zile nu moare nimeni, importanta e vointa. La inceput pare greu, primele 3 zile, apoi chiar iti ia total pofta de mancare si poti sa-l duci la final. Dupa, nu e vb ca mananci de toate, dar chiar nu mai poti manca asa mult.Dupa ce-am tinut-o acum cativa ani, nu am mai pus nimic vreo 2 ani, apoi m-au doborat fast-food-urile. Trebuie tinuta corect, nu neaparat cantitativ, dar cred ca si o gura de suc dauneaza. Eu sunt in a 3-a zi acum si deja sunt optimista cu scaderea in greutate. Va urez si voua, celor optimiste si cu multa vointa..succes.

     By Bibi on Nov 18, 2009

333. daca sunt un copil de 13 ani pot folosi aceasta dieta?

     By bianca on Nov 22, 2009

334. eu am inceput-o azi….e binisor mai ales ca sunt obisnuita sa rontzai ceva mereu…. iubitul meu a tinu-o in schimb acum jumatare de an si a slabit 10 kg si nu s-a infometat deloc ar mai avea ceva de dat jos asa ca …de azi am inceput amandoi…..abia astept sa vad rezulattele….

     By cristina on Nov 23, 2009

335. BUNA .EU SUNT IN A 6 ZI SI AM SLABIT 4 KG

     By FLORENTINA on Nov 23, 2009

336. Draga Andrada

     Mie nu mi se pare ca vrei binele cuiva prin cuvintele tale. Mi se pare ca judeci fara sa fi fost macar pe jumatate in situatia Ralucai, care are 150 de kg, si fii sigura ca daca ar fi stiut cum sa puna un capat la situatie ar fi facut-o, faptul ca ea considera acest articol ca fiind unul bun si sanatos (lucru cu care nu sunt de acord)este numai din disperare nu pentru ca nu s-a uitat in oglinda. E trist ca esti amuzata de situatia celor care au probleme de genul acesta. Informeaza-te mai bine despre ce e vorba si nu mai jigni pe nimeni ca nu ai nici un drept. Apropo nu sunt supraponderala, dar logodnicul meu este asa ca stiu destul de bine la sunt supuse persoanele obeze si nu datorita faptului canu s-au uitat in oglinda. Sa fiti iubite

     By bianca on Nov 26, 2009

337. hallo dragilor
     eu astazi am inceput prima zi nu a fost asa nasol dar sper sa mearga pt eu ma gandesc la cico si fistic imi plac foarte mult .
     sper sa mearga
     succes la toata lumea

     By carmen on Nov 30, 2009

338. buna
     as vrea sa stiu si eu daca intradevar reteta sata este eficienta sau este doar o pierdere de imp eu am 93kg si as vrea macar 15kg sa dau jos dar uite ca este a treia zi de dieta prescrisa precum mai sus doar spanacul nu am reusit sa il mananc dar ma simt foarte ametita si am dureri foarte mari de cap ce ziceti este bine sa o mai continui i sa mai intamplat si la altcineva?sau ar fi mai bine sa o opresc?carnea da vacuta cum se mai poate prepara pentru caci pe gratar e oribila.va multumesc anticipat va pup

     By petronelao on Dec 7, 2009

339. Off topic:Adi, mama draga, imi pare rau sa te anunt dar tu esti cel retardat. Daca nu ti-ai dat seama Nicu facea MISTO de aceasta dieta, sau mai bine zis de formularea ei care este fara detalii exacte, deci a avut dreptate in tot ceea ce a zis. Eu cel putin cand i-am citit comentariul am ras o jumate de ora dandu-mi seama ca are dreptate. Dar ce sa faci, unii din noi nu avem simtul umorului deci nu putem sa il recunoastem nici cand ne sare in ochi.
     Pt Nicu, daca mai treci p aici: Mi-a placut comentariul, ai dreptate. Si spor in ceea ce faci.
     On Topic: Si eu am nevoie de o cura de slabire, dar prefer sa mananc putin si des si sa fac sport cat imi permite timpul. Cat despre produse interzise.. Dulciuri, paste, paine, prajeli, chipsuri, snacksuri, fast-food, sucuri carbogazoase si din cate stiu si cafeaua. Eu timp de 6 luni am renuntat la toate astea dar faceam si sala de 5 ori pe saptamana cate 2 ore si am slabit de la 70 de kg la 54 kg.. Dupa care am reinceput sa mananc tampenii (seara in special) si m-am ingrasat la loc, acu am 80 de kg si sper sa slabesc, din nou.. Doar ca mi-e greu sa renunt iar la anumite produse si la mancatul seara. Anyway, spor tuturor la slabit. Dar nu dupa aceasta dieta

     By Anna on Dec 8, 2009

340. #

     Buna fetelor,am o dieta perfecta pentru voi,care este mult mai usor de tinut decat aceasta de 13 zile,credeti’ma este foarte eficienta,eu una in 15 zile de regim am slabit 10 kg.Tineti’o si astept rezultatele voastre.
     Dieta dureaza 15 zile.
     Prima zi:spaghetti fierte(fara sare,fara codimente)
     A doua zi:orez fiert
     A treia zi:cartofi prajiti
     A patra zi:cartofi prajiti
     A cincea zi:carne de pui fiarta
     A sasea zi:carne de pui fiarta
     A saptea zi:carne de pui fiarta
     A opta zi:carne de vita la gratar
     A noua zi:carne de vita la gratar
     A zecea zi:carne de vita la gratar
     A unsprezecea zi:Carne de pui fiarta
     A douasprezecea zi:carne e pui fiarta
     A treisprezecea zi:carne de pui fiarta
     A paisprezecea zi:rosii cu ulei
     A cincisprezecea zi:ciocolata
     Nu consumati deloc sare,codimente sau alte alimente decat cele precizate in dieta.De asemenea trebuie sa beti f f multa apa,chiar 4 l pe zi dak se poate.
     Mult succes!!

     By Sabina on Aug 10, 2009

     Daca ti se pare amuzant subiectul abtine-te. Sau te invit la mine la Baia Mare sa il tinem impreuna. Cazare gratis. Iti dau eu tie sa mananci timp de 15 zile ce ai scris mai sus. Sa vedem mai poti sa iesi p usa?

     By Anna on Dec 8, 2009

341. va rog mult spuneti-mi ce inmseamna la a 5-a zi cod . multumesc!!

     By andreea on Dec 8, 2009

342. va salut pe toti si toate si va spun BINE V-AM GASIT. Azi a fost prima zi de regim si nu mi s-a parut ABSOLUT DE LOC greu, chiar si cu spanacul cit si cu carnea de vita (care chiar nu le mancam pana acum). Spanacul a fost atat de mult incat nu l-am putut manca pe tot, iar vita cu un castron plin de salata a fost un deliciu. si la salata la fel mi s-a parut multa dar chiar am mincat-o pe toata.

     By soky on Dec 11, 2009

343. andreea, la a 5 zi cod este peste,mama.

     By soky on Dec 11, 2009

344. ) mie imi plashe d Nicu sincer adik are dreptate intr’un fel sau altul…nu specifik chiar tot … dar tsin s ii contrazik umpik p unii depinde si d organism;) s kt d despre sport da…asa e … dk vr s te si mentii tr s faci si sport … kt despre scuze gen “nu am timp” si etc… ii inteleg p cei carechiar au un servici sau coii mici dar sunt si unele kre folosesk pretexte gen “sunt prea ocupata” … intr’adevar niki mie nu imi plashe s fac sport dar asta e …:-?? dk tot vr s slabim tr s facem si sacrificii eu sincer o sa incer cura asta… d curioztate:)) nu risti nu castigi am mai tinut un regim 1 zi legume 1 frcte 1 orez si 2 l d apa p zi cel putsin) am slabit 9 kg in intr’o luna aproximativ dar le’am pus la lok asa k depinde si d organism va urez oriqm mult succes celor kre vor s il tsina ptr schimb d pareri datsi add need_for_sp3ed

     By Alexa on Dec 12, 2009

345. copii* scuzati’ma )

     By Alexa on Dec 12, 2009

346. nu “coii”

     By Alexa on Dec 12, 2009

347. FETELOR VA UREZ MULTA BAFTA SI EU AM PROB CU GRUTATEA,IN SPECIAL FIINCA SUNT IN ALTA TARA DE VREO 4 LUNI SI NU CUNOSC LOCURILE PE AICI ORICUM TIN SA VA SPUN CA O GREUTATE IDEALA ESTE URMATOAREA:LA 1,70m trebuie sa ai 60 kg si tot asa.din nr de cm scadeti 10 si ajungeti la greutatea ideala dar nu uitati de masa musculara.cred ca cel mai bun regim este cel creat de tine pt stomacelul tau.colega mea a pierdut 19 kg intro luna cu o cafea tare dimineata indulcita cu o lingurita de miere iar pe parcursul zilei iaurt fructe legume si supica de varza cu putina sare iodata.si sa nu uitati de cubuleteul de ciocolata amara cel putin la 2 zile pt energie.si inca ceva sedentarismul este cel mai mare inamic.fie ca esti mamica sau scolarita putina miscare nu strica chiar si acasa pe covoras pana se face papica poti sa faci cateva miscari,dar nciodata sa nu astepti pana dupa masa pt ca no sa ai nici un chef.

     By ANDREEA on Dec 17, 2009

348. buna ma numesc alexandra am 17 ani si eu vreau sa slabesc dar nu recurg la asemenea diete pentru nimik in lume,pot sa am si 180 de kg ca nu e mai important aspectul fizic decat sanatatea.Am citit undeva ca o fata vrea sa slabeasca 20kg in 30 de zile pentru ca i vine prietenu,dragutza mea cine te place te place si asa nu trebuie sa te distrugi pentru un barbat asa ca parerea mea e sa stai linistita ca nu e sanatos si poate prin absurd sa zicem ca slabesti dar dupai te faci dubla si degeaba efortul asa ca mananca echilibrat si sanatos si o sa slabesti v-am pupat pe toti :-*

     By alexutza on Jan 3, 2010

349. La multi ani ! pentru 2010; si eu am inceput aceasta dieta azi, 19.01 si sper sa fie cu “noroc”.Eu, chiar am nevoie sa slabesc, nu neaparat pt. fizic ci pt sanatate caci la 1,50 m si 80 kg nu e prea simplu………..si asta dupa 2 sarcini; in fine, poate mi se mai alatura cineva de azi, maine…….ma obsedeaza spanacul……chiar nu se poate gati cu o lingura de ulei, vegeta si pasta tomate? cu ceapa? ca o mancarica caci cred ca e oribil din conserva……….astept raspunsuri.

     By ilia on Jan 19, 2010

350. nimeni? sunt deja in a 2 a zi; prima a decurs ok: spanacul l-am adaptat un pic cu zeama de lamaie, ulei, bors si un varf de vegeta iar seara la salata am pus si o cepa verde, un fir.Am plecat de la 81 kg.Revin maine

     By ilia on Jan 20, 2010

351. buna ilia..eu am timut regimul asta si in a 10 zi mi-a fost f rau si am intrerupt…dar sincer m-am chinui sa mananc acele prostii mai ales spanacul si telina..am dat 4 kg in 10 zile…

     By nico on Jan 20, 2010

352. si ffaza cea mai mare ca in 2 saptamani am pus la loc cele 4 kg….

     By nico on Jan 20, 2010

353. minciuna!!!!!!!!!!!!
     am tinut dieta exact!!! fara nici cea mai mica abatere!!!!!!!!!!!!
     am slabit 4 Kg

     By mirela on Jan 21, 2010

354. si am pus la loc intr-o saptamana!!!!!!!!!!

     By mirela on Jan 21, 2010

355. tare nasol……….sper sa-l duc pana la capat; acu sunt in a 4 a zi; ieri am facut ceva improvizati in sensul ca n-am avut sunca si mi-am pus jambon afumat vreo 90 gr…….asta e……eu nu prea cred in faza aia ca daca schimbi ceva gata tb intrerupt programul suna ca la mailurile alea…….daca nu trimiti la 5 sau nu faci ce zice acolo nu stiu ce-o sa se intample;care-i faza daca telina aseara am mancat-o cruda si nu fiarta? are mai multe vitamine si dauneaza? si cum de le-ai pus la loc? ai inceput sa manaci iar ca inainte sau cum?
     eu tb sa slabesc 25-30

     By ilia on Jan 22, 2010

356. nu am mancat ca inainte..mancam doar gratar..salate..iaurturi….nici eu nu inteleg de le-am pus la loc…eu sincer telina mi s-a parut oribila..stateam cateva minute bune pana reuseam sa mananc…ori fiarta ori cruda tot acelasi gust are…nu cred k are nimic daca ai mancat-o cruda..nici eu nu am respectat dieta intru totul…

     By nico on Jan 22, 2010

357. eu slabesc foarte greu dar in schimb pun la loc kg f f f f f repede …..

     By nico on Jan 22, 2010

358. Am citit si eu cura de 13 zile si am avut si eu multe intrebari legate de gramajul alimentelor din reteta si de modul de preparare.Deasemenea am citit aproape toate comentariile,dar m-am decis sa o urmez.Azi sunt la ziua a4-a,nu sunt disperata sa slabesc dar sunt curioasa daca merge.Azi m-am cintarit si se pare ca am dat jos 2Kg…nu-mi vine a crede…Pina acum am respectat dieta intocmai,desi nu e clar cit de mare e iaurtu,sau gramajul 1/2 de pui,oricum m-am fortat sa maninc 250g sunca(nu slanina romaneasca,ci “ham”)cred ca dupa ce termin cura nu o sa mai pot minca alimentele astea niciodata.Nu mi-a fost foame deloc,caci se maninca destul,cu dulciurile e mai greu.O sa va tin la curent daca merge sau nu.Va doresc succes tuturor care incercati sa slabiti!

     By Cornelia on Jan 23, 2010

359. Buna seara fetelor,va pup pe toate fetele inteligente si hotarate sa faca ceva in privinta greutatii,am 41 de ani,1,75 m si 84,4 kg ,sunt in a treia zi de regim,e putin greu de la a baga mancare,paine dulciuri fara cap,la a manca putin,eu vad ca acest regim are toate principiile alimentare sanatoase,greutatea lui consta in impunerea a ce sa mananci,lucruri care nu-ti plac,eu am mancat la spanac o lingura ca-mi venea rausi am mancat ouale cu rosia,telina am ras-o si eu,asta e,important e sa nu bagam suplimentar alt aliment,cand ma-m apucat aveam 84,4,si am slabit cam 1 kg pe zi,deocamdata 2 kg ,vad maine dimineata si rezultatul celei de-a treia,vreau sa conversez aici cu mai multe domnite care au inceput si ele ,sa vad si rezultatul lor,de trei zile stau pe net si citesc tot ce se poate despre regimuri ca sa-mi fac curaj,deci sunt doxa de informatii,e bine de inceput cu acest regim de 13 zile,se spune ca schimba metabolismul,si continuat pana la greutatea dorita cu disociat 3 cu 3,animale cu vegetale,nici unul nu-i usor dar daca ti-a ajuns sa nu te simti sexi si frumoasa,si ti-a venit declicul ala ,te apuci cu muuulta ambitie,asa,si dupa ce-ai ajuns la greutatea dorita,te mentii combinand mancarea ,dupa principii sanatoase,paine rar neagra,dulcurin ocazional,sucuri acidulate de loc,multa apa si ramanem superbe

     By mika on Jan 24, 2010

360. Si da,sa va spun ca dupa ce-am mancat toate ce ne-a venit la gura,la orice ora ,fara nici o limita,ne plangem acum de regim ,ba ca e asa ,ba ca asa,si dupa ce ne-a pus Dumnezeu mana in cap si slabim,bagam iarasi si suntem super sexi,din pacate nu merge asa,toata viata trebuie sa ne controlam dieta,daca azi am sarit calul di diverse motive,a doua zi strict de tot sa recuperm ,am inteles ca asta-i calea.Sa avem puterea sa ducem la capat ce-am inceput,pentru NOI,VA PUUP

     By mika on Jan 24, 2010

361. Buna.
     Sunt la a5-a zi de cura.Ma sumt ametita rau,se poate din acuza ca azi nu am baut cafea deloc.Nu mi-e foame deloc chiar nu am reusit sa maninc toata portia de friptura de vitel alocata la cina,am baut ceai verde si apa cit de multa dar ma simt ametita….ce se intimpla.Daca stie cineva care ar fi cauza,sau daca cineva a mai avut simptomele aste va rog sa-mi spuneti.Nu m-am cintarit azi dar o voi face miine…abia astept.Indiferent de rezultat o voi tine pina la capat…din curiozitate.Va doresc succes tuturor care incearca cura

     By Cornelia on Jan 25, 2010

362. buna Cornelia,eu sunt la a patra zi,sunt putin amatita,dar eu am si probleme de sanatate si iau calciu si fier,nu numai acum,de obicei,poate si asta ma ajuta,oricum si eu sunt putin slabita ,dar am noroc ca stau acasa,mai ruau e de cele cu serviciu sau scoala,mi-e mie uneori foame,si noaptyea mai i-mi ghioraie matele,eu in trei zile am dat jos 2,300kg,nu rezist sa nu ma cantaresc zilnic,eu tin cura din necesitate si intentionez ca sa continui cu cea disociata,3 cu 3,pana ajung la kg dorite,va pup si succes la slabit

     By mika on Jan 25, 2010

363. Salutare! ma bucur sa vad ca mai tin si altele ac. dieta………….eu am cam dat-o in bara un pic…….sambata, ziua 5 a fost ok, respecta5ta dar dumincala pranz am mancat gratar (pui, ceva porc) iar seara o salata mare vede, cu rosie, ridichi si pietp pui la garatar…….azi sunt in ziua a 7…………adica mai nimic……am inceput cu o cafea mare, zahar brun(oricum nu se simte daca-i duclce sau nu cafeaua…..)dar am pus si o cutiuta lapte………m-am apucat de treba si pana la 4.30 am muncit si am baut apa……..am mancat acu o mandarina si 100 gr. branza cu mucegai (cca 200 cal)diseara ar tb miel cu mar………dar de unde cotlet de miel? (si chiar m-am uitat prin super market-uri)………..cred ca savurez marul cu carne pui sau inlocuiesc astea cu o salata mare……tin sa spun ca beau 2 l. de apa, pate chiar 2,5 cu cafeaua, nimik dulce (daca am rezistat si n-am mancat la ziua unei prietene din torul meu preferat……..)……inca nu m-am cantarit, astept sa treaca o sapt. incheiat6a, deci miercuri dimineata ma cantaresc……bafta tuturor!

     By ilia on Jan 25, 2010

364. Buna Ilia,si eu mai adaptez un pic unde e prea de tot,azi la pranz aveam suc de portocale si iaurt,era prea de tot,am umplut un ardei cu jum din branaza din seara asta,cu marar si piper,l=am mancat ,iaurtul,si pe urma sucul de portocale,nici sa sarim calul ,mai avem nevoie de stomac,si pe seara oul,branza si morcovul ras leam amestecat si le-am pus pe frunza de salata,mai adaptam,maine am de gand sa mananc peste si la pranz si seara,ca vita am dar prefer asa,mananc tura a doua vita,spor la dieta

     By mika on Jan 25, 2010

365. de exemplu carnea de vita/pui se poate manca cu paine…..sau painea este interzisa in acest regim???????

     By paula on Jan 25, 2010

366. Am ajuns la ziua a7-a.Ma simt mai bine,dar tre sa recunosc ca azi am baut cafea desi zicea sa bau ceai fara zahar…nu rezist fara cafea,am tensiunea mica tot timpul si am nevoie de cafea,oricum beau ceai verde fara zahar pe parcursul zile si apa multa,azi nu maminc nimic la prinz,dar sincer nici nu mi-e foame.lucrez de dupa-amiaza si asta ma ajuta,ca ma iau cu treaba si uit de foame.E greu ca primesc in fiecare zi cuti cu bomboane si biscuiti..:) dar am fost cuminte.Iei am avut musafiri si am gatit pt ei dar am rezistat!Am tinut curacu ounct si virgula(desi stiu ca se cam putea adapta)si asta cum am mai zis din curiozitate,dar DEZAMAGITA AM SLABIT DOAR 3.200kg!!!!!!!!!!! Oricum merg pina la capat si va tin la curent.Azi maninc cotlet de miel!!!!! cu ochii inchisi cred,ca nici mie nu-mi place mielu,cineva mi-a zis ca daca-l pui in otel cca 2 ore nu mai are gustul ala puternic de miel…..o sa incerc si va zic.Succes tuturor!

     By Cornelia on Jan 26, 2010

367. buna fetelor,si eu sunt in a 5-a zi de cura,am slabit 2,5kg,cura o mai adaptez,azi am mancap peste si la cina tot peste o sa mananc,scrie vita dar mai adaptez,si dieta mea are dimineata cafea,va pup si spor la slabit

     By mika on Jan 26, 2010

368. Am ajuns la ziua a9-a,nu am mai slabit deloc in afara de cele 3kg date jos in primele 5 zile.Am urmat dieta punct cu virgula.Nu mai i-mi este foame desi am mincat mai putin decit i-mi era portia,nu am mai reusit sa maninc 200g sunca la o masa…prea mult,dar nu-mi mai este foame asa cum mi-a fost in primele zile.Friptura de miel a fost un succes,desi e prima oara cind gatesc miel….abia astept sa merg miine sa mai cumpar sa-i gatesc si sotului meu…Am ajuns la 57kg de la 60Kg,as fi vrut sa ajung la 53kg cel putin,dar nu ma las marti termin cura si trec la alta de intretinere,se pare ca organismului i-i ia 6 luni sa se obisnuiasca cu greutatea ca sa o mentina si sa nu pui la loc dupa ce termini cura de slabire,asa ca merg inainte.Succes tuturor

     By Cornelia on Jan 29, 2010

369. Buna , nu va plangeti ca slabiti doar 2 -4-6 kg daca in dieta spune ca puteti slabi 10-20 kg. Organismul difera de la om la om si este foarte greu sa tii un regim care nu iti prieste . Ca sa vedeti daca o sa slabiti puneti mana pe burta dumneavostra si vedeti daca sunca e tare sau moale. Daca este tare regimul va prieste si slabiti 7-8 kg .. daca nu o sa slabiti in jur de 4 si chiar foarte greu.

     By Roxana on Jan 31, 2010

370. buna fetelor!!!va dau o dieta pe care am gasit-o pe net si care a dat rezultate…dupa ce am tinut-o am slabit in continuare…Dieta in cauza a fost elaborata de catre specialistii in probleme de nutritie al spitalului american „Sacred Heart Memorial” si se adreseaza mai multor categorii de bolnavi. Elementul de baza al acesteia il constituie supa, a carei compozitie cuprinde urmatoarele ingrediente:

     -6 cepe mari
     -2 conserve de rosii in bulion
     -1 varza mijlocie
     -1 legatura de telina
     -1 cub de supa de pui sau vaca
     Mod de preparare:
     Se taie legumele in bucati mici sau mijlocii si se acopera cu apa. Se fierb 10 minute la foc puternic , iar apoi timp de doua ore, la flacara mica. Se poate consuma in orice cantitate, deoarece nu contine calorii. Surprinzator, cu cat o persoana supraponderala consuma o cantitate mai mare, cu atat slabeste mai mult. Supa miraculoasa trebuie consumata zilnic, timp de o saptamana, dupa care se face o pauza de 2-3 zile, perioada dupa care se reia cura.
     Regimul alimentar
     -ZIUA 1: se pot consuma orice fel de fructe, cu exceptia bananelor. Nu se mananca decat fructe si supa, iar ca lichide se consuma doar apa sau ceai neindulcit.
     -ZIUA 2: puteti consuma orice fel de legume proaspete sau conservate (si sub forma de supa) cu exceptia fasolei uscate, mazarii sau porumbului. Va puteti „permite” chiar si un cartof cu unt. Nu consumati fructe!
     -ZIUA 3: poate fi consumata orice cantitate de supa, fructe sau legume. Nu consumati ardei copti!
     Daca ati respectat cu strictete regimul scris, timp de 3 zile ati slabit 3kg.
     -ZIUA 4: 3 banane, orice cantitate de apa, supa si lapte degresat. In aceasta zi, corpul dumneavoastra are nevoie de potasiu si hidrocarburi, proteine si calciu.
     -ZIUA 5: carne de vaca si rosii;500-700gr carne de vaca si pana la 6 rosii proaspete. Beti 6-8 pahare cu apa, pentru a „dilua” acidul uric din organism. Se consuma supa cel putin o data pe zi.
     -ZIUA 6: carne si legume; pot fi consumate 2-3 fripturi la gratar, cu garnitura de legume, cu frunze verzi. Nu trebuie consumati cartofi. Supa trebuie consumata cel putin o data pe zi.
     -ZIUA 7: orez,suc de fructe neindulcit si legume.Poate fi consumata orice cantitate. Supa obligatoriu o data pe zi!
     La sfarsitul celei de-a saptea zi, daca nu ati „trisat” ar trebui sa pierdeti 4-8 kg. Daca ati slabit peste 7kg, cura trebuie intrerupta 2-3 zile, interval dupa care poate fi reluata fara probleme.
     Foarte important!
     Respectand cu strictete regimul, organismul dvs. se va curata de toate impuritatile, iar starea de sanatate se va ameliora simtitor.
     Strict interzis!
     Sunt interzise , cu desavarsire: painea, bauturile alcoolice , bauturile carbogazoase, chiar si cele dietetice, precum si mancarurile gatite.
     Bauturi permise:
     Ceai, cafea, suc de fructe, lapte neindulcit.
     Supa: o cantitate cat mai mare.
     Important!
     1. In loc de carne de vita puteti consuma pui la gratar, pui la cuptor sau friptura, dar se indeparteaza pielea ce acopera carnea.
     2. Nici un medicament prescris de medici nu va afecta rezultatele regimului.
     3. Regimul alimentar descris anterior poate fi folosit o perioada de timp indelungata, iar efectele sale vor fi benefice. Sanatatea dvs. fizica, morala si psihica se va imbunatati simtitor.
     Dupa ce am tinut aceasta dieta…nu am mai mancat paine,dulciuri,si mai ales nu am baut sucuri!!

     By nico on Jan 31, 2010

371. Buna seara! revin si eu……….deci miercurea trecuta m-am cantarit si aveam 78, deci 3 kg slabite; acum ce pot spune…….e ok………..un medic ar spune ca ar fi si asa prea mult……dar 10 cred ca era im posibil nici nu mai vb. de mai mult.Eu, una, nu mai tin regimul asta dar m-am apucat de sala, dimineata raman pe cafea cu zaharina, 1,2 tigari, pe la pranz incropesc vreo salata, apoi sala, ceva fructe si seara inca o salata mare, poate cu vreo friptura la gratar……..acum in weekend am cam dat-o in bara, in sensul ca am mancat mai multa mancare decat ma obisnuisem in ult. 2 sapt.(ma bucur ca nu am mancat dulciuri; mentionez ca am fost la munte si ce naiba era sa manac la un restaurant……..)……una peste alta vreau sa raman la acest regim, sa-i zic iar la 1 iulie sa am intre 45-50 kg.V a doresc bafta tuturor si muuuuuuuuuulllta vointa si am sa mai revin.Noapte buna!!!!

     By ilia on Jan 31, 2010

372. Buna:* eu maine incep cura asta dar mi-e cam teama ma tenteaza mancarea buuna:( o sa va spun in timp cum m-am descurcat va pup:X

     By Roxana on Feb 1, 2010

373. de maine incep am 50 kg si vreau sa am max 45 sper sa tina nu mi se pare grea dar eu nu pot sa beau cafea

     By tiff on Feb 1, 2010

374. :-*

     By tiff on Feb 1, 2010

375. ( dar ie frica sa nu ma ingras mai tare

     By tiff on Feb 1, 2010

376. azi e prima zi,sper sa rezist pana la sf ,am 87 kg.am ajuns la greutatea asta dupa nastere si in timpul ei,de fapt inainte sa nasc aveam 100 kg la 1,70.dupa o luna am ajuns la 82 dar au venit sarbatorile si am mancat in nestire orice.bafta celor care mai incearca.mama mea a slabit acum vreo 5 ani aproape 10 kg si nu le-a pus la loc aproape 2 ani ,insa a doua oara cand a tinut-o nu a mai slabit.sa vedem ce iese ca vine vara si ….bafta tuturor

     By mihaela on Feb 2, 2010

377. am tinut regimul o saptamana,n-am mai putut sa-l tin,dar in continuare mananc gratar cu salata,supa ,la cuptor,cate un fruct,fara dulciuri,suc,prajeli,si vreau sa continui asa pana slabesc mai mult,pana acum am 10 zile cu totul de regim si am slabit 3,5kg,eu sunt multumita,parerea mea este sa tineti regimul,cat puteti respectati intocmai,cat nu mai inlocuiti,si continuati cu un regim sanatos,pentru ca daca bagati iar orice,puneti la loc,am studiat multe in ultimul timp despre regimuri si mi-am dat seama ca ingrasatul e doar de la mancare si slabitul e doar de la mancatul fara numar,orice ,oricum ,la oriceora,sunt niste reguli pe care daca le respectam slabim,daca bagam crestem,asta e,spor la slabit

     By mika on Feb 2, 2010

378. Draga Tiffi,citi ani ai de vrei sa ajungi la 45 de kg?daca ai mai putin de 9-10 ani te inteleg,dar daca ai mai mult nu te sfatuiesc.Acum depinde si de cit esti de inalta,dar oricum ar fi greutatea ta este buna,eu cred ca daca incerci sa ajungi la 45kg vei arata anorexica ceea ce nu e bine deloc.

     By Cornelia on Feb 3, 2010

379. ieri aveam deja 2 kg in minus9ieri a fost a treia zi),sper sa mearga tot asa .ma mai iau ametelile cateodata dar imi trece,deja nu mi se mai pare grea si cred ca e destula mancare dar cum am fost obisnuite sa mancam in nesimtire … va mai tin la curent.cine o mai tine si cat ati mai slabit ?

     By mihaela on Feb 5, 2010

380. am inceput azi cura si ma simnt un pic ametita,dar asta dureaza doar 2 zile,o spun pt. cei cei care isi fac probleme pt. acest simptom,am mai tinut o singura data dupa nastere si am reusit sa dau jos 10kg.totul depinde de ambitie.Bafta la toti cei care o tineti!

     By Maria D on Feb 8, 2010

381. am inceput-o si eu de cateva zile si ma simt bine, incep sa beau cat de multa apa! am mai tinut-o in urma cu 2 ani si am slabit 9 kg si nu am pus inapoi dct 3 kg in 2 ani, ceea ce zic eu, e foarte bine!

     spor celor care o mai tin!

     By roxa on Feb 8, 2010

382. Am 14 ani 1.54 si 59 de kg.As vrea sa slabesc ( dar nu prea pot sa tin o dieta.Ajuta`ti`ma si pe mine va rog si dati`mi o dieta mai usoara…Va multumesc anticipat (

     By Denisa on Feb 19, 2010

383. pentru denisa: eu una la varsta ta nu as tine vreo dietă. As incerca sa reduc pâinea, dulciurile, rotăitul între mese (daca simţi nevoia de ceva dulce, mananca un fruct), as renunta la bauturile acidulate şi as face sport.

     By atzunni on Feb 22, 2010

384. Neatzaa fetelor vedeti voi parerile sunt inpartite , este o cura inventata de niste medici danezi pt cei grasi si bolnavi de inima care necesita operetie pe cord, dupa cum stim nici aici nu este buna grasimea din organism, iar pt ai salva pe acsti oameni apica acest regim de 13 zile , este un regim eficient si cele carora le-a fost rau sa ia seama in ce sezon se apuca de acest regim, acum al tin a3 oara si imi este ff bine in 3 zile am slabit 4kg.
     Tin sa mentionez ca l-am tinut si eu in perioasa de iarna si slabisem in 4zile 5kg dar nu ma simteam bine ,nu aveam purete si imi venea sa dorm intruna.Nu va plingeti este eficienta. Mult succes!!!!

     By mihaela on Feb 24, 2010

385. Am tinut aceasta cura acum vreo 6 ani. A avut efect.Dupa 6 ani ma-am mai ingrasat dar nu am ajuns la greutatea dinainte de cura. Acum as vrea sa o tin din nou dar nu mai beau cafea. Cu ce o pot inlocui?

     By Diana on Feb 25, 2010

386. buna fetelor eu am tinut dieta aia cu grefe timp de 10 zile si vreau sa va spun ca am slabit 4 kg in acele 10 zile da eu vreau sa slabeasc mai mult am 19 ani si acum dupa dieta am 87 kg inainte aveam 91 dar as vra sa mai slabesc as dori so intreb pe jennifer in cat timp a slabit acele 22 kg te rog frumos daca vrei sa imi raspunzi jeni ast raspuns multumesc

     By alexia on Mar 4, 2010

387. … buna seara !! am 15 ani … si ma simt cea mai grasa fata din lume… am 1 70 si 70 de kg… As vrea si eu retzeta de slabit a lui Jennifer cea kre a slabit atatea kg… te rog ff mult Jennifer … contacteaza-ma la id acesta: yooy_sunshine@yahoo.com … ms mult !! astept !

     By aly on Mar 5, 2010

388. eu as zice fetelor sa nu va mai luati dupa nici o dieta pentru ca eu de o saptamana si ceva nu mai mananc dupa ora 18:00 Si fara paine. mananc fara si sa stiti ca beau mmulta apa este eficient cred ca am dat vreo 3 kg jos. va sfatuiesc sa nu mai luati pastile si sa nu va mai infometati pentru ca va faceti rau. AAAAAA si daca tot nu o sa mai mancati paine sa faceti totusi putin sport

     By costea angi on Mar 6, 2010

389. eu tin cura de 4 zile si am slabit 4kg ma simt bine si sunt multumita deabia astept sa terminsa vad un rezultat final

     By carmen on Mar 7, 2010

390. Sotul meu a tinut aceasta cura de slabire in urma cu vreo 3 ani. A tinut-o strict. A slabit cam 10 kg si nu a mai pus la loc. A incercat sa nu mai exagereze cu mancarea, si cand spun exagareze spun ca nu se mai oprea din mancat. Acum este ok.

     By Clau on Mar 9, 2010

391. fetelor sau nu numai retetele drastice de slabit in timp scurt sant o mare amagire sa nu spun minciuna,o dieta trebuie personalizata in functie de organism si de alimentele din meniul nostru care se depun,o dieta trebuie gandita sa o putem tine un termen mai lung iar dupa aceea trebuie sa devina un stil de viata o sa imi spuneti ca e usor teoretic,dar si practic eu am slabit 44kg in 8-9 luni,dieta sau stilul de viata trebuie facut din ceea ce ne place si mancarea obisnuita de zi de zi sa scoatem ceea ce ne face rau sau mai bine spus se depune, daca iti impui un meniu strict anume te vei gandi tot timpul sa mananci alteva ce nu e voie si din aceste diete nimic nu e voie,dar sa mai faci si sport dupa infometare e o nebunie,trebuie in primul rand sa inveti organismul sa iti consume ceea ce ai in plus adica rezervele,dupa aceea sa ii dai hrana care sa nu o puna in camara ci sa o foloseasca pentru acea zi,daca tu nu ii mai alimentezi camara el va incepe sa ia de pe raft pana nu mai are,dupa aceea organismul tau ca despre el e vorba se va limita la cat ii dai tu controlat adica alimente care le arde in totalitate,treaba cu caloriile e o alta poveste sant mancaruri ce contin multe calorii dar se ard aproape in totalitate iar altele cu mai putine sau tot atatea dar se depun, depinde de organism,o dieta trebuie facuta din alimentele tale zilnice pregatite in asa fel incat sa arate bine si sa fie si gustoase,mai ales ca santem si pofticiosi,trebuie avut grija mai mult clitatea decat cantitatea,voi revei daca va intereseaza.

     By dodo on Mar 9, 2010

De 3 ani de zile InfoSlabire.ro se sustine financiar doar datorita partenerilor din linkurile recomandate. Daca acest articol te-a ajutat, atunci ajuta-ma si tu sa mentin calitatea informatiei si viziteaza siturile partenerilor mei.
Iti Multumesc!
Olimpiu