Comments on: Dieta de slabit Fulger – cea mai rapida

By: Cititi si invatati ! ! !

Cititi si invatati ! ! ! — Mon, 19 Jul 2010 14:24:08 +0000

Cam multa mancare, exista calculatorul de calorii (CSID) si asta va ajuta sa va faceti meniurile. Eu am 16 ani si am avut 135.3 kg si in 11 luni am ajuns la 87.6 kg si am 186 cm inaltime (greutatea perfecta la inaltimea mea). Nu mi-a trebuit vointa pentru ca in capul meu era “Trebuie” si asta ma facut sa nu ma gandesc la nimic altceva. Am mancat dimineata cereale / iaurt (fara paine) la pranz 2 mandarine / 2 mere sau unul mare, seara 200 g friptura de vaca la gratar, MULTA EFORT si nici macar o felie de paine pe perioada acestor 11 luni. Fructele le mai scimbam (pere, strugure, pepene) carnea la fel (pui, cod). Acum caut un regim normal de intretinere dar asta are prea multa mancare, oh si… cine imi spune ca nu poate slabi nu-l cred (asta desigur daca nu cumva este bolnav).

By: ana

ana — Wed, 28 Apr 2010 18:07:19 +0000

nu stiu ce sa zik dar dieta asta mi se pare cam bogata in calorii,,,,,,eu acum tin alta dieta dar nu am slabit prea tare……bafta

By: georgy

georgy — Tue, 27 Apr 2010 08:24:48 +0000

aiurea dieta asta.bananele ingrasa branza si untul maioneza ingrasa conserva e bogata in e-uri ;super dieta n-am ce sa zic

By: Alina

Alina — Mon, 26 Apr 2010 18:41:45 +0000

Fumatul nu ingrase. ci e chiar invers atunci cand iti e foame si fumezi o tigare ai observat ca nu mai simti asa de tare foamea?
Eu acum nu zic sa fumezi din 2 in 2 secunde o tigare dar nu este de la sta problema ta. ci de la faptul ca mananci seara si nu faci miscare.
Nu trb sa alergi sau sa ridici greutati cu efectiv sa te plimbi mai sprinten.

By: Alina

Alina — Mon, 26 Apr 2010 18:33:09 +0000

Buna.Am tot citit ce se scrie pe aici si am ajuns la concluzia ca multa lume vrea sa slabeasca dar nu stie cum pentru ca nu se informeaza despre acest lucru. Sfatul urmator vine de la o persoana care pana nu demult era supra ponderala si care la 1.68 inaltime avea 101 kg. Am incercat ani de zile sa slabesc prin toate metodele pe care le enumarati voi aici chiar cea mai drastica a fost 3 luni de zile numai zeama de varza fara nimic altceva. Dar toate aceste diete minune nu duc la nimic pentru ca dupa circa 2- maxim 3 luni revin kg la loc.
Esentialul intr-o dieta nu este sa slabesti imediat ci in timp si treptat, cu cat slabesti mai repede cu atat mai repede revii la loc.

Dieta ce a dat la mine rezultate in conditiile in care am avut 101 si acum am 52 de kg deci o slabire de 49kg (a fost realizata in decursul unui an dar fara vergeturi piele lasata sau altceva) este foarte sipla si eficace dupa cum urmeaza:

Prima zi : carne (orice tip de carne dar nu prazita, mezeluri ) dar doar carne fara paine sau altceva. si 1.5 – 2l apa plata

Zi 2 : fructe (orice tip de fructe in orice combinatie si cantitate dar fara amestec de zahar alb sau brun.

Zi 3 ; lactate oricat de orice tip

Zi 4 : legume ce cantitate doriti si cum doriti

Dupa terminarea cele de a patra zi se reia cu prima si tot asa pana ajungeti la kg dorite

IMPORTANT : nu mancati dupa 6
nu prajit
nu combinati cu alte mancaruri daca mancati carne doar carne fara nimic altceva
nu paine

Ci multa apa Apa ajuta enorm. cand aveti senzatie de foame beti apa.

Succes mie mi-a folosit si am 6 ani de cand greutatea mea e aceeasi fara modificari

By: laura

laura — Wed, 14 Apr 2010 12:42:19 +0000

eu am inceput cu boabele de orez de azi pe langa o dieta fara paine,sucuri si dulciuri. am sa va scriu daca functioneaza.

By: isabella

isabella — Tue, 23 Mar 2010 08:50:37 +0000

help!!!!!
am 15 ani si intre 65-70 de kg si sufar de sunculoza acuta!:))fumez ff mult(2-3 pac de tig ppe zi)trb e k si pap km putin:la lic si seara la 8 knd ajung aksa si nu fak mijkre delok:(..dar am o intrebare tigarile ma ingrasa atat de mult?si voi inceca din rasputeri sa slabesc chiar daka voi fi evoita sa nu mai fumez si sa nu mai mananc..pana la vara vreaw sa slabesc fff mult sa ajung la vreo 50-55 kg..ptr kaqm 2 ani atata am avut dat inotului:X.vara trecuta nu am inotat delok si asta cred k a “ajutat” la ingrasare.este f scarbos knd te duci la plaja sa iti”curga” suncile =)))))..asa ca va rog din tot sufletul sa ma ajutti si sa’mi rasp la intrb de mai sus:*:*:* just_keep_ask add me s spuneti’mi plz:*

By: Roz

Roz — Thu, 18 Mar 2010 14:07:28 +0000

Buna…cam cat ar trebui sa tin cura asta? 5 zile? ai tinut`o cineva? a dat rezultate? vreau neaparat sa slabesc am 57 de kg si 1.63..am incercat orice cred..pana si cremele de slabit..gimnastica..dar de vreo 2 luni am stagnat..nu mai am dat nimic jos..am baut si apa..peste 2 litri p zi..dar nu prea s`a vazut…daca stiti metode eficiente si rapide va rog sa`mi spuneti…multumesc mult

By: NONY

NONY — Sat, 13 Mar 2010 07:31:55 +0000

NU CRED CA SE SLABESTE CU ASA CEVA…MANCAND GRASIMI; UNT ‘ MAIONEZA ETC.
UN SFAT VA DAU: MANCATI SUBCALORIC, ADICA: F. SUB 1200 KCA, B. SUB 1500 KCA.
FOLOSITI TABELUL CALORIILOR IAR DE ACOLO VA PUTETI ALEGE ORICE ALIMENT DORITI SA CONSUMATI , CU CONDITIA SA NU DEPASASCA LIMITA PE ZI.
PUTETI FACE CELE MAI NASTRUJNICE COMBINATII DE ALIMENTE .
INCERCATI . EU AM SLABIT CU 800 KCA PE ZI SI 10- 20 MINUTE DE SPORT (BICICLETA)10 KG IN 40 ZILE.
PUTETI MANCA 3 MESE PE ZI FIECARE DE CATE 400 KCA, EU ZIC CA ESTE DESTUL.
PUTETI FOLOSI SUPELE INSTANT, SUNT SLAB CALORICE:
BAFTA!!!

By: bogdan

bogdan — Mon, 08 Mar 2010 23:08:02 +0000

Atatea diete si metode de slabit … Hai sa va zic si eu ce incerc acum metoda care de-a lungul timpului a dat roade (vezi lagarele naziste si inchisorile comuniste) .Metoda “auschwitz” ,adica un fel de apa, paie si bataie, consta in Mult efort fizic si cat mai putina mancare. Foarte simplu. Nimeni din lagarele alea nu a iesit gras.