Regim de slabit - Cura de slabire cu varza
May 11, 2008 – 10:35 am
(33 votes, average: 8.03 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza cura. Marele dezavantaj al acestei cure ar fi dezechilibrul in principii nutritive pe care il realizeaza, de aceea, va trebui sa fiti precauti in urmarea acesteia.
Prepararea supei:
- ingrediente: 8-9 fire de praz, 1 kilogram de rosii, o varza mare (~2kilograme), 3 ardei grasi, 1-2 teline, patrunjel, usturoi, ceapa, leustean etc.
-dupa taierea zarzavatului, caliti-l la foc iute (un sfert de ora), dupa care puteti adauga usturoiul, leusteanul si patrunjelul. Totul se fierbe in 3 litri de apa. se serveste de preferinta cald.
LUNI: Supa si multe fructe
MARTI: Supa, fructe, un cartof copt
MIERCURI: Supa, fructe si legume
JOI: Supa, fructe, un pahar de lapte degresat, 1-2 banane
VINERI: Supa, putina carne slaba (200-150 gr.), salata de rosii cu putin ulei
SAMBATA: Supa, 200-250 gr. carne slaba, salata de rosii
DUMINICA: Supa, orez, legume si salata de legume.
Evitati pe cat posibil sa mancati fasole (puteti manca fasole verde) sau mazare.
Tags: cura de slabire, Regim de slabit, slabire
20 Responses to “Regim de slabit - Cura de slabire cu varza”
intrebare
By zapodeanu on Mar 7, 2008
DORESC SA STIU CATA SUPA DE VARZA SE POATE CONSUMA ZILNIC? DACA SUNT PERSOANE CARE AU TINUT CURA SI AU AVUT REZULTATE AS DORI MAI MULTE DETALII. CU MULTUMIRI RODY
By zapodeanu on Mar 7, 2008
cu cat mananci mai multa supa cu atat ai rezultate mai bune
By mar on Mar 26, 2008
am tinut aceasta cura…am dat vreo 4 kg.supa poti manca de care ori iti este foame,cu cat mananci mai multa cu atat mai bine.succes
By ioana on Mar 30, 2008
maninci atit cit poti de multa supa,nu sint restrictii,vei vedea ca functioneaza cura,totul e sa nu te arunci asupra frigiderului dupa terminarea curii
By LAURA on May 13, 2008
am tinut si eu cura asta de slabire si chiar a dat rezultate.M-as apuca din nou dar deabia am nascut si inca alaptez ….deci mai las sa treaca un pic de timp.Kilogramele date jos nu se mai asimileaza ff repede daca dupa cura incepi sa bagi treptat alimentele care le mancai innainte.Sincer trebuie evitata painea alba.. astaingrasa cel mai mult
By andreea on Jun 7, 2008
pai..cam dupa fiecare cura “te arunci asupra frigiderului” :)) si asa vine efectul de yo-yo…tot ce ai dat jos vine inapoi..poate si mai mult
By Anastasia on Jun 8, 2008
exista riscul aparitiei acneei pe durata ce se tine aceasta cura?
as vrea si eu sa incep dar mi-e putin frica.
am inteles ca da rezultate excelente.va rog sa imi rapsundeti
va pup
By roxana on Jul 15, 2008
eu am incercat cura si la cateva zile dupa simteam o foame enorma. imi venea sa mananc continuu, cam orice. cred ca fara sport si fara o alimentatie corecta fara multe calorii NU O SA SLABIM NICIODATA FETELOR oricate cure am tine.
By alina on Jul 21, 2008
reteta asta chiar da rezultate a incercato si o cunostinta de a mea
By deya on Jul 22, 2008
Oare are rezultate daca mananci doar apa din supa…fara ceea ce mai contine ea(varza, ceapa etc.)..eu nu pot sa o mananc ca o supa normala, beau doar apa din ea.A mai incercat cineva asa?Asi incepe si eu sa o tin..mai vrea cineva sa inceapa odata cu mine? Sa vedem ce reusim..Eu am 63kg si vreau sa ajung la 50kg
By andreea on Jul 23, 2008
Nu stiu ce sa zic sinncer…acum cativa ani sora mea a tinut cura de slabire cu supa de varva dar din cate imi aduc eu aminte parca punea si otet de mere in ea si ajuns la kg dorite.Oei cum eu incerc si reteta asta.nu pot sa spun ca sunt grasa …am 1.50 inaltime si am 52 kg:(
By emma on Jul 31, 2008
pt dea: ai inceput deja?eu o incep azi ,am nascut si am ramas cu 10 kg de puls si tare vreau sa slabesc.am mai tinut cura cand eram fata ,am slabit 4 kg (dar va marturisesc ca am trisat)pe care le-am pus repede inapoi:( o sa mai incerc odata si de data asta fara trisat.Va spun dupa cat am slabit!! bafta tuturor care o incercati!!
By ramona on Aug 11, 2008
asta am tinut-o si eu in anul 1 de facultate si chiar a dat rezultate,acum nu mai am nevoie de cure de slabire pt k nici nu m-am mai ingrasat de atunci.Si prietena mea a tinut-o si nici ea nu s-a mai ingrasat.Dar asta da rezultate in functie de fiecare organism in parte,bafta
By lussy on Aug 13, 2008
Apoi orice zama bagi slabesti… Daca eviti prajelile, grasimea animala (uleiul din salata… pur e f sanatos si stimuleaza bila… recomandat daca e lenesa) si combinatiile fanntastice cu paine. In fapt orice aliment consumat singur nu ingrasa doar combinatiile. E f bine sa faceti si miscare in felul acesta nu e grav daca din cand in cand mancam o felie de slanina cu ceapa…
By Ion on Aug 24, 2008
am tinut si eu aceasta cura acum vreo 3-4 ani .intradevar am slabit in medie cam3 kg pe saptamana insa de atunci tin sa precizez ca nu mai suport nici macar mirosul de varza .
By anka on Sep 15, 2008
buna tuturor, cred ca am sa incep sa tin si eu aceasta cura cu voi, dar nu stiu sigur dak o sa dea rezultete asa cum ziceti voi, dar merita sa incerc nu? ok va pooop. o sa dau un raspuns de indata ce o sa am rezultate.
By oana on Oct 15, 2008
am 1 metru 58 si vreo 63 de kg nu stiu ce sa mai fac nu mananc nimik si tot ma ingras ajutati ma fetelor nu mai ma incape nici o haina mersi
By alina on Oct 31, 2008
am incercat in aceasta primavara so tin si am scapat de 7 kg intro saptamina ,numi venea sa cred nici mie si nici celora din jur !!!doar ca eu am o mare problema de care nush cum sa scap:nu ma pot abtine de la dulciuri !!!si ca sa fiu sincera pin la capat le maninc zilnic in cantitati mari…..deja nush cum sa mai scap de pofte…am incercat sa port cu mine doar strictul necesar de bani ,sa trimit pe altcineva la cumparaturi ,sa rog sora sa certe cind pun gura pe biscuiti sau bomboane …na ajutat ..am ajuns sa maninc pe ascuns …dar dieta e ff buna …sper sa am tarie sa o tin iarasi ca am pus pe mine in 3 luni 10kg)))bafta voua !!!!!
By mihaela on Nov 12, 2008
nu pre stiu cum sa o prepar si ce mai trebuie sa consum inafara de supa eu am o problema nu pot manca ziua absolut nimik dar mananc noaptea nu stiu cum sa tin regimu asta o sa incerc de luni promit ca o saptamana ma tin de el o sa va spun ce rezultate a dat dar ajutati ma cu ce mai consum pe langa supa.multumesc
By alina on Nov 16, 2008