Comments on: Cura de slabire cu Grapefruit

By: laura

laura — Tue, 08 Nov 2011 17:06:13 +0000

fetelor si eu dupa nastere am ajuns la 85 de kg dar am tinut un regim foarte usor dimineata cafea si o grefa….la pranz un iaurt ,2 oua si salata ,,,,dupa aia o grefa iar seara mancam carne slaba(porc,vita ,peste ,pui sau curcan)cam 200g si salata ,,,am eliminat paine ,dulciurile si sucul cu acid….legumele si fructele nu ingrasa cele mai sarace in calori este conopida ,ardel,rosie,castraveti,salata,varza….stropiti salata cu lamaie si nu folositi ulei….eu in doua saptamani am slabit 6 kg …..tu poti sa iti faci un regim de slabit cauta tabelul de calori si incearca sa nu mananci mai mult de 1200 de calori pana ce ajungi la greutatea dorita apoi poti urca treptat pana la 1600…eu mananc asa de 3 luni si acum cantaresc 64 de kg si sunt foarte multumita.va pup si bafta….nu uitati sa mancati sanatos.

By: Gabitza

Gabitza — Tue, 02 Aug 2011 18:29:21 +0000

si eu am tzinut cura cu gref insa nu am mancat atattea oua ..am incercat sa mai reduc din ele si sa schimb cu pui sau peste fiert si sincer a dat rezultate ..in urma nasterii am ramas cu 80kg iar dupa ce nu am mai alaptat am tzinut aceasta cura sii..am slabit 10 kg in o luna si jumatate insa ..spre deosebire de alte persoane eu nu leam mai pus la loc..am facut o pauza iar acum vreau sa revin la aceasta dieta pt ca este singura care a dat randament pt mine..insa vreau sa va sp un lucru foarte importat ..randamentul acestor diete depinde atat de rutina persoanei care o tzine cat si de organism..va pup si sper ca vam fost de ajutor..

By: sorin

sorin — Sun, 24 Jul 2011 06:32:32 +0000

eu am slabit cu grefuit

By: soranafanarminvanbuuren

soranafanarminvanbuuren — Wed, 06 Jul 2011 18:10:49 +0000

dar daca mananci 3 grefe nu neaparat inainte de masa slabesti? eu mananc 3 sau 4 pe zi sau le fac fresh

By: Ralu

Ralu — Thu, 21 Apr 2011 05:41:09 +0000

Buna,vreau sa va zic ca iarna asta mam ingrasat 7 kg am avut 49 iar acum am 56 sunt foarte dezamagita de mine si nu reusesc sa ma ambitionez ca sa sabesc….nu ma simt bn de loc asa…..am inceput sa mananc gref cam 4,5 pe zi,si sa fac mai multa miscare,sper sa slabesc…..

By: carmen

carmen — Tue, 29 Mar 2011 21:11:08 +0000

buna fetelor si eu am tinut o diete si in 3sapt am dat 7kg dar se bea zilnic 2l de apa

By: adriana

adriana — Sat, 26 Feb 2011 10:42:42 +0000

salut fetelor ,iarnacred ca e timpul problematic pentru oricine dintre noi ,putina miscare si kg in plus sper sa ma ajute aceasta dieta sa dau kg joscare in timpul iernii le-ampuspe minesuccese voua…

By: CRY

CRY — Wed, 19 Jan 2011 18:09:23 +0000

Toate cred k ne dorim sa aratam cat de cat bine. Asta depinde si de vointa. De cate ori incepeam o dieta renuntam. Acum m-am hotarat sa fac si eu ceva de care sa fiu mandra. De pe data de 10 ianuarie am inceput o dieta in care am inclus si grefe. Dimineata storc o grefa si o beau, dupa care mananc iaurt cu fulgi de porumb sau cereale. La pranz procedez la fel cu grefa si adaug oua fierte cu mamaliga / peste la gratar(cu saramura k altfel nu-mi place) cu mamaliga /piept de pui la gratar cu salata de varza / copanele la grill cu salata.(depinde de ce am pofta). Seara e mai grav k nu mananc nimic.
Am pornit de la 68,6 kg si am ajuns la 66 kg, in 10 zile. Nu e mult, dar nici nu vreau una drastica. Am de gand sa o mai tin k sa trec sub 60 de kg. Ma gandesc sa includ si painea de secara dimineata combinata cu ceva slab.
Sfatul meu e sa va alegeti o dieta pe care sa o personalizati si sport! Eu o sa incep la sala, dar dupa ce termin sesiunea de examene k nu am timp!
Va urez succes!

By: nutika

nutika — Sat, 08 Jan 2011 19:45:31 +0000

eu acum o incep vorbim peste o saptamana.

By: nutika

nutika — Sat, 08 Jan 2011 19:44:38 +0000

eu acum incep aceasta dieta.vorbim peste o saptamina