Cura de slabire din 2 in doua ore

08,00 : ceai
10,00 : 1 triunghi branză topită topită
12,00 : 150 gr şuncă (sau parizer)

14,00 : 1/2 pachet branză de vaci=200gr cu 2 roşii
16,00 : 1/2 pachet branză de vaci=200gr cu 2 roşii
(daca nu branză de vaci merge caş sau urdă)
18,00 : 1 ou fiert
20,00 : 1 măr
22,00 : iaurt de 200 gr