Regim de slabit cu oua
Cura consta in:
– DIMINEATA, in fiecare zi (de luni pana duminica): 2 oua, cafea neagra fara zahar, 1 grapefruit.
– PRANZ (luni-vineri): 2 oua, cafea neagra fara zahar si o salata verde sau din legume fierte. Sambata: salata de fructe fara zahar (exclus struguri, prune, pere).
Duminica: carne de pui fiarta sau fripta, rece, salata de rosii, 1 grapefruit.
– SEARA: luni – 2 oua, salata, o feliuta de paine prajita;
marti – o felie de carne slaba fiarta (rece), salata verde cu putina telina rasa, un castravete si cateva masline;
miercuri – 2 oua, salata si lapte batut (o cana);
joi – 2 oua, salata de varza alba, 1 feliuta de paine prajita, 1 cana cu lapte batut;
vineri – peste fiert, salata verde, 1 felie de paine prajita, 1 grapefruit, cafea neagra fara zahar;
sambata – carne fiarta sau fripta (dupa dorinta, de aceasta data), salata cu putina telina, castraveti, rosii, cafea neagra fara zahar;
duminica – putina supa, carne de pui rece, salata din varza cruda si rosii. Ouale se vor consuma fierte, tari (dar nu rascoapte). Masa de seara sa nu depaseasca orele 19:00. Salatele sa aiba foarte putina sare si ulei. Sa se consume circa 1,5 l apa sau ceai neindulcit pe zi, la temperatura camerei.
