Cura de slabire cu fructe si lactate
February 13, 2008 – 2:52 pm
(15 votes, average: 8.27 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
Se mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des intalnite sunt banana si lapte sau grepfrut si branza. Se poate urma numai cateva zile (maximum - o saptamana).
Cele 3 elemente de baza:
lapte, banane si grepfrut
Durata: 3-7 zile
Kilograme pierdute: 3 in 3 zile
Contraindicatii:
este interzisa persoanelor cu probleme hepatice si renale
Structura
Dieta cu banane si lapte
Se iau trei mese pe zi, fiecare compusa dintr-o cana (0,25l) cu lapte degresat sau ceai, neindulcit, si doua banane (care se pot consuma ca atare, amestecate cu lapte sau coapte in coaja la cuptor).
Dieta cu grepfrut si branza
Se iau tot trei mese zilnic, compuse dintr-un grepfrut taiat in jumatati si amestecat cu 100 grame de branza degresata. In ambele cazuri, se poate bea apa si ceai in cantitatea dorita. Laptele sau branza pot fi inlocuite cu iaurt degresat, care asigura o digestie mai buna.
Avantaje
Puteti urma acest regim destul usor si aproape oriunde v-ati afla. Nu apare senzatia de foame, bananele fiind satioase. Este o dieta necostisitoare, ideala pentru vegetariene.
Inconveniente
Aduce foarte putine calorii organismului si prezinta carente nutritive importante (de vitamine, proteine etc.). De aceea, acest regim poate provoca subnutritie daca este urmat o perioada mai indelungata decat cea indicata.
Opinia specialistului
Dr. Gheorghe Soare
Medic primar endocrinologie, medic principal medicina interna
„Este o dieta dezechilibrata, care nu se bazeaza pe argumente stiintifice, ci pe convingerea - gresita - ca asocierea celor doua elemente, fruct si derivat lactat, determina o crestere a functiei glandei tiroide si, prin urmare, se pierde in greutate. In plus, acest regim are inconvenientul de a fi monoton si chiar ineficace, pentru ca banana are o valoare calorica ridicata, fiind unul dintre fructele cele mai bogate in hidrati de carbon (zahar).”
Punctaj
Varietate: 1 punct
Kilograme pierdute: 5 puncte
Sanatos: 1 punct
Durata: 4 puncte
Evaluare finala: nu se recomanda.
1 punct = rau
2 puncte = normal (obisnuit)
3 puncte = bine
4 puncte = deosebit
5 puncte = excelent
9 Responses to “Cura de slabire cu fructe si lactate”
NOTA 10 PENTRU DIETA.
By adriana on Feb 26, 2008
una dintre cele mai bune cure de slabire mai ales pentru copii.nu te infometezi si manaci banane care plac tuturor copiilor.plus lapte sau grapfruit.excelent.o s-o tin si eu
By andrada on Mar 23, 2008
cat ai slabit cu cura asta andrada?
By adelina on Mar 28, 2008
de astazi o sa tin si eu aceasta dieta,daca mai aveti si alte diete tritemile pe e-mail
By Sion Genioara on Apr 7, 2008
eu tin cura asta de 5 zile
si pot sa spun ca ma simt mult mai bine
nu stiu cate kg am slabit dar va spun sigur ca se observa
By Palade Georgyana on Apr 9, 2008
As dori sa tin si eu aceasta cura de slabire dar am doar 15 ani.Credeti ca va avea asta vreo influienta proasta asupra mea din cauza ca sunt copil???daca mai stiti si alte cure de slabire care sunt recomandate nu numai pentru adulti va rog sa mi le trimiteti prin e-mail.Va multumesc foarte mult!
By Georgiana on Apr 18, 2008
ador bananele,de fapt sunt singurele fructe care imi plac la nebunie…sper sa dea roade aceasta dieta…
By ioa on Apr 21, 2008
nu vi se pare ca o sa stm prea mult la toaleta
By raluk on May 4, 2008
prostiiiiiiiiiiiiiiiiiii
niciodata , nimeni nu a slabit cu diete. chiar daca a slabit s-a ingrasat foarte repede inapoi. trebuie pursisimplu nu de mincat seara. dietele sunt niste mincaruri anumite care le-a nascocit cineva si noi toti le credem………………………. astai adevarul……………….
By elena on May 16, 2008