Scapa repede de toxine
February 15, 2008 – 2:48 pm
(27 votes, average: 8.81 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
Ai permanent o senzatie de suprasaturatie, te simti greoaie si abdomenul tau a luat proportii? Atunci, e cazul sa recurgi la o cura de eliminare a toxinelor din organism. Mai multa energie, o piele stralucitoare, ochi scanteietori si un abdomen plat sunt doar cateva dintre beneficiile acestei diete.
Din cand in cand, e bine sa ne “privam” organismul de alcool, cafeina, nicotina, precum si de aditivii alimentari, respectiv emulsificatorii, conservantii si colorantii continuti de produsele semipreparate. Pierderea vitalitatii, aparitia celulitei, tenul incarcat, balonarea, ca sa nu mai vorbim de migrene, oboseli cronice, stres si alergii, toate acestea sunt, in majoritatea cazurilor, semnele unei alimentatii gresite, cu un continut mare de substante sintetice.
De altfel, specialistii recomanda cura de detoxificare si pentru tratarea mai multor afectiuni, nu numai pentru combaterea balonarii si a stresului. Dar, in cazul in care esti sub tratament sau suferi de vreo boala, consulta-ti medicul de familie inainte de a incepe o astfel de cura.
Lichidele si fructele sunt de baza
Cel mai bun moment pentru o astfel de cura este sfarsitul de saptamana, cand se presupune ca ai mai putine griji si probleme de rezolvat. Se impune ca, in acest interval, sa fumezi mai putin si sa reduci consumul de cafea si alcool. Altfel, efectele pozitive vor fi mai putin evidente.
Prima zi
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci dupa ce te trezesti este sa bei un pahar mare cu apa, in care ai stors zeama de la o lamaie mijlocie. Apoi, din ora in ora, bea cate un pahar mare cu apa plata.
La micul dejun, la pranz si seara, mananca la discretie salata de fructe, cu mere si portocale din belsug - eventual si alte fructe, in functie de sezon. De asemenea, bea cat mai multe ceaiuri de plante.
A doua zi
Acelasi regim ca in prima zi, numai ca, la micul dejun si la pranz, poti adauga seminte de susan si de floarea soarelui.
Seara, mananca usor: carne de pui la gratar, cu legume verzi, fierte sub presiune sau prajite in vase din tefal, fara ulei. Daca a mai ramas ceva din salata de fructe deja preparata, o poti consuma ca desert.
Sucurile naturale
O alta metoda de eliminare a toxinelor, foarte populara printre frumoasele de la Hollywood, este ca, timp de 24 sau 48 de ore, sa bei numai suc de fructe si/sau de legume.
Pectina, un compus organic continut de aceste sucuri naturale, ajuta la curatarea traiectelor digestive. Cele mai eficiente sunt sucurile de portocale, mere, grepfrut, lamai (in general, fructele zemoase). Dintre legume, cele mai indicate sunt cele cu frunze verzi, cum ar fi telina, sfecla sau spanacul, deoarece contin multa clorofila. Singura conditie este ca aceste sucuri sa fie consumate in cel mult 24 de ore de la prepararea lor, pentru ca isi pierd valoarea nutritiva destul de repede.
Tags: alcool, cafeina, fructe, lichide, nicotina, toxine
3 Responses to “Scapa repede de toxine”
Buna, cea mai buna pentru a detoxifia organismul este o cura de apa de 2 zile, apoi a 3-a zi suc de fructe (natural preparate si fara adaos de zahar) a 4-a zi sucuri de legume,si tot asa mai departe pana la 14 zile, are succes foarte bun…..eu m-am speriat in perioada de platou cand nu stiam cum sa continuu daca stie cineva astept un raspuns.
By valigroza on Feb 22, 2008
numai apa,numai suc ?pai cum?
By emilian on Feb 22, 2008
ptr. a se obtine efecte si mai bune se poate incerca astfel: in loc de paharul cu apa baut de dimineata faceti de cu seara un ceai astfel: taiati felii o lamïe întreaga,puneti-o ïntr-un vas apoi turnati peste apå clocotitå si puneti un plic-douå de ceai de musetel,dimineata beti acel ceai rece,låmïia trebuie så fie cu tot cu coajå,beti ïn fiecare zi acest ceai , dimineatå pe stomacul gol,deci ïncå o datå spun:låmïia trebuie så fie cu tot cu coajå!
asta mi-a recomandat medicul nutritionist si acest ceai trebuie så devinå pur si simplu o obisnuintå,toatå viata så bem acest ceai la trezire; ajutå foarte mult dar atentie!!! nu se pune nici un strop de zahår si nici ïndulcitor artificiali,doar ceaiul asa cum s-a macerat el peste noapte–mult mult succes!!!!!!!
p.s.-nu e acelasi lucru så facem ïn grabå un ceai de musetel si så-l bem imediat,nu!ceaiul trebuie så stea peste noapte si så tragå toate substantele din låmïie,coajå si musetel.
SUCCES!!!
By LAURA on May 13, 2008