Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.
Ziua I: fructe + 1 cana bors.
Ziua II: legume + 2 cani bors.
Ziua III: legume si fructe + 3 cani bors.
Ziua IV: 3 banane + 4 cani bors.
Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + 5 cani bors.
Ziua VI: carne de vita si legume + 6 cani bors.
Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume + 7 cani bors.
Obligatoriu:
- Se consuma 2 l apa pe zi.
- Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.















Cosmetice Profesionale Online

Buna ,sunt un baiat ce vrea si el sa slabeasca de la 1,77 -69 kg la 64 mam chinuit mereu ,fac zilnic 300 abdomene ,15 ture de teren de folbal echivalent 5km ,100 flotari si 50 genofleziuni cu 12 kg pe spate si tot nu am rezultatele pe care mi le doresc.Din punct de vedere al mancari dupa ora 5 nu mananc nimik,nu beau sucuri ,beau doar bors in loc de apa ,mananc salate de rosii+castraveti si fructe in general mere evit bananele si capsunile . Ce sfaturi imi puteti da ?
Eu nu cred ca aceasta cura de slbire este in regula. Nu trebuie sa elimini alimentele ci doar sa stii cum si cand sa le mananci. Fiecare dintre acestea au rol esential pt organismul nostru. Referitor la cura de mai sus..:este normal sa slbesti atatea kilograme deodata ce nu ananci toata ziua aproape decat 10% din necesarul zilnic.Faand aceasta cura, pur si simplu ajungi i spital. Si nu are nici o treaba borsul cu aceasta cura. Este scuza pusa in fata care te face sa crezi ca ai slabit. Parerea mea..!!
mare sfat nu avem sati dam doar asteapta rezultatele ptr ca faci tot ce ar trebui intr-o dieta sanatoasa…echilibrezi sportul cu mancarea
Am uitat sa mentionez, ca am 18 ani si 1.61.