Dieta de slabire cu supa de varza
February 3, 2008 – 7:59 pm
(15 votes, average: 6.2 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
RETETÃ PENTRU SLABIRE Supa de bazã pentru arderea grãsimilor -
6 cepe verzi mari - 2 cutii rosii în bulion - 1 varzã mare - 2 ardei grasi - 1 legãturã tije frunze telinã - 1 cub concentrat supã (pui sau vitã)
Se condimenteazã dupã gust cu sare, piper, curry, pãtrunjel sau hot sauce.
Din aceastã supã puteti mânca oricând vã este foame. Ea nu adaugã calorii. Cu cât mâncati mai multã u atât scãdeti mai mult în greutate. Puteti sã vã luati si la birou într-un termos. Dacã ati mâncat mult timp doar o astfel de supã ati ajunge sã suferiti de malnutritie.
Ziua 1 - orice fruct cu exceptia bananelor. Pepenii verzi si galbeni au mai putine calorii decât majoritatea fructelor. Mâncati doar fructe si supã. ca bãuturi: ceai neîndulcit, suc de afine sau apã.
Ziua 2 - orice vegetale. Mâncati pe sãturate orice vegetale conservate sau crude. Încercati sã mâncati mai ales vegetale verzi (cum ar fi spanac, stevie, urzici etc), evitând fasolea uscatã, mazãrea, porumbul. Mâncati-le împreunã cu supa. La cinã delectati-vã cu un cartof copt cu unt. Nu mâncati deloc fructe.
Ziua 3 - mâncati oricât doriti supã, fructe si vegetale. Dar fãrã cartof copt. Dacã ati mâncat trei zile cum vi s-a recomandat mai sus si nu ati trisat veti constata cã ati slãbit între 2 si 3 kg.
Ziua 4 - banane si lapte degresat. Mânati pânã la trei banane si beti cât mai multã apã. Împreunã cu supa obisnuitã. Bananele au multe calorii si hidrati de carbon: la fel si laptele. Dar în aceastã zi, organismul dvs. va avea nevoie de potasiu, hidrati de carbon, proteine si calciu pentru a reduce nevoia de dulciuri.
Ziua 5 - carnea de vitã si rosii. Puteti mânca 250 – 500 grame de carne de vitã si o cutie de rosii în bulion sau pânã la 6 rosii proaspete. Încercati în aceastã zi sã beti 6 – 8 pahare de apã pentru a elimina acidul uric din organism. Mâncati supã cel putin o datã pe zi.
Ziua 6 - carne de vitã si vegetale. Mâncati cât doriti carne de vitã (fiartã sau friptã) si vegetale sau cartofi. Mâncati supã cel putin o datã pe zi.
Ziua 7 - orez Uncle Ben`s, suc de fructe neîndulcit (santal) si vegetale.
Tags: slabire
23 Responses to “Dieta de slabire cu supa de varza”
MI SE PARE BUNA RETETA,EU AM MAI INCERCAT-O , NU E DIFICILA SI INTR-ADEVAR SLABESTI, PROBLEMA SE IVESTE DUPA CE TERMINI CURA NU STII CE SA MAI MANANCI SI REVII LA GREUTATEA INITIALA, DAR DACA AI GRIJA CRED CA POTI SA TE SI MENTII.aICI NU ESTE LA FINAL MENTIONAT CAT SE SLABESTE IN TOTAL
By valigroza on Feb 6, 2008
FII LINISTITA CA SLABESTI SIGUR FOARTE MULT, IAR CAND TERMINI POTI FOLOSI GREPFUIT CA SA-TI TAIE POFTA DE MANCARE SI APA CU LAMAIE SI VEI REUSI SA TE MENTII.
By ofelia on Feb 7, 2008
CORECTTTTTT,DA REZULTATE,CEAIUL ANTIADIPOS IAR E BUN SI TINCTURA DE SOC,NU ARE GUST PREA BUN DAR……..MERITA
By iulia on Feb 8, 2008
TOT NU AM INTELES CAT POT SLABI CU ACEASTA CURA, SI MAI DORESC SA STIU DACA NU E PERICULOS PENTRU FICAT ,APOI PERIOADA URMATOARE OARE NU RECUPEREZ DIN NOU?
By valigroza on Feb 9, 2008
Eu am tinut regimul asta, prima oara, acum 3 ani! Aveam 80 Kg si intr-o luna am slabit 12 Kg!!!! E super usor, il poti considera un mod de a minca tot timpul! Dupa ce te opresti, poti “sa nu te opresti”!!!!!! Iti poti face o pofta o data sau de doua ori pe luna cu ceva foarte bum, sau cu o mincare gatita, dar e bine sa revi la regim! In fiecare an il tin, mai ales inainte de a pleca la mare, dar acum ma confrunt cu un moft: il tin cite o saptamina, sa dau jos cele 3 Kg care le pun pe mine iarna! de vreo doi ani am ramas la 53 Kg! TINETI-O CU STRICTETE, SI NU O SA REGRETATI! puteti testa daca are efect asupra organismului vostru in primele 3 zile: daca la inceputul zilei a 4-a ati slabit 2-3 Kg, atunci continuati - MERITA! Daca nu………. opriti-va pt ca nu are rost sa va chinuiti! regimul raspunde diferit, de la organism la organism! SUCCES!
By Andreia on Feb 11, 2008
si eu m-am apucat iara sa o tin de azi a 4 zi si am dat deja 2 kg jos,eu pun putin otet parca e mai buna la gust.eu am avut 90 de kg cu sarcina si am slabit la 54 ,acum am mai pus cateva si cu supa e ok,mai sport,mai un ceai antiadipos,mergeeeeeedetoxifiant de soc iara e bun
By iulia on Feb 15, 2008
am o intrebare,se poate bea cafea fara zahar?
By veronica on Feb 18, 2008
din toate aceste ingrediente se face supa pentru o saptamana? cam in ce cantitate de apa?dupa sarcina ma-m ingrasat tare …am 85 de kilograme….as dori sa fiu ca inainte…vreo 60…stiu ca este greu dar merita si nu este foarte grea dupa cum am citito…momentan fac o cura dar sincer sunt tentata sa incerc..sper sa reusesc
By karmen on Feb 18, 2008
daca vrei cu adevarat reusesti,se face in 3litri de apa.eu acum o fac si intr-o saptamana am slabit 3,5kg
By veronica on Feb 25, 2008
poti sa mananci cat i-ti ajunge si pe urma fa alta.dar sfatul meu ii sa o faci cu blenderu sa mixer se face o pasta si ii mai buna
.suces
By veronica on Feb 25, 2008
E CEA MAI BUNA CURA DE SLABIRE PE CARE AM FOLOSIT-O PANA ACUM. POTI SLABI DE LA 3,5 KG PANA LA 7 KG PE SAPTAMANA. INTR-O LUNA EU AM SLABIT DE 60 KG LA 45. DECI 15KG. V-O RECOMAND DIN TOATA INIMA.
By nina on Feb 27, 2008
eu am facut aceasta cura cu supa de varza si am slabit 4 kg intr-o saptamana,dupa o luna am repetat-o.La ce interval de timp se repete aceasta cura?
By florina on Feb 28, 2008
Bravo fetelor!sa stiti ca m-ati incurajat!eu am 82kg si o sa fiu mireasa prin iulie.Credeti ca o sa pot sa ajung macar la 65 kg pana atunci??sper
By ioa on Apr 21, 2008
buna fetelor, am auzit de mult de supa de varza dar niciodata nu am incercat-o, de ceva vreme am pus pe mine 6 kg, nu-mi dau seama cum, acuma vreau sa ma ambitionez si sa ma apuc de maine de cura asta, mie imi place varza la nebunie , sper sa-mi placa si supa de varza
By Paty on May 8, 2008
am inceput de azi cu supa asa cum mi-am propus, in prima zi merge bine, chiar are un gust foarte bun, sper sa va dau vesti bune si sa reusesc sa slabesc ceta kg, Florina tu cum esti cu cura de slabire? iti urez succes, sigur pana la vara ai sa dai jos kg in plus, si eu am nunta tot in Iulie, im doresc la fel de mult ca si tine sa arat bine in rochia de mireasa, bafta
By Paty on May 9, 2008
vreau sa va spun ca sunt multumita de cura cu supa de varza, nu pot sa spun ca am tinut cu strictetze doar supa, legume si fructe, am avut un sf de saptamana incarcat cu tot felul de mese, unde nu am putut sa stau deoparte sti voi cum este cand gazda te tot invita sa servesti si tu nimic, nu pica bine, he he, dar totusi nu am sarit calul, ideea este ca am reusit sa dau jo deja 2.5 kg, adevarul este ca nu-mi dau seama decat pe cantar, hainele tot la fel sunt, he he
as vrea sa aud ca mai este cineva multumita de supa asta minune. va pup
By Paty on May 13, 2008
pfff…supa de varza.eu am tinut dieta asta 1 luna si abia am reusit sa dau 5 kg jos.in prima sapt am dat repede 3 kg,dar apoi abia am reusit sa mai dau inca 2.mda…cu ce m-am ales de la treaba asta…cu o frumoasa”lipsa de calciu”de am mai ajuns si pe la doctor.parerea mea este sa incercatzi alta dieta,nu e deloc sanatoasa…dar fiecare cu parerile lui.va poop
By becca on Jun 18, 2008
buna Paty. cum a mers cu supa de varza? ai slabit ceva ? intradevar este buna la gust am inceput si eu ,sunt in a 2 zi vreau sa tin numai 7 zile nu am multe kg de dat jos as dori daca se poate sa-mi raspunzi as vrea o incurajare . MULTUMESC
By ileana on Jul 2, 2008
buna! vreau sa incep si eu aceasta dieta… credeti ca pot da jos kg de pe burta si solduri in 5 zile?? pupup
By rocssana on Jul 23, 2008
marea asta!!!!!!!un colacel pe burtica,o rotunjire de solduri….tare neplacut!!! De maine incep cura cu supa de varza. Vom vedea. Si eu sint curioasa,pentru k mi-ar prinde bine vreo 6-7 kg in minus!
By Lia on Aug 11, 2008
buna! am si eu o intrebare pt cele care au tinut aceasta dieta…ati dat jos grasimea sau doar apa din organism ?
By deea on Aug 25, 2008
Cum se face supa de varza?
By Maddy on Oct 25, 2008
Ma gandesc sa incep cura cu supa de varza desi cea mai eficienta pana acum a fost cea cu apa si sucuri de fructe ,alternativ cu sucuri de legume;ptr asta ai nevoie neaparat de un storcator de legume-fructe,zilnic daca consumi aceste bauturi naturale slabesti vazand cu ochii,eu am intanpinat criza atunci cand a urmat perioada de platou….si nu mai am cu ce ma lauda
By valeria on Nov 27, 2008