(500 votes, average: 7.98 out of 10)
Loading ...Scris de InfoSlabire | 
Recomanda unui prieten
Cure de Slabire, Diete de slabit, Regim, Regim de slabit
Ziua 1 – legume
Ziua 2 – fructe
Ziua 3 – orez
In regimul de slabire trebuie sa bem suficienta apa. Apa atat cat este necesara organismului, o vom bea Intre mese si nu In timpul meselor.
Tags: cura de slabire, regim de slabire rapid, slabire, Slabire rapida
Get your own free ThrillingTheme infused with goodness by WooThemes and FreelanceWP.
Listat in 4 February 2011
Tags: cura de slabire, regim de slabire rapid, slabire, Slabire rapida
Cosmetice Profesionale OnlineCopyright © 2012 - Slabire – Metode si Cure de slabire, cura slabire rapida si fara efort, slabire de durata, dieta sanatoasa, nutritie, retete dietetice . Thrilling Theme from FreelanceWP
Proudly powered by WordPress 
buna all am 90 kg 14 ani si 1.65 ajutatima VA IMPLORRR…..nu mai stiu ce sa fac,inainte am slabit si am avut 79 su duapaia iam mam ingrasat ce sa fac ajutatima va rog “bogdan_catargiu2007@yahoo.com”
fetelor sau baieti nu va mai infometati ca nu duce la nimic bun tot secretul este de a-ti cunoaste organismul si alimentele pe care ti le depoziteaza din mancarurile care va plac si le gatiti sper de obicei, trebuie eliminat ceea ce este rau,trebuie o dieta personalizata care sa tina pe termen lung cu asa diete nu rezistati,datimi exemple de ceea ce mancati intro zi normala si va exemplific,credetima stiu foarte bine ce vorbesc am slabit 44 kg in 8-9luni,am scris si despre cealalta reteta cu 10,15kg daca va intereseaza voi reveni
fetelor sau nu numai retetele drastice de slabit in timp scurt sant o mare amagire sa nu spun minciuna,o dieta trebuie personalizata in functie de organism si de alimentele din meniul nostru care se depun,o dieta trebuie gandita sa o putem tine un termen mai lung iar dupa aceea trebuie sa devina un stil de viata o sa imi spuneti ca e usor teoretic,dar si practic eu am slabit 44kg in 8-9 luni,dieta sau stilul de viata trebuie facut din ceea ce ne place si mancarea obisnuita de zi de zi sa scoatem ceea ce ne face rau sau mai bine spus se depune, daca iti impui un meniu strict anume te vei gandi tot timpul sa mananci alteva ce nu e voie si din aceste diete nimic nu e voie,dar sa mai faci si sport dupa infometare e o nebunie,trebuie in primul rand sa inveti organismul sa iti consume ceea ce ai in plus adica rezervele,dupa aceea sa ii dai hrana care sa nu o puna in camara ci sa o foloseasca pentru acea zi,daca tu nu ii mai alimentezi camara el va incepe sa ia de pe raft pana nu mai are,dupa aceea organismul tau ca despre el e vorba se va limita la cat ii dai tu controlat adica alimente care le arde in totalitate,treaba cu caloriile e o alta poveste sant mancaruri ce contin multe calorii dar se ard aproape in totalitate iar altele cu mai putine sau tot atatea dar se depun, depinde de organism,o dieta trebuie facuta din alimentele tale zilnice pregatite in asa fel incat sa arate bine si sa fie si gustoase,mai ales ca santem si pofticiosi,trebuie avut grija mai mult clitatea decat cantitatea,voi revei daca va intereseaza.
buna eu chiar am slabit !!!! deci e super cura asta!! aveam 64 de kg si vroiam sa slabesc intr`o luna jumate vreo 10 kg k avem majoratu..si am slabit 13 kg..facand miscare in fiecare zi si ma infasuram in folie!! am 51 de kg si ma simt super…sunt alta persoana
sa vedem cat te tin kg si cat poti tine aceasta dieta,iti garantez ca nu iti trebuie 2 luni si vei fi la fel,daca mergi undeva ce mananci,pe termen lung ce faci,acum organismul tau cand va primi altceva va depune automat pentru ca nu e invatat sa le proceseze,iar nu stie daca va mai primi asa ceva.
Dodo sunt interesata de sfaturile tale, te rog daca mai poti sa ne ti si pe noi la curent, mie una imi sunt de mare ajutor, ma mobilizeaza pur si simplu sa lupt mai departe …
Iti multumesc din suflet, este mare lucru ca exista persoane ca tine, sa spuna lucrurilor pe nume si dezinteresat …
buna ma numesc carmen am 40 de ani sunt grasa am 140 de kg si as dori sa slabesc macar 90 de kg va multumesc
salut carmen as vrea sa te ajut haide sa incercam in limita timpului disponibil,in primul rand sa imi scrii ce mananci de obicei si aproximativ cand si cat fara jena,nu de genul “ma numesc X si sant obeza” iar noi sa spunem,buna X.dar lucrurile sa fie reale,caci pentru tine le faci,eu de la marimea 60 la costum port acum 48 la sacou si la pantaloni 46,am slabit 30 kg in 8,9 luni,si in total 44,trebuie sa facem un meniu din ceea ce mananci tu si este “bun”,ce zici?te bagi?sant sigur ca o sa reusesti si nu numai tu si cine mai e interesat,va pot ajuta sa si invatati sa gatiti mai sanatos,mai gustos,mai estetic,si nu neaparat mai scump.
Aceste diete o sa va omoare organismul , am trecut si eu prin astfel de lucruri
am avut 90 de kg si in cateva luni am ajuns la 69 cat am clipit reteta este una simpla ….
Eliminati toate dulciurile , fainoasele din dieta voastra.
Incercati sa nu mai mancati cu 2 ore inaintea somnului pentru ca acele calori se vor depune.
Si binenteles cheia succesului
Un antrenament la sala + cardio este mama succesul acest lucru il pot recomanda doar la baietii totul a fost o invatatura de la antrenorul de fitnes.
Cei care au un aport fizic bun si o vointa de fier vor reusi … cu cat ve-ti face mai mult cardio ve-ti scapa mai usor de stratul adipos.
Succes.
eu vroiam sa imi dati un regim cu mancare!!!!!!!
Vreau sa stiu si eu daca exista vreo persoana care a tinut aceasta dieta si a castigat, in sensul ca se mentine …
Daca da, as vrea sa stiu si eu sa felicit aceea persoana, ca nu este usor …
Salutare…vreau sa va cer si eu ajutorul …
la cei 18 ani ai mei…am 75 de kg si 1.65 m….
am incercat sa slabesc de multe ori….si toate incercarile au dus la slabirea in locurile nepotrivite(pieptul mai ales)….
dar cu picioarele stau ff prost….in plus mai este prezenta si celulita…
Ms anticipat….
Buna ziua, vreau si eu sa cer niste pareri am 23 de ani am facut sport de performanta acum insa am probleme cu kg cu sportu nu merge la mine cred ca organismul meu s-a obisnuit cu efortul , merg la alergat fac abdomene fac chiar 3 antrenemente pe zi de mancat ce pot sa zic nu prea mananc si totusi de 1 an ma tot chinui sa slabesc am 70 de kg si chiar nu ma mai suport asa avand in vedere ca fac sport si nu mananc…ce ma sfatuiti??? va multumesc.
Si eu sunt interesata de alimentatie daca avety probleme de genul doar dati add la vera_kissyou15.
nu tre sa te infometezi…cauta diete sanatoase si vei gasi ce iti trebuie….eu am gasit o dieta in care mancai din 2 in 2 ore si slabeai un kg pe zi……si chiar functioneaza….cine vrea sa afle dieta sa dea un e-mail cu subiectul “dieta” eu va voi spune cu placere….
Buna sint Valy,am 32 ani 1.56 inaltime si 95 de kg.Ma chinui sa slabesc si nu pot desi nu stau un minut in loc si maninc o data pe zi ajutati-ma daca puteti va rog, vreau sa slabesc macar 20 de kg .Va multumesc mult
buna!numele meu este emi si am 17 ani, va rog eu frumos…poate cineva sa ma ajute?:-(…am 17 ani si am 70-72 de kg…si as vrea sa slabesc si eu cu cel putin 10 kg,am incercat tot ce stiu…dar nici un rezultat…va implor…ajutatima si pe mine cineva:-(….
Buna an 20 de ani am 1,65msi cantaresc 80 kg .am fost si la endocrine ,mi sa spus ca din cauza mancari sunt asa .mi-a spus k pentru o persoana ca mine trebuie sa ma aptin de la mancare cam toata viata k sa nu ma mai ingras neavand probleme de sanatate.am tinut 3 luni un regim pe care eu l-am facut si am slabit 17 kg un timp nu am mai pus dar dupa aceea…..
CONCLUZIE:daca nu ne aptinem asa vom ramane totdeauna
as dori si eu dieta
Eu va recomand o d-na doctor psiholog care ma ajutat sa slabesc foarte mult, in 2 luni 16 kg cu regim personalizat dupa cateva sedinte in acre ma facut sa inteleg anumite lucruri. vo recomand cu incredere
buna…..pt cei/cele care doresk sa afle dak este buna aceasta cura……eu am tinut-o timp de o luna si am slabit 7kg……pt mn a fost excelenta….dar sincer va recomana sa mergeti la un specialist…..pt k totul depinde de organizmul vostru…..eu dupa ce am slabit cele 7 kg nici akm dupa doi ani nu am mai pus deoarece am un regim de viata echilibrat si fac sport zilnik cam 40 minute….nu mananc paine doar o data pesapt cel mult 2 feliute……dak doriti sa va spun mai multe(roxiuca_mariuca) inainte de a incheia as doari sa va supn k am 18ani si jum si 56kg……dak nu faceti sport veti face vergeturii dupa ce slabiti…success:*:*:*
buna sunt sorana si am 15 ani,1.65 si 70 kg. as dori ca in 2 luni sa slabesc 10 kg. ajutatima va rog!
eu am tinut acest regim si intr-o saptamana am slabit 8 kg(asta fara a merge la sala) dar dak tineti acest regim si faceti sport zilnic puteti slabi pana la 10 kg. si eu sunt o persoana “plinutza” am 14 ani si 78 kg. dak va pot ajuta cu ceva sau sa ma ajutati si voi p mn ma puteti contacta p adresa mea d messenger smile_for_mee96. multumesc anticipat
buna ma numesc alexandra am 15 ani 1.68 m si 75 kg as vrea sa slabesc intre 7 si 10 kg intr-o luna jumatate.orice sfat imi este de folos.si as vrea sa ma contactati la id-ul meu alexandraa_pistea va rog mult . in special dodo.multumesc
Ruxi , imi poti spune si mie te rog dieta ta cu care slabeai 1 kg/zi si mancai din 2 in 2 ore?
georgiana , cu reteta asta ai slabit 8 kg intr-o saptamana?
buna dragelor si eu ma chinuiam asa cu tot felul de diete pana am gasit una intro revista si chiar are efect au incercato mai multe persoane ,4 xile mananci numai orez fiert fara sare o cana orez si 4 cani apa trebuie multa ambitie,nu e usor, a si 2 litri de apa slabesti cam 3 4 kg in aceste zile la mine a functionat multa bafta, va pup
am tinut dieta 2 luni si jumatate si am slabit 4 kg desi am facut si mult sport nu va asteptati sa slabiti in 4 zile…se poate sa pierdeti 1-2 kg in greutate dar sunt doar eliminarile de apa si le veti pune inapoi imediat dupa incetarea regimului
buna..sunt larisa si as vrea sa incerk aceasta dieta pt a slabi cel putin vreo 5 g pe care le-am pus in urma unei alte cure de slabire…in care am mancat tot ce am vrut dar ft putin!!! E CEL MAI BINE!cel mai important este ca dupa orice dieta sa aveti grija la dulce…am avut dupa dieta 42 kg si acm am ajuns la 50 si am 1,60…de 5 zile am inceput iara si am slabit 5 kg dar mai vreau!!!CREDETI CA E BUNA ACEASTA? multumesc>:D<
buna am 11 ani ,59 de kg si 1,58 inaltime vreau sa slabesc va rog ajutatima!!!!!
fetelor am citit aproape toate comentariile voastre!!!^_^ eu ma numesc alexandra am 1.68 si 82 de kg am avut 95 si am reusit sa slabesc 13 kg in o sptamana si jumatate prin curatarea metabolismului cu suc de portocale sau cu apa.bei ori suc ori apa am tinut acest regim acum o luna si nu am mai pus deloc pe mine nici un gram. acum mananc fructe mere cat mai multe si fac sbdomene seara 80. merg cu rolele si incerc sa mai dau jos. cura cu suc de portocale este o cura drastica dar va asigur ca cei care aveti multe kg in plus este bine daca ati reusi sa o tineti pt ca va skimba complet.
va propun eu o reteta pe care o tin si eu!e f sim pla si nu mi se pare costisitoare.eu am slabit si nu prea m-am mai ingrasat .regimul suna asa.
In fiecare dimineata mananci la fel adica 3 felii de paine graham subtiri nu prea groase.daca bei cafea poti si o cescuta cu putin zahar.doar atat.
prima zi:pranz-2 rosii 2 oua fierte tari si 3 feliute paine graham
seara-friptura de pasare cu salata de orice fel si cu mult otet
a doua zi:pranz-friptura de pasare cu salata de orice fel si mult otet
seara-un iaurt degresat cu ananas(poate sa fie si din compot)
a treia zi:pranz-2 oua fierte tari o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3feliute paine graham
seara-2 feliute sunca pasare si 2 rosii
a patra zi:pranz-o friptura de pasare cu salata si mult otet
seara-cartofi fierti cu marar si salata de castraveti
a cincea zi: pranz- 2 rosii o conserva de ton in suc propriu salata cu mult otet si 3 feliute de paine graham
seara-2 feliute sunca pasare cu fructe ce vrei fara banane
a sasea zi:pranz- 2 rosii doua oua fierte tari si 3 feliute paine
seara-poti manca orice in orice cantitatate
a saptea zi:pranz-jumate pui la rotisor cu salata
seara-salata de rosii si fructe fara banane.
Regimul se mai repeta inca o saptamana la fel se pot slabi intre 8 si 9 kg eu am dat jos 8 de la 76 cat am avut am ajuns la 68. am facut o pauza de vreo 2 luni si acum sunt la a doua zi l-am inceput iar de pe 10 mai ma simt foarte bine .trebuie sa bei apa cam 2 l pe zi eu nu prea beau dar incerc .asta e tot o sa vedeti ca slabiti daca o tineti la mine a dat rezultate astept raspunsurile voaste incercati!
o sa va mai spun ce am mai facut sa vad dupa o saptamana rezultatele si va anunt.
TREBUIE AMBITIE ::::LA LUPTA IMPOTRIVA KG DE AZI NU MAI ATING NIMIK CE ARE GRASIMI SI TOT FELUL DE PORCARII CARE FAC RAU CORPULUI……DE AZI VOI MANCA DOAR FRUCTE SI LEGUME!!!!!!!!SUCCES TUTUROR CE VOR SA SLABEASCA….:d
n-o sa rezisti!ai sa cazi pe stada
strada scuze
n-o sa rezisti!ai sa cazi pe strada
buna eu suntnoua pe aici…am mai incercat si alte diete precum supa de varza dar nu am putut sa o tin…..ma-s bucura dac ma-ti lamuri i legatura cu fructele si legumele…se pot manca fructe si din compot …iar legumele daca se pot manca si fierte…..cartoful de ex…sau mazare fasole verde nu conteza orice leguma…astept un raspuns si vreau sa stiu chiar se poate slabi in 3 zile cu 3 kg…si exercitii fizice…salutari tuturor
am uitat sa spun ca eu am o fetita de 3 ani si pana acum jumate de an avea nu mai mult de 52 kgacum dintr-o daat am ajuns la 60 kg…..si am si celulita si vergeturi…astea nu sunt o problema mare pentru ca eu nu ma sumt bine asa cu burta si cand vad hainele care le aveam si acum astea este o diferenta mare….multumesc
in ce cantitate se poate manca orezul….atat cat vrei sau nu stiu poate cate 100 g la fiecare masa de 3 ori pe zii sau cat mai putin de multe ori
Salut dodo.
Ai timp sa m-ajuti si pe mine?
Ma numesc Zsuzsanna si am 1.80 inaltime , din pacate 82 kg.
As vrea sa scap de fix 17 kg.
Mentionez ca nu am nici o boala si ca m-am ingrasat din cauza excesului de alimente. (Asta mi-a spus endocrinoloaga)
Daca ma poti ajuta cu un regim , in care excludem spanacul , stevie , leustean , bors , rosie , telina , branza (orice fel) … iti raman datoare pe viata. Cele de mai sus vreau sa lipeasca din dieta pentru ca organismul meu nu le suporta de cand m-am nascut. (Daca le pun pe limba, vomit).
buna fetelor.toate spun cam asa:sa nu ne infometam,dar eu prin infometare am slabit.este nevoie sa renunti la multa manacre sa slabesti,iar eu cred ac daca facem un efort de o luna doua sa ajungem la forma dorita prin infometare,se merita,iar reteta de mai sus de 3 zile eu am tinut o si am slabit f bine facand mult sport mutlumesc
adela daca mai intri sa imi dai add fekete_anca (id de mess )si eu am un baietel de 3 ani si am burtica..astept
salve……sunt o mama de 2 copii am 26 anni si vrea sa ve spun cum eram eu la varsta de 16 anni eram normala aveam 62 kg e 1,67 dupa ce ma- casatorit si am avut copii am ajuns sa cantaresc 120kg eram esagerata am incercat de toate dar nimic si cu pastila cu de toate pot sa zic dar nici un rezultat am plecat in italia si aici am spus ca o sa slabesc nefind acasa la mine departe de copii dar nu a fost asa……..nu ma mai suportam mie era rusina sa mai ies din casa am avut forte multe probleme si cu locul de munca nu ma vreiau vazandu-ma asa de grasa la urma am gasit un loc de munca si va spun am inceput sa nu mananc si sa fac gimnastica fffff multa beam doar caffè si 2 bucatele di ciocolata in 2 luni am slabit 60 kg era fericita dar ma-m simtit rau dupa ceea ce vreau sa va spun e ca trebuie sa mancam de toate dar cate putin nu face-ti ca mine……….
buna fetelor,
eu am slabit 2o lg in 10 luni prin regim foarte sanatos, cu salate, branza, legume, fructe si carne pe gratar. Am avut 82 de kg, iar acum am 62 kg…incerc sa mai dau 4 kg jos si nu reusesc.Recomand regim de lunga durata, iti trebuie tarie si rabdare, dar nu te vei ingrasa dupa, chiaar daca te resfeti din cand in cand cu ceva dulce,paste sau cartofi prajiti. Am inceput de vreo 3 saptamani sa alerg de 3 ori pe saptamana. Inca nu se cunoaste la cantar, dar am incredere in mine.
Am incercat de-a lungul adolescentei tot felul de diete de scurta durata drastice–> slabesti intreadevar pe moment dar le pui intodeauna la loc.
Multa bafta!
BUNA MA NUMESC NALENTINA AS VREA SA STIU SI EU RETETA CARE SLABESTI IN 3 ZILE CINE POATE SA MA AJUTE II LAS EMAIL MEU vasilicapirlea@yahoo.com SI ALTE RETETE DAK AVETI DE SLABIT PUTETI SA MI LE TRIMITETI VA MULTUMESC ANTICIPAT
am 15 ani 1,63 inaltime sh vreaw s slabesk am 55 de kg:-((ajutor pls
id iulia4sad
eu am tinut dieta asta 3 zile dar nu am slabit nimic prima zi am mancat fasole verde si mazare doar pranz si cina a 2 zi la pranz 1 mar si 2 piersici si seara 1 mar si a 3 zi orez doar pranz si cina nu stiu ce sa zic dar la mine nu a functionat nici macar 1 gram nam dat jos…
buna fetelor…sunt Ioana …am nevoie sa slabesc si eu …in cate-va saptamani vine vara si se va deschide strandul nu am corpul pe care mi l-as dori…am 1,62 sh 72 de kg
…vreau sa slabesc 20 de kg ma puteti ajuta si pe mine?
fetelor fara ambitie nu faceti nimic cu toate curele pe care le tineti va urez bafta
a-si dori sa vorbesc cu dodo sa ma ajute sa i-mi personalizez o dieta sunt de acord intrutotu cu el bravo dodo ai slabit inteligent si sunt convinsa ca ai incercat nenumarate retete pentru slabit poate si pastile cum cred ca procedeaza majoritatea persoanelor supraponderale care se mint singure si cred ca cu o pastila slabesti 1 kl mai rau este ca dupa ce realizeaza ca de la ace pastila nu slabeste nici macar un gram da fuga la chioscu de la coltul blocului cu ziare sa cumpere ceva reviste se uita pe principalele titluri si citeste doar ce il intereseaza SLABESTE 3KG IN 3 ZILE la sfarsitu revistei immmm ce credeti alte pastile minune desi stie clar ca nu au nici un rezultat le comanda si pe acetea ca ce mai incearca odata va spun toate acestea din propia experienta asta am facut eu tinp de 6 ani si de ce sa va mint parca tot ma mai ia valu catodata cand mai vad la tv sau in reviste cate un produs nou si cu greu reusesc sa ma abtin am slabit 28kg in tinp cu rabdare si cam in genu in care va sfatuieste dodo ascultatil el spune un mare adevar si daca va intrebati cum de vorbeste cu o asa usurinta eeeeeee ei bine nu e nici un secret probabil ca ia luat si lui ceva ani sa ajunga in stadiul acesta nu exista nu pot aici gresim cu toti cand vrei ceva obti tot secretu este sa nu te cantaresti prea des si de fiecare data cand te trezesti dimineata sa zici azi am maislabit un pic poate nu e adevarat dar este foarye inportant sa crezi tot tinpu ca slabesti si intradevar asa va fi va doresc mult succes tuturora acelora care doriti sa slabiti si nu uiotati aceasta lozinca care trebuie sa o aveti in mimte in fiecare dimineata IMMMM MA SIMT MAI BINE AM MAI SLABIT dodo sai dori sa te pot contacta eu recunosc cA INCA MAI AM NEVOIE DE CEVA SFATUTI SI SUNT SIGURA CA TU MA POTI AJUTA BINE ASTA IN MASURA IN CARE NU TE DERANJEZ
iri ai dreptate ,mai intai, ma numes andreea am 15 ani si am inkerkat diete ku galeata sunt disperata sa slabesk mai ales kand vine vakanta mare , si yo in lok sa mi arat formele dragute imi tot arat sunkulita,asa k m.am pus pe treaba,dintre toate dietele mele kea ku “”numai frukte si legume si apa le greuuu”"”a fost kea mai tampita.am inkeput intr o sambata si am tinut.o pana vineri ,dar dupa ora de sport am lesinat .. am fost dusa la spital k nu stia nimeni ke am ,,,,dar dupa ke mi am revenit si le am povestit ke aveam defapt…..a fost vai de mn… eu va sfatuiesk sa mankati aproape tot dar in portii miki ….sa evitati grasimile prajelile,painea,dulkiurile…makar 1 sapt ….k stiu sigur k o sa dea rezultate…app apa aia de kare nu ma pot dezlipi eu sa o konsumati in kantitati mari
appp dak stiti voi si alte diete de slabit( k iar vine vakanta si am kam pus iar pe mn) dati mi le k sunt dispusa sa inkerk;;;……va las id meu sa dati add si noua dieta…(anndreea_andy)vb akolo>>>…..va pooop sukkes la dietele voastre….:-*
se poate fuma in timpul acestei diete?
Mi se pare o prostie partea cu…bai dupa o dieta scurta si care da rezultat te ingrasi de 192938123 de ori…EDUCA-TE si nu te vei mai ingrasa.Urmareste-ti greutatea zilnic,fa-ti un gen de studiu asupra corpului tau.Mananca sanatos,moderat,eu am fost prin bucuresti vreo 3 zile si dc sa nu recunosc am pus pe mine 1 kg…dar cand am ajus acasa l-am dat jos in 2 zile.Gandeste-te k dak ai ajuns la greutatea aceea ,poti ajunge foarte usor la cea pe care o doresti,nu va lasati demoralizati de greutatile prag,trec repede.
Legat de pastile: Am un prieten care avea burta imeeensa si intr-o vara si-a luat niste aminoacizi.in 3 luni de zile a dat burta jos si ca sa vezi a pus si muschi pe el..There’s a shock!…si n-are nicio problema de sanatate.Acel produs pe langa aminoacizii esentiali mai continuea si Crom si complexul de vitamine B6.
Nu zic ca dietele pe termen scurt nu pot afecta.Ba da,dar depinde de organism.Eu ma simt mai bine dupa ce am slabit aproape 10 kg in 2 saptamani..si sincer pot sa o mai tin 2 saptamani.
Eu vreau sa ajung la sfarsitul verii pe undeva in zone 85-90.Am MORALUL FOARTE RIDICAT . As dori cineva (specializat sau nu ,dar sa stie) sa imi lase un Id de mess sau un Mail..pentru a discuta de o posibila dieta sau ceva in genu.
Aveti grija de voi!
Ma scuzati complexul de vitamine B
Buna!Din experienta proprie:poti slabi 1-2 kg fara sa te abii de la ce iti place, dar asta doar daca ai o singura masa pe zi(eu am slabit 2 kg in 2 saptamani asa, dar dupa aceea nu mai functioneaza).Am 1.71 si mi-am dorit intotdeauna sa am vreo 50 de kg,am reusit sa ajung la 51, dar tot timpul ma intorc la 52, indiferent daca mananc normal(in jur de 2000 kcal/zi).Asta inseamna ca trebuie sa reduc numarul caloriilor la 1600-1800?As dori un sfat…
salut sunt teo si am nevoie de ajutor am 12ani 50kg si un m1.70si vreau sa slabesc 10 kg in 20 de zile va rog sa ma ajutati adresa de mes teo_iasi@yahoo.com
o sa incerc si eu. pot sa sar peste legume si sa nu mananc decat ceva care nu ingrasa?
buna sunt roxana am 15 am 1.60 si 55 de kg si sunt grasa ……vreau o cura de slabire cu care sa dau jos 5 kg dar repede ….
si vreau o cura drastica si eficenta si ieftina…va rog ajutatima
Dragilor, eu am nevoie d eun sfat. vreau sa slabesc cu 3 kilograme poate 4, dar astefel incat sa fie eficient. In 3 zile nu e real sa dai jos 3 kg de grasime
) fac exercitii, dar nu sunt cele mai placute , intelegeti voi. Am 16 ani, am 1.64 si 54 de kg. merci mult.
astept rasp. pe e-mail tatiancik_2006@yahoo.com
BUNA !! TUTUTROR !!! A SLABI INSEAMNA LUPTA CU TINE…ACOLO UNDE CREIERUL TREBUIE REGLAT…DACA REZOLVAM ACEASTA PROBLEMA PUTEM SA TINEM ORICE REGIM SI O SA SLABIM…DAR UNDE NU ESTE AMBITIE , NU EXISTA NICI REGIM…TATA MEU A SLABIT 30 DE KG IN 8 LUNI DAR MANANCA TOATA ZIUA …DAR NUMAI SI NUMAI SALATE…IAR DUPA ORA 6 NU MAI MANANCA NIMIC , DOAR SEARA LA CULCARE O CANA CU APA CU LAMAI STOARSA…SI SE SIMTE NU BINE FOARTE BINE…SI E MULTUMIT DE EL..SI ACUM INCERC SI EU SA TIN REGIMUL LUI SA VAD DACA LA MINE ARE EFECT ..POT SPUNE CA DAU CAM 0.5 KG LA 2 ZILE…DAR E OK…
Buna, am si eu nevoie d un regim sa slabesc un pic….pt k, q atatea emotii m-am cam ingrasat, si in august ma casatoresc…am 1,74 si 63 de kg….vreau si ei o sugestie qm sa scap de 3 kg pana p 21 aug….ms!!!!!
Buna…Sunt Ioana am 15 ani 1.60 si 59 kg…nu sunt chiar asa grasa dar vreau sa mai slabesc inka vreo 4-5 kg….va rog putin ajtor…
Buna ma numesc ELena si am 15 ani am 1,75 inaltimea si 65kg si as vrea sa slabesc pina la 50kg.Si vreau sa incerc aceasta dieta sa vad daca intradevar functioneaza!!va rog frumos mai spuneti alte diete ca sa pot slabi intro luna de zile 10-15kg…ajutatima plizzzz id-de messenger lenalg_36
Salut,
Am 13 ani(sunt baiat) si am 1.54-55cm si 47 de kg, nu cred ca e mult, dar am o burta mare…in rest nu am grasime pe mine, decat la burta(picioarele/mainile sunt slabe), si vreau sa slabesc pana incepe scoala, chiar daca e dieta grea, cum e asta o sa o tin.
Merita? Vreau raspuns. Pana acum la 10:45 nu am mancat nimic si as vrea sa incep cu legume.
Buna!Ma numesc Anca si am 15 ani.Si eu am probleme cu greutatea.Am avut 70 de kg la 1,67m.Acum am slabit si arat mai bine.Acum cateva zile cand am iesit din casa sa ma plimb,m-am intalnit cu prietenii.Toata lumea mi-a spus ca arat ca o papusa si mi-au facut nenumarate complimente.Eu cred ca toata lumea arata frumos in felul sau,la interior sau la exterior.Daca stii sa te comporti cum trebuie cu toata lumea si stii sa vorbesti,nu mai conteaza felul in care arati.Eu intru la liceu,dar timp de 8 ani am fost prima din clasa si sefa clasei,stiu 3 limbi straine si mai vreau sa invat cateva.Deci nu va mai ganditi mereu la kg in plus pentru ca va puteti imbolnavi.Eu am fost si anorexica si bulimica.De ce?Vroiam sa arat mai bine,chiar daca toto baietii ma placeau,vroiam sa arat mai bine,nu numai fata sa fie ca a unei papusi,vroiam si corpul.Da,am sani frumosi si fund,dar…Acum mai trebuie sa mai dau cateva kg jos si gata.Am inceput dieta cu supa de varza.Sunt in a 2-a zi.Daca vreti mai multe detalii in ceea ce trebuie sa mancati ca sa slabiti mai repede,lasati mesaj aici si va voi informa.Pupici si luati in vedere ceea ce v-am spus!
Ceau.PT DODO.
Buna . am nevoie neaparata de un sfat cum sa dau jos 4kg. Am fost o persoana sportiva insa m-am lasat de sport fiindca am probleme cu genunchii. Deci no more sala, n-am nici cum sa alerg la stadion ca dupa 2 zile ma apuca durerile.Nu ma sfatuiti sa ma duc la doctor ca pot scrie o carte intreaga de diagnosticuri pe care le=am primit la genunchi. Cure nu am tinut niciodata ..am incercat , dar toata viata nu m-am abtinut de la nimic. Am 22 de ani sunt fata si am 1.63 inatime si 54kg(am oasele usoare)…deci greutatea e vitala la noi astea micute.Ce sa fac??? ma omoara psihic kg astea in plus..mai ales ca am perinute(la cat m-am ingrasat sunt deja perini:))) si sunt foarte inconfortabile. Am inceput sa iau crom sa imi mai potolesc pofta de dulce(sunt genul care ma pedepsesc prin mancat) it’s that ok?
buna…ma numesc ana am 1.65 m 17 ani….si cantaresc in jur de 75 kg…..am citit tot ce scria mai sus…
de vreo luna si cv 2 alers km o ora pe zi….(seara in special) si am mai slabit cv …..
dar am nevoie de o alimentatie buna….si usoara…(mama e in italia si nu prea am timp sa gatesc)
ajutatzima va rog frumos….
aaa..si inca cv….credeti k e bn sa nu mananc nimic pe zi?
asa mi sa spus k dak consum apa….(in cantitati mari) slabesc mult….
ce spuneti? va rog…..ast rasp:X
va ms molth:*
buna…sunt stefania..am 18 nai si vre 80 de kilograme…ceva sfaturi si pt minepls?:|
help!!!!am 81 kg si 1.70 inaltime iar varsta de 18 ani.vreu sa slabesc cam vreo 15 kg.astept sugesti pe email sau la id ……blandu_madalin@yahoo.com…………….multumesc anticipat!!!!1
fetelor…..de ce va infometati si tineti tot felul de diete, dupa care iar va ingrasati….totul consta in faptul cum mananci ceea ce mananci…nu ai sa te ingrasi niciodata daca mananci foarte foarte incet, o inchititura o mesteci de 100 de ori daca este nevoie, si poti sa manaci ce doresti si sa ai 3 mese pe zi la aceeasi ora si putin sport cam de 3 ori pe saptamana si niciodata nu o sa te simti rau sau balonata…..va pup!!!
salutare am 16 any si am o problema cu kg am 1.73 si 76 de kg as vrea sa sa ajung la 68 de kg mai ma duc si cu fratemiu la parkour si am mai slabit ceva dar as vrea o dieta care sa ma ajute sa slbasec daca aveti o reteta care sa ma ajute sa slabesc repejor las id:adrian_adrian.zimi:!!!!!!!!!!!
eu am nascut in urma cu 7luni jumate si am ramas dupa nastere cu 20 dekg in plus asa k am acumulat 78 de kg dar am reusit sa slabesc 15kg fparte simplu in 2luni iar acum mai am 5 kg de slabit dar dak reusesc nu o sa ma opresk la 5kg am facut urmatorul lucru pe la ora 8imi serveam cafeaua altadata dulce si acum a devenit amara telul meu era si inca este sa slabesc apoi pe la ora10 2 oua fierte tare cu putina salata apoi pe la 12un ceai dar nu de oricare biovit nu e scump toatalumea isi permite apoi pe la 14 100g carne cu salata la 16 un mar sau o portocala sau un pahar de limonada sau o grefuita si pe la 18 un pahar de lapte degresat sau un pahar de suc de rosi succes
BUNA ZIUA FETELOR,EU AM 90KG SI 1.70CM AS FII INTERESATA DE O DIETA CARE DA REZULTATE,AM MAI TINUT DAR FARA NICI UN REZULTAT,MULTUMEC,ADRESA DE MAIL floresculucica@yahoo.com
buna!
sunt adriana, am 26 de ani si vreau sa va spun cum am slabit eu..am 1,75 m si 60 kg acum….in urma cu 6 luni aveam 80 kg:(
fiind toata viata slaba, am clacat atunci cand am vazut ca nu mai intru in haine…si am luat masuri…nu atat de drastice ca intr-o dieta, dar eu sunt f multumita si mai fericita ca mi-am recapatat increderea in mine…
am mers f mult pe jos, zilnic 2-3 ore, am mancat si paine, cam o feliuta si jum pe zi, am renuntat la prajeli, legume fierte la aparat cu aburi si iaurt, o farfurie intreaga,( mancam in special seara), mancam in continuare ciorbe si in plus fata de diete mancam slanita fiarta in zeama de varza si usturoi, asta in loc de salam…cu feliuta aceea de paine, eu am baut doar apa minerala…nu apa plata, aaaa si era sa uit…seara, daca imi era foame, mancam cam 30 gr de ciocolata:)
cu speranta ca v-am putut ajuta, va doresc mult succes si rabdare, nu sperati in cure miraculoase…!!!
BUNA,dodo am citit ca tu esti acel care in majoritatea partilor dai destul de multe sfaturi, ma poti ajuta si pe mine eu am incercat fel si chip sa slabesc si nu pot da jos nici un kg, de un an de zile ma tot chinui si nimic. mar intreresa sa dau jos vreo 10 kg cele pe care am ramas dupa sarcina si am 30 de ani. deci eu zic ca nu ar trebui sa raman asa grasa de acuma.dami si mie o cura de slabire dupa care sa se vada rezultate.
Eu sunt raul am 12ani.Eu vreau sa slabesc1 12 kg in 6 zile
am 40 de ani 1.60 62 kg de kg.vreau sa slabesc macar 5 kg. nu reusesc . nu stiu ce sa maninc mai bine zis ma intereseaza un regim in care sa nu se includa orezul. morcovii, lamiia pentru ca am probleme cu stomacul. ajutati-ma nu reusesc sa gasesc nici o reteta care m-ar putea face sa slabesc .
eu am fost bolnava cu gatul si nu am mai putut manca ceva cam 4 zile simteam desigur un gol in stomac si o prietena mia spus despre aceasta diata am tinuto shi ma slabit cam 4 kg aveam 65 kg acum 2 sapatamani si acum am 61kg dar eu nu am respectat indeajuns regulile am mai mancat si cv pe langa
dar vreau neaparat sa o tin tot asa sa ajung cam pe la 50 de kg
Buna sunt ana am 10 ani si as vrea sa slabesc daca mai stie cnv si alte retete de slabit va rog sa mi le spuneti si mie astept raspunsuri de id meu felicia_fefe2000@yahoo.com
buna eu am tinut o dieta nu pot sa spun k stricta dar in fiecdare dimineata luam pe stomacul gol o boaba de orez in prima zi,iar cate una in plus pe zi ce trece sincera sa fiu nu am tinut mai mult de 2 saptamani dieta asta dar efectele s-au vazut nu pot sa zic k am slabit enorm aveam 61 kg la 18 ani si 1,70 m nu ma consider grasa dar vroiam sa vad dak functioneaza si amajuns la 58 kgin 2 saptamani
am 17 ani.1.65 si 60 kg vreau sa slabesc si eu macar 10 kg ajutayima va rog nustiu ce sa mai fac am un fund cam mare si picioare grase……
cum majoritatea vedetelor care in timpul sarcinii au acumulat si pana la 30 de kg si-au revenit intr-un interval de cel mult 2 luni si s-au mentinut in continuare?!as vrea daca se poate sa-mi raspunda “marele nutritionist” dodo.(p.s. sper sa nu ma intelegi gresit, dar chiar ma enervezi)
danutzafrumusik2008 id-ul meu cine ma poate ajuta sa slabesc
cu cateva sfaturi
buna eu am slabit 20 kg intr-o una!! vreti secretul? m-am indragostit,dupa care am suferit cand ma parasit si uite asa nu am putut pune fiermitura de paine in gura 2 saptamani,dupa care am mancar o jumatate de felie de paine (ca mai mult nu am putut)dupa care au urmat inca doua saptamani de suferinta si iar nu am putut manca nimic. a si in timpul asta am dormit cate o ora pe zi,am mers la lucru,la facultate si am si invatat pentru examene si licenta.A fost oribil! nu mi-a fost foame deloc si nici somn.Doar lacriimi amare si durere in suflet.Vreau sa zic ca dupa o luna aratam super,dar eram slabita,palida si ma sinteam ca un zombi!acum au trecut 5 luni de atunci,am inceput sa mananc,orice,chiar si fast food si nu m-am mai ingrasat,ba chiar am mai slabit 5 kg.deci daca vreti sa slabiti,indragostiti-va!!!!
Buna,
Am 62 de ani si inafara de perioada copilariei cand mi se spunea “mâţa” atat eram de slaba,toata viata m-am luptat cu kilogramele. Mai nou, avand dureri de ghenunchi si coloana, am inceput pe data de 22.09.2o1o o cura de slabire si pana azi (11.11.) am slabit 7,8 kg, facand si o pauza de 4 zile cand am plecat in alt oras pentru inmormantarea mamei.
Cura de slabire e astfel: dimineata se mananca pe saturate (eu fiind carnivora mananc mezeluri, oua, baranzeturi, cu ardei, rosii, ceapa etc.) dar cu numai 50 gr. de paine. La pranz si seara beau suc de rosii la cutie (o cutie de 1 litru in doua mese, marca Santal ca nu contine zahar, sau cine are supermarket Penny exista un suc de rosii la cutie de 1 litru care costa doar 2,45 lei, tot fara zahar)Dimineata se mai poate bea si o cafea si un ceai. Eu beau un ceai verde. Peste zi beau in jur de 2 litri de apa plata. Sa stiti ca nu ma simt anemiata, am un tonus foarte bun si un psihic la fel cand ma cantaresc o data pe saptamana si vad ca efortul nu e in zadar. Vreau sa tin acest regim pana la Craciun iar de atunci sa mananc conform lui Montignac. Nu pot sa va spun ce se intampla dupa, dar eu cred ca daca se mananca sanatos si in combinatiile descrise de Montignac poti sa te mentii.
Bafta tuturor !
buna seara …am 58 de kg …1,73 inaltime..si as vrea sa mai slabesc vreo 4-5 kg..cum as putea intr-o sapt sa slabesc cele 4 kg??? pls sa imi spune-ti o dieta sigura. ms
bun DODO—-felicitari ptr.reusita ta in lupta cu kg..abia acum am gasit aceste discutii pe net–ma numesc violetta am 44 ani…si eu ma tot chinui cu slabitul..sint in germania de 14 ani–in romania am fost la o greutate normala 64-67 kg–(am 1,70m)si acum am 85–beau multe ceaiuri si incerc cit de cit sa maninc sanatos—as vrea pina de craciun cind mergem acasa in rom..sa mai dau jos—asa m-ai avea o luna buna–mi-ai putea da ceva sfaturi?-te rog mult…te pup draga mea si poate reusesti sa-mi dai un raspuns—-succes la toate fetele in lupta cu kg.
bogdan k sa slabesti iti recomand o dieta dar important e sa ai rabdare si sa te tii de ea: dimineata un castron de cereale integrale fitness, intre mese dak iti este foame mananci fructe adica mere ele tin de foame, la pranz un gratar : pui,vita sau peste(file de pangasius am mancat eu. nu macrou ).si seara la fel tot un gratar si o salata. indicat la salata sa pui ulei de masline si fara otet. mie otetul imi da pofta de mancare. si bineinteles fara dulciuri, prajeli si paine. poti manca paine integrala. la mine a functionat important e sa ai rabdare. succes!
dodo ajuta si pe mine nu mai reusesc sa tin odieta am 1 60 si 80 kg
…va rog spuneti si mie….daca am 1.73 si 68 kg sant grasa:(????
Buna!Am citit toate mesajele voastre ,si am vazut multe fete de 13 15 ani,care nici nu ar trebui sa slabesca,si mai ales la varsta asta nu se tin diete(o exceptie ar fi cele care au 70 80 de kg)Aveti grija sa nu regretati mai tarziu!
buna!!am 12 ani 1,55 inaltime si 56 de kg tr sa slabesc urgent!!!
fetelor,din intamplare am vazut dieta asta pe net si am zis sa incerc,deoarece dureaza 3 zile.sunt in a 2-a zi a dietei si de la 68 de kg, acum am ,in acest moment 65 de kg.DACA stiti ca rezistati din punct de vedere al sanatatii si al tentatiei,VA SFATUIESC SA O URMATI.am luat 3 mese pe zi,dar din 6 in 6 ore maxim,am baut cei 2l de apa pe zi,nu am consumat sare deloc,zahar de asemenea,cand imi era putin foame,mai ciuguleam o leguma sau un fruct ,dupa cazul zilelor de dieta.totul este sa-ti spui ca vrei si ca poti.MULTA BAFTA SI NOROC!
ce nu am inteles eu este dupa cat timp pot relua dieta in cazul in care vreau sa slabesc in continuare.Imi poate spune cineva-INTR_UN TIMP UTIL?-
Sall!am 14 ani,1 65 si 53 de kg este bine va rog frumos raspundeti`mi. mss anticipat
scuzati`ma 50:P