(500 votes, average: 7.98 out of 10)
Loading ...Scris de InfoSlabire | 
Recomanda unui prieten
Cure de Slabire, Diete de slabit, Regim, Regim de slabit
Ziua 1 – legume
Ziua 2 – fructe
Ziua 3 – orez
In regimul de slabire trebuie sa bem suficienta apa. Apa atat cat este necesara organismului, o vom bea Intre mese si nu In timpul meselor.
Tags: cura de slabire, regim de slabire rapid, slabire, Slabire rapida
Get your own free ThrillingTheme infused with goodness by WooThemes and FreelanceWP.
Listat in 4 February 2011
Tags: cura de slabire, regim de slabire rapid, slabire, Slabire rapida
Cosmetice Profesionale OnlineCopyright © 2012 - Slabire – Metode si Cure de slabire, cura slabire rapida si fara efort, slabire de durata, dieta sanatoasa, nutritie, retete dietetice . Thrilling Theme from FreelanceWP
Proudly powered by WordPress 
3 kile in 3 zile super ar fi daca ii cineva care a tinut aceast regim si a avut aceste rezultate sa posteze
DA O SA POT SA L TIN SI EU AM INCERCAT PE CEL DE 18 ZILE SI A DAT ROADE SPER SA AM SUCCES.
pai carei regimul vad doar descrierea lui
a avut pe draq:))
DA roade?
hai sa incercam sa vedem daca da roade!
da, da roade. regimul disociat da intotdeauna roada daca este respectat.
legumele crude?
Buna fetelor!!Sunt OANA si am sa incerc si eu regimul de luni…am sa va tin la curent cu rezultatul!sa speram ca da roade ca nu mai poooott!!!!
orezu cum il pot manca?
sa shtiti ca chiar mii interesant daca ajuta chestia asta ca mi se pare ciudat in 3 zile, 3 kg.
o incerc de luni shi poate chiar va fi efect. va anunt peste 3 zile
Eu am o colega care a tinut acest regim timp de 3 luni si a slabit foarte mult,in jur de 18 kg.Trebuie incercat
Da roade regimul disociat, si chiar pe termen lung. Pt cei ce intreaba care e de fapt regimul : in fiecare din zile se mananca in cantitati nelimitate alimentele din ziua respectiva(de ex prima zi mananci NUMAI legume, in orice cantitate, salate(fara ulei,doar cu zeama de lamaie si fff putina sare pt ca sarea retine apa in organism)-de ex salata de varza, care bine stim ca are calorii negative,deci e un plus, etc). Eu as zice ca de evitat sunt bananele mai ales daca aceasta cura se tine doar 3 zile. Daca o tii 3×3, adica tii regimul de 3 ori la rand, poti manca o banana la ziua de fructe. La fel si cu strugurii-trebuiesc evitati. La ziua de legume de evitat porumbul,mazarea si fasolea uscata. Fructele se pot fierbe in baie de aburi sau se pot manca proaspete. De retinut ca trebuie sa se bea minim 2l de apa plata pe zi, de preferat sa se stoarca 1-2 lamai in ea->are efecte mai mari. Daca puteti tolera ceaiul verde atunci il puteti folosi cu incredere,dar nu dupa ora 18 deoarece provoaca insomnii. Mult succes va doresc si multa multa ambitie!
La cat mai multe kilograme JOS!
Legumele trebuiesc fierte, pardon.
buna tuturor,va spun ca eu cred in regimul cu fructe si orez ,nu sunt o persoana careia iar fii trebuit o cura dar e bine sa te mentii,eu mananc des orez si fructe foarte multe si a dat rez mereu …….aveti incredere poop
salut! o sa incerc si eu aces regm! sa speram ca merge
Buna fetelor. Eu am nascut acum 6 luni am slabit in urma cu ceva luni insa acum am pus mult la loc. Vreau sa va intreb…orezul ala se fierbe banuiesc, ce se mai pune in el? Sare, ulei???
deci
eu in vara am mancat o sapt decat fructe
si bull shit
nu da mha roade..si acu sunt disperata sa slabesc..
am 53 de kg. si 1.70 …
vreauuu sa slabesc sa ajung la 48…
?
dar cum ?
nu imi place deloc cum arat..:(
De ce trebuie sa fie atatia oamenii care EXAGEREAZA DIN CALE AFARA????????
1.70 SI 53 DE KG. mai las-o-npielea goala!!!
dc nu crezi ca eu am 1.72 si am 56 de KG si fac si sport de performanta
eu am 1.70 si 59 kg,am avut si 64kg cel mai mult si nu vad dc trebuie sa mai ti dieta cand ai 1.70 si 53kg????..acum pe bune asta este exagerare si o sa ajungi sa fi anorexica,daca nu cumva esti deja..
buna tuturor! eu v-as sugera o carte…intitulata “Cum sa slabiti 9 kg in 14 zile” scrisa de >dr.Herman Tarnower & Samm Sinclair Baker.La mine cel putin a functionat regimul…Eu zic ca o jumatate de kg ii ceva,nu? Cam atata slabeam eu pe zi….V-am pupat! Si succes!
ce draq de reteta de slabit ii si asta! eu lam tinut 4 zule si am slabit 1 kg! ce prostie nu mai incer de pe saitul asta deloc
Eu am 1.65 si aveam 75 de kg. (Stiu, stiu…!) A, si 22 ani. Am tinut tot un regim disociat : 3 zile orez , 3 zile iaurt si ultimele zile mere. A dat rezultate .. nu cine stie ce (in comparatie cu foamea pe care am indurat-o) dar totusi… Acum, de aproape 3 luni (fac si sport , cateodata) am renuntat la paine, dulciuri , cola, pepsi, etc. Zahar .. absolut tot ce ingrasa. Acum am 57 kg la 1.65. E destul de bine. La sf fiecarei luni , ma rasplatesc cu ceva ce-mi place. O felie de tort sau de pizza, o sticla de Cola , hamburger ..orice poftesc dar nu exagerat! Eu zic k e bine si ink tin regimul asta ..
Am zis ce NU mananc dar am uitat sa zic ce mananc .. oua fierte , salate , beau lapte, iaurt , fructe …branza, dar nimic exagerat! Good luck 2 everyone!
an 1,62 cm si 61 de kg …..oare da rezultate ca io fac si putina sala…..am inebunit,,,,,vreau sa fac tot posibilul sa slabesc…am incercat si dieta cu supa de varza….sincer e o porcarie supa de varza……
buna.a mai tinut cineva pana la urma cura asta?sa stiu si eu daca ma apuc de ea sau nu?pup la toate
am sa incerc … ce zice-ti,merita sau nu??
am sa incerc…ce zice-ti are efect??
Draga Georgi daca la 1. 70 m si 53 Kg la care esti deja sub greutatea normala vrei sa mai slabesti, cred ca ai o problema dietele lucreaza forte bine pt cei care sint peste greutatea normala nu pt anorexice ca tine.
Keep dreaming
eu am tinut acu 2 veri un regim foarte tare..nici nu mi`am dat seama cand am slabit.ideea e ca tre sa:renunti la prajeli,de orice fel,ai voie ceva mic dulce in fiecare zi,dar sa fie dimineata,nu tre sa mananci prea multi carbohidrati pt ca provoaca foame,adica paine,paste… muuuulte iaurturi cu nivel mare de grasime(tin de foame)…multe legume,carne slaba,fiarta,si fructe.daca renuntati la prajeli,dulciuri si carbohidrati,va garantez ca veti slabi,dar nu va ganditi la 3 kile in zile.este un regim care,pt ca nu e greu de tinut,are rezultate pe termen lung,deci tre sa ai rabdare si sa ai grija ce mananci.succes!!
Salutare,
barbati , femei cu totii stim ca este foarte greu sa slabesti. Ganditiva ca slabitul este ca si cariera (un post mult visat, un examen de luat, o persoana de cucerit…) Totul trebuie facut in trepte si fara sa trisezi, pentru ca trisezi pe pielea ta. Recomand tuturor care su lupta cu kilogramele in plus sa-si propuna 3 etape de 1 luna fiecare. In prima etapa ne pregatim pentru slabit incercand sa mancam mai putin. Mai multe mese dimineata, mai multe ciorbe si supe la pranz fara paine , mai putine mese dupa ora 20 si mai multe fructe intre mese. In a doua etapa excludem cola,apa minerala,ciocolata,parjituri,orice contine zahar si adaugam mai multe fructe de orice fel, mancam paine doar dimineata si nu sarim peste micul dejun ,la pranz mancam putin si incet sa simtim ca ne-am saturat din orice, seara alergam( daca nu se poate macar in weekend) si incercam sa bem multa apa plata. Si in sfarsit cea dea treia etapa cand incercam sa ne stabilizam organismul cu mese mici si dese, multe fructe, multa apa plata si cat mai multa miscare putem.
Repetati in gand de fiecare data cand vi se face foame,va este rau, faceti sport,sunteti slbit(a),prieteni va descurajeaza, va simititi fara putere si vreti sa cedati:
“Voi reusi sa slabesc pentru ca asta mi-am propus.Stiu ca mie greu si sunt multe lucruri care ma opresc, dar sunt puternic pentru ca asta imi doresc si nimic nu ma poate opri.
Stima si mult succes,
am o verisoara care a tinut regimul cu 3zile fructe,3zile legume si 3zile orez.a slabit dar a depus foarte repede la loc sau poate ca mai mult.unde gasesc si eu un nutritionist pe net
am 160,63kg si 26 ani si imi doresc sa slabesc pana la 52kg pt ca am nunta anul acesta in august.ce sfaturi imi dati?
am 1.75 si 83kg si am aceste probleme de cand am renuntat la sport.am facut handbal de performanta 8 ani de zile si cum am renuntat am inceput sa ma ingras in nestire.cat timp am facut sport nu am depasit 60kg.ce sa fac?
Trebuie sa slabesc rapid! Am 1.65m, 69kg,30 ani.Help!
fratele meu a tinut cateva luni si a slabit vreo 30 de kg.Bine…era si foarte gras si nu mai tinuse pana atunci .dar daca dupa regim incepi iar sa mananci ca inainte te ingrasi chiar mai mult…am tinut si eu o saptamana si am slabit vreo 6 kg si nu m-am mai ingrasat dar nici nu am mai mancat la fel de mult.
buna fetelor, va scriu si eu un regim de slabire la mine a dat rezultate cu si fara apa , am reusit sa slabesc in 10 zile 6 kg, de duminica m-am apucat iarasi de el, pentru ca in urma cu aproape 6 luni am nascut si am ramas cu ceva kg in plus , nu foarte multe dar fiind mica de statura se vede, si deja am la activ aproape 3 kg date jos. La prima vedere o sa vii se para usor, dar nu e asa trebuie sa aveti ambitie. va urez succes ora7-o cafea, ora9-un ou fiert, ora11-un mar, ora 13-100gr. de parizer, ora15-250ml suc de rosii, ora17-un mar, ora19-un iaurt fara grasime
si eu am incercat cura asta dar am slabit doar 2 kg.
Nici daca te infometezi trei zile nu slabesti,3-4kg mi se pare o aberatie.Nu am inteles niciodata de ce va plangeti ca va-ti ingrasat de ce asteptati sa puneti kg in plus 10-20kg,si nu va controlati. Cantariti-va des si cand a-ti vazut ca depasiti normalul dorit actionati.Una este sa dai 1kg si alta 10kg.Eu am 41 ani,1,60 inaltime,50kg si doi copii in aceste conditii sunt foarte multumita de mine,dar sa stiti ca niciodata nu am facut exces de nimic manac natural si sanatos dintotdeauna,am mancat si am baut in limita bunului simt fara nici un abuz.
pey da nu e foarte dificil dupa parerea mea:p eu cu zilele nu mananc delok shi nu am nimik doar k am incercat doar cu sport, shi mancam aproapte de toata in afara de dulciuri hi nu pot s zik k a dat rezultate…dka a dat roade dieta asta la vreo persoana s posteze…o s incerc
A incercat si eu..!si chiar merge! e super tare…numa trebuie respectat acest regim!…in primele 3 zile am slabit doar 2 Kg….iar in urmatoarele 3 zile am dat jos 3 Kg
:D!! mie cel mai greu mi-a fost cu legumele 
…dar o zi trece repde…si merita efortul!
NU STIU DACA E ADEVARAT, ORICUM O SA MA APUC SI EU DE CURA…CE ESTE SIGUR INSA ESTE FAPTUL CA DACA RENUNTI LA PRAJELI,DULCIURU SI SUCURI SI NU MAI MANANCI DUPA ORA 6 SEARA SLABESTI IN MOD SIGUR;)PROCESUL ESTE LENT DAR SIGUR …VA ASIGUR…:d BAFTA !!!!!!!!
fetelor am 14 ani si vreau sa slabesc rapid, eu am 90 kg am tinut pana in vara anului trecut adica 2007 luna 06 si am slabit 15 kg in 3 luni, am avut 84 kg inainte de a incepe regimu anu trecut si am ajuns la 69 kg, in vara mam ingrasat 15kg si am mai pus vreo 5 kg intre toamna si iarna,si vreau sa stiu ca daca tin cura asta de slabire brusca imi afecteaza sanatatea?si daca o sa se duca grasimile in totalitate depe mine va rog frumos lasati raspuns sau daca vreti sami spuneti rapid spunetimi pe id de YM manu_boxeru@yahoo.com va rog frumos
Mananci doar 2 batoane de fibrobrar R si bei 2 l de apa pe zi si slabesti
…
fetelor am 14 ani si vreau sa slabesc rapid, eu am 90 kg am tinut pana in vara anului trecut adica 2007 luna 06 si am slabit 15 kg in 3 luni, am avut 84 kg inainte de a incepe regimu anu trecut si am ajuns la 69 kg, in vara mam ingrasat 15kg si am mai pus vreo 5 kg intre toamna si iarna,si vreau sa stiu ca daca tin cura asta de slabire brusca imi afecteaza sanatatea?si daca o sa se duca grasimile in totalitate depe mine va rog frumos lasati raspuns sau daca vreti sami spuneti rapid spunetimi pe id de YM manu_boxeru@yahoo.com va rog frumos
pt. Ana
Mi se pare putin cam rautacios mesajul tau. Fiecare om are un altfel de metabolism, al unora este mai lent si ca atare oricat de putin ar manca se cam “depune”, mai este vorba si de gena, deci sunt destui factori si nu cred ca asta e rostul mesajelor sa facem morala unora care si asa sunt suficient de demoralizati datorita kilogramelor in plus.Si eu am 41 de ani 1.73cm si am ceva kg in plus ca am 69 si cautam ceva solutii cand am dat de mesajul tau, care m-a deranjat. Am o nedumerire , daca tot arati asa de bine ce cauti pe acest site?!
Ana, Doamna Perfectiune, nu toti ne-am nascut cu un metabolism atat de “feroce” ca al tau, nu toti avem posibilitatea de a manca sanatos in fiecare zi si plus de asta cum a spus si simona, aici toti am intrat sa ne descarcam de energiile rele si sa gasim un strop de speranta. eu am probleme cu greutatea, am avut intotdeauna si asta din cauza mea, recunosc.. uneori am fost prea comoda, alteori am preferat sa mananc mai mult acum ca mananc altadata mai putin.. stiu ca este total gresit ce am facut.. dar am intrat pe forumul acesta dintr-un motiv… sa caut o solutie alaturi de toti cei cu probleme, sa ne impartasim eperientele si de ce nu.. sa mai facem haz de necaz… nicidecum sa ne batem joc unii de altii!
Iti multumesc ca incerci sa ne determini sa ne moderam mesele, ai dreptate.. dar totusi poti fi si tu putin mai blanda.. eu atat am avut de spus… Am intrat intamplator aici si am vazut comentul tau si este foarte iritant sa vezi ca exista oameni asa insensibili. Totusi.. mult succes fetelor si sper din tot sufletul ca toate sa reusit sa scapati de kg in plus… si desigur si baietii.. mult mult mult succes… si nu va descurajati.. cautati in continuare.. rezultatele vor aparea daca perseveram !!! Va pup dulce si mult succes in continuare!!!
chiar are efect cura asta,k sunt disperata?vreau sa slabesc cam 20 kg in 1luna jumate si nu stiu ce sa mai fac.ce legume tr sa mananc ,si cum trebui sa fac orezul?
astept raspuns rapid.plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
pt cristina.
si eu am nascut acum 7 luni si tot la fel am ramas cu mai multe kg in plus.vroiam sa stiu dk dupa cura pe kre ai tinuto ai mai avut laptic pt bebe?k as vrea sa tin si eu cura de slabire pe kre ai dato.astept raspuns.pup
pardon.era pt serena messajul de mai sus.te rog astept rasruns.poti sa-mi trimiti pe id meu marius_flori2008.te rog multttttttttttttttttttttt
vai ana….ce modesta esti,se vede ca nu gandesti mi-e mila de copiii aia ai tai
hi all…va spun f frumos si va rog nu mai tineti cure drastice de regim ca dupa ele va ingrasati la loocccc!!!!am avut 73 kg la 162 acu nush kte mai am…dar se vede ca hainele stau ca pe gard pe mine;insa, cosmin are dreptate (daca ati citit) eliminati orice de genu:ce contine zahar, grasime, sare, paine sucuri, nici prea multe fructe ca au zahar, nici prea multa carne, doar iaurturi slabe , mere, legume verdeturi si lamaie si…multa apa plata si cel mai IMPORTANT-MULT SPORT obligatoriu in fiec. zi(incercati sa faceti dupa un program de pe net- cu Florentina de ex.)multa rabdare si bafta INTR-O LUNA SLABITI 5 KG GARANTAT-si nu se mai pun la loc
ti dupa toate asa-zisele retete de slabire.consultati un nutritionist altfel in timp o sa aveti probleme mult mai mari.este si greseala a adm.de site care lasa pe oricine sa-si expuna teoriile fanteziste si puerile[gen manc scobitori si beau apa]
sa va spun si eu povestea mea la 31 de ani pe care-i am si un baietel de 2 ani:)acum o luna si o sapt aveam 83-84 de kg la doar 1.64.imi place mancarea nu gluma.si am zis sa ma apuc si eu de slabit.mi-am pregatit eu retete peste retete ,mi-am luat de toate,pastile naturiste ceaiuri,legume de l-am zapacit de tot pe cel de langa mine.a ainceput cu o cura de morcovi dar dupa 3 zile ma dureau dintii asa ca am renuntat.simtnevoia sa rontai mereu cate ceva.asa..si am trecut la alta ca na am zis ca si tre sa le combin eu cumva ca nu pot fara fructe sau legume.asa ca am inceput disociata intai mai usoara pe cate o zi am tinut-o 2 sapt,si apoi cate 3 zile da am dat chix in a 6 zi unde cica daca tineai cele 9 zile slabeai 6 kg.ei pe draci.am mancat 3 zile orez de imi venea in fata imagimea japonezilor si apoi alte 3 normal ca morcov ca doar eram experta la asta.dar cand am ajuns la cele 3 zile de mere am renuntat ca nu s-a mai putut.eu zic asa ca e cel mai sanatos,fara paine sau macar mai putina eu am renunatat de tot la ea,fara prajeli si dulciuri si sare cat mai putina in macare.imi fac salatele acum cu ulei de masline facut la rece e cel mai bun dupa parerea mea ,mia-m luat ceaiuri peste ceiuri si le combin,beau in jur de 4 lotri pe zi.apa nu pot sa beau si gata.si mai pap maxim 3 batoane de slabit pe zi dar intre mese.este mult mai usor asa sa te infometezi.putin si des.am slabit in jur de 8 kg.maine aflu precis ca e ziua de cantar.si tot de maine incep o alta cura normal:)cu salate si carnita si peste sa vedem dacac are rezultatele promise .am gasit-o pe culinar .si tot scriu de atunci caci as vrea sa o tin cu cineva sa fie mai usor si ptr mine si ptr respectiva.nu va infometati ca nu ajungeti nicaieri ba chiar faceti mai rau deaoarece org isi tine rezervele sale si in loc sa slabesti cu putin stagnezi asa ca mancati des si putin.pupici.ady_hofman@yahoo.com
a mai salabit cineva de la acest regim sau e caterinca? raspunde-ti va rog.multumesc
cred
cred ca o sa-l incerc si eu.mi se pare cel mai usor de tinut din toate cate le-am citit pana acum.sper sa functioneze.vreau foarte mult sa slabesc!
am 16 ani si 1.65,am 64kg.este normal?
eu am inceput sa tin regimul ala…9 kg in a4 zile da dupa o saptamana mi se acrise de carnea de vacuta si l-am lasat balta dar a dat roade ca in saptamna aceea am dat jos 3.500kg.am sa il incerc si pe asta ca e mai mic.poate are rezultate.
haha:))
bn..sa zicem k in 3 zile slabejti 3-4 kg..
ji p oorma ce faci:))..te ingraji la loc:-j..
deci..mai bn ducetziva la un nutritionist:P
Buna fetelor…eu am gasit un regim in care tre sa mananci 250 g orez fiert pe zi .Mam apucat de azi acum aper sa merga pt ca nu mai supot.Am 1,59m si 58 kg si tot timpul am avut 47 de kg .Intrun singur an am pus toata greutatea asta.Imi e cam rusine de mine.Promit sa va scriu rezultatele dietei .Va pup si bafta
BUNA fetelor.Vreau si eu sa tin aceasta dieta ca pana acum mi se pare cea mai sigura si cu rezultate rapide.Eu am 1.75 m si 78 de kg si vreau sa slabesc pana ajung la 60 de kg..CNE VREA SA TINA IMPREUNA CU MINE ACEASTA DIETA CA DUPA SA COMPARAM REZULTATELE ,dar si ca sa ne imbarbatam reciproc..pe parcurs…daca e cnv care vrea sa incepem…ma poate gasi pe id de mess pmara26.>Va poop
adelina m-ai facut sa rad cu mancatul morcovilor.Si eu am incercat dar dati pe razatoare si amestecati cu mar, dar nu reuseam sa mananc numai asta, desi era destul de satios, atacam frigiderul si mancam mancare normala (ciorbe, supe).Vreau si eu sa tin o dieta dar nu am destula ambitie.Le admir pe cele care reusesc sa tina diete.
am incercat multe diete,insa nu am reusit sa le urmez pina la capat,nu sunt grasa,insa vreau sa dau putin jos de pe coapse,fiindca asta ma enerveaza,am sa incerc dieta aceasta fiindca e mai scurta si sper sa aiba efect.
Totusi vreau sa intreb si eu ceva am incercats ma las de mancare dar mie greu am 1,80 inaltime M si am 90 kg in vara si toamna aveam doar 75 si mam ingrasat brusc pt ca am lasat tigara si vreau sa incerc si eu aceasta cura de slabire dar in legatura cu acele legume am vrut sa va intreb daca mananci mamaliga cu salata de legume in acea zi pentru legume e vreo problema ??? ca legumele goale sunt cam grele la stomac ma intelegeti? astept si eu un raspun daca va rog ca pusca hainele pe mine;)v-am pupat
nasoala treaba p’aici din cate vad….multi grasuti ca si mine:D:D eu am 19 ani 1 70 si 67 de kg ..nu vreau sa ajung vreo schiloada…vreau doarsa ajung la 60-62 de kg..de doua zile m-am apucat de cura aceea cu supa minune auzi aoclo ce vrajeala….supa de varza….tot pe acest forum citeam ca pfuai e beton ca slabeshti 7 kg in 7 zile….bull shit….e o mare porcarie eu nici macar 200 de grame n-am dat jos in 2 zile pline!si vreau sa va zic ca am respectat-o….am afcut exact ceea ce era scris…chestia e ca nu toata lumea are organismul la fel trebuie sa intelegm o data cu totii si sa consultam un nutritionist…degeaba ne luam tot dupa maria si ioana si crina si madalina( nume fictive) ptr ca nu suntem la fel!!!!!!ok?fiecaruia ii lucreaza altfel organismul!unii se pot ingrasa si de la apa altii dacda beau multa slabesc!oricum….asa ca sa ma conving de tot o sa termin cura asta cu varza …o mai tzin 5 zile deshi shtiu ca nu voi vedea rezultate dar oricum…va anunt! si pe voi…pana atunci pupici!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
aaa….da si de fapt unde trebuia sa ajung:)) poate ca unul de 150 de kg la o inaltime de 1.70 da jos in 3 zile si 10 kg…nu trei ca-n dieta …dar cei care nu au exagerat nici pana acum cu mancarea si vor sa dea jos nu ft multe kilograme nu vor reusi cu diete d’astea asta e clar!oricum succes la toti!pusici!
Buna
Te rog imi poti spune legumele si orezul in ce cantitate se mananca la o masa si cate mese pe zi se manaca.
Eu am un program de munca foarte dificil.merg la munca la ora 22;00 si ma intorc la 06;00 dimineata si ma trezesc pe la ora 13;00.
te rog imi poti spune cum pot sa il tin mai exact.
O zi placuta
e o prostie fara suparare . nu va apucati ca gresiti.e adevarat slabesti in primele zile cam greutatea mentionat 3-4 kg dars a fim seriosi . dak va apucati sa mancati dinou ca inainte puneti la loc dublu. si vo spun din experienta lu unchiumeo care e nutritionist.eu va recomand asa. fara sucuri.fara dulciuri.fara grasimi.dak simtiti nevoia de mancare, luati o pulpa de pui si fierbetio.multe fructe , , legume la fel. Sa nu lipseasca sportul. nu e nevoie sa alergati. cautati pe google exercitii fizice de indepartare a grasimilor din diferite parti ale corpului.Succes ! si nu incercati retete deastea ca va ingrasati mai rau!!!
Nu va suparati .. am si eu o problema .. regimul care il vad aici nu mi se pare prea stralucit . 3 zile asa alte 3 zile nush cum etc.. nu cred k are rost si vreau sa va intreb cum pot sa slabesc// cu un regim care la incercat cineva si a dat rezultate! eu deja mamanc foarte putin si ma antrenez zilnic 5 km alergari , 100 – 120 abomene .. etc . da nu prea da roade am slabit in 10 zile 3 kg .. si vara se apropie .. am 17 ani , 2 metri si 88 kg .. si se cam vede . am nevoie de ajutor plzzz !!! id de contact yoyo_alexandru@yahoo.com
orezul cum trebuie facut,il fierb?spune-ti-mi va rog.Ionik_simpatik.,acesta este id meu,si succes la toATE FETELE!!!!!!!!
mey d maine ma apuk si eu d regimul asta sper sa dea roada k tr sa slabesk destul d moolt intr-ul timp scurt;):*:*:*:*va poop:*:*suntetzi cei my tari…sper sa mearga!!!!!!!!!:*:*:*tzuk dulke fatelor:*:*:*sa dea Dumnezeu sa mearga!!!
salut…vreau sa va spun ca am slabit si eu pana acum(tin regimul de doua zile) 2 kg…(uraaa) si mai vreau sa mai tin inca vreo o saptamana dar as dori sa schimb putin alimentele….in I zi am mancat legume,a II fructe,a III orez…si acum as vrea sa mananc carne,oua,lactate dar nu prea stiu in ce ordine sa le mananc….imi puteti spune va rog care ar trebui sa fie ordinea (in ziua IV,V…etc.)va rog raspundeti cat puteti de repede…..multumesc anticipat.
Salutare dragelor… si eu sunt intr-o eterna lupta cu groaznicele kg
… eu am mai tinut cure de genul acesta…disociate si chiar au avut efect in cazul meu. Asa ca sunt dispusa sa incep cura asta…va anunt mai incolo ce rezultate a avut…va pup si mult succes tuturor la arderea caloriilor!
mda…fiecare are cate o poveste…eu am ajuns la facultate…slabutza nu cred ca am fost vreodata…eterna problema burtica si solduri…uff….de astea nu mai scap…in schimb sa va spun si povestea mea…am ajuns la facultate…nu cunosteam lume….stat in camin…colege noi…am pus cateva kg…eh….nu mi-am facut griji…au inceput partzialele si presesiunea…am cunoscut lume noua…cluburi…alea alea…prin decembrie eram “model”:))…dar nu a tzinut mult bucuria…in sesiune m-am apucat de lucru…noaptea…ziua…cum aveam programul…dormeam mult si mancam foarte aiurea….asa am reusit la la 1.67 sa ajung la 67 de kg!!!…nu exagerat dar inestetic:P….am renuntzat la paine…cola(dependentza mea!!!) si mai putzine dulciuri (le ador…)….muuuulta apa (beam doar cola inainte) si uite asa in vreo 1 luna jumate am dat jos 7 kg…si eu ma asteptam la minuni dar deh…si asa e bine:p….acum mi-am cumparat role si numa ce de miscare fac eu:D…plus cateva sarituri cu coarda si abdomene (la astea mai trisez ca mno lenea si oboseala:P)…si uite asa sper sa imi formez corpul…succes si voua la slabit si va pup …la mai putine kg!!!
buna all….intr-o luna am dat 11 kg jos cu dieta asta(3 zile legume,3 fructe si 3 orez).Aveam 73 kg si 1,65 m…..aratam aiurea…..acuma mai fac shaping,mai alerg….nu maninc dulce,paste fainoase si ma mentin in forma…..sunt multumita de dieta asta….merita sa incercati…..eu o tin in continuare
da chiar credeti ca merge???????????????????
chiar credeti ca merge????????????
Nu se poate inlocui orezul? Doar cel q lapte imi place
buna am inceput ji eu d azi sa tzin dieta asta ji o sa va anunt ce rezultate o avut peste 3 zile :*
PENTU MINE CEA MAI BUNA CURA DE SLABIT A FOST UNA CU SALATA DE VARZA….PARTEA FAINA LA CURA ASTA E CA POTI MANCA ORICAND, LA ORICE ORA…EU AM SLABIT ASA IN 2 ZILE IN JUR DE 2KG:D
SUNT DE PARERE CA E CEA MAI BUNA CURA!
buna tuturor si bravo celor care au reusit sa slabeasca. eu am o foarte mare problema. am 24 de ani , 1,72 si 85 de kg. inainte sa nasc aveam in jur de 55 kg dar dupa nastere m-am imbolnavit foarte tare si cu tratamente si cu toate prostiile cu care te umfla doctorii am ajuns la 90 de kg, imi era rusine , am ajuns sa ma infometez, sa incerc tot felul de prafuri si retete minune, in 4 ani am reusit sa dau in jur de 10 kg. din cauza greutatii mele mi-am pierdut sotul care si-a cautat unu mai slaba, iar fetita mea sia piedut tatal care prefera sa creasca copii ei decat sa dea un telefon fetitei lui. deci. pt cei care au incercat va rog trimitetimi si mie ce anume ati facut pt a scapa de kg. astept raspunsurile voastre pe id meu dalina4aylin.
hai k incerc, ce mor 3 zile?….da sper sa tina…
sper sa tina….. da nu mor 3 zele dk tin…nu?
nah, nu se poate eu mananc de 11 zile numa fructe si legume o zi si o zi dar in primele 3 zile am mancat orez expandat cate 4 felii pe zi pt ca incepusem alt regim dar am renuntat la el si am slabit 4 kg aprox.deci e imposibil sa slabesti mai mult doar sa nu mananci nimik asta e parerea mea … eu ma chinui de 11 zile si o so tin tot asa dar tot mai sper si visez
sa gasesc ceva mai bun si mai rapid dar nu prea cred mai bine de atat nu se poate…
Am 16 ani la 1,76 aveam 85 kg sau chiar 87.M-am apucat de sport si acum am 77 kg si vreau sa ajung la 70 si voi reusi cam in 2 luni.Nu ma chinui sa ma abtin de la mancare sportul rezolva totul.Daca va inscrieti la vreun sport la inceput e greu dar eu acum pot executa orice exercitiu ca ceilalti.Incep sa arat din ce in ce mai bine si va sfatuiesc ca sportul e prietenul grasului.Succes!!!!
interesant..eu am 1,68 si 66 d kg..problema mea sunt aripioarele si burtica..nu sunt cine stie ce dar nah noi cautam mereu perfectiunea.am incercat supa d varza am mancat 1 sapt d mi’au iesit ochii bleaxxx :-&..si am slabit doar 3 kg..adevarul e k in timpul asta nu prea m’am omorat cu sportul pt k vedeam negru in fata ochilor..acum nici nu vreau sa aud d supa d varza mai ales k a mea era necondimentata..acum o sapt am mancat mai multe salate,oua fierte..am 3 mese p zi..fiecare incepe cu un grepfruit (galben k e mai bun
) si cate o salata d varza,d rosii..regimul asta disociat o sa’l incerc si eu..as vrea d azi dar am impins 2 felii d cozonac azi dimineata si nah..o sa’l incep d maine..si dak nu reuseste nimeni sa slabeasca 4-3 kg in 3 zile asta nu inseamna k regimul nu e bun,depinde d organism asa k va rog sa nu o mai faceti p autostiutoarele spunand k nu da roade..dak vrei o sa dea…dupa orice regim rapid dak incepi sa mananci k inainte e logic sa t ingrasi..chiar nu inteleg persoanele rautacioase..nimeni nu e bucuros d kg in plus..asa k bafta fetelor…revin duminica sa va scriu cate kg am slabit..va pup si nu renuntati :*..aa..Dannyela m’a impresionat povestea ta..stiu k multa lume iti spune sa fii tare..tin sa iti spun si eu sa fii puternica inseamna k el nu cauta la tine decat cum arati..si e pacat..sa’ti traiasca copilasul si sa ai grija d tine
eii eu acuma incep..am facut un program care include si mult sport…stiu probabil ca multi cred ca nu ar trebui sa fac regimul pt ca am 14 ani si 48 de kg dar simt nevoia sa dau jos stratul de sunculita care sa asezat pe burtica! multumesc (sper sa-mi dea mama voie)
buna fetelor,eu sunt noua pe aici dar ma intereseaza mult sa dau jos citeva kg bune,am 26 de ani 1,60 si70kg,va rog dati-mi si mie care ati incercat diete si va dat rezultate la adresa mea ciocirlana@yahoo.com – va rog mult.mersiiiii ana
vreau sa slabesc si io 10 kg intr-o luna
am slabit in 6 luni 23 kg dar nu mie de ajuns
raspundeti si mie
Am tinut acest regim vara trecuta si faceam si sport.Am slabit mult dar am pus la loc.Fetelor,dieta asta merge dar exista cele mai multe sanse sa te ingrasi dupa pt ca organismul se invata cu putin.Eu acum mananc normal,fac mult sport si sunt slaba.
Tineti o dieta de genul asta doar daca aveti cu mai mult de 7-10kg in plus si n-ati mai tinut niciun regim atat de drastic.
Mult succes!
buna sunt stefania din bals si am aproape 15 ani…am 56 de kg si 1,56 ..o intrebare…..este buna greutatea mea la aceasta inaltzime???mi sa spus k trb sa avem cu 10 in minus dekat inaltzimea!dak putetzi sa ma ajutatzi…va rog!!!vreau sa slabesc!!!idul meu este…crazypunckandrutza
Buna tuturor.Vreau sa va impartasesc experienta mea in ale slabitului. Am nascut acum 2 ani si dupa sarcina am ramas cu 30 de Kg.De atunci am incercat diverse metode de a slabi………rezultatul 1 kg in medie pe luna!Am consultat si un nutritionist si un endocrinolog si un homeopat.Raspunsul lor la rezultatele mele a fost unanim: totul tine de metabolism. Eu am unul foarte lent.Singura dieta care a dat roade a fost Atkins, doar ca dupa 2 saptamani rinichii mei aproape ca s-au blocat, desi nu am avut niciodata probleme renale si am 34 de ani.Am inceput de 9 zile dieta Mayo si am slabit 4kg. in 5 zile, SUPER, ar zice unii, doar ca de 4 zile nu am mai dat jos nici un gram (am cantar electronic).Nu mai am deloc pofta de mancare si sunt in permanenta obosita. Alerg 3kilometri pe zi pe banda de acasa dar REZULTATE NU MAI SUNT.A mai trecut cineva prin asa ceva? Daca nici dieta cu sportul nu dau rezultate, Atunci ce mai am de facut? Desi sunt psiholg de profesie simt ca o iau razna! Nu am fost niciodata invidioasa pe femeile foarte slabe, dar acum parca le-asi exila pe toate pe o insula pustie! Sa nu le mai vad! Va pup pe voi toti cei in suferinta ca si mine!
buna toata lumea!!!!!!!! am 16 ani dar nu vreau sa vorbesc despre mine in schimb am o vara de 12 ani care vrea sa slabeasca cam 5 kg in 7 zile.puteti sami recomandati un regim pt copii, va rog.
buna fetelor!eu am 16 ani,1.68.si 67 de kg am reusit perfomanta de a ma ingrasa intr-un an 10 kg si acu nu stiu cum sa slabesc!am o vecina care de 8 luni de zile o tine dintr-o cura in alta si a slabit 45 de kg…ea a zis ca tinea cura pana la capat chiar daca slabea foarte putin si dupa incepea alta…si a reusit…zice ka nu s-a imbolnavit..
am 16 ani si 1.64,am 64 kg,este normal?cum pot sa mai slabesc?:((
Buna ,de ceva timp tot citesc situri cu rete si pastile etc ,poate sa ma ajute cineva sa slabesc 30 de kg ? sa imi zica ceva dieta buna? si daca nu cer prea mult poate si un pic de sutinere morala cea ce ar fi si reciproc !!! multumesc anticipat se poate scrie si pe emailul meu floryyy21@yahoo.com
buna,fetelor.am intrat si eu in discutii cu voi,pt k mi se par interesante unele subiecte.eu sincer am incercat aproape toate dietele,dar una singura a functionat cat de cat,cea disociata.3 zile carne fiarta,3 zile lactate degresate,3 zile fructe.si tot asa pana ajungi la disperare;]]]
mam apucat si eu sa tin dieta asta de ieri ..sa speram ca da roade…:)
buna ce pot sa zic si eu sunt o fata care incearc de mult sa slabesc insa nu prea am ambitie,ajutati-ma vreau ambitie
buna si eu ma chinui de mult sa slabesc insa nu prea am ambitie dar am incercat cu alta idee care la mine a dat roade bine asta depinde cata grasime ai in corp,am inceput sa-mi fac masal singura(bine am fost si la masaj si am vazut cum se face)si este vizibil