Acai Berry

Faunus Plant Saloane Bruno Vassari Eximia - slabire

Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele6 Stele7 Stele8 Stele9 Stele10 Stele (187 votes, average: 7.57 out of 10)
Loading ... Loading ...

Cure de Slabire, Diete de slabit, Regim, Regim de slabit

  • Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani

Luni – legume

Marti – carne fiarta

Miercuri – oua

Joi – lapte

Vineri – peste

Sambata –

Duminica – orice, dar moderat

Tags: , , ,

165 Comments Comments For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. Claudia says:

    Trebuie sa-l incecati si voi multa bafta si ambitie k se poate dak vreti!!!!!!!!!

  2. valentin says:

    cum trebuie sa mananc numai legume lunea toata ziua???

  3. simona says:

    am incercat aceasta cura si am slabit 3kg intr_o saptamana!

  4. criss says:

    Incerc sa tin si eu regimul asta dar nu stiu cantitatile…..:(.Imi poate spune si mie cineva cate oua,lapte,carne,peste….sa mananc:D?Va rog!!!!;):-*

  5. criss says:

    Claudia poate ma ajuti si pe mine:D

  6. criss says:

    astept raspunsul vostru.Multumesc!!!

  7. andreea_vn says:

    am 75 de kg si vreau sa slabesc macar 10
    spuneti-mi si mie o dieta rapida si eficienta!!!!!!!!!!
    multumesc!!!

  8. checiu says:

    am 17 ani,1.65 si qm 15 kg peste limita normala.vreau si eu sa imi recomandati (cne stie) un regim eficient…va multumesc anticipat

  9. radu says:

    Am 15 ani aproape 16… 1.70 inaltime , si am 72-74 kg … daca puteti sa imi recomandati o reteta as dori sa slabesc macar 10 kg .. mx anticipat

  10. ileana says:

    am 32 ani,1,73 inaltime,si am 72-74 kg am sa incerc si eu regimul acesta si am sa va tin la curent cu ce se intampla as dori sa slabesc macar 10 kg….. va multumesc

  11. daniela says:

    ceau.am 27 de ani si sunt in Spania de un an.m-am ingrasat aici 6kg.mancarea este f diferita.acum mi-am luat niste pantaloni din neopren si incep sa vad rezultatele,dar trebuie sa faci miscare cu ei.am 1.70 si 63kg.nu sunt obisnuita cu aceste kg.

  12. monica says:

    voi incerca si eu cura asta si va voi zice ce rezultate are:) vreau si eu sa dau jos cam 10kg:))) cya in a month:)

  13. ileana says:

    buna am promis ca am sa va tin la curent . am inceput aceasta cura de 4 zile ma cantaresc in fiecare dimineata si au inceput sa se vada rezultatele am slabit in 4 zile 1 kg eu cred ca este bine la sfarsitul acestei cure am sa va zic cate kg am slabit pa

  14. mihaela says:

    ma numesc radan mihaela,am36 de ani si 117kg.vreau sa slabesc neaparat sfatuitima ce sa fac, va multumesc!

  15. ileana says:

    buna Adelina si eu faceam acelasi lucru ca si tine saream de la un regim la altul si niciodata nu duceam unul pana la capat dar nu aveam ambitie si asa am lasat kg. sa se depuna si eu am grupa a2 eu nu am sa mai incerc o alta dieta ca si eu ca si tine mam saturat sa mananc salate

  16. adelina says:

    la regimul de sus cate cantitati trebuie mancate?
    si oua….am si uitat ce gust au…:):)iar duminica orice doresti din timpul sapy sau orice fel de mancare?pupici la toata lumea care slabeste

  17. help me says:

    sal am 17 ani 1,76 cm si 95 kg!! vreau si yo sa tin o dieta dar nu stiu nici una!! va rog sfatuiti-ma si pe mine cat mai repede posibil dar cu dieta completa adik ce trebuie sa mananc zilnic si in ce cantitati!! va rog

  18. adelina says:

    tine asta pe care 0 tine eu cu ileana disociata.scrie mai sus ce ai voi in fiecare zi.citeste atent msg si ai sa intelegi

  19. adelina says:

    dupa ce termini cele 3 sapt tii in continuare nu?
    macar faci selectie la ce mananci.am vazut la tlv pe cineva care zicea ca atinut disociat si rezultatele concrete am inceput sa se vada abia dupa 3 luni.cica a slabit si pana atunci dar dupa aste 3 luni corpul a inceput sa aiba o forma,insa pe alta parte regimurile disociate nu sunt recomandate mai mult de 2 luni ca se produc dezechilibre la nivel organelor(ficat,pancreas.etc)ileana te-am mai intrebat da nu ai raspuns tu inante de cura asta erai la regim sa0mi pot forma o parare.ce grupa de sange ai?crezi in regimurile pe baza de grupa?

  20. ileana says:

    DUMINICA MANANC CIORBITA DE PUI SI GRATAR ,PESTE SAU PUI DIMINEATA IAURT SI IN CAFEA DIMINEATA PUN O LINGURITA CU MIERE . NU STIU CE AM SA FAC CAT AM SA MAI CONTINUI CA VAD CA A TRECUT APROAPE TOATA SAPTAMANA SI NU AM DAT JOS NICI UN GRAM. NU ERAM LA NICI UN REGIM INAINTE DE AS INCEPE ACEST REGIN ,AM MAI INCERCAT SA TIN TOT FELU DE DIETE DAR DUPA 3-4 ZILE RENUNTAM.EU TE-AM MAI ZIS CA AM GRUPA A-II NU STU CE SA ZIC DE REGIMURILE PE BAZA DE GRUPA TU CE VREI SA FACI AI SA-L MAI TII DUPA CE FACI 3 SAPTAMANI? EU AM SA INCERC SA NU MAI MANANC SEARA DUPA CE N-0 SA MAI FIU LA REGIM SI SA MANANC MAI SANATOS .AM VB.CU FINA MEA IN SPANIA SI MI-A ZIS SA INCERC UN CEAI CARE DA REZULTATE FOARTE BUNE ZICE EA SE NUMESTE SANIE STII CEVA DE ACEST CEAI? EU AS MAI VREA SA MAI SLABESC MACAR 5-6 K AAM BURTA DAR AM PRIMIT DE LA SOTUL MEU DE 8 MAARTIE UN APARAT DE MASAJ PT. CELULITA SE NUMESTE VIBROMASS CREZI CA DA REZULTATE TU FACI SPORT ?CA EU NU FAC .DAR ACUM CU ACEST APARAT FAC 30 MIN. DIMINEATA,30 SEARA

  21. ileana says:

    la multi ani pt. bebe . am intrat pe saitul irina reisler intradevar am ramas cu gura cascata de ce am citit acolo am sa ince sa tin si eu de maine dar eu am inteles bine ?ca ea a slabit cu regimul asta de care spui ca la-ai inceput ca ea a slabit 7kg in 2 luni? nu ti se pare putin?de maine ancep si eu sigur . eu am un bebe MARE de 12 ani este baiat hai ca mai vb, pa

  22. marielle says:

    buna fetelor eu am slabit 20 kg intr-o luna si 3 saptamani si sunt foarte fericita.am slabit cu ajutorul unor pastile extraordinar de bune.inainte de a lua aceste pastile am tinut multe regimuri, ma simteam rau si tot timpul stresata.am tinut dieta daneza,am slabit 6 kg si dupa 1 saptamana m-am ingrasat 8.acum ma simt super,pastilele aceste sunt 100%naturale si mi-au fost recomandate de o prietena nu am crezut in ele si pana la urma m-a convins sa le cumpar.ma simt mai puternica acum si mai sanatoasa.

  23. adelina says:

    marielle despre ce pastile vb tuasa incantata si cat costa?dupa parere mea ai slabit cam multisor intr-un timp asa de scurt.vezi sa nu fie cu revers.oricum bafta

  24. mai nu stiu ce sa zic mie i se pare usor de tinut deoarece am 81 de kg si 166m la doar 19 ani totusi miam facut un program cam strict dar si brusc din prima zi cand lam inceput.e propriul meu regim.stiu k poate mai tarziu o sa am proble dar vine vara acush si ce ma fac cu burtoiu asta mare.nu sunt grasa de speriat asa mi-e felul dar tre sa reusesc.am ambitie mai si alerg in fiecare seara 20 min.io va pup si de luni cred k il incep si io.dar de joia viitoare am programati niste banuti de la bunica si ma duc sa-mi iau pastiltle de slabi ale lui ionut moraru pt o luna.poate voi slabi.stiti voi speranta moare ultima.

  25. marielle care sunt pastilelea alea minune?vreau si eu sa cumpar.zi-mi te rog.

  26. andreea says:

    marielle zimi cum se numesc pastilele alea

  27. andreea says:

    marielle sunt disprata zi ceva

  28. adelina says:

    andreea incepe cu ceava mai usor daca vrei sa slabesti.renunta la paine grasimi si prajeli.am luat si eu cura lui ionut moraru .este buna dar vezi sa nu incurci pastilele.bafta

    regimul disociat mi se pare cel mai usor.eu asta tin acum.am plecat de la 85kg in ianuarie(17)si azi am 72,vreau sa ajung pana la 60 daca se poate chiar daca dureaza si 1 an.mai vb

  29. dana says:

    si dak fac aceasta cura si slabesc…dupa ce ma las de cura iar ma ingras??am o prietena care a facut o cura 3 zile fructe,3 zile legume si 3 zile lactate a slabit destul…dupa ce s-a lasat de cura sa ingrasat inapoi…parerea mea ii sa mananci mai incat sa nu te saturi…si asa veti slabi…eu am slabit intr-o luna 10 kg…mancam orice…dar dupa ora 5 nimic…primele zile erau foarte grele,dar apoi m-am obisnuit si stomacul nu a mai cerut mancare…dar acum iar vreau sa slabesc…si nush dak fac k si inainte o sa slabesc…pana acuma nu prea mi-a at rezultate..dar prima data knd am facut aceea cura a dat roade…

  30. georgiana says:

    buna!am 15 ani si 1,65m si 62 de kg.as vrea k pana la vara sa slabesc vreo 10 kg caci vreau si eu sa port fustite asa qm obisnuiam mai de mult.acum am inceput sa beau cat mai multa apa pe zi.asta chiar ajuta???va rog spuneti-mi ce sa fac.ms

  31. Andeya says:

    ciao sunt andreea si pana acum nu ma gandeam la slabit dar mi sa zis k m-am ingrasat un pic si parca m-am simtit aiurea am 1.63 si 55 kg si as vre sa dau un pic jos macar 3 kg

  32. Andeya says:

    este cam ciudat acest regim tre sa pot am inceput sa tin dieta de 5 zile dar asa dupa capul meu nu am citit nicaeri ce tre sa mananc si ce nu mi-ar placea mult tare daca ar fi niste pastile sau ceaiuri pt slabit decat sa ma chinui asa stie cineva despre asta plisss va rog daca stiti ceaiuri sau pastile zicetimi

  33. Andeya says:

    am 1.60 si am 55 kg …. si am 20 ani

  34. myky says:

    stiu eu de ceaiuri si pastile dar costa nijte bani si slabeste cu 3 mese pe zi si fara foamete cine e interesat il astept pe id myky_girl4u

  35. sandutza_alexandra says:

    buna,suns sanda am 17 an si am 79 de kg va rog sa imi spuneti cum pot da joc macar 10 kg.multumesc

  36. sandutza_alexandra says:

    am uitat sa mentionez ca sar coarda in fiecare zi,si iau ceva pastile dar nu stiu daca imi vor fi de folos! sunt foarte disperata si nu stiu ce sa mai fac!

  37. sanda says:

    vreau sa slabesc neaparat,va rog mult sa ma ajutati am inaltimea de 1.70 si am 79 de kg var rog mult sa ma ajutati am incercat orice ,fac si sport!!! am tinut regim si nu am scapat de kg in plus!!!! am doar 17 ani si nu pot sa imi suport corpul! va las id’u meu sandutza_alexandra !!! :*

  38. laura says:

    buna…in legatura cu regimul de mai sus…sigur nu ma ingras inapoi dupa ce il termin? si cat timp ar trebui sa tin regimul asta? am 1,69 si 68-69 kg..as vrea sa ajung la 60…multumesc

  39. d333alici0usk says:

    buna… eu am 1.65 km asa si am 61 de kg … e cam greu cu slabitul .. nu stiu ce sa fac sa slabesc in 3 saptamani sa am 54 de kg … mas bucura daca mi-ai da si mie vreun sfat … multumesc !

  40. sanda says:

    buna, vreau sa va anuntz ca am slabit 7 kg ,cu pastile de slabit !!!!! am scris si mai sus !!!! dar pe langa pastile am renuntzat la SUCURI si PAINE !!!!! pastilele se gasesc in farmaci si costa 950 de mi (vechii) si se numesc “PASTILE PENTRU SLABIT ” sper sa va fie de folos :) bye :*

  41. laura says:

    buna vreau sa va spun k nu am avut niciodata probl cu greutatea,puneam rar un kg maxim 2 si le dadeam jos rapid in 2 zile dar in ultima vreme am pus 8 kg pe mn:((si nu mai reusesc sa slabesc deloc si imi este frica sa nu ma ingras mai tare:((

  42. diana says:

    sall, am 50 de kg si vreau sa slabesc macar 10 as vrea sa ma ajutati in aceasta privinta. va rog ! multumesc !!!!:-)

  43. vio says:

    Buna,incepand de maine(luni), am sa incp si eu sa tin acest regim!Am 25 de ani si pana acum am tinut numeroase”cure de slabire”, insa fara nici un rezultat.Acum am 57kg(inaltime 1,60).Sper sa observ rezultate!!Bafta multa tuturor!

  44. Paula says:

    Fetelor, eu incep de maine. Am cam 67 kg si 1,70 m inaltime.

  45. sumer says:

    ajutatima si pe mn sa slbesc 8 kg intro saptamana ce sport sa fac sau ce sa mananc ramn datoare

  46. adrianaa says:

    bun regim de obicei regimurile disociate sunt bune.bafta

  47. diana says:

    ……….

  48. alessandra says:

    Buna, de maine(luni), incep cura de slabire de 3(trei)saptamani.Am 1,55 m inaltime si 67 kg…… sper sa am vointa necesara

  49. vio says:

    Este a 9a zi de cand “tin” acest regim…nu prea a avut efectul dorit, am slabit putin, dar nu 4kg cum ar fi trebuit!Sunt putin dezamagita, dar il voi tine pana la sfarsit, poate reusesc sa slabesc makr jum din cat ar fi trebuit….bafta multa tututor! :)

  50. cristi says:

    sal am 14 ani [ in aprilie fac 15] si am 1.82 si 90 kg. pls help :D

  51. speedy gonzalez says:

    salut. am inceput si io de 4 zile , nu stiu cum e bine sa fie mancat pestele , fiert? sau la gratar?

  52. cami says:

    buna fetelor regimul este foarte bun eu lam tinut si il tin meru dar cu pauze si de cate ori fac pauza mananc normal tot ce poftesc si pun la loc tot ce am dat jos .Asa ca trebuie sa tinem cont de ce mancam dupa ce nu mai tinem dieta.

  53. cristina says:

    Buna sunt cristina am 14 ani,1.76 si 56 de kg….as vrea sa slabesc si eu macar 5 kg pentru ac nu mai suport burta,o urasc….sper sa reusesc sa tin acest regim macar o saptamana pentru ca imi este foarte greu sa ma abtin de la dulciuri….datymy si mie un sfat sa nu mai mananc dulciuri

  54. Lavinia says:

    nevoia de dulce o poti modera mancand un fruct dulce, incearca o bucatica de piersica sau un kiwi ;) si in rest in celelalte zile te abtii, cand ti-e foame sau pofta, bea apa

  55. cristina-vio says:

    buna fetelor…de maine ma apuc de slabit …am 17 ani fara 2 luni,am 1.70 si 66 de kg ,vreau sa slabesc ma consider grasa rau….de 3 zile alerg seara cu prietena mea cate jumatate de ora si fac cate 10 minute dupa alergat pe bicicleta….mi as dorii sa slabesc vre-o 8 kg ….sper sa reusesc …am ambitie dar sunt ushor de corupt :P ..

  56. cristina-vio says:

    ash vrea sa se mai apuce o fata sa vedem cat slabeste ea si cat slabesc eu in aceste 3 saptamani ….:P …va pup

  57. Diana says:

    Cristina da-mi id-ul tau ca sa putem comunica mai usor…daca vrei sa ne comparam reultatele:D:D

  58. ioana says:

    buna fetelor… am citit ce ati zis mai sus si m ati connvins sa incerc… maine,numa bine e si data de 1 incep ” distractia”… am si eu o intrebare: poti sa tii dieta mai mult de 13 zile????? nu e rau pt sanatate?

  59. Diana says:

    ioana dieta este pentru 21 de zile…deci poti sa o ti si mai mult de 13 zile…sa ne ti la curent cu rezultatele tale…pupici

  60. George says:

    lapte toata ziua??? nu prea inteleg …dar daca o sa slabesc 8 kg in 3 saptamai sunt dispus sa incerc :)

  61. Diana says:

    da george lapte toata ziua nu este asa de greu ai sa vezi…app nu se stie sigur daca vrei slabi 8 kg asta depinde de organismul fiecaruia poti slabi mai putin de 8kg sau mai mult…sa ne ti la curent cu rezultatele tale…k?

  62. mitchie says:

    o prostie

  63. iulia says:

    buna,ma numesc iulia, am 20 de ani.tocmai am fost sa ma cantaresc la farmacie: 73,7kg , 175cm, indexul de grasimi 24,9%, cantitatea de grasimi 18,3 kg, greutatea neta 55,4kg….
    acum cat de corecte sunt, nu stiu.ideea e ca, de mult ma straduiesc sa fiu slaba.alerg f mult,joc tenis de camp, ma duc la sala cand am timp,nu mananc paine alba, dulciuri nu f multe,prajeli cam deloc, carne mai mult firta…si totusi, nu ajung la 60-64 de kg cum vreau.
    sunt proportionata,am sanii mari, am fund, picioare subtiri, burta ma supara si faptul ca sunt putin mai lata in umeri(am facut 3 ani de handbal).
    recunosc ca mai mananc si seara,beau alcool cand ies in club, dar ce sa fac ca sa slabesc vizibil, dar in timp, fara complicatii :(
    am sa incerc dieta asta, sper sa mearga, dar ce sfaturi imi puteti da?! :)

  64. danieline says:

    pana la urma sunt printre voi care au tinut dieta ca la carte ? si daca da, a avut efect ca vreau sa o tin si eu, numai ca vreau sa ma conving mai intai :D

  65. alexandra says:

    va rog eu molt de tot sami spuneti si mie ce exercitii functioneaza la slabirea burtii?

  66. alexa says:

    buna, .. ma numesc alexa ,am 52 de kg la 13 ani..:) si vreau sa slabesc sa ajung pana la 45-46 kg. imi doresc enorm de mult sa ajung la greutatea aceasta:( ajutati-ma si pe mine… MULTUMESC:*

  67. alexa says:

    ..si daca`r fi sa ma apuc de cura de slabire nu m-as deforma ? sau… eu stiu:-??… :( k am auzit lumea ca zice daca tii cura de slabire te deformezi, e adevarat ?

  68. maya says:

    buna… eu am 1 66 m si inainte aveam 88 de kg la 16 ani acum am aproape un an de cand tin regim si fac si sport cat pot si am reusit sa ajung la 63 de kg cand am intrerupt regimul mam ingrasat pana la 70 dar in 3 zile am ajuns inapoi la 63..:( vreau si eu sa stiu daca acest regim da efect de yo-yo? sau macar daca stiti cum scap de acest yo-yo?help my pls:|:|:|

  69. maya says:

    si am uitat sa va intreb eu nu pot sa mananc peste cu ce as putea sa il inlocuiesc?

  70. mihaela says:

    buna fetelor…am vazut tot felul de comentari si nu stiu ce sa mai cred…chiar functioneaza dietele astea???eu de mica am aratat bine dar la 16 ani am plecat in italia si am inceput sa ma ingras aveam 62 kg,1.70.Intr-un an am ajuns la 85 kg pt k nu ma mai inetesa cum arat stiti cum e departarea asta.
    Dupa 1 an mam intors acasa in vacanta si am vazut k toate prietenele mele aratau bn doar eu erau “grasa”.asa am decis sa slabesc am renuntat la dulciuri si grasimi in 2 luni am slabit 15 kg fara dite si ale lucruri iesam in oras la pizza mancam normal.am observat k eram privita altfel de baieti si chiar de prietenele mele asa k am continuat.Nu stiu daca depinde de diteta tinuta eu cred k mai mult e vorba de vointa si de incredere in tn k poti.Acum am 19 ani 65 kg si 1.72.sunt multumita dar sunt si curioasa daca chiar dau rezultate dietele astea…o sa incerc una…scrietimi…va pup

Comenteaza Ajuta-ne cu experienta ta!

*

Abonare pentru a primi informatii.

Powered by Aweber Wordpress Plugin and Passive Income.
toateBlogurile.ro