Comments on: Regim de slabit simplu. Dieta de slabit

By: Costin

Costin — Mon, 19 Sep 2011 09:04:31 +0000

Inainte de a gandi modul de slabire , ce dieta sa folosesti, ce regim alimentar, indicat este sa te intrebi: cum s-a ajuns sa “adun” atatea kg? Ce mananc? cum mananc? Dupa ce analizam situatia putem face schimbari majore in stilul nostru de viata. Mancam sanatos, facem miscare si sa nu uitam de consumul celor 2 litri de lichide pe zi.

By: noname

noname — Sun, 06 Feb 2011 11:40:14 +0000

@jetli , se poate si in mai putin timp . tatal meu a slabit 20 kg in 1 luna fara a-si pune in pericol sanatatea. A mancat legume a baut doar apa , a fost o dieta drastica dar analizele lui spun ca este bine

By: Lia

Lia — Sun, 21 Nov 2010 09:41:58 +0000

fetelor, nu face-ti prostii!!!
ganditi-va logic, kg nu le-ati pus intr-o saptamana sa le pute-ti da jos lafel sa slabiti nu trebuie doar sa aveti un aspect fizic frumos, nunu, ptr sanatatea voastra! si ptr fetele sub 18 ani, ganditi-va ca inc sunte-ti in dezboltare!!!
un regim de mese sanatos e tot ce va trebuie si sport
treziti-va dimineata cu 1ora inainte, luati-va micul de jun, in jumatate de ora, merge-ti afara si alergati umpic 20 de minute e suficient, e un inceput de zi bun!
daca papati dimineata la 7, papati dupaia la 13 si dupaia la 7 seara.
dar papica cat mai sanatoasa, mai putina sare, mai putina prajeala, fa-ti economie intre timp

sper ca am fost de ajutor.

ps. ptr domnisoara de 13 ani. poti incepe prin a te aprecia, daca spui ca esti cat o vaca, nu o sa iti schimbi niciodata aspectul, plus ca vad ca ai aproximativ un plus de 5kg ptr a fi “in standarde”. si totusi la varsta ta trebuie sa te gandesti sa fi sanatoasa si sa te dezvolti propice. nu sa fi o “sexy bomb”…

By: deea

deea — Sat, 06 Nov 2010 18:23:19 +0000

buna… ma numesc andreea pe scurt deea, am 13 ani si 6 luni , 1,61 si 57 kg. ce pot sa fac k sa slabesc. am incercat o dieta cu care am slabit 3 kg. ( 1.57 – 12 ani, 60 kg) cu toate aste sunt kat o vaca.

By: Lapa

Lapa — Wed, 24 Mar 2010 12:36:51 +0000

Suna interesant dar oamenii nu au atata timp sa manance din atatea in atatea ore asa ca va pot ajuta in acest sens ! Va ofer gratuit o evaluarea de sanatate si alimentati in urma caruia vom determina anumiti parametri si va vom oferi solutii si recomandari personalizata!!!

By: cosmina

cosmina — Sun, 07 Feb 2010 19:33:44 +0000

salut ma numesc cosmina locuiesc in germaina am 18 ani si vreu tare moolt sa slabesc…am 1, 63 si 68-69 kg.la inaltimea aceasta ar trebui normal sa am 62 sau 61 de kg.nu am simt bine asa km sunt si imi doresc totutsi un corp mai frumos.si aii este si o mare probleam cu mancarea ce ar trebui sa fac in germainaia se manca foare moolte alimente(salam parizer crenvusti etc)paste, si foarte moota macare congelata(nu mai trebe luata acasa si incalzita)ce as putea sa fac sa slabesc?fac acum fiitnes incerc sa nu mai mananc asa cum am mincat inainte..nu stiu sincer ce sa mai fac…si eu sunt o fat cam pe drumuri si mare importanta nu dau ce mananc mai alesc ca fac scoala …si imi dau tot programu peste cap de mancare!va rog daca aveti vre-o ideie ajutatima! multumesc

By: jetli

jetli — Sun, 24 Jan 2010 07:14:58 +0000

Asa ceva nu exista!poti slabi 15 kg in 6 luni,fara a-ti pune in pericol sanatatea!!!

By: mirela

mirela — Fri, 01 Jan 2010 12:05:47 +0000

eu am 16 ani si am 77 kg ce pot sa fac ca sa slabecs foarte repede va rog ajutatima