Regim de slabit simplu. Dieta de slabit
January 18, 2010 – 3:39 pm
(89 votes, average: 8.12 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
- Regim de slabit simplu. Dieta de slabit
- Ora 7-8 – O ceasca de cafea (amestec), ceai sau lapte degresat, neIndulcite cu zahar
- Ora 10 – 2 mere
- Ora 12-13 – 10 g margarina, 130 g carne fiarta sau la gratar, o farfurie de legume fierte sau crude (fara paine)
- Ora 16 – 30 g branza de vaca
- Ora 18 – 3 mere
- Ora 20 – 2 oua sau 130 g peste fript.
Se va bea apa simpla sau ceaiuri caldute diuretice din plante. Se va putea astfel slabi cu 150-200 grame pe zi, fara a se simti foamea si fara a se periclita sanatatea.
Tags: dieta de slabit, Regim de slabit, Regim de slabit rapid
3 Responses to “Regim de slabit simplu. Dieta de slabit”
eu am 16 ani si am 77 kg ce pot sa fac ca sa slabecs foarte repede va rog ajutatima
By mirela on Jan 1, 2010
Asa ceva nu exista!poti slabi 15 kg in 6 luni,fara a-ti pune in pericol sanatatea!!!
By jetli on Jan 24, 2010
salut ma numesc cosmina locuiesc in germaina am 18 ani si vreu tare moolt sa slabesc…am 1, 63 si 68-69 kg.la inaltimea aceasta ar trebui normal sa am 62 sau 61 de kg.nu am simt bine asa km sunt si imi doresc totutsi un corp mai frumos.si aii este si o mare probleam cu mancarea ce ar trebui sa fac in germainaia se manca foare moolte alimente(salam parizer crenvusti etc)paste, si foarte moota macare congelata(nu mai trebe luata acasa si incalzita)ce as putea sa fac sa slabesc?fac acum fiitnes incerc sa nu mai mananc asa cum am mincat inainte..nu stiu sincer ce sa mai fac…si eu sunt o fat cam pe drumuri si mare importanta nu dau ce mananc mai alesc ca fac scoala …si imi dau tot programu peste cap de mancare!va rog daca aveti vre-o ideie ajutatima! multumesc
By cosmina on Feb 7, 2010