Acai Berry

Saloane Bruno Vassari Eximia - slabire

→
←

Regimul de slabit Marychny – Slabesti 2-3 kilograme in 7 zile

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele6 Stele7 Stele8 Stele9 Stele10 Stele (13 votes, average: 7.46 out of 10)
Loading ... Loading ...

Scris de InfoSlabire | Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Cure de Slabire, Dieta disociata, Diete, Diete de slabit, Regim Disociat, Regim de slabit

Va cantariti duminica si incepand de luni, timp de 7 zile, respectati urmatorul meniu:
- Micul dejun – o ceasca de ceai amar sau neagra cu putin zahar.
- Al doilea mic dejun (ora 10:00) – 40 g branza.
- Pranzul – un ou tare, 120 g , 20 g branza.
- Gustarea de dupa-amiaza – identica cu primul mic dejun.
- Cina (orele 19:00) – 120 g carne slaba, cu ulei.
- Inainte de culcare – un pahar de ceai de musetel (sunatoare).
Dupa expirarea celor 7 zile veti slabi 2-3 kilograme. Se poate relua regimul dupa doua saptamani

Tags: , , , , , ,

Articole similare

Like My Blog Design?

Get your own free ThrillingTheme infused with goodness by WooThemes and FreelanceWP.

Bookmark and Share Regimul de slabit Marychny – Slabesti 2-3 kilograme in 7 zile

Facebook Twitter StumbleUpon del.icio.us Digg Reddit Technorati RSS

Listat in 21 May 2009

Tags: , , , , , ,

8 Comments Comments For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. iulica says:
    November 5, 2008 at 8:31 pm

    SANT FOARTE CURIOASA DACA MERGE CU ,CURA DE SLABIT CU BOABELE DE OREZ.

  2. Gogu says:
    June 22, 2009 at 9:01 pm

    Hai “slabeste-ma” .. si daca am o viata f activa, tot 40 gr de branza mananc dimineata?
    Si daca am 20 kg in plus fata de greutatea normala tot numai 2-3 kg in 7 zile dau jos? Nu e f rentabil.. mai ales cu pauza de 2 sapt intre regimuri..

  3. tigru says:
    November 2, 2009 at 6:03 pm

    reteta cu boabele de orez este o prostie nu a maio auzit asa ceva

  4. Aia. says:
    December 10, 2009 at 7:43 pm

    Iulica,gandeste logic.
    Cum sa slabesti daca bei efectiv o apa in care s’a inmuiat un orez?

  5. gabitza says:
    February 24, 2010 at 2:55 pm

    nu prea stiu daca da rezultate dieta asta.ideea nu e sa te infometezi si/sau sa ajungi pe la spital cum am mai auzit.mancati in jur de 5-6 mese pe zi in cantitati moderate.mese mici si dese.mancati cam de toate:carne,ou,etc.in urmatoarele cantitati:
    CARNE-1-3zile/saptamana
    -150-200gr/zi
    -pasare,peste(mai rar-carne slaba de porc,manzat)
    OU:-2-3zile/saptamana
    -NU SEARA!!!!
    -pregatit dietetic(fiert,ochi in apa.)
    MEZEL:-1-2zile/saptamana
    -30-40gr/zi(dietetic:putin sarat ,condimentat,afumat)
    (mezelul nu este obligatoriu)
    MANCATI ZILNIC:LACTATE:-lapte:300-600ml/zi
    -branza-80-150gr/zi
    -cascaval cu grasimi50%crude,intre mese
    -!!!cartof gatit 2-3 mese/saptamana,80-100gr
    FRUCTE-300-400gr/zi;intre mese
    SUC NATURAL+COMPOT-400-500ml/zi;intre mese
    ATENTIE!!!!!!!!!
    PAINE+PRODUSE DE PATISERIE SAU PANIFICATIE-OCAZIONAL!!
    4 felii/zi(graham sau secara)
    niciodata goala intre mese
    niciodata seara dupa ora 17:00
    PASTE-periodic
    -130-150gr/masa cu sos de rosii,branza,peste,piept de pui,legume,
    DULCIURI-rafinate:ocazional!!
    -de casa:1-2ori/saptamana
    -cu masura
    niciodata intre mese
    -niciodata seara dupa ora 14:00
    TINETI CONT DE MESELE PRINCIPALE(DIMINEATA+PRANZ).MESE CU ORA FIXA.SI CEL MAI IMPORTANT:AVEGI GRIJA LA VOLUMUL CE LICHIDE-1,5-2L/ZI(NEACIDULATE,NATURALE,CONSUMATE INTRE MESE)
    asta este o reteta recomadata de medic si nu estew numai pentru persoanele care vor sa scada in greutate.tinand cont de aceste cantitati ne mentinem supli si sanatosi!mult succes si muuuulta sanatate!:)

  6. gabitza says:
    February 24, 2010 at 2:59 pm

    scuzati greselile.al doilea este cel corect

Comenteaza Ajuta-ne cu experienta ta!

toateBlogurile.ro