Slabesti 2,5 – 4 kilograme in 4 zile
September 4, 2009 – 11:27 pm
(117 votes, average: 8.09 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
Cura de slabire ce prevede mancatul din doua in doua ore. Se tine 4 zile si asigura pierderea a 2,5 – 4 kg. Bineinteles, cura poate fi repetata pana la obtinerea rezultatului dorit.
Prima varianta:
- ora 8:00 – 1 ceasca de cafea fara zahar
- ora 10:00 – 1 ou fiert tare
- ora 12:00 – 1 mar
- ora 14:00 – 1 felie de paine prajita + 100 g gratar
- ora 16:00 – 2 mere
- ora 18:00 – 1 suc de rosii
- ora 20:00 – 100 g branza de vaci.
A doua varianta:
- ora 8:00 si 10:00 – la fel ca mai sus
- ora 12:00 – 1 lingura de stafide sau 1 mar
- ora 14:00 – 50 g branza
- ora 16:00 – 1 mar
ora 18:00 – 1 felie de paine prajita
- ora 20:00 – 1 cana de ceai de soc fara zahar.
151 Responses to “Slabesti 2,5 – 4 kilograme in 4 zile”
as vrea sa slabesc cam 14 kg si nu stiu cum.nu imi place sa fac sport.ajutatima datimi un sfat.va rog
By mihaela on Apr 14, 2008
Am inceput o cura de slabire de 1saptamina am si slabit 1kg.adevarul este ca fac sport dar ma simt f bine si este important ca o fac de placere.Daca peste o luna am rezultate bune va dau reteta cu multa placere.
By KLARI CORB on Apr 16, 2008
Slabesti 2,5 – 4 kilograme in 4 zile
nu prea cred. si c se va intampla cand te apuci sa mananci normal ?
By Tired of lies on Apr 19, 2008
am shi eu o intrebare a incerkt cnv cu adevarat aceasta metoda shi ia reushit ???….raspundeTzi repede…bb
By hehe on Apr 22, 2008
vreau sa tin dieta asta. dak va merge, va anunt
By ioana on Apr 28, 2008
hmm..merE?:-?..
By bebu on Apr 28, 2008
asi vrea si eu sa stiu cu ce pot inlocui cafeaua deoarece sunt copil:*
By andreea on May 4, 2008
am incercat reteta acum sase ani si am slabit mai mult de4 kg
dardupa acea trebuie sa iei niste vitamine sau chiar cand incepi cura dar da REZULTATE pt ca are doar 600kca pe zi si este foarte putin un om trebuie sa consume 1200 pe zi
By realeugenia on May 5, 2008
asi vrea sa stiu cu ce pot inlocui branza deoarece nu imi prieste la organism.
By alexandra on May 9, 2008
daca nu beau cafea cu ce as putea sa o inlocuiesc?
By bianca on May 18, 2008
cum poti sa slabesti intr-o zi 3 kg?
By cosmin on Jun 4, 2008
cum poyi sa slabesti intr-o zi 2 kg?
By cosmin on Jun 5, 2008
ba pulitule cum vrei 2 kg in 1 zi retardule
By anonimus on Jun 6, 2008
curele astea rapide nu sunt sanatoase de loc pot sa-ti deregleze organismul si din plinuta cum erai sa devii obeza…..nu sunt recomandate
By andreea on Jun 7, 2008
nu mananca nimic si fa sport
) habar n-am cum poti slabi 2 kg intr-o zi…dar cel mai bine ar fi sa nu te grabesti. de obicei oamenii asteapta rezultate instantaneu dar tre sa ai rabdare…
By Anastasia on Jun 8, 2008
vreau sa slabesc 20 kg
By lumy on Jun 12, 2008
cele 2 variante se pot alterna de la o zi la alta?
By dilema on Jun 15, 2008
Aceste diete iti pot deregla iremediabil organismul daca nu ai grija
By Bogdan Irimia on Jun 19, 2008
ash dori sa slabesc si eu mult mult de tot si nush cum so fac am o greutate depasita!!! as vrea sa dau jos vreo 40 de kg
si nu ma grabesc poate dura si 7 8 luni un an ! dar cum
so fac plssss raspundetimi !
By just me ... on Jun 22, 2008
ola….daca a tinut cineva aceasta dieta v-as ruga sa-mi spuna si mie daca intra-devar se slabeste cu ea si cit(real)pentru ca sunt disperata,luni plec la mare si nu stiu ce mai pot face dar trebuie makr 3 kg…multumesc …astept raspuns….
By emy36 on Jul 9, 2008
sincera sa fiu eu cred k se poate slabi asa pt k eu am tinut iarna trecuta ceva asemanator si am dat 7 kg jos. eu as vrea sa dau jos vreo 5 kg atat. nu mai mult si cel mai imp e sa nu mananci seara dupa ora 6 decat fructe sau legume eu asa am facut si a dat rezultate succes tuturor la slabit
By alynutza on Jul 11, 2008
buna fetele!eu am 6o de kg vreau sa dau jos 5… promit ca de maine incep cura si va zic daca are rezulate sau nu!!! va pup:*:*
By elena on Jul 13, 2008
vreau sa slabesc 25 kg cum fac k am 20 de ani si am 75 de kg dupa ce am nascut aveam 76 iar acum dupa 2 ani am 75 cu fac sa le dau jos k vreau sa ajung cum eram inainte la 50 de kg
By lilil on Jul 22, 2008
asi vrea sa stiu dupa terminarea dietei daca incep sa ma ingras
By dana on Jul 22, 2008
buna fetelor ma numesc raluca si de duminik am inceput sa tin ceva de genul cura de slabire nu am cv concret mi-am luat dupa net un tabel cu fiecare aliment in parte cate kcal are si ce mai trb organismului (lipide,glucide,proteine s.a.a)deci pot sa va spun k mananc la orice ora vreau dar cv ce nu are multe kcal fructe legume si alte cele pe langa asta mai iau si nijte pastile (reductil)se numesc nu st cat m-au ajutat sa slabesc dar in 6zile am slabit 4kgptr mn pot sa sp k e cv fata de diete si alte cele care intr-o saptamana slabesti 1kg 2 e bn …ptr toate aceste kg mi-a trebuit multa vointa si nu am spus lasa k incep de maine …informatii sau cveva ma gasiti pe id annemarye_raluk2009…si vb …
By raluca on Jul 26, 2008
pe mine nu ma intereseaza cate kilograme dau jos vreau sa scap de grasime
am 15ani si 58kg si vreau sa scap repede de kg sa inpresionez o fata
sugesti plz
By pykoradu on Jul 26, 2008
si daca schumb: inloc de o ceasca de cafea cu o ceasca de ceai?
si suc de rosi cu ceai?
By pykoradu on Jul 26, 2008
a si inca ceva eu nu prea fac sport
By pykoradu on Jul 26, 2008
Am incercat cura si in 4 zile am slabit aproape 5 kg.sunt fericit.Incercati si veti slabi garantat
By laur on Jul 27, 2008
buna.am si eu o intrebare:de care suc de rosii sa fol?de ala facut in casa din rosii?sau de care ca nu inteleg?va rog raspundeti mi urgent.ms
By anto_nebunatyk on Jul 30, 2008
Eu si colega mea de serviciu am incercat aceasta cura. Am slabit 2 kg. Pot spune ca au fost ceva rezultate, tinand cont ca am mai scapat seara la niste pepene rosu. Am baut dimineata ness, ca nu imi place cafeaua, cu completa si zaharina. La 10 ou, la 12 mar, la 14 paine prajita cu gratar de pui, cam 110-120 gr., la 16 2 mere sau un mar si o para, sau 2 caise. La 18 curatam 2 rosii, le puneam la blender si beam sucul, iar la 20 am mancat branza dulce cu smantana 100 gr. A fost greu dar cand imi era foame mestecam guma, ma plimbam sau imi gaseam ceva de lucru si uitam de foame. Cred ca m-au ajutat si pastilele pe care le-am luat: garcinia, ananas, papaya. Azi este prima zi dupa regim si vreau sa mananc la fel. Cred ca fiecare trebuie sa isi faca propriul regim “de viata”, cu ce simte ca ii prieste. Intr-adevar trebuie sa te infometezi putin ca sa scazi in greutate, dar nu mult ca nu faci nimic.
By cam on Aug 15, 2008
fetelor ca sa slabiti :
1.beti 1,5 l apa sau ceai toata ziua.
2.mergeti pe jos lejer o ora.
3.mancati ciorbe de legume.
4.paine prajita.
5.beti o cafea fara zahar dimineata pe stomacul gol.
DACA AVETI PROBLEME CU STOMAC, FICAT ,
NU VA INFOMETATI,NU BETI SUC DE ROSI SAU POTOCALE,OTET.
By olga on Aug 15, 2008
chiar sunt curioasa…de maine am sa incep aceasta dieta..sa vedem dak da rezultate
By claudia on Aug 16, 2008
cu ce as putea inlocui cafeaua deoarece sunt copil si nu consum. in loc de suc de rosii pot manca 3-4 rosii? cafeaua o pot inlocui cu ceai?
By mara on Aug 22, 2008
fetelor care ati mai incercat aceasta dieta, sunteti dragute sa-mi spunti shi mie dak chiar are efect?
By claudita_miki_2008@yahoo.com on Aug 23, 2008
chiar slabesti cu aceasta cura?stie cineva si alt mod de a slabi?ajutati-ma va rooog
By bianka on Aug 25, 2008
Da, cafeaua o poti inlocui cu ceai si in loc de sucul de rosii (care trebuie facut acasa , nu cumparat deoarece are zahar) poti manca 2 rosii. Nu 3-4 . Acum depinde si de marimea lor. Este indicat sa luati calciu, proteine sau/si vitamine pentru a nu avea ameteli sau diaree , pt a nu vomita. Va spun din proprie experienta (nu cu aceasta dieta, ci cu alta care mai includea si jumatate de lamaie la jum de l de apa dim. pe stomacul gol). Am avut probleme cu stomacul,am lesinat de cateva ori si in 2 zile tot imi “ghiortaiau matele” dar nu am putut manca pt. ca imi era pur si simplu greata si am slabit 2 Kg. Dar printr-un mod “naspa”
By Liliana on Aug 25, 2008
buna…………vreau si eu o dieta k sa slabesc 6 kg intro luna…..am 15.si la 1,66 am 55 kg.si numi place ma simt grasa..si vreau sa slabesc neaparat,va rog raspundetimi repede
By lavinia on Sep 10, 2008
acuma o sa ancerc cura de slabire,sper sa fie buna si sa ma ajute sa dau k jos
By dana ungvari on Sep 19, 2008
deci….vreau sa va intreb daca chiar are rost s ama apuk de dieta asta…adika…slabesti??…am 1.70 si 58 de kg…as vrea sa dau jos intre 3 si 5 kg..si nu conteaza timpu…o sapt 2…dar…este indicata?:D multumesc anticipat:D
By andraaaa on Sep 26, 2008
mama mea a tinut dieta asta si chiar a slabit in jur de 4 kg intr’o saptamana.mancand din 2 in 2 ore organismul se obisnuieste ca la orele respective sa digere.daca sariti una din mesele respective rezultatele nu vor mai fi aceleasi.acum nu mai tine dieta de vreo luna si nu a pus decat un kg inapoi insa ea vrea sa continue cu acest regim.degeaba ziceti ca nu e sanatos.daca va uitati bine in meniu sunt incluse cam de toate.vitamine proteine etc.bafta!
By metuca on Oct 10, 2008
hai mei serios a slabit cineva cu ea/.???va rog sami spuneti serios ca vreau si eu sa o tin ca trebuie neaparat sa slabesc…si fac si sport de 3 4 ori pe saptamana(,merg la sala)aaa si daca a tinut cineva si chiar functioneaza in loc de branza de vaca pot sa mananc un iaurt slab?ca numi place branza
By marinanicola on Oct 11, 2008
prima cura de slabire care suna cat de cat…ce trebuie stiut e faptul k aceste cure de slabire sunt inventii de-ale oamenilor … la unii functioneaza la altii nu din cauza diferentei organismului, metabolismului si a stilului de viata ale oamenilor.Daca vrei sa slabesti trebuie sa faci miscare si sa reduci consumul de alimente gen fast food. Persoanele care s-au ingrasat pe baza hormonala vor slabi mult mai greu, aceste cure sunt recomandate mai degraba persoanelor cu un surplus de max 5 kg.
By Julie on Oct 16, 2008
si uitasem sa mentionez faptul ca pierzand multe kg in timp redus poate fi extrem de daunator elasticitatii pielii, si la un moment dat vergeturile vor fi fi mai deranjante decat grasimile…si DE VERGETURI NU SCAPI !
By Julie on Oct 16, 2008
as vrea sa slabesc 6 kg…dar io nu pot manca branza cu ceas putea inlocui/
By Flavy on Oct 18, 2008
am tinut cura ,am slabit 4,5 kg dar dupa aproape 2 luni am pus 6 inapoi. acum probabil depinde de fiecare organism in parte. succes!
By cry on Oct 22, 2008
vrea sa slabesk…..am 1.75m,63kg……sh vreau sa mai slabesk mult sau ink 5kg…va rog sa ma ajutati.
By roxy on Oct 23, 2008
trebuie sa slabesc cam 7kg urgent ca e o zi inportanta pentru mine pe 10 noi e botezu baiatului meu si vreu sa arat cat decat bine va rog sa ami dati un sfat
By rodica on Oct 27, 2008
deci eu. m’am enervat p mine insami pentru ca mananc tot felu de prostii.
asha ca mam infometat 2 zile. brusc si din senin. in prima zi am mancat o para. ceai fara zahar si apa la greu. whatever. a doua zi. mam simtit ametita. am mancat 2 pere si o felie d paine neagra. [dimineatza] si in rest nimik. a 3-a zi… ma simteam tare rau. asha ka am mancat de dimineatza foart emult imi dansau matzele in stomac d foame cemi era. si eram si foarte ametzita. am stat in pat pt ca trebuia sa merg la scoal. mam ridicat. tot nu mam simtit bine si am mancat c drec:)) asha ca nare rost sa va infometatziiii
By ale on Oct 31, 2008
Parerea mea este ca nu ra trebui sa incercati o dieta ata de drastica daca tineti la sanatatea dumneavoastra.Acum cinci ani am tinut o dieta drastica si acum am mari problene de sanatate.Am luat multe vitamine si minerale si nici acum nu me-am revenit.Credeti-ma e ingrozitor sa nu poti sa mai mergi pe strada si sa ai tot timpul stari de ameteala.Apelati la ajutorul unui medic daca vreti sa slabiti si aveti rabdare.O sa reusiti!
By iulia on Nov 1, 2008
Tin aceasta cura de 2 zile incheiate (astazi este a 3-a zi)si rezultatele sunt:
- in prima zi am slabit 1,1kg
- in a doua zi am slabit 0.7kg
Mentionez ca merg pe jos 1 ora in fiecare zi in ritm mediu (drumul dus-intors pt. servici)
Prima zi am tinut intocmai cura prescrisa, in a doua zi am inlocuit cafeaua cu un ceai si 50g gratar in plus fata de prescriere,deci 150g gratar. Parerea mea este ca tb respectate intocmai ordinea, orele si alimentele prescrise caci la mine s-a observat imediat modificarea facuta.
Aveam 68,8kg la 1.65. Varsta 31 ani.
In prima zi dupa-amiaza mi-a fost cam foame, mai ales tinand cont ca trecusem de la un stil de viata in care mancam orice si oricand, in special fast-food. A doua zi a fost ok, corpul se obisnuise.
Pentru cei care se tem de lipsa aportului minerale-vitamine, desi mi se pare un regim foarte echilibrat din acest punct de vedere, puteti sa luati de dimineata 1 capsula de multivitamine (30 minerale). Eu una nu am facut asta pt ca din experienta am vazut ca imi provoaca o mare pofta de mancare.
Revin pt. a va spune rezultatul final al curii.
By carla on Nov 6, 2008
Iata si rezultatul final: 2,4 kg in 4 zile.
In weekend am pus inapoi 300g. Oricum planuiesc sa il tin cate 4 zile pe saptamana pana de Craciun.
Succes celor care incercati!
By carla on Nov 11, 2008
Buna Clara am citit cu atentie ce ai scris si chiar i-mi place cred ca ma-ai convins in situatia ta sunt si eu mananc orice si oricana am 33 ani 170 si 69 kg vreau sa ajung la 60 promit ca de maine am sa incep si eu aceasta dieta si la fel am sa tin pana de craciun mult curaj va doresc si succes
By ileana on Nov 12, 2008
am 22 ani 1.60 si 69 kg trebuie neaparat sa slabesc…si am sa incerc aceasta cura si am sa va tin la curent ..peste 4 zile va spun rezultatul daca se merita sau nu!
By denisa on Nov 12, 2008
eu am tinut aceasta dieta si intr-o saptamana am slabit 4 kilograme asa ca de la 59 am ajuns la 55 si am 1.65m va urez succes si puteti si voi sa incercati reteta dar sa nu va infometati
By gemil on Nov 15, 2008
buna..am revenit…din fericire aveam 66 kg cand m-am cantarit inainte de a incepe dieta…si acum dupa dieta am slabit 2,5 kg si am 63,5…sunt foarte fericita si sa stiti k functioneaza…desi am mai trisat nu ma asteptam sa slabesc atat..cred k daca e tinuta cu strictete ajungi sa scapi de 4 kg..am sa continui sa ajung la 58 kg..multa bafta tuturor..sa stiti k cu putina vointa se poate slabi mult
By denisa on Nov 17, 2008
am uitat sa mentionez faptul k nu am facut delok sport…si totusi am slabit…am cheltuit o groaza de bani pe diferite produse (aparate de slabit)si nici una nu a dat rezultate k aceasta cura..bafta
By denisa on Nov 17, 2008
am tinut aceasta cura de slabire. trebuie sa consum si 2 l de lichide zilnic sau nu?
By elena on Nov 24, 2008
eu am slabit cu pilula de slabit 4 kg intr-o saptamana, am eliminat si celulita, am baut multa apa…si nu am avut nici un simptom asa cum au avut altele .
By Madlene on Nov 25, 2008
Inca un sfat mergeti la sala …dar nu la aerobic …la fitness, nu luati vitamine , pt ca vitaminele + sport umfla muschiul,
By Madlene on Nov 25, 2008
Majoritatea persoanelor care tin o dieta, si carora cantarul le arata ca slabesc spectaculos la inceput si apoi din ce in ce mai putin sau chiar stagneaza, incep sa creada ca mai mult nu se poate, sunt dezamagite si renunta. Daca in paralel cu cantarirea va veti si masura dimensiunile veti constata ca de fapt slabiti continuu. Eu asa am reusit sa ma auto-incurajez si m-am gandit sa va spun si voua. Oricum si scaderea la cantar va reveni uneori chiar si dupa oprirea curii daca se mananca moderat.
By carla on Nov 26, 2008
Buna,acum 2 ani am tinut aceasta cura si m-a ajutat foarte mult in 3 luni am slabit de la 90 kg la 49 kg a fost foarte bine .Dupa ce am slabit nu am mai tinut nici un regim si nici sport nu am facut si m-am ingrasat doar 4 kg .Merita sa incercati , adevarul este ca depinde foarte mult si de organism .
By mira on Nov 26, 2008
te rog sa-mi spui daca ai baut si 2l/zilnic de lichid , pe toata perioada regimului…sau ai respectat doar ce scrie in dieta, fara nimic in plus.
By elena on Nov 28, 2008
Beti cel putin 1,5l apa!! Cafeaua are efect diuretic deci apa eliminata de ea trebuie neaparat inlocuita. In plus procesul de autoconsum al grasimii proprii lasa in urma multe toxine deci corpul trebuie neaparat “spalat” in interior.
In afara regimului daca obisnuiti sa mancati zilnic ciorbe, supe sau mancaruri in care sosul predomina, fructe si legume, lapte etc nu are rost sa va chinuiti sa beti 2l de apa pt. ca deja apa necesara o aveti luata din cele de mai sus.
By carla on Nov 28, 2008
totusi eu cred ca cine a slabit a eliminat doar apa nu kg,itotdeauna cam 1,5kg este apa pentru a putea slabi 1 de grasime kg este necesara arderea a cca 7000 cal lucru imposibil in 4 zile doar daca careva nu mananca absolut nimic si mai face si vreo cateva ore bune de gimnastica
By monik on Dec 1, 2008
aceste cuvinte mau incurajat si sunt hotarat sa tin aceasta dieta ca sa slabesc 14 kg cam maxim intro luna ju8mate sper sa reusesc deoarece o sa fie o petrecere la piscina:))dar o sa treb sa exclud cafeaua deoarece sunt copil si am sa inlocuiesc cu ceai
By adrian oprea on Jan 8, 2009
buna fetelor(baieti)eu am 20 de ani, si am 68 de kg. am 1,60 cm. eu nu pot tine orice cura de slabire pt ca am probleme cu stomacul. acum doi ani am avut inceput de gastrita. si imi este frica sa incerc orice. va rog daca puteti sa ma ajutato si pe mn
By georgiana on Jan 11, 2009
Cura asta de slabire e total nesanatoasa, astfel incat nu cred ca este recomandata de specialisti.
Intr-o cura de slabire cuvintele de ordine sunt :regim alimentar, hidratare si SPORT.
Eu am slabit 1,5 kg intr-o saptamana pedaland (dimineata 20 de minute, seara o ora), band 2 litri de apa zilnic, nemancand paine (deloc)si inlocuind dulciurile cu fructe.
Eu zic sa lasatyi la o parte regimurile astea nerealiste care te fac sa slabesti multe kg foarte repede. Ritmul normal de slabire este 1-1.5 kg pe saptamana, iar tot ce depaseste acest ritm va dauna organismului nostru. Succes la slabit
By carmen on Jan 19, 2009
am citi toate comentarile voastre …k se slabeste…k nu se slabeste…dar pana nu incerci pe pielea ta nu ai cum sa vezi…dk ai bunavointa reusesti…eu de maine am sa incep…+ k merg la fitnes de 10 ori pe luna..si am sa vad cu decurg urmatoarele 4 zile…va tzi la curent…bafta :* si bafta si mie k am nevoie multa
)
By iza on Jan 22, 2009
as vrea sa stiu si eu cu ce as putea inlocui branza de vaci dak nu imi place……….astept raspuns te rog
By mada on Feb 1, 2009
buna. intr-adevar da rezultate aceasta cura. am slabit in doua zile 2.6 kg.
By andreea on Feb 4, 2009
nu prea cred ca ai slabit an doua zile 2kg
By roxy on Feb 13, 2009
incearca si ai sa vezi(pentru roxy)
By andreea on Feb 15, 2009
Am sa incep si eu de maine..vom vedea ce rezultate va avea!:)
By Deea on Feb 24, 2009
am sa incerc si eu aceasta reteta,sunt tare curioasa daca va da rezultate…va anunt…va pup
By maria on Feb 24, 2009
de azi incep dieta…daca merge va anunt
By byanca on Feb 26, 2009
am 1.62 si 70 kg,as vre sa pot sa slabesc si eu macar 10 kg,sa fiu inapoi cum am fost acum un an,ce pot sa fac,am inceput sa mananc numai fructe si sa beau numai apa,azi e a doua zi,pana cum e bine,sa vedem mai tarziu,d-ti voi o solutie daka se poate,multumesc
By cecilia on Feb 26, 2009
dak vreti sa slabiti nu este necesar sa va infometati, trebuie sa faceti si putin efort.
By ramona on Feb 27, 2009
Intradevar 2 litri de apa zilnic sunt absolut necesari, iar daca numarati caloriile si nu depasiti 1000/zi , slabiti garantat!
By neli on Mar 2, 2009
as dori sa incep si eu cura aceasta dar nu sunt sigura ca va si da rezultate,merita sa incerc.astept raspunsul vostru.
By anca onita on Mar 5, 2009
e martzi . azi ma apuc de aceasta cura.. am 1.75 si 67 kg..vreua sa dau joc vro 10-12.. va anunt daca da roade
By Bogdan on Mar 10, 2009
trebuie sa stai acasa k s tii aceasta cura….mai bn nu mai mananci nk
)
By Cristina on Mar 11, 2009
Va spun eu cura:
-nu renuntati la paine in totalitate, ci doar la cea alba. Incercati paine nearga,cu secara…
-renuntati la suc, acid, dulciuri, cipsuri, alimente prea dulci sau prea sarate..
-mancati fructe, legume crude, lactate fara grasimi evident, dar nu in exces
-renuntati la prajeli, ori crud, ori fiert sau pe gratar
- si faceti sport oameni buni…degeaba tineri cura dk nu faceti sport.
- sunt bune si unele ceaiuri…la pastile zic sa nu va bagati k va strikti stomacul.
- nu tineti cure drastice, sa nu va imbolnaviti
Ce v-am prescris eu aici trebuie sa faceti toata viata…asa va mentineti in forma si sanatosi…dk nu…va ingrasati la loc
Totul depinde de organismul fiecaruia!
Va poop
By Cristina on Mar 11, 2009
NU FUNCTIONEAZA AM INCERCAT EU NU VA LASATI INFUENTATI DE MINCIUNILE LOR VA ZIK DIN TOATA INIMA NU FUNCTIONEAZA SUNT ANDREEA DIN TIMISOARA CARE VREA SA NE IMPRIETENIM ID MEU ESTE ANDY_K_23 PWPIK PA PA
By andreea sexxy 2009 on Mar 12, 2009
APROPO IMI CAUT PRIETENI NOI CA DAC STAU DUPA MINCIUNILE LOR NU MAI SLABESC EU ASA K NU MANKAIT MULTA PAINE SI NU BETI SUCURI CU ACID SI MAI REDUCETI DIN DULCIURI SNAKSURI CIPSURI SI CIOKOLAT VAM PWPAT DAK KUMVA APARE VREO RETETA CARE CHEAR FUNCTIONEAVA ANUNTATIMA SI PE MINE VA ROG FRUMOS
By andreea sexxy 2009 on Mar 12, 2009
OK BOGDANE ANUNTAMA DACA FUNCTIONEAZA TE ROG PWP PA ID MEU ANDY_K_23 DACA VR SA VB INTRA PE ID MEU
By andreea sexxy 2009 on Mar 12, 2009
AM 17 ANI AM 1/79 SI AM 52 KG VREAU SA MAI SLBESC 7KG
By andreea sexxy 2009 LOVEEEE on Mar 12, 2009
)))///(())):((:)):))
By I LOVE YOU 2009 on Mar 12, 2009
PWPIK DK SI SA VA FUNCTIONEZE RETETELE DE SLABIT
By FOLRY FOR YOU on Mar 12, 2009
NU ANKA NU MERITA
By FOLRY FOR YOU on Mar 12, 2009
ID MEU ANDY_K_23 VREAU PRIETENI NOI
By FOLRY FOR YOU on Mar 12, 2009
buna. am revenit. dupa doua luni am reusit sa dau jos cu aceasta cura 13 kg. dar am tinut-o doar 4 zile pe saptamana, dar cu mici modificari. totul tine de vointa.
By andreea on Mar 30, 2009
sunt disperata trebuie sa slabesc cam 20 kg
By carmen-52 on Mar 31, 2009
….
as vrea si eu sa tin dieta asta dar imi e frica sa nu ma ingras inapoi…:)
am tinut o dieta timp de o saptamana si am slabit 4 kg dar cand am revenit la normal m-am ingrasat inapoi:|
sper sa nu fie si cu dieta aceasta la fel:-S
….
By alexandra on Apr 9, 2009
as vrea sa slabesc cam 6,7 kg..ce trebuie sa fac?k sa slabesc cat mai repede?
By roxana on Apr 16, 2009
am si eu o problema,am burta cam mare,coapsele si soldurile le am mari si am si celulita,va rog dati-mi o dieta sau spuneti-mi ce sa fac sa scap de aceste probleme,astept raspuns urgent,va rog
By narcysa on May 20, 2009
e super
By ella on Jun 18, 2009
de azi o incep si eu sper sa am vointa sa o tin. am sa va tin la curent cat am slabit in 4 zile.
By eliza on Jun 22, 2009
Ceaiul trebuie sa fie neaparat de soc?
By Smara : on Jun 24, 2009
are cv dak trek peste ceasca de cafea?
By deya on Jun 24, 2009
e f buna dieta…eu am inkeputo ieri si deja am slabit apr un kg…am mai tinut si altele dar erau prea drastike si nu prea slabeam dar asta e perfecta
By deya on Jun 26, 2009
narcysa – dieta aceasta e perfecta pt tn si dak vrei s scapi de toate imperfectiunile fa multa miscare : abdomene, bicicleta, mers, genoflexiuni etc …eu am mai dat jos si ku apa ku lamaie, zilnik 4-7 pahare . cat despre celulita nu prea ai ke sai faki ku exercitiile dar poti inkerca ku masajul si crema speciala
By deya on Jun 26, 2009
observ in urma comentariilor cat de mult exagereaza anumite femei in ceea ce priveste kilogramele…cum dracu sa iti doresti sa slabesti daca ai 1.70 si 58 de kg :O:O:O greutatea normala e cu 10 mai mica decat inaltimea…de ex la 1.6-50 kg la 1.7 -60 kg etc
By miaela_g on Jun 27, 2009
am 16 ani, 1/65 si 60kg.vreau sa slabesc vreo 10kg in vara asta. ce sa fac cat mai naturist?
By cata on Jun 29, 2009
#ID MEU ANDY_K_23 VREAU PRIETENI NOI
AM 17 ANI AM 1/79 SI AM 52 KG VREAU SA MAI SLBESC 7KG
By andreea sexxy 2009 LOVEEEE on Mar 12, 2009
Esti dusa rau, tie iti trebuie un altfel de regim sexxxxxyy
P
By nelutzu on Jul 1, 2009
si eu vreau neaparat sa slabesc am 1.76 si 64-65 kg ,as vrea sa slebesk minim 8 kg
By iceheart on Jul 5, 2009
eu nu beau cafea ce e de facut in cazul acesta?
By lory on Jul 11, 2009
nu stiu cred ca este buna dar trebuie facuta foame eu m-am lasat de fumat si am luat 12 kg am noroc ca sant inalta 172 si nu prea se vede dar am avut si 68kg si acum am 87 am doua nasteri daca stiti alta cura sa o scrieti mersi
By ram33 on Jul 14, 2009
am o intrebare cafeaua este neaparata..?adica daca nu beau cafea nu beau..si cu asta basta..si la fel si si cu sucul de rosii nu bei nimic..nu este neaparat sa le inlocuiesti cu ceva nu..?
By Oana on Jul 15, 2009
eu am inceput azi, dar eu pur si simplu nu pot manca un ou fiert gol sau branza goala, asa ca eu miam propus sa fac altfel:
la ora 12:00-un mar
la ora 16:00-un mar
la ora 18:00-o felie de paine prajita
cred ca voi avea rezultate mai bune:)
By ella on Jul 16, 2009
defapt, nam mancat painea aia, navea nici un gust:D
in schimb am mancat putzin pepene, e tot fruct, asa k nu ingrasa ca painea aia:D
By ella on Jul 16, 2009
buna tuturor! ma numesc ana si am 23 de ani. tot timpul am fost grasa,dar ca acum nu am mai fost niciodata:am 1.69 si 92 de kg. acum o luna mancam doar salata si faceam putina miscare. de 4 zile mananc mere si grefe aproape in mod exclusiv si am inceput sa alerg. sunt descurajata pt ca nu vad nici un rezultat…..insa nici nu ma astept la minuni tinand cont ca de 8 ani arat asa
(
sunt in cautare de o cura de slabire eficienta si in acelasi timp caut si un regim de viata sanatos. vreau sa ma regasesc. nu vreau sa am 50 de kg ci vreau sa ma pot uita in oglinda.
ma ambitionez f mult sa mananc mai putin si sa alerg mai mult. din pacate nu reusesc sa alerg mai mult de 15 min,insa sper ca pe viitor sa capat si rezistenta(asta daca am destula vointa)
va urez succes in dietele voastre si aveti grija de sanatate! va pup
By psrc on Jul 16, 2009
eu ma simt f bine de la 95 de kg akum am 55kg (fiing gravida la 95kg)intrun an de zile am dat jos 40 de kg si mai vreau sa mai slabesc vreo 2 kg sa am 53 aveti incredere in voi si veti reusi
By cristina on Jul 21, 2009
chiar merge cura asta da rezultate f bune
By cristina on Jul 21, 2009
FETELOR TRBUIE SA AVEM VONTA IN NOI SI SA FIM PUTERNICE DACA NU FACEM NOI PT NOI EFORTURI NU O SA FACA ABSOLUT NIMENI ASA CA SAI DAM BATAE LA KG IN PLUS SI SA FIM ASA CUM NE DORIM NOI SA FIM VA PUP PE TOATE CARE AVETI AMBITIE IN VOI
By cristina on Jul 21, 2009
daca avem vointa in noi orice se poate sa stiti va pup pe toate care aveti ambitie in voi
By cristina on Jul 21, 2009
buna, ella! au trecut 5zile de cand te-ai apucat. au aparut ceva rezultate?:)si eu cred ca ma apuc de saptamana viitoare:>
By pinky on Jul 21, 2009
Mam apucat si eu…da am facut asa
- ora 10:00 β 1 ou fiert tare
- ora 12:00 β 1 mar
- ora 14:00 β 1 felie de paine prajita
- ora 16:00 β 1 mere
- ora 18:00 β 1 suc de rosii
- ora 20:00 β 100 g branza de vaci.
A doua varianta:
- ora 8:00 si 10:00 β la fel ca mai sus
- ora 12:00 β 1 lingura de stafide sau 1 mar
- ora 14:00 β 50 g branza
- ora 16:00 β 1 mar
ora 18:00 β 1 felie de paine prajita
- ora 20:00 β 1 cana de ceai de soc fara zahar.
si sport…bine inteles..o sa va spun si eu rezultatul meu..
By Andrei on Jul 24, 2009
pai cafeaua o poti inlocui cu o cana de ceai:)e si mai sanatos..:)
By Ioana:) on Aug 2, 2009
buna.am auzit si eu de cura asta si o cunostinta a slabit ff mult cu ajutorul ei dar…este ametita tot timpul,are organismul slabit..pielea i s-a lasat..astea sunt dezavantajele unei diete fulger in rest e ok.mie imi e teama sa incerc pentru ca doar ce am trerminat un tratament de 6 luni pentru plaman si nu vreau sa risc…
By ruxandra on Aug 20, 2009
da….eu am tinut cura aceasta timp de 8 zile si pot sa spun ca am slabit…e chiar eficienta…! bafta!
By Madalina on Aug 28, 2009
Buna. Cate kg ai slabit in 8 zile? pt. Ruxandra.Mersi
By chrys on Sep 6, 2009
Fetelor! Va spun din propria experienta!Dietele astea “minune” nu fac decat sa va distruga organismul si sa va infometati la maxim.Poate, intr-adevar slabesti 2.5 kg in patru zile dar ,cand incepi sa mananci normal pui 4 kg intr-o saptamana.Si atunci ,merita efortul?Eu am slabit in 3 luni 10 kg.Si sunt foarte mandra pentru ca nu le-am mai pus.Am tinut o dieta data de un specialist caruia ii voi fi recunoascatoare toata viata.Saptamana trecuta am fost plecata in alt oras si nu a trebuit sa mananc pe la restaurante si fast food si nu am pus nici 100 de grame.O data pe saptamana este voia sa mananci unde vrei tuh(in cazul meu KFC)CU CONDITIA SA REVII LA DIETA TA NORMALA DE MENTINERE.
By AleXa on Sep 10, 2009
Corectez.cum am vazut ca am gresit.:)*A trebuit sa mananc pe la fast food si prin restaurante .Am 1.73 si 51 de kg.
By AleXa on Sep 10, 2009
sal am 19 ani si am in jur de 65 kg….as dori sa ma ajutati cu o cura de slabire buna,rapida…etc dar fara sa imi apara vergeturi k am inteles k cei care slabesc drastic fak si vergeturi…si eu nu as dori sa am…sa fak sport intre timp ce fak si cura?saU?ajutatima:-<
By VIKI on Sep 20, 2009
am mai incercat eu o cura de slabire de 7 zile…era cv de genu:luni-nimik numai apa, marti-legume,miercuri-fructe,joi-orez cu legume,vineri-lactate…etc..am si slabit 3 kg…dar problema e ca pielea mi sa intins putin…si imi e frica sa nu mi se mai intinga sau sa fak vergeturi:(
By VIKI on Sep 20, 2009
sal am incercat si eu cura akum 2 luni si am slabit 3 kg in 4 zile.apoi am renuntat si m-am ingrasat 1kg jumate in aceste 2 luni k nu am mai avut ambitie {am fost in concediu si nu m-am putut abtine).maine ma apuc din nou si vreau sa o fac o data la 2 saptamani k chiar functioneaza.de data asta nu ma las va pupik si spor la slabit
By nana on Sep 23, 2009
am inceput si eu o cura de slabire.asta e a 5`a zi si vreau sa spun k am slabit vreo 2 kg.suna cam asa:
mic dejun : 1 ou fiert + daca preferati cu o felie de paine graham si un mar
pranz : 1.morcov razuit cu mar razuit sau o salata verde(cu jumatate de lamaie stoarsa)
2.supa de varza fara paine
cina : un mar
intre mese in caz ca mi se facea foame sau pofteam la ceva
) mancam un mar
merele sa fie verzi
si multa apa bineinteles.
la mine vad k a mers si chiar ma simt mai bine,mai usoara.
si sa nu uit,in fiecare seara fac 15 min exercitii pt abodomen si coapse(eu am probleme cu burta si soldurile de obicei:( )
o singura “mica” problema am: nu prea mai pot sa dorm(dorm cam 5,6 ore pe noapte)
By nini on Oct 9, 2009
mi se pare super multa mancare …..deci nu prea ai qm sa dai jos atatea kg …eu mananc de obicei mai putin decat e trecut in dieta asta
By bya on Oct 15, 2009
cura asta e super tare am slabit anul trekt cu ea 7 kg in 2 sapt akm vreau sa o reiau de maine:X
By andra on Nov 6, 2009
Buna,ma numesc Christina,am 14 ani si am in jur de 59 de kg…Pana acum doi ani nu ma interesa cum arat deoarece eram slaba,atunci cand m-am operat de apenticita am inceput sa ma ingras,n-am tinut cont si m-am ingrasat ft mult de la 47 de kg am ajuns la 59….am in jur de 1,67 si am impresia ca nu arat destul de bn…Vreau sa slabesc ajutati-ma!!!!
By Chriss on Nov 7, 2009
buna fetelor eu am 16 ani si 70 kg m-am hotarat s tin o cura pnt k dak as continua s a manank asa m-as fake………….doamne fereste.si intreadevar se vede dau din burtica jos pe zi ce trece va dati seama k am tinut si tin o cura niki buna dar niki rea o cafea dimineata poate un mar rar la 12 o felie de paine prajita cu supa ciorba la 4 un mar iar seara un iaurt nu cont de kare va asigur iar un mar
By ada on Nov 19, 2009
vreau si eu sa slabesc vreo 5,6 kg .. :-s ma puteti ajuta va rog
By ile on Nov 21, 2009
Am inaltime 1,60 si 67,5 kg la varsta de 19 ani.De maine am sa folosesc urmatoarea dieta:
- ora 8:00 β 1 ceasca de cafea fara zahar
- ora 10:00 β 1 ou fiert tare
- ora 12:00 β 1 mar
- ora 14:00 β 1 felie de paine prajita
- ora 16:00 β 1 mere
- ora 18:00 β 1 suc de rosii
- ora 20:00 β 50 g branza de vaci.
PLUS CA PE FIECARE ZI AM SA BEAU 2 LITRI DE APA
Daca are vreun efect am sa va anunt.Toate cele bune
By mariana on Nov 26, 2009
v-am spus ca incep aceasta cura de slabire…este a 4 zi si am slabit aproape 4 kg si ma simt foarte bine.incercati.va pwp si bafta.
By mariana on Nov 30, 2009
Am revenit au trecut 4 zile , iar acum am 62,5 kg am sa mai tin pana ajung sub 55kg sper.Toate cele bune
By mariana on Dec 1, 2009
bravo mariana bafta in continuare
By eu on Dec 16, 2009
Multumesc.Tin cura aceasta de pe 26 Nov si azi suntem in 17 dec si cantaresc 58 kg….de la 67,5 kg . Ma simt foarte bine….
By mariana on Dec 17, 2009
pffff m-ai uimit mariana! si eu am tot 58 kg dar la 1.70…as mai vrea sa scap de cateva kg dar nu am destula ambitie! am tinut doar o singura data dieta disociata a mers dar dupa am renuntat…o sa incerc si eu dieta ta dar nu stiu sigur inainte sau dupa sarbatori
)
By eu on Dec 17, 2009
salut
azi m-am apucat si eu de acesta dieta … nu m-am apucat ca sa slabes pt k am 49 kg si 1. 63 m ci pt k am coapsele mult prea mari fata de partea de sus … si evident k fac si niste exercitii pentru coapse
nu mi s-a parut ceva greu … si sincer meniu este variat ( oua , carne , lactate , fructe… )
si daca ma poate ajuta cineva cu niste sfaturi k sa am niste coapse mai subtiri … va rog frumos
By eu , doar eu on Dec 18, 2009
FELICITARI!!! Mariana, as vrea sa te intreb ceva
… nu ti s-a lasat pielea deloc? arata tonificata?:D .. ca as vrea sa incerc si eu, dar mi-e teama sa nu mi se lase pielea:(
By ioana on Dec 19, 2009
buna am 140 si 57kg..sunt c`am grasuna pt inaltimea mea si imi doresc sa slabesc bafta cumnatica ( mariana )sper sa am si eu ambitia ta. vam pupat ma simt bine sa speram ca oo sa slabesc curand
By mihaela on Dec 21, 2009
chiar functioneaza…la mn a dat rezultate f bune..am slabit 5 kg in 2 sapt.. si stomacul s`a obisnuit.uneori nici nu mai simt nevoia sa mananc. o alta recomndare care v`as face`o este sa beti ceai din lamaie. succes celor care s`au apucat de aceasta cura.
By nini on Dec 25, 2009
Ioana ! Vreau sa-ti spun ca nu mi sa lasat pielea deloc….fac si cateva exercitii acasa…pt abdomen,picioare,maini….dar totul e bine…chiar e foarte buna dieta.
By mariana on Dec 27, 2009
okay, merci mult ca mi-ai raspuns!:* ma apuc si eu ca tb sa dau vreo doua kile jos.. bafta in contnuare!:*
By ioana on Dec 27, 2009
Multumesc si tie….:*
By mariana on Dec 27, 2009
asi vrea si eu sa slabesc dar imi este frica ca acum ma las si de fumat si asi vrea sa nu ma ingras va rog sa-mi raspundeti
By miha on Jan 7, 2010
Ba nuj ce sa zic .. mi se par o prostie toate dietele astea
. eu nu am facut dekt asa : dim pe stomacul gol beam o cana de apa .. la inceput mi sa parut fortata si pff ma simteam plina si nasol .. de atunci in fiekre dim cand ma trezesc primul lucru apa , imi cere organismul si ma simt super .. dimineata mancam un aperitiv bogat .. la pranz ceva usor gen supa sau na peste .. si pe la 5 mai mancam 2 mere sau cv fructe .. dup ora 6 chiar simteam ca mie foame .. dar am facut putin efort:)) in cursu zilei 2 kg de apa . bine inteles ca am pornit de la jumatate de kg .. care si ala era fortat .. si pentru cei care au timp si si duc la munca sau scoala trezitiva cu 10 min mai devreme si faceti 20 de abdomene si seara inainte de culcare .. ;;) asta e tot nu slabiti excesiv de mult si rpd dar intr`o luna 4 kg e garantat si uniform . si fiti siguri ca no sa faceti numai 20 de abdomene , ca dupa 7 zile o sa zice`ti ca ati facut 2 abdomene . ;;)si o sa va simtiti mai bine .
By Anndra on Jan 17, 2010
sa nu uit .. nu va lasa`ti fratilor de dulciuri .. pentru cine iubeste dulciurile [ eu ] .. o sa spune`ti lucruri gen : ” gata cat tin cura asta nu mananc dulciuri . ” si dupa ? va apuca`ti de dulciuri iar ? :-j prostie mare .. mancati , dar nu in exces sa spunem 3 patratele de ciocolata pe zi ..
By Anndra on Jan 17, 2010
io am 67 de kg…ce trebuie sa fac ca sa slabesk?
By maddy on Feb 2, 2010
Interesant articolul.Pare a fi o dieta buna dar impune si un mod sanatos de a slabi ci daca se mananca putin si des se slabeste.Felicitari!
By georgiana scamarda on Mar 3, 2010