Loading ...
Cura de slabire ce prevede mancatul din doua in doua ore. Se tine 4 zile si asigura pierderea a 2,5 – 4 kg. Bineinteles, cura poate fi repetata pana la obtinerea rezultatului dorit.
Prima varianta:
- ora 8:00 – 1 ceasca de cafea fara zahar
- ora 10:00 – 1 ou fiert tare
- ora 12:00 – 1 mar
- ora 14:00 – 1 felie de paine prajita + 100 g gratar
- ora 16:00 – 2 mere
- ora 18:00 – 1 suc de rosii
- ora 20:00 – 100 g branza de vaci.
A doua varianta:
- ora 8:00 si 10:00 – la fel ca mai sus
- ora 12:00 – 1 lingura de stafide sau 1 mar
- ora 14:00 – 50 g branza
- ora 16:00 – 1 mar
ora 18:00 – 1 felie de paine prajita
- ora 20:00 – 1 cana de ceai de soc fara zahar.
Cosmetice Profesionale Online
as vrea sa slabesc cam 14 kg si nu stiu cum.nu imi place sa fac sport.ajutatima datimi un sfat.va rog
Am inceput o cura de slabire de 1saptamina am si slabit 1kg.adevarul este ca fac sport dar ma simt f bine si este important ca o fac de placere.Daca peste o luna am rezultate bune va dau reteta cu multa placere.
Slabesti 2,5 – 4 kilograme in 4 zile
nu prea cred. si c se va intampla cand te apuci sa mananci normal ?
am shi eu o intrebare a incerkt cnv cu adevarat aceasta metoda shi ia reushit ???….raspundeTzi repede…bb
vreau sa tin dieta asta. dak va merge, va anunt
hmm..merE?:-?..
asi vrea si eu sa stiu cu ce pot inlocui cafeaua deoarece sunt copil:*
am incercat reteta acum sase ani si am slabit mai mult de4 kg
dardupa acea trebuie sa iei niste vitamine sau chiar cand incepi cura dar da REZULTATE pt ca are doar 600kca pe zi si este foarte putin un om trebuie sa consume 1200 pe zi
asi vrea sa stiu cu ce pot inlocui branza deoarece nu imi prieste la organism.
daca nu beau cafea cu ce as putea sa o inlocuiesc?
cum poti sa slabesti intr-o zi 3 kg?
cum poyi sa slabesti intr-o zi 2 kg?
ba pulitule cum vrei 2 kg in 1 zi retardule
curele astea rapide nu sunt sanatoase de loc pot sa-ti deregleze organismul si din plinuta cum erai sa devii obeza…..nu sunt recomandate
nu mananca nimic si fa sport
) habar n-am cum poti slabi 2 kg intr-o zi…dar cel mai bine ar fi sa nu te grabesti. de obicei oamenii asteapta rezultate instantaneu dar tre sa ai rabdare…
vreau sa slabesc 20 kg
cele 2 variante se pot alterna de la o zi la alta?
Aceste diete iti pot deregla iremediabil organismul daca nu ai grija
ash dori sa slabesc si eu mult mult de tot si nush cum so fac am o greutate depasita!!! as vrea sa dau jos vreo 40 de kg
si nu ma grabesc poate dura si 7 8 luni un an ! dar cum
so fac plssss raspundetimi !
ola….daca a tinut cineva aceasta dieta v-as ruga sa-mi spuna si mie daca intra-devar se slabeste cu ea si cit(real)pentru ca sunt disperata,luni plec la mare si nu stiu ce mai pot face dar trebuie makr 3 kg…multumesc …astept raspuns….
sincera sa fiu eu cred k se poate slabi asa pt k eu am tinut iarna trecuta ceva asemanator si am dat 7 kg jos. eu as vrea sa dau jos vreo 5 kg atat. nu mai mult si cel mai imp e sa nu mananci seara dupa ora 6 decat fructe sau legume eu asa am facut si a dat rezultate succes tuturor la slabit
buna fetele!eu am 6o de kg vreau sa dau jos 5… promit ca de maine incep cura si va zic daca are rezulate sau nu!!! va pup:*:*
vreau sa slabesc 25 kg cum fac k am 20 de ani si am 75 de kg dupa ce am nascut aveam 76 iar acum dupa 2 ani am 75 cu fac sa le dau jos k vreau sa ajung cum eram inainte la 50 de kg
asi vrea sa stiu dupa terminarea dietei daca incep sa ma ingras
buna fetelor ma numesc raluca si de duminik am inceput sa tin ceva de genul cura de slabire nu am cv concret mi-am luat dupa net un tabel cu fiecare aliment in parte cate kcal are si ce mai trb organismului (lipide,glucide,proteine s.a.a)deci pot sa va spun k mananc la orice ora vreau dar cv ce nu are multe kcal fructe legume si alte cele pe langa asta mai iau si nijte pastile (reductil)se numesc nu st cat m-au ajutat sa slabesc dar in 6zile am slabit 4kgptr mn pot sa sp k e cv fata de diete si alte cele care intr-o saptamana slabesti 1kg 2 e bn …ptr toate aceste kg mi-a trebuit multa vointa si nu am spus lasa k incep de maine …informatii sau cveva ma gasiti pe id annemarye_raluk2009…si vb …
pe mine nu ma intereseaza cate kilograme dau jos vreau sa scap de grasime
am 15ani si 58kg si vreau sa scap repede de kg sa inpresionez o fata
sugesti plz
si daca schumb: inloc de o ceasca de cafea cu o ceasca de ceai?
si suc de rosi cu ceai?
a si inca ceva eu nu prea fac sport
Am incercat cura si in 4 zile am slabit aproape 5 kg.sunt fericit.Incercati si veti slabi garantat
buna.am si eu o intrebare:de care suc de rosii sa fol?de ala facut in casa din rosii?sau de care ca nu inteleg?va rog raspundeti mi urgent.ms
Eu si colega mea de serviciu am incercat aceasta cura. Am slabit 2 kg. Pot spune ca au fost ceva rezultate, tinand cont ca am mai scapat seara la niste pepene rosu. Am baut dimineata ness, ca nu imi place cafeaua, cu completa si zaharina. La 10 ou, la 12 mar, la 14 paine prajita cu gratar de pui, cam 110-120 gr., la 16 2 mere sau un mar si o para, sau 2 caise. La 18 curatam 2 rosii, le puneam la blender si beam sucul, iar la 20 am mancat branza dulce cu smantana 100 gr. A fost greu dar cand imi era foame mestecam guma, ma plimbam sau imi gaseam ceva de lucru si uitam de foame. Cred ca m-au ajutat si pastilele pe care le-am luat: garcinia, ananas, papaya. Azi este prima zi dupa regim si vreau sa mananc la fel. Cred ca fiecare trebuie sa isi faca propriul regim “de viata”, cu ce simte ca ii prieste. Intr-adevar trebuie sa te infometezi putin ca sa scazi in greutate, dar nu mult ca nu faci nimic.
fetelor ca sa slabiti :
1.beti 1,5 l apa sau ceai toata ziua.
2.mergeti pe jos lejer o ora.
3.mancati ciorbe de legume.
4.paine prajita.
5.beti o cafea fara zahar dimineata pe stomacul gol.
DACA AVETI PROBLEME CU STOMAC, FICAT ,
NU VA INFOMETATI,NU BETI SUC DE ROSI SAU POTOCALE,OTET.
chiar sunt curioasa…de maine am sa incep aceasta dieta..sa vedem dak da rezultate
cu ce as putea inlocui cafeaua deoarece sunt copil si nu consum. in loc de suc de rosii pot manca 3-4 rosii? cafeaua o pot inlocui cu ceai?
fetelor care ati mai incercat aceasta dieta, sunteti dragute sa-mi spunti shi mie dak chiar are efect?
chiar slabesti cu aceasta cura?stie cineva si alt mod de a slabi?ajutati-ma va rooog
Da, cafeaua o poti inlocui cu ceai si in loc de sucul de rosii (care trebuie facut acasa , nu cumparat deoarece are zahar) poti manca 2 rosii. Nu 3-4 . Acum depinde si de marimea lor. Este indicat sa luati calciu, proteine sau/si vitamine pentru a nu avea ameteli sau diaree , pt a nu vomita. Va spun din proprie experienta (nu cu aceasta dieta, ci cu alta care mai includea si jumatate de lamaie la jum de l de apa dim. pe stomacul gol). Am avut probleme cu stomacul,am lesinat de cateva ori si in 2 zile tot imi “ghiortaiau matele” dar nu am putut manca pt. ca imi era pur si simplu greata si am slabit 2 Kg. Dar printr-un mod “naspa”
buna…………vreau si eu o dieta k sa slabesc 6 kg intro luna…..am 15.si la 1,66 am 55 kg.si numi place ma simt grasa..si vreau sa slabesc neaparat,va rog raspundetimi repede
acuma o sa ancerc cura de slabire,sper sa fie buna si sa ma ajute sa dau k jos
deci….vreau sa va intreb daca chiar are rost s ama apuk de dieta asta…adika…slabesti??…am 1.70 si 58 de kg…as vrea sa dau jos intre 3 si 5 kg..si nu conteaza timpu…o sapt 2…dar…este indicata?:D multumesc anticipat:D
mama mea a tinut dieta asta si chiar a slabit in jur de 4 kg intr’o saptamana.mancand din 2 in 2 ore organismul se obisnuieste ca la orele respective sa digere.daca sariti una din mesele respective rezultatele nu vor mai fi aceleasi.acum nu mai tine dieta de vreo luna si nu a pus decat un kg inapoi insa ea vrea sa continue cu acest regim.degeaba ziceti ca nu e sanatos.daca va uitati bine in meniu sunt incluse cam de toate.vitamine proteine etc.bafta!
hai mei serios a slabit cineva cu ea/.???va rog sami spuneti serios ca vreau si eu sa o tin ca trebuie neaparat sa slabesc…si fac si sport de 3 4 ori pe saptamana(,merg la sala)aaa si daca a tinut cineva si chiar functioneaza in loc de branza de vaca pot sa mananc un iaurt slab?ca numi place branza
prima cura de slabire care suna cat de cat…ce trebuie stiut e faptul k aceste cure de slabire sunt inventii de-ale oamenilor … la unii functioneaza la altii nu din cauza diferentei organismului, metabolismului si a stilului de viata ale oamenilor.Daca vrei sa slabesti trebuie sa faci miscare si sa reduci consumul de alimente gen fast food. Persoanele care s-au ingrasat pe baza hormonala vor slabi mult mai greu, aceste cure sunt recomandate mai degraba persoanelor cu un surplus de max 5 kg.
si uitasem sa mentionez faptul ca pierzand multe kg in timp redus poate fi extrem de daunator elasticitatii pielii, si la un moment dat vergeturile vor fi fi mai deranjante decat grasimile…si DE VERGETURI NU SCAPI !
as vrea sa slabesc 6 kg…dar io nu pot manca branza cu ceas putea inlocui/
am tinut cura ,am slabit 4,5 kg dar dupa aproape 2 luni am pus 6 inapoi. acum probabil depinde de fiecare organism in parte. succes!
vrea sa slabesk…..am 1.75m,63kg……sh vreau sa mai slabesk mult sau ink 5kg…va rog sa ma ajutati.
trebuie sa slabesc cam 7kg urgent ca e o zi inportanta pentru mine pe 10 noi e botezu baiatului meu si vreu sa arat cat decat bine va rog sa ami dati un sfat
deci eu. m’am enervat p mine insami pentru ca mananc tot felu de prostii.
asha ca mam infometat 2 zile. brusc si din senin. in prima zi am mancat o para. ceai fara zahar si apa la greu. whatever. a doua zi. mam simtit ametita. am mancat 2 pere si o felie d paine neagra. [dimineatza] si in rest nimik. a 3-a zi… ma simteam tare rau. asha ka am mancat de dimineatza foart emult imi dansau matzele in stomac d foame cemi era. si eram si foarte ametzita. am stat in pat pt ca trebuia sa merg la scoal. mam ridicat. tot nu mam simtit bine si am mancat c drec:)) asha ca nare rost sa va infometatziiii
Parerea mea este ca nu ra trebui sa incercati o dieta ata de drastica daca tineti la sanatatea dumneavoastra.Acum cinci ani am tinut o dieta drastica si acum am mari problene de sanatate.Am luat multe vitamine si minerale si nici acum nu me-am revenit.Credeti-ma e ingrozitor sa nu poti sa mai mergi pe strada si sa ai tot timpul stari de ameteala.Apelati la ajutorul unui medic daca vreti sa slabiti si aveti rabdare.O sa reusiti!
Tin aceasta cura de 2 zile incheiate (astazi este a 3-a zi)si rezultatele sunt:
- in prima zi am slabit 1,1kg
- in a doua zi am slabit 0.7kg
Mentionez ca merg pe jos 1 ora in fiecare zi in ritm mediu (drumul dus-intors pt. servici)
Prima zi am tinut intocmai cura prescrisa, in a doua zi am inlocuit cafeaua cu un ceai si 50g gratar in plus fata de prescriere,deci 150g gratar. Parerea mea este ca tb respectate intocmai ordinea, orele si alimentele prescrise caci la mine s-a observat imediat modificarea facuta.
Aveam 68,8kg la 1.65. Varsta 31 ani.
In prima zi dupa-amiaza mi-a fost cam foame, mai ales tinand cont ca trecusem de la un stil de viata in care mancam orice si oricand, in special fast-food. A doua zi a fost ok, corpul se obisnuise.
Pentru cei care se tem de lipsa aportului minerale-vitamine, desi mi se pare un regim foarte echilibrat din acest punct de vedere, puteti sa luati de dimineata 1 capsula de multivitamine (30 minerale). Eu una nu am facut asta pt ca din experienta am vazut ca imi provoaca o mare pofta de mancare.
Revin pt. a va spune rezultatul final al curii.
Iata si rezultatul final: 2,4 kg in 4 zile.
In weekend am pus inapoi 300g. Oricum planuiesc sa il tin cate 4 zile pe saptamana pana de Craciun.
Succes celor care incercati!
Buna Clara am citit cu atentie ce ai scris si chiar i-mi place cred ca ma-ai convins in situatia ta sunt si eu mananc orice si oricana am 33 ani 170 si 69 kg vreau sa ajung la 60 promit ca de maine am sa incep si eu aceasta dieta si la fel am sa tin pana de craciun mult curaj va doresc si succes
am 22 ani 1.60 si 69 kg trebuie neaparat sa slabesc…si am sa incerc aceasta cura si am sa va tin la curent ..peste 4 zile va spun rezultatul daca se merita sau nu!
eu am tinut aceasta dieta si intr-o saptamana am slabit 4 kilograme asa ca de la 59 am ajuns la 55 si am 1.65m va urez succes si puteti si voi sa incercati reteta dar sa nu va infometati
buna..am revenit…din fericire aveam 66 kg cand m-am cantarit inainte de a incepe dieta…si acum dupa dieta am slabit 2,5 kg si am 63,5…sunt foarte fericita si sa stiti k functioneaza…desi am mai trisat nu ma asteptam sa slabesc atat..cred k daca e tinuta cu strictete ajungi sa scapi de 4 kg..am sa continui sa ajung la 58 kg..multa bafta tuturor..sa stiti k cu putina vointa se poate slabi mult
am uitat sa mentionez faptul k nu am facut delok sport…si totusi am slabit…am cheltuit o groaza de bani pe diferite produse (aparate de slabit)si nici una nu a dat rezultate k aceasta cura..bafta
am tinut aceasta cura de slabire. trebuie sa consum si 2 l de lichide zilnic sau nu?
eu am slabit cu pilula de slabit 4 kg intr-o saptamana, am eliminat si celulita, am baut multa apa…si nu am avut nici un simptom asa cum au avut altele .
Inca un sfat mergeti la sala …dar nu la aerobic …la fitness, nu luati vitamine , pt ca vitaminele + sport umfla muschiul,
Majoritatea persoanelor care tin o dieta, si carora cantarul le arata ca slabesc spectaculos la inceput si apoi din ce in ce mai putin sau chiar stagneaza, incep sa creada ca mai mult nu se poate, sunt dezamagite si renunta. Daca in paralel cu cantarirea va veti si masura dimensiunile veti constata ca de fapt slabiti continuu. Eu asa am reusit sa ma auto-incurajez si m-am gandit sa va spun si voua. Oricum si scaderea la cantar va reveni uneori chiar si dupa oprirea curii daca se mananca moderat.
Buna,acum 2 ani am tinut aceasta cura si m-a ajutat foarte mult in 3 luni am slabit de la 90 kg la 49 kg a fost foarte bine .Dupa ce am slabit nu am mai tinut nici un regim si nici sport nu am facut si m-am ingrasat doar 4 kg .Merita sa incercati , adevarul este ca depinde foarte mult si de organism .
te rog sa-mi spui daca ai baut si 2l/zilnic de lichid , pe toata perioada regimului…sau ai respectat doar ce scrie in dieta, fara nimic in plus.
Beti cel putin 1,5l apa!! Cafeaua are efect diuretic deci apa eliminata de ea trebuie neaparat inlocuita. In plus procesul de autoconsum al grasimii proprii lasa in urma multe toxine deci corpul trebuie neaparat “spalat” in interior.
In afara regimului daca obisnuiti sa mancati zilnic ciorbe, supe sau mancaruri in care sosul predomina, fructe si legume, lapte etc nu are rost sa va chinuiti sa beti 2l de apa pt. ca deja apa necesara o aveti luata din cele de mai sus.
totusi eu cred ca cine a slabit a eliminat doar apa nu kg,itotdeauna cam 1,5kg este apa pentru a putea slabi 1 de grasime kg este necesara arderea a cca 7000 cal lucru imposibil in 4 zile doar daca careva nu mananca absolut nimic si mai face si vreo cateva ore bune de gimnastica
aceste cuvinte mau incurajat si sunt hotarat sa tin aceasta dieta ca sa slabesc 14 kg cam maxim intro luna ju8mate sper sa reusesc deoarece o sa fie o petrecere la piscina:))dar o sa treb sa exclud cafeaua deoarece sunt copil si am sa inlocuiesc cu ceai
buna fetelor(baieti)eu am 20 de ani, si am 68 de kg. am 1,60 cm. eu nu pot tine orice cura de slabire pt ca am probleme cu stomacul. acum doi ani am avut inceput de gastrita. si imi este frica sa incerc orice. va rog daca puteti sa ma ajutato si pe mn
Cura asta de slabire e total nesanatoasa, astfel incat nu cred ca este recomandata de specialisti.
Intr-o cura de slabire cuvintele de ordine sunt :regim alimentar, hidratare si SPORT.
Eu am slabit 1,5 kg intr-o saptamana pedaland (dimineata 20 de minute, seara o ora), band 2 litri de apa zilnic, nemancand paine (deloc)si inlocuind dulciurile cu fructe.
Eu zic sa lasatyi la o parte regimurile astea nerealiste care te fac sa slabesti multe kg foarte repede. Ritmul normal de slabire este 1-1.5 kg pe saptamana, iar tot ce depaseste acest ritm va dauna organismului nostru. Succes la slabit
am citi toate comentarile voastre …k se slabeste…k nu se slabeste…dar pana nu incerci pe pielea ta nu ai cum sa vezi…dk ai bunavointa reusesti…eu de maine am sa incep…+ k merg la fitnes de 10 ori pe luna..si am sa vad cu decurg urmatoarele 4 zile…va tzi la curent…bafta :* si bafta si mie k am nevoie multa
)
as vrea sa stiu si eu cu ce as putea inlocui branza de vaci dak nu imi place……….astept raspuns te rog
buna. intr-adevar da rezultate aceasta cura. am slabit in doua zile 2.6 kg.
nu prea cred ca ai slabit an doua zile 2kg
incearca si ai sa vezi(pentru roxy)
Am sa incep si eu de maine..vom vedea ce rezultate va avea!:)
am sa incerc si eu aceasta reteta,sunt tare curioasa daca va da rezultate…va anunt…va pup
de azi incep dieta…daca merge va anunt
am 1.62 si 70 kg,as vre sa pot sa slabesc si eu macar 10 kg,sa fiu inapoi cum am fost acum un an,ce pot sa fac,am inceput sa mananc numai fructe si sa beau numai apa,azi e a doua zi,pana cum e bine,sa vedem mai tarziu,d-ti voi o solutie daka se poate,multumesc
dak vreti sa slabiti nu este necesar sa va infometati, trebuie sa faceti si putin efort.
Intradevar 2 litri de apa zilnic sunt absolut necesari, iar daca numarati caloriile si nu depasiti 1000/zi , slabiti garantat!
as dori sa incep si eu cura aceasta dar nu sunt sigura ca va si da rezultate,merita sa incerc.astept raspunsul vostru.
e martzi . azi ma apuc de aceasta cura.. am 1.75 si 67 kg..vreua sa dau joc vro 10-12.. va anunt daca da roade
trebuie sa stai acasa k s tii aceasta cura….mai bn nu mai mananci nk
)
Va spun eu cura:
-nu renuntati la paine in totalitate, ci doar la cea alba. Incercati paine nearga,cu secara…
-renuntati la suc, acid, dulciuri, cipsuri, alimente prea dulci sau prea sarate..
-mancati fructe, legume crude, lactate fara grasimi evident, dar nu in exces
-renuntati la prajeli, ori crud, ori fiert sau pe gratar
- si faceti sport oameni buni…degeaba tineri cura dk nu faceti sport.
- sunt bune si unele ceaiuri…la pastile zic sa nu va bagati k va strikti stomacul.
- nu tineti cure drastice, sa nu va imbolnaviti
Ce v-am prescris eu aici trebuie sa faceti toata viata…asa va mentineti in forma si sanatosi…dk nu…va ingrasati la loc
Totul depinde de organismul fiecaruia!
Va poop
NU FUNCTIONEAZA AM INCERCAT EU NU VA LASATI INFUENTATI DE MINCIUNILE LOR VA ZIK DIN TOATA INIMA NU FUNCTIONEAZA SUNT ANDREEA DIN TIMISOARA CARE VREA SA NE IMPRIETENIM ID MEU ESTE ANDY_K_23 PWPIK PA PA
APROPO IMI CAUT PRIETENI NOI CA DAC STAU DUPA MINCIUNILE LOR NU MAI SLABESC EU ASA K NU MANKAIT MULTA PAINE SI NU BETI SUCURI CU ACID SI MAI REDUCETI DIN DULCIURI SNAKSURI CIPSURI SI CIOKOLAT VAM PWPAT DAK KUMVA APARE VREO RETETA CARE CHEAR FUNCTIONEAVA ANUNTATIMA SI PE MINE VA ROG FRUMOS
OK BOGDANE ANUNTAMA DACA FUNCTIONEAZA TE ROG PWP PA ID MEU ANDY_K_23 DACA VR SA VB INTRA PE ID MEU
AM 17 ANI AM 1/79 SI AM 52 KG VREAU SA MAI SLBESC 7KG
)))///(())):((:)):))
PWPIK DK SI SA VA FUNCTIONEZE RETETELE DE SLABIT
NU ANKA NU MERITA
ID MEU ANDY_K_23 VREAU PRIETENI NOI
buna. am revenit. dupa doua luni am reusit sa dau jos cu aceasta cura 13 kg. dar am tinut-o doar 4 zile pe saptamana, dar cu mici modificari. totul tine de vointa.
sunt disperata trebuie sa slabesc cam 20 kg
….
as vrea si eu sa tin dieta asta dar imi e frica sa nu ma ingras inapoi…:)
am tinut o dieta timp de o saptamana si am slabit 4 kg dar cand am revenit la normal m-am ingrasat inapoi:|
sper sa nu fie si cu dieta aceasta la fel:-S
….
as vrea sa slabesc cam 6,7 kg..ce trebuie sa fac?k sa slabesc cat mai repede?
am si eu o problema,am burta cam mare,coapsele si soldurile le am mari si am si celulita,va rog dati-mi o dieta sau spuneti-mi ce sa fac sa scap de aceste probleme,astept raspuns urgent,va rog
e super
de azi o incep si eu sper sa am vointa sa o tin. am sa va tin la curent cat am slabit in 4 zile.
Ceaiul trebuie sa fie neaparat de soc?
are cv dak trek peste ceasca de cafea?