Cum a slabit Claudiu cu dieta de slabire de schimbare a metabolismului

Salutare tuturor,

Povestea mea legata de aceasta cura de slabire este dupa cum urmeaza:

http://www.infoslabire.ro/slabire/64/dieta-pentru-schimbarea-metabolismului-10-20-kg-in-13-zile.html
In Octombrie 2010 aveam 31 de ani si cantaream 125kg la o inaltime de 1.75m iar sotia a ramas gravida cu al doilea copil. In acel moment am decis ca ar fi bine sa nu mor de inima la 40 de ani avand in vedere ca urma sa am nu unul ci doi copii de crescut. Asa ca am intrebat in stanga si in dreapta despre cure de slabire si am aflat despre aceasta cura.
La inceput am fost foarte sceptic desi mai tinusem o cura de slabire de 4 zile cu cativa ani in urma si a dat si aceea ceva rezultate.
Studiind lista de alimente inainte de inceperea curei, am relizat ca nu voi putea sa o respect in totalitate deoarece eu nu consumam nici atunci si nici acum iaurt si branza. De asemenea nu consum nici carne de oaie, iar pestele nu ma incanta deloc. Totusi am zis sa incerc, si intr-o luni am inceput.
Am tinut cura doar 8 zile. Dupa 3 zile nu ma mai puteam da jos din pat. In a saptea zi ma gandeam serios sa ma arunc pe geam dar stateam la etajul 2 si m-am gandit ca nu fac decat sa-mi rup picioarele si va fi mai rau :) . In a opta zi am hotarat sa renunt.
In toata perioada de 8 zile am fumat cate 1 pachet pe zi. Am inlocuit iaurtul simplu cu iaurt de fructe, branza de vaci cu cascavalul iar cotletul de miel cu friptura de vita…..deci nu am respectat in totalitate reteta. Si totusi, ca prin minune a functionat : am dat jos 4 kg in cele 8 zile. Initial am fost cam dezamagit pentru ca mi s-a parut un rezultat slab in comparatie cu disconfortul pe care l-am trait. Dar rezultatele abia incepeau sa se vada……



Dupe cele 8 zile am hotarat ca trebuie totusi sa schimb ceva si in stilul general de alimentatie, asa ca am respectat urmatoarele reguli:
– nu am mai pus nimic in gura dupa 7 seara in afara de tigara si apa (a fost foarte greu la inceput dar si acum, dupa mai mult de 3 ani, inca respect aceasta regula),
– nu am mai baut sucuri si nici acum nu beau (inainte consumam 2 litri de cola sau mountain dew pe zi),
– nu am mai mancat mai mult de 25g de ciocolata pe zi (inca respect aceasta regula, cu unele exceptii)
– am scazut cantitatea de paine consumata la masa (maxim 2 felii la o masa si am mese la care nu consum deloc paine nici in prezent).

Respectand aceste reguli, am avut surpriza sa observ ca in fiecare dimineata cantaream mai putin decat in dimineata precedenta. In acest fel, dupa 6 luni de zile de la inceperea dietei, intr-o dimineata cantarul mi-a aratat 99,75 kg. Deci 25 kg in 6 luni. Nu a fost usor dar vreau sa zic ca nu am facut NICI UN FEL DE SPORT. Pierdera in greutate a fost rezultatul schimbarii de metabolism declansata de cura de slabire si respectarea catorva reguli de bun simt in alimentatie.
Nu am slabit mai mult dar nici nu m-am mai chinuit. Ma simteam mai tanar cu 10 ani si eram fericit. Timp de 2 ani m-am pastrat in jurul valorii de 100kg. In ultimul an am mai pus pe mine vreo 3 kg deoarece am incalcat mai des regulile de alimentatie si duc o viata sedentara combinata cu o munca de birou.
In present cantaresc cam 103 kg dimineata. Exista si fluctuatii de greutate destul de mari (2-3 kg in 2-3 zile), dar dupa fiecare abuz am vreo 2 zile in care ma infometez pentru a reveni la normal. Nu sufar de ulcer si nici de alte boli ale aparatului digestiv. Cura asta de slabire a avut doar efecte pozitive asupra mea dar asta nu inseamna ca va fi la fel pentru oricine.

Sper ca am fost de ajutor cu povestea mea si va urez tuturor succes in pierderea kilogramelor in plus.

Republished by Blog Post Promoter

Diete si Cure de Slabire Similare

No tag for this post.