Comments on: Dieta de slabire dupa clinica de nutritie Mayo – SUA

By: Karina

Karina — Thu, 05 Jan 2012 19:49:55 +0000

Este cea mai eficienta dieta! Am tinut-o de 2 ori la interval de 6 luni. De la 83 de kg am ajuns la 56 kg…am 31 de ani, 1,68 m…de retinut: am respectat tot ce scrie in dieta (mai putin cafeaua pe care am inlocuit-o cu cea fara cofeina). Va recomand cu sinceritate aceasta dieta. Nu uitati sa consumati apa…ajuta! O seara placuta in continuare.

By: anki

anki — Fri, 02 Dec 2011 16:06:24 +0000

Daca am ulcer duodenal cronic, pot sa tin regim de slabit ?

By: otonio21

otonio21 — Mon, 28 Nov 2011 14:40:09 +0000

mai oameni dragi nu mai aberati atata cu moartea si locuri de veci este o dieta chiar ffffffff buna fata de altele care va infometeaza,aveti pe alese si este detula mancare nu ai dc sa mori…ba chiar este sanatoasa. Si daca nu va place nu tineti ca acela care a postat-o a facut asta sa faca un bine la cei cu probleme de greutate si care vor sa o tina.Nu mai vbiti asa de parca cineva vi le baga pe gat ceva de genu(ASTA TREBUIE SA MANANCI OBLIBATORIU!)gresiti enorm

By: stefana

stefana — Tue, 26 Apr 2011 15:41:19 +0000

Prea multa cafea, si eu care am osteoporoza nu-mi permit.Si asa stau rau cu calciu,mi-l mai maninca si cafeaua.
La fel nu am voie ceai verde,ceai negru.
Ouale sunt o problema pentru fiere.
In final regimul nu tine numai 13 zile, ci cu mici modificari PERMANENT!
Cine isi permite in agitatia si stresul zilei ,plus mai ai si obligatii la bucatarie pt. toata familia.
Intrebare:
cui se adreseaza dieta ?
Cum o pot personaliza pentru varsta a 3-a, cu problemele mentionate mai sus si cu alimente pe care nu le consum.(vezi cafeaua)

By: ioana

ioana — Sat, 05 Mar 2011 07:33:11 +0000

Pe cea de 13 zile o tin si eu cam 1 data la 6 luni. Nu slabesc asa mult cat scrie acolo, dar cam 4-5 kg in 2 saptamani tot le dai jos.Am prietenii care au dat jos si mai mult cu aceeasi dieta..depinde cum e obisnuit organismul fiecaruia. Va spun ca ultimul post, cea de 13 zile chiar functioneaza…a si eu am inlocuit telina fiarta cu telina cruda..are acelasi efect. Bafta tuturor.

PS Ziua 6 are doar 250 gr pui…nu 1/2 pui

By: eliza

eliza — Tue, 15 Feb 2011 11:57:04 +0000

m-am distrat, eram decisa sa o tin dar aveam o nedumerire – cafeaua. iata ce am gasit pe net o alta varianta a aceleasi diete, insa cu aceeasi problema:DIETA DE 13 ZILE, A CLINICII MAYO
ZIUA 1:

DIMINEATA: o ceasca cu cafea, cu o lingurita de zahar
PRINZ: 2 oua fierte, 400 g spanac, o rosie
SEARA: 200 g gratar vita, o salata cu putin ulei si zeama de lamiie

ZIUA 2:

DIMINEATA: o ceasca cu cafea, cu o lingurita de zahar
PRINZ: 250 g sunca presata, un iaurt
SEARA: 200 g gratar vita, o salata cu putin ulei si zeama de lamiie

ZIUA 3:

DIMINEATA: o ceasca cu cafea, cu o lingurita de zahar, o felie de piine prajita
PRINZ: 2 oua fierte, o felie de sunca, o salata cu ulei si zeama de lamiie
SEARA: o telina fiarta, o rosie, un fruct

ZIUA 4:

DIMINEATA: o ceasca cu cafea, cu o lingurita de zahar, o felie de piine prajita
PRINZ: 200 ml suc de portocale, un iaurt
SEARA: un ou fiert, un morcov ras, 250 g brinza de vaci

ZIUA 5:

DIMINEATA: un morcov
PRINZ: 200 g peste alb fiert, cu o lingurita de unt si zeama de lamiie
SEARA: 200 g gratar de vita, o telina rasa

ZIUA 6:

DIMINEATA: o ceasca cu cafea, cu o lingurita de zahar, o felie de piine prajita
PRINZ: 2 oua fierte, un morcov ras
SEARA: o jumatate de pui la gratar, o salata cu putin ulei si zeama de lamiie

ZIUA 7:

DIMINEATA: un ceai neindulcit
PRINZ: nimic
SEARA: 200 g cotlet de miel la gratar, un mar mare

REGULILE REGIMULUI DE 13 ZILE:

Daca regimul e tinut o saptamina, nu e voie sa fie reluat decit dupa 6 luni.

Daca regimul e tinut doua saptamini, nu e voie sa fie reluat decit peste un an.

Regimul are 13 zile, in a doua saptamina se reia, mai putin ultima zi.

Daca regimul e tinut o saptamina, se pierd 5,6 kg. Daca e tinut doua, de la 7 in sus, in functie de metabolism.

Intre mese, se bea apa plata, cit mai multa.

Este interzisa introducerea sau scoaterea vreunui aliment din regim, cantitatile trebuie respectate intocmai.

Este ideal ca, la finalul acestei diete, sa continuati cu un regim mai soft, care sa faca trecerea spre o alimentatie normala (normal = echilibrat si corect, conform regulilor postate la topicul dedicat).

revin…

By: Eu

Eu — Thu, 04 Feb 2010 11:59:50 +0000

Si cumva atatea oua ne-ar face bine?

By: mimi

mimi — Sun, 25 Oct 2009 18:58:19 +0000

prea multe oua frate…dam in galbenare )

By: Sorelly

Sorelly — Mon, 12 Oct 2009 16:28:01 +0000

Eu am slabit cca 7 kg in prima saptamana..dupa 5 saptamani, slabisewm 18 kg…atunci m-am oprit. Ajunsesem la greutatea dorita. Nu stiu daca dieta de mai sus este cea reala…mie mi-a trimis-o o buna prietena care este stabilita in State si era ceva mai simplificata, fara atata cafea. Aveam o zi pe saptamana in care cina consta doar intr-o cana de ceai iar la pranz, in loc de telina, mancam salata verde sau rosii. In rest, este identica.
Contrar unelor pareri scrie, mi mi-a schimbat metabolismul si mai mult de un an greutatea mea nu a suferit modificari. Dupa aceea, am ramas insarcinata si lucrurile s-au schimbat..:)
Mult succes doamnelor si nu uitati de sport!

By: eugenia

eugenia — Sun, 20 Sep 2009 07:06:24 +0000

ce timpeni de regim!