Aparatura Slabire Profesionala Saloane Bruno Vassari Eximia - slabire

Dieta de slabire dupa clinica de nutritie Mayo – SUA

June 10, 2009 – 9:01 pm

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele6 Stele7 Stele8 Stele9 Stele10 Stele (54 votes, average: 7.37 out of 10)
Loading ... Loading ...

Recomanda unui prieten Recomanda unui prieten

Alimentele recomandate nu se inlocuiesc, nu se schimba ordinea, nu se renunta la nici unul. Dieta se va urma timp minim o saptamina dar nu mai mult de doua saptamani (astfel se poate slabi intre 4,5 si 7 Kg).

Micul dejun este identic pentru toata perioada si va consta in: un grapefrut, un ou si o cafea cu indulcitor.

Ziua 1

prinz

un ou, o salata asortata si o felie de piine prajita

seara

un ou, un grapefrut, o cafea cu indulcitor

Ziua 2

prinz

carne slaba fiarta, 1-2 rosii, o cafea cu indulcitor

seara

un ou, spanac fiert, o cafea cu indulcitor

Ziua 3

prinz

brinza de vaci, un ou, telina fiarta

seara

un ou, spanac, o rosie

Ziua 4

prinz

carne slaba fiarta, spanac, masline

seara

un ou, un grapefrut, o cafea cu indulcitor

Ziua 5

prinz

peste fiert, salata asortata, o felie de piine prajita

seara

1-2 rosii, o cafea cu indulcitor

Ziua 6

prinz

carne slaba fiarta, telina fiarta, o cafea cu indulcitor

seara

un ceai cu indulcitor, o cafea cu indulcitor

Ziua 7

prinz

pui fript, salata asortata, telina fiarta

seara

o rosie, un grapefrut

Pentru cei care pot tine dieta timp de doua saptamini se va repeta dieta primelor sapte zile. Acolo unde cantitatea nu este specificata se considera ca aceasta este nelimitata.

Tags: , , ,

Articole similare

Spune-ne parerea ta! Comenteaza acest articol!
  1. 19 Responses to “Dieta de slabire dupa clinica de nutritie Mayo – SUA”

  2. daca nu pot sa mananca telina fiarta are ceva.si daca beau ceai in loc de cafea are ceva .va multumesc

    By duta andra maria on Aug 13, 2007

  3. Nici eu nu beau cafea, de fel… Si atata cafea mi se pare exagerat! Cred ca se poate inlocui cu ceai verde, insa de evitat ceaiul verde seara deoarece provoaca insomnii. Sau:

    Frunze de soc
    Acest ceai provoaca o transpiratie abundenta, elimina toxinele din corp si veti scadea in greutate! Se adauga 3 lingurite cu varf de flori de soc la o cana de 250 ml de apa clocotita. Cantitatea de ceai, neindulcita se bea de 3 ori/ zi. Acesta are de asemenea un efect laxativ moderat, fiind benefic persoanelor care sufera de constipatie de origine nervoasa!

    Sau ceaiul de frunze de nuc.

    By Dana on Dec 21, 2007

  4. eu am o problema. eu nu mananc peste. cu ce as putea inlocui aceasta parte din regim. iar la cei ce tip de ceai este necesar sa se bea?

    By ratiu roxana on Jan 11, 2008

  5. auziti stiiie sa-mi raspunda si mie cineva ……..la alimentele unei zile …..adik ….ti le insiruie …..si intre ele este virgula …….trebuie sa mananci toate alimentele care scrie akolo sau ……..ori pe ala ori pe ala …………………..explikati-mi si mie dak stiiiti ……..va rg ffffrumos ………de exemplu in ultima zi zice asa ….seara o rosie,un grapefruit …..ce trebuie sa manank ……..pe amndoua ….sau ori o rosie ….ori grapefruitul ………. eu …nu prea inteleg …

    By mariutza on Jan 18, 2008

  6. Acestea sint alimentele pe care aveti voie sa le mancati pe durata regimului de slabire. Nu trebuie mancate toate, ci bineinteles poate fi doar o parte din ceea ce e scris.
    Important e sa nu mancati altceva

    By InfoSlabire on Jan 22, 2008

  7. mi se pare una dintre cele mai tampite retete de slabit.. iti slabesti organismul, iar acest lucru nu se va vedea acum, ci in timp… Daca vreti sa slabiti sanatos, fara bataie de cap, atunci exista o singura metoda: mancati lucruri sanatoase, dar care sa nu depaseasca 1500 de calorii pe zi; la toate alimentele se gasesc pe net numarul de calorii asociate;)

    By anca on Jun 17, 2008

  8. Mi se pare o timpenie de reteta de ex.sfatu lui Anca e cel mai bun sa mincati sanatos acum sunt tot felu de legume ,fructe proaspete

    By Lucia on Jun 19, 2008

  9. si seara cafea?

    By theea on Jun 26, 2008

  10. Nu sunt cam multe oua?! Chiar a slabit cineva cu reteta asta? Si daca da, cum e partea cu efectul yo-yo?

    By der Spatz on Sep 19, 2008

  11. ahh apropos, “un ou” cum avem voie sa preparam oul asta?

    By der Spatz on Sep 19, 2008

  12. Dragele mele acesta este de departe cel mai IDIOT si INCONSTIENT gandit regim din cate mi-au trecut pana acum prin fata ochilor.Numai intrebati ce sa mancati sau cum sa le mancati,ca daca vreti sa-l tineti,rezervati-va intai un loc in spital,sau mai rau Doamne fereste un loc de veci.Faceti un lucru simplu si de bun simt,ca sa vedeti ca regimul asta e o bataie de joc:numarati cate oua se consuma intr-o saptamana,eu le-am numarat-13-VA DATI SEAMA DE ASTA?un om normal trebuie sa consume3-4 oua pe saptamana.LASATI-L BALTA,asta-i ca reclamele mincinoase de la tv.sau din reviste,unde arata ca nu stiu ce tanti a slabit cu nu stiu ce pastile 30kg intr-o luna,aberatii pt.oamenii disperati sa slabeasca repede si fara efort.NU V-ATI INGRASAT 7 KG INTR-O SAPTAMANA,DECI NU O SA DATI JOS 7 KG INTR-O SAPTAMANA.Succes la slabit,dar ganditi-va bine cum o faceti.

    By Dana on Jan 9, 2009

  13. numai un nebun poate da asemenea retete de slabit ,seara cafea? si in fiecare seara?

    By alina on Apr 4, 2009

  14. am citit o sumedenie de diete care mai de-care, precum si opiniile cititorilor pro si contra. in cine sa am incredere? ce este bun pentru organismul meu? vreau intr-adevar sa slabesc dar dietele astea esuate nu imi arata nimic. cine stie ceva folositor pentru slabit, va rog contactati-ma wanna_9202

    By oana oana on Jun 20, 2009

  15. asta chiar ingrasa…:))

    By nini on Jul 17, 2009

  16. ve rog ajutati ma si pe mine dati mi si mie o reteta de slabit dar e o problema nu imi plac legumele .doar morcovii castravetii si cartofii. atat in rest nici un fel de leguma vo rog mult . am 14 ani , 1.62 si in jur de 55 de kg . partea cea mai proasta este ca mama mea a avut 56 cand ma nascut va rog mult ajutati ma

    By roxana on Sep 3, 2009

  17. ce timpeni de regim!

    By eugenia on Sep 20, 2009

  18. Eu am slabit cca 7 kg in prima saptamana..dupa 5 saptamani, slabisewm 18 kg…atunci m-am oprit. Ajunsesem la greutatea dorita. Nu stiu daca dieta de mai sus este cea reala…mie mi-a trimis-o o buna prietena care este stabilita in State si era ceva mai simplificata, fara atata cafea. Aveam o zi pe saptamana in care cina consta doar intr-o cana de ceai iar la pranz, in loc de telina, mancam salata verde sau rosii. In rest, este identica.
    Contrar unelor pareri scrie, mi mi-a schimbat metabolismul si mai mult de un an greutatea mea nu a suferit modificari. Dupa aceea, am ramas insarcinata si lucrurile s-au schimbat..:)
    Mult succes doamnelor si nu uitati de sport!

    By Sorelly on Oct 12, 2009

  19. prea multe oua frate…dam in galbenare :-) )

    By mimi on Oct 25, 2009

  20. Si cumva atatea oua ne-ar face bine?

    By Eu on Feb 4, 2010

De 3 ani de zile InfoSlabire.ro se sustine financiar doar datorita partenerilor din linkurile recomandate. Daca acest articol te-a ajutat, atunci ajuta-ma si tu sa mentin calitatea informatiei si viziteaza siturile partenerilor mei.
Iti Multumesc!
Olimpiu

Comenteaza Articolul: Dieta de slabire dupa clinica de nutritie Mayo – SUA