(205 votes, average: 8.66 out of 10)
Loading ...
Cum prepari supa de varza?
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr, frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea condimentata) si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul de gustoasa.
Cum se tine dieta?
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora, daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supa si apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa si multa, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai obisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratar si multa supa.
Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupe dieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vrei totusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamana dupa care sa o iei de la capat.
Nu mai ramane decat sa-ti uram mult succes.
Tags: 4kg in 7 zile, dieta de slabire, slabire, supa de varza
Cosmetice Profesionale Online
am si eu o intrebare eu ca si copil find pot tine aceasta cura de slabire???
asteptam rezultate
are ceva ca in prima zi am mancat pe post de fruct si para??
sper sa dea rezultat
am 172 si 71 kg si vreau sa slabesc rapid. Am incercat mai multe cure de slabire insa …nimic. O sa incerc chiar de maine aceasta cura iar daca slabesc macar 5 kg o sa ma declar multumita …o sa stau o saptamana cuminte dupa care voi repeta cura…
PS- sa-mi tineti pumnii:)
sunt deja la a 4a zi si n-am slabit deloc .mai tin cateva zile caci nu mi-am pierdut speranta.nu stiti ,rezultatele se vad abia dupa 3-4 zile?
fetelor spuneti_mi ,va rog a dat rezultate la voi?
da, sa stii ca da rezultate . prima saptamana se pierde rapid in jur de 3-4 kg si dupa aceea urmatoarea saptamana mai incet ,dar functioneaza.
SA STII CAI BUNA RETETA DE Varza:))
la 15 ani am 1,72 si 98kg ce tr sa fac sa slabesc cat mai repede?
eu nu cred in cure de slabire spectaculoase insa am am tot auzit de aceasta cura cu supa de varza.chiar am sa incerc .revin cu un comentariu dupa 7 zile.
Si eu sunt grasuta, am 1 72 si 72 de kg,am incercat si eu un regim disociat si nu m slabit.vreau sa incerc si eu dieta asta cu varza,stiu ca se slabeste de la aceasta dieta , a incercat o prietena si a slabit ffff mult, dar pacat a pus inapoi dupa o perioada de timp.prietena mea a tinut cam 2 3 saptamani si i s a dereglat tot organismul.eu am sa tin doar o saptamana sa vad daca da rezultate . Mult succes tuturor.
chiar sunt curioasa..a dat la cineva rezultate reteta asta?eu am tinut o reteta o sapt si am reusit sa slabesc 3kg..as vrea sa o incerc si pe asta poate asa o
sa slabesc mult mai rapid:)
am 1.68 si 58 de kg…as vrea sa ajung la 53-54 o sa incep dieta ..chiar sunt curioasa daca dau macar 3 kg …in general dietele care le`am tinut ..nu au avut niciun efect ..
eu chiar am slabit dar am pus la loc
secretul esa te mentii
nu e pt gurmande
eu am tinut aceasta cura si da rezultate repede
problema e ca am luat la loc in greutate
secretul e sa te mentii
nu o recomand la gurmande
succes
Dieta cu supa de varza este misto. Are chiar gust bun. Sa nu folositi ardei grasi verzi pt ca dau gust rau, sa folositi rosii-dau un gust mult mai bun. Eu sunt la ziua a doua de cura, sper sa fie bine. Este ok cura, abia astept sa vad rezultatele! Ca deh…vin sarbatorile, revelionul… etc.
Ideea e sa nu ne infometam, si dupa cura de slabire sa nu fugim repede la frigider sa ne umplem gurile cu cine stie ce alimente. Moderatia e totul. Incercati sa va notati undeva ce mancati in fiecare seara. Un fel de jurnal al alimentelor. Veti fi uimite cate mancam peste zi fara sa ne dam seama, si veti deveni mult mai atente la ceea ce bagati in gura:D.
Cat despre cura de slabire disociata: trebuie sa mananci tot cu masura, putin si des, ca deh…esti la cura. Sa nu exagerezi, sa mananci doar fiert sau fript si ideea e sa nu te ridici de la masa satula niciodata. Da rezultate.
Multa apa plata cu lamaie, ceai verde(chiar daca e bleah!) si multa multa vointa!
Mult succes fetele!
buna ziuu am 17 ani si am 80 de kg si as dori sa stiu daca aceasta reteta da rezultate cate kg slabesc si in cat timp astept rasuns urgent va multumesc
am 1.68 am 15 ani si 56 de kile vreau sa ajung la 53 si mi-e greu ce treb sa fac?am obs k dak mananc guma inloc d emancare slabesc da la un moment dat mi se face foame si numai rezist:(plzzz ajutatzi-ma
Am 1.84 si am 90 de kg.Sunt un KING al mancarurilor.Vreau sa slabesc cat mai rapid.Mai ales ca acum ca se apropie si craciunul si revelionul.Va multumesc.Craciun fericit An nou fericit Paste fericit.Sa va traiasca familiile.
bleach… e oribila supa de varza,n-am reusit sa mananc decat o zi din ea…
bleach…oribila sua de varza…n-am reusit sa tin dieta decat o zi….succes cui ii place:)
Suna destul de tentanta aceasta dieta cu supa de varza…ma apuc chiar maine de ea.Sper sa dea rezultate , pentru ca majoritatea dietelor pe care le-am incercat au fost inutile si nu au avut nici un efect.
RETETA DE SLABIT
IMI PLACE
Pai la mine nu stiu dak o sa functioneze dar cred ca o sa incerc!Am 78 de ani 1,80 si 89 de kg…Sper sa slabesc si va urez la toate slabire placuta!Bye bye
o sa incerc si eu mai vb dupa 7zile pa
sper ca o sa mearga
Am tinut cura cu supa de varza……… dar nu am slabit de loc……… ce se intampla………. orice dieta tin nu ma ajuta cu nimic…… vreau sa slabesc numai 5kg dar nici un success…….Merci
cat de rau poate sa fie nu e cosisitor si nici nu ai ce pierde doar nicte kile care`s in plus
incerc reteta
Eu vreu sa slabesc doar 5 kg dar nu as putea sa tin dieta aceasta pentru ca merg la scoala.Cine stie o dieta care poti sa o ti si la scoala?
Va rog sa ma ajutati.
Va urez la toate succes.
oaaaaaaaaa nu tin cu supa de varza tin in felul urmator: 1 zi cartofi fierti necombinati
2 zi iaurt dietetic faranimic altceva
3 zi fructe
4 zi pui fiert
5 zi legume
6 zi oua fierte tari
7 zi orice din toate combinat
se poate repeta
la mine deja a inceput sa-si faca efectu; dar pe linga asta iau si ceaiul GINSENG ANTI ADIPOS TEA si e super bun ! incercati asa si nu veti regreta! succes
acest ceai se gaseste la kaufland costa 113000 lei
eu deja amslabit 4 kile
Eu am incercat aceasta cura in urma cu cativa ani. Nu stiu cat am slabit, dar m-am simtit excelent dupa ea, desi in primele zile nu mi-a fost tocmai bine. Acum o voi incerca din nou. Vroiam doar sa le raspund tinerelor (sub 18 ani)…NU E CAZUL SA URMATI ACEASTA CURA! Ati vazut si voi ca majoritatea s-au ingrasat dupa… E pacat la varsta voastra sa va dati peste cap metabolismul. Daliana si noname – ultimele 5 kg nu se dau jos niciodata cu o astfel de cura…sau daca reusesti un maxim de 2-3, le pui inapoi urgent chiar cu varf si indesat…La varsta voastra (ce pacat ca n-o mai am si eu!!!) as merge mai mult pe reducerea portiilor, pe renuntarea la cina sau inlocuirea ei cu fructe, pe miscare multa (cred ca avetzi voie in cluburi – si dansul face minuni!!!!!!) si in timp – maxim 1 luna veti vedea rezultatele. Nu vrea sa par ca o mama depasita, probabil asta va spune si ea, dar inca imi amintesc asa de bine cum e la varsta aia si eu chiar asa am facut si la balul de absolvire aratam beton! Pupici…si voi reveni si eu sa zic cat am slabit…
buna….vreau sa va zic ca tzin cura aceasta cu supa de 2 zile….cam acum am doua zile pline si…nici un rezultat….am urmat corect intructiunile…cred ca nici macar 200 de grame nu am dat jos….oricum nu are gust extraordinar de rau cum zic altii asa ca o tin mai departe…dar deja incep sa ma demoralizez si sunt convinsa ca voi fii dezamagita peste inca 5 zile…oricum va urez succes la toate:)si….voi intra sa va pun rezultatul:Dpupiciii
Eu am incercat aceasta cura in urma cu cativa ani, si in timp de 4 luni am slabit 18 kg. Desigur nu tot timpul tineam aceasta cura, in fiecare luna 1-2 saptamani . Am observat ca in prima saptamana am dat jos 3,5kg iar in a doua saptamana abia am reusit sa dau jos 1 kg. De accea mi-am propus sa tin o saptamana si sa fac o saptamana pauza.Din pacate m-am ingrasat din nou ( imi plac foarte mult dulciurile!!!) si azi m-am hotarat ca de luni sa incep dieta din nou .Dupa mine supa are un gust destul de bun recomand pentru toata lumea!!!
azi e prima zi la mine si sa stiti ca are gust f bun supa de varza, am citit atatea com. despre supa ba ca e rea ba ca nu are efect,eu am sa o incerc si pe asrta si dupa va zic daca are efect sau nu.bafta la cei care tin in continuare
in iulie 2008 implinesc 17 ani,pot folosi aceasta dieta?
incepe sa mi se inacresca de atat supa de varza…beh. sper sa am taria sa continui.nu am dat nici 100 g jos, poate mai incolo o sa apara rezultatele
haideti sa ne strangem mai multe fete si sa ne incurajam,eu am varsta de 24ani,inaltimea de 1,63 iar greutatea de68kg,imi doresc din tot sufletul sa scap de vreo 10kg
in 3 zile am slabit 1 kg.poate are efect mai tarziu(cine stie).mai tine cineva cura asta,sa stiu si eu daca asa trebuie sa se intample, doar 1 kg in 3 zile de chin.
vera cati ani ai????si te rog sa intri sa ne mai spui dak ai slabit…
nu am putut sa o tin,dar sa stii ca rezultate am vazut. deja la a 4 zi imi era rau de la atata supa.poate tu ai vointza mai mare decat mine.am dat 2 kg in 3 zile .acum cred ca depinde si de metabolismul fiecaruia poate tu ai sa dai mai mult. bafta
de maine am sa incep si eu aceasta dieta,imi doresc din tot sufletul sa scap de aceste kilograme
Fetelor..supa e buna la inceput..dupa 2 zile deja apare greata. E adevarat ca da rezultate, dar acum depinde si de arderile fiecareia. Eu am tinut cura asta pe cand aveam 23 de ani..atunci am slabit 6 kg intr-o saptamana. Acum la 30 vreau sa ma puc iar de ea..am 56 de km si vreau sa ajung undeva la 50…sper sa functioneze ca prima data. Va tin la curent..pana una alta.. fiti tari si stati departe de ispitele culinare..:*
si totusi cati ani ai vera?poate nu e sanatoasa dieta la persoanele sub 18 ani..de asta intreb…oricum eu alerg in fiecare zi(am crescut de la o saptamana la alta cu turele de stadion de la noi din oras)..mai sunt si exceptii cand nu pot sa merg sa alerg:D si dupa 6 seara dak mi foame beau apa,multa apa sau mananc un mar:)oricum am slabit vizibil:D
Si eu vreau sa tin dieta aceasta. Intotdeauna am fost stresata de kg in plus. Nu sunt grasa, am 55 kg dar de cativa ani am aceasta greutate pt ca inainte aveam doar 50 si eram multumita. O sa incerc sa tin dieta si peste o saptamana o sa va spun rezultatele. Promit sa o tin cu strictete ca sa nu existe riscul erorii sau neglijentei. pa fetelor!
deci,am mancat 2 saptamani doar pui fiert cu salata verde inclusiv noaptea…si nu am slabit.cea mai buna dieta daca vreti sa slabiti repede este urmatoarea:pana in ora 12 poti manca carbohidrati adica paste dulcuri,mai mancati o masa pana in ora 2 dupa care nu mai mancati nimic pana a2a zi decat mere verzi…nu banane sau struguri…3saptamani nu trisatzi…o sa vi se para ca nu datzi nimic jos in primele 2saptamani ,dar nu i asa pt ca de a 3a sapt o sa datzi in fiecare zi cate 1kg….in a 3a sapt puteti sa mancati de toate dar dupa tinetzi in continuare dieta ca 2 luni in total.eu am slabit 15 kg.si credeti ma ca sunt o pers care slabeste f greu…NU TRISATIdupa ce ati slabit,incercati sa oscilatzi,adica o zi mancati ce vreti inclusiv seara iar 2 zile dieta…si nu o sa va mai ingrasatzi…SUCCES!
suna destul d interesant..eu am 1,68..si acum 2 luni aveam 70 d kg..km mult..da stiu..cand m’am cantarit mi’au zis k mai mult cantaresc oasele..k sunt destul d bine proportionata..am prb la rinichi si am un regim..fara carne si multe fructe si legume..apa plata si ceai..atat..recomandarea mea e sa mancati FARA SARE..pt k ea retine in corp mineralele si asa ingreuneaza slabirea..mentionez k nu nu fabulez ci asa mi’a zis doctorul..vreau sa slabesc in vara asta..si o sa incerc si eu supa d varza,dar fara condimente..sper sa slabesc..o sa fac si exercitii si o sa beau si multa apa..o sa va tin la curent
aa..dar eu o sa o personalizez
o sa mananc supa d varza..dak ma ia foamea un mar..2..minim 2l d apa..genoflexiuni si abdomene..si alte exercitii..DA DOAMNE SA SLABESC!!! ^:)^
o sa o incerc si eu. incep de azi.sper sa functioneze pt k am cateva kg de dat jos
am incercat si eu da nu am reusit sa o tin.o sa incep de luni din nou aceasta cura.mie mia dat o vecina cura care a slabit in 4zile 4kg.deci merita incercata.am 18 ani si 162cm si 75kg stiu e foarte mult.VREAU CU ORICE PRET SA SLABESC.
ce sa va zic fetele ca am incercat si eu s-o tin dar cam pre la a treia zi m-a apucat greata de varza,cred ca nu mai manac cateva luni bune:p . asa ca am lasato balta,incerc alta cura mai putin gretoasa,si exercitiu fizic ca nu strica. VA UREZ SUCCES LA CURA !!
Lumee !!! FACETI SPORT!!! E CEL MAI BUN… SLABESTI FACAND EFORT NU STAND IN FATA LA CALCULATOR SI MANCAND SUPA DE VARZA… CE NAIBA SA FIM SERIOSI
am 1,80 si 93 kg daca slabesc in 3 saptamani 12 kg va anunt
:P … 
))
eu am tinut dieta k ciorba de varza o sapt .. shi am slabit 5 kg.dar dupa o luna kand am inceput sa reiau cura .. nu a mai avut nici un efect…:(( ce dieta as mai putea tine sau de ce nu isi mai face efectul?????
o sa incerc si eu aceasta cura; sper sa reusesc sa slabesc;eu am 172 cm 20 ani si 67kg.sper s mearga
buna! am si eu o intrebare pt cele care au tinut aceasta dieta…ati dat jos grasimea sau doar apa din organism ?
am 32 de ani si m-am ingrasat ffffff mull ,in ultimul an 20+de kg,ma gandesc sa merg la un endocrinolog,nu mananc paine de 3 luni si nu am dat jos 1 kg ,nici paste si ffffff putine dulciuri ,mai mult fructe ,o sa incerc sa tin cura cu supa de varza ,insa lucrand in alimentara nu stiu daca reusescsper sa reusesc ,ma bucur ptr voi care ati reusit ,oricum voi consulta un medic ,numai bine
eu am inceput aceasta cura azi.am o senzatie continua de foame.sper sa merite. am sa revin
eu zik sa va formati un stil d viatza..shi eu sunt disperata,..paa akum am slabit ..10 kg shi am chiar mai potin decat greutatea potrivita..am 14 ani..dar mie nu mi se pare k arat bn …shi astfel m-am hotarat sa manac sanatos..fara prajeli..ulei etc..JUR K NU MA OPRESC PANA NU AJUNG UNDE VREAU!!!doar cand le vad p prietenele mele kre arata ff bn shi mananca orice ma apook groaza,..dar reushesc sa ma stapanesc..succes..trebuie sa fim puternice!!!!!!!
app..au am o problema cu apa..nu pot sa beau 2 l de apa p zi…dak ar fi dupa mn nu ash bea deloc..
As vrea sa incep si eu cura cu varza.maine e prima zi,sper sa reusesc sa o tzin pana la capat,iar dc va intereseaza va spun si rezultatele.
e buna d ceva reteta??k eu am 160 cm si 67 d kg si vreau sa slabesk neaparat….
deci chiar a dat rezultate. aveti grija ce papati dupa . nu exagerati
Eu am slabit 8,5 kg in 6 saptamani.Reteta :mic dejun
u fiert,1 felie paine neagra cu margarina vegetala,ardei gras,castravete si iaurt dietetic.La ora 10.30 dimineata program sala 45-60 min.maxim.La pranz 
rez,piept sau copanele de pui fripte sau fierte,peste la gratar sau iar iaurt dietetic.Seara antrenament minim 1.30 ore.AA…si era sa uit inca doua aspecte.Muulte fructe : mere verzi ,gref.,mandarine si neaparat minim 1,5l de apa plata pe zi.Anyway dupa ora 17.00 nimic in afara de apa si cafea cu zaharina.Sper sa va ajute.
maine incep si eu cura.
am 75 kg si 170cm
in ultimii 2 ani eu am incercat diverse cure de slabire inclusiv cu nutritionisti dar singurul rezultat a fost ca m-am ingrasat inca 5 kg. De 2 saptamani tin cura de slabire cu cirba de varza si am dat jos 5 kg. mie mi se pare un rezultat bun. In prima saptamana la cantar nu se observa nimic dar acum incep sa se vada rezultatele. In plus daca o condimantezi bine si folosesti ardei rosu si o acresti e chiar buna. Sussces tuturor.
dar ce are daca tin dieta 2 saptamani una dupa alta?
dar ceva exerciti alergare nu trebuie?:-? sa-mi raspundeti cat de repede;)
supa e ingrozitoare:|
fetelor nu va mai chinuiti cu dietele astea nu dau rezultate.am inceracat si eu sute dar degeaba.aveam 70 kg la 1.75 eram disperata.dar cu vointa si mancand fructe si mult sport am slabit 12 kg in aproape 2 luni ma simt formidabil am redevenit cea de dinainte.ascultatima
nu trebuie sa va infometati k va sticati stomacul si credetima nu vreti asta.mai vb
Sper sa fie buna aceasta retena! Sper sa slabesc am 75 de KG si 1,75 inaltime Sper ca nu imi vina rau de la reteta de la SLABIRE Prea REPEDE vreau sa imi spuneti si mie !! PLZ
pf..pai am 17 ani si vreun 1.77 78 cam asa
am 68 de kg 
…nu sunt gras 
dar am burta 
nu o suport 
vreau neaparat sa slabesc vreo 5 kg 
si sa ma mentzin..asa ! cine ma poate ajuta pls 
eu nu prea cred in metoda asta cu supa ca in 7 zile slabesti atat 
nu are cum 
Frate eu am incercat nu sti daca dupa primele 3 zile am dat mai mult de 1 kg.. jos dar varza supa este scarboasa dupa 3 zile de mancat varza intruna parca ai senzatia sa vomiti tot ! e foarte naspa o sa iau alta reteta si stiu care si va si recomand REteta Mayo e foarte buna
Saliut ma cheama
Salut!!!!!!!!!!
Salut. Ma numesc ANA.Am 14 ani,164cm si 65 kg.Ajutati-ma cu vreun sfat ca mai usor si mai repede sa pot scapa de kg in plus………
buna tuturor ,am tinut cura vreo 2 sapt.in prima sapt stiu ca am slabit 4 kg in a doua mai greu ca mia venit problemele,oricum am o luna jumate de diete diverse
cu varza ,mere,mai multe fructe si am reust sa slabesc 13kg dar sincer am si trisat,am mancat in acest timp vreo 6 inghetate 2 pizza mediane un kebab bine aproape in fiecare uichend mancam cate ceva .inportant e ca am reusit.as mai vrea sa dau 5-6 depinde cat am sa mai pot .am 167 si 59kg acum nu mai sunt atat de disperata.va urez bafta tuturor!!!!
supa este foarte buna pentru celulita am probat-o si eu o saptamana este buna si pentru slabit curata organismul de toxine am 44 ani l,7o m si 7o kg am doi copii de peste 2o ani dar doresc cu disperare sa ajung la 65 kg si sper sa mai tin o saptamina aceasta dieta
buna tuturor!ma numesc gaby,am 17 ani,1.67 si 71 d kg:((ceea ce este un lucru groaznic pt mine…am incercat sa urmez si alte metode,dar nu prea m-am tinut de ele…probabil sunt prea lasha….dar acum sa va spun sincer sunt hotarata sa tin aceasta dieta su supa de varza..incepand kiar de maine…spuneti-mi va rog reguli trebbuie sa urmez k sa dea rezultate kt mai bune…macr pana in sarbstori sa slabesc…astept rasp voastre.va pup
salut. am tinut cura cu varza am slabit 3 kg dar am si trisat acum fac o pauza de 3-4 zile si vriau sa o reiau sper sa nu mai trisez sa o tin cum trebue
ma apuc sh eu maine d aceasta dieta sa vad ce iese..sh sper sa incep sa slabesc..k am incercat d toate…sh nu prea au dat rezultate..vreau sa slabesc vreo 20-25 d kg..o sa reusesc cu aceasta dieta?
care imi zice si mie ce efect are cura asta si daca chiar functioneaza…pls:*
draga roxana am sa fiu umpic mai dura cu tine pt ca tu vrei sa slabesti 20-25 de kg:ei bine e dificil cu aceasta reteta sa dai inapoi atate kg tio zic din propia experienta nu mint ca nu am nici un motiv incearca o alta reteta de slabit dar sincera sa fiu cauta una care ti se potriveste mai exact alimente care cat de cat iti plac si apoi hotarastete ce dieta incepi/ Mie de exemplu imi place varza si din acest motiv tin dieta asta altfel cautam altele in care imi placeau alimentele respectie. Te pup si succes
revin dupa doua luni si fac mentiunea ca desi am slabit 7 kg. dupa trei saptamani cu supa de varza in urmatoarele doua saptamani am pus la loc 7 desi am tinut in continuare regim si am mai facut si aerobic.
deci reteta asta nu functioneaza.
dar pana la urma.. da roade,, cura asta de slabit..:(:(: sincer.. fetelor.. kre ati incercat..
cum ie..:(
eu vara trekuta am tinut aceasta cura de slabit si chear de rezultate am slabit 5 kg intro sapt si dupa aceaa am luat 10 kg
(((((
AM tinut aceasta cura de slabire timp de doua saptamani, in urma cu doi ani. pe moment, a fost ok, cred ca am slabit vreo 3-4 kilograme, insa nu am dat jos din grasime, pentru ca masurile imi erau aceleasi…
nu cred ca trebuie sa ne imbatam cu apa rece… acum am 1,63 si 62 de kilograme, insa am avut 70. Am slabit destul de greu, insa am facut multa miscare.
Fara paine alba, fara dulciuri – daca nu rezistati, luati doua patratele de ciocolata neagra, amara, cu 70%cacao, fara prajeli, fara nimic solid dupa ora 18. Evident, exclus zaharul.
8 kg in trei luni nu e nici mult, nici putin, insa alimentatia sanatoasa trebuie sa devina un stil de viata, nu sa fie o nebunie de moment, in goana dupa suplete.
Daca o incepeti nu trebuie sa va opriti ca va ingrasati dublu. Stiu o multime de persoane care au patit la fel si m-am lasat si eu pagubasa.AVETI GRIJA!!!!!!!!!!!!!
vreau si eu o dieta care da rezultate sigure am 34 ani si cantaresc aproape 60kg.nu sunt prea inalta.as vrea sa ajung la 52kg.daca aveti un sfat si ma puteti ajuta astept sa ma indrumati.
buna am 25 ani ,1.62 si 65 kg .am tot citit despre dieta cu supa de varza si mam hotarit sa o incerc si eu.azi e prima mea zi si pornesc de la 65 kg.peste o saptamina o sa va scriu sa va spun cit o sa reusesc sa slabesc.
fac sport de performanta si in 5 luni o sa am abea 17 ani pot sa fac aceasat cura, am nevoie sa slabesc pentru un concurs
nu asta e cura de slabire cu supa de varza….cred shi io ca dak atzi urmat asta nu atzi slabit, nu sunt precizate elemente importante… e cu totu` aiurea explicata .. de ex fix inceputu` cu se aleg cateva cepe potrivite.. se iau 6 cepe VERZI mari, 2 cutii de roshi in bulion(aprox 12 roshii proaspete) o varza mareee, 2 ardfei grashi, o legatura tije frunze de tzelina, un cub concentrat supa. se condimenteaza dupa gust cu piper , patrunjel sare sau hot sauce.
ziua 1 orice frct numai banane nu+ supa
ziua2orice vegetale, nu mazare, nu fasole, nu porumb , la cina un cartof copt cu unt, deloc fructe.. shi multe altele… cum sa zici ca la o cura de slabire potzi manca 800 de gr de carne fiarta????????portzia e intre 250-500
Nu ai voie deloc paine , zahar, carbogazoase, alcool sau fainoase.. numai pt asta dak respectzi shi tot slabeshti…ma enerveaza cand vad ca se trezesc unii shi scriu retzete de slabit din amintiri shi nu zic lucruri esentziale shi sunt oameni disperatzi care le incearca shi nu functzioneaza
pt ca nu incearca ce trebuie…oameni buni incercatzi sa cautatzi retzete valabile , de la surse de incredere, nu ce-shi aduce aminte sau cum i se pare cuiva ca asha ar suna o cura de slabire. CACI CURA DE SLABIRE CU SUPA DE VARZA< CEA VERITABILA DA REZULTATE
am sa incerc si eu reteta spersa dea rezultate
salut!am tinut si eu cura cu supa de varza,cind ma saturam de supa mincam ingredientele supei crude-salat,si am slabit in 2 saptamini 11 kg,am facut repaus de vreo 2luni si acum o iau de la capat!