(167 votes, average: 8.62 out of 10)
Loading ...
Tratamente Slabire Corporale. Daca sunteti interesat sau interesata sa reduceti masa corporala pe care o aveti in prezent, ati incercat, probabil, mai multe tipuri de diete, care, dintr-un motiv sau altul, v-au nemultumit sau v-a ajutat sa va atingeti scopul. In caz ca acele diete nu si-au facut efectul, puteti incerca altele sau va puteti crea dumneavoastra insiva o dieta care sa va scape de povara acelor kilograme in plus. In continuare, va voi prezenta un tip de dieta drastica, a carei durata se intinde pe nu mai mult si nu mai putin de 13 zile. 13 zile in care trebuie sa invatati sa va stapaniti cat mai bine propriul dumneavoastra organism. Unii ar zice ca ar fi 13 zile de cosmar, altii ca sunt 13 zile de totala schimbare! Totusi, va fi o lupta grea cu poftele si cu obisnuintele pe care le aveti in prezent.
Dintre toate luptele pe care le duce omul, cea mai dificila este cea pe care o duce impotriva lui insusi, dar, daca reuseste sa iasa invingator, va avea cele mai mari satisfactii!
Pentru inceput, trebuie sa va convingeti cu tot dinadinsul ca doriti sa va schimbati infatisarea. Cat ati vrea sa aveti corpul multor dintre prezentatoarelor de TV sau al manechinelor! Cat de dezamagita sunteti cand va priviti in oglinda si cat ati vrea ca peste nopte sa se schimbe totul! Dar, de cate ori, acel vesnic “nu pot”, sau “lasa, ca o fac mai tarziu”, ori tentatia, pofta de ceva anume, v-au fost piedica in atingerea scopului. Ce este frumos place oricui, dar costa!
Pregatirea psihologica este, cum am mai spus, primul pas spre reusita oricarui lucru. Este momentul ca sa puneti piciorul in prag si sa deveniti din sclava poftelor si tentatiilor culinare, dominanta lor. Aceasta reprezinta o hotarare foarte importanta, iar neimplinirea ei poate duce la depresii mai mici sau mai intense, de aceea nu e bine sa o luati imediat, ci doar dupa ceva timp de gandire, in care sa va experimentati rezistenta la tentatii. puteti incerca sa nu mai mancati asa mult si sa beti apa atunci cand va este foame. Apa nu tine de mancare, dar dilueaza sucurile gastrice, creand astfel o senzatie de satietate. Incercati sa reduceti aportul caloric pe zi ce trece, in paralel cu dezvoltarea unui program progresiv de exercitii fizice. Sunt de parere ca doar prin combinarea acestor doua componente ale regimului puteti ajunge sa scapati de cateva kilograme in plus intr-un timp mai scurt decat ati incerca cu fiecare separat.
Este indicabil ca sa incepeti cura pe care v-o voi prezenta cel mai bine vara, cand se gasesc verdeturi din belsug, deoarece in componenta sa intra foarte multe vegetale, de preferinta proaspete. Cura este foarte stricta, de aceea trebuie respectata cu strictete punct cu punct. In caz ca ati reusit sa deveniti atat de stapana pe pofta de mancare si ati luat ceva in plus, efectele vor diminua progresiv, pe masura ce nu o respectati. De aceea trebuie sa va cultivati din timp stapanirea de sine cat mai mult inainte de a va apuca de aceasta cura. Puteti face exces la apa, care va va asigura hidratarea normala si va reduce agresiunea sucurilor gastrice.
Ziua I
(232 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie | 200 de grame de carne fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie |
Ziua a II-a
(856 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si o cutie de iaurt | 200 de grame de carne fiarta sau fripta, cu salata verde cu putin ulei si zeama de lamaie |
Ziua a III-a
(514 kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 2 oua fierte, cu 50 de grame de muschi sau sunca presata si salata verde | telina fiarta, cu o rosie si un mar (o para sau alt fruct) |
Ziua a IV-a
(548 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 200 de mililitri de suc de portocale si o cutie de iaurt | un ou fiert, cu un morcov ras si o cutie de branza topita |
Ziua a V-a
(573 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| un morcov ras cu zeama de lamaie | 200 de grame de peste fiert cu zeama de lamaie | 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta si salata verde cu telina |
Ziua a VI-a
(521 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 2 oua fierte si un morcov ras | o jumatate de pui cu salata verde cu ulei si zeama de lamaie |
Ziua a VII-a
(297 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | – | 200 de grame de cotlet de miel si un mar |
Ziua a VIII-a
(577 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 2 oua fierte, cu spanac fiert si o rosie | 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta, cu salata verde cu ulei si zema de lamaie |
Ziua a IX-a
(856 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si o cutie de iaurt | 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta, cu salata verde cu ulei si zema de lamaie |
Ziua a X-a
(686 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 2 oua fierte, cu 100 de grame de muschi fiert sau sunca presata si salata verde cu zeama de lamaie | telina fiarta, cu o rosie si un mar (o para sau alt fruct) |
Ziua a XI-a
(548 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 200 de mililitri de suc de portocale si o cutie de iaurt | un ou fiert, cu un morcov ras si o cutie de branza topita |
Ziua a XII-a
(555 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| un morcov ras cu zeama de lamaie | 200 de grame de peste fiert cu zeama de lamaie | 200 de grame de carne slaba fiarta sau fripta si slata verde cu telina |
Ziua a XIII-a
(578 de kilocalorii)
| Mic dejun | Pranz | Cina |
| 1 cana de ceai si o lingurita de miere | 2 oua fierte, cu un morcov ras si zeama de lamaie | 250 de grame de carne de pui, cu salata verde, cu ulei si zeama de lamie |
Scopul primar urmarit este acela de a modifica pe termen lung metabolismul energetic, printr-o dieta hipocalorica si un regim de viata activ, in sensul arderii caloriilor stocate in tesutul adipos.
Acest regim este indicabil sa fie repetat la circa o jumatate de an, daca tipul constitutional o cere, sau la 2 ani, daca reusiti sa scadeti in masa in continuare. In caz ca ati oprit cura inainte de incheierea acelor 13 zile, este bine sa o reluati dupa trei luni.
Intre cele doua regimuri este indicata si folosirea painii negre, dar sa nu se faca excese.
Tags: bruno vassari, cura de slabire, dieta de slabire, slabire, Slabire rapida, tratament slabire, Tratamente Corporale
Cosmetice Profesionale Online
seamana mai mult cu cea daneza, diferenta e ca dimineata se inlocuieste cafeaua cu ceai si miere…hm, rezultatele difera, eu am slabit cu aceasta cura 6 kg iar dupa daca mancam ceva normal mi se facea rau, nu stiu cat de efice e aceasta dieta, va doresc succes.
Cat de naivi puteti fi incat credeti eficacitatea acestei diete?Dar sa nu ma intelegeti gresit…rezultate va avea,intradevar,mai ales dak o respectati cu strictete…dar la urmari v-ati gandit?Va veti bucura de kg-ele in minus cam 3 zile ,dupa care veti lua proportii dublu,dak nu triplu.Cea mai eficace dieta este cea proprie,fara a te opri nici o zi din a manca alimentele preferate.Tot ce trebuie sa faceti e sa reduceti cantitatea,ora si modul de viatza pasiv.Bucurati-va de viatza si gasiti-va ocupatie,nu va lasati timp sa va plictisiti si veti slabi de la sine,fara chinuri cu diete drastice,nesanatoase si ineficiente pe termen lung…Spun din proprie experienta,k in adolescentza,knd nu ma ducea mintea prea departe mi-am dereglat metabolismul cu diete de genul asta si am urmari si in ziua de azi,si cu toate k am un organism predispus la ingrasare,de cand mi-am facut viata mai activa ,am slabit de la sine si nu mai am problemele dinainte.Deci ordonati-va viatza,nu o distrugeti si veti avea rezultate pozitive…
va puteti imbolnavi … daca doriti sa slaviti mergeti la sala si o sa aveti rezultate vizibile in maxim 2-3 saptamani eu am slabit 10 kg in 4 saptamani…
eu am fost la sala o luna si nu s-au vazut rezultate….nici nu am mai mankt asa de mult
Eu o incep maine … chiar vreau sa slabesc … am vazut’o pe aia cu cafea dimineatza shi am zis ca nu pot sa inlocuiesc micul dejun cu o cafea , mai ales ca nu imi place deloc . dar cu ceaiul o sa ma descurc … deci de maine …
da pai eu am tinut cura asta,nu o data si de f multe ori.La inceput a dat efect si am adoptat-o ca un mod de viata, am slabit 25-30kg cu ea si cu ceva sala(putin oricum).Dupa un am jumate cand m-am reapucat de ea, nu reuseam sa o duc pana la capat max 10 zile si partea proasta era ca in astea 10zile slabeam aprox 5kg dar le luam inapoi in vreo 3zile in care mancam normal.anyway eu unu o recomand!!
Miscare fratilor. Eu am avut douzeci de kile in plus si mi-am schimbat jobul cu unul in care ma misc mult mai mult (nu intru in detalii). Ei bine, nu conteaza cat am mancat. Daca te misti destul de mult nu ai probleme. O dieta drastica perturba serios metabolismul. Trebuie sa reduci caloriile, doar caloriile dar nu vitaminele, enzimele si alte cele care sunt continute in plante. Cura de mai sus asigura necesarul de proteine dar in nici un caz de alte substante nutritive care se gasesc in plante. Se poate slabi mancand foarte multe legume fara calorii: telina, morcovi, ridichi, varza, conopida, spanac. In loc de oua si carne, proteinele de origine animala sa fie luate din iaurt. Infometarea exagerata produce perturbari in tabloul hormonal care duc la o ingrasare si mai si !! Alergati si roadeti legume ca niste iepuri si nu mai aveti probleme ! Succes !
PS: ar fi interesant de citit cartea:
Natural Cures “They” Don’t Want You to Know about By Kevin Trudeau. Nu stiu daca a aparut tradusa in limba romana.
Dieta asta e sinucidere curata, sunt atatea diete sanatoase de slabit….candva am tinut si eu o astfel de dieta ca ma vedeam grasa la 46 de kg si era cat pe ce sa mor
nu tineti o asa porcarie.va puteti imbolnavi
daca vreti sa slabiti,incercati regimul disociat
eu am slabit in 3 luni 17 kg si nici nu am mai pus la loc
in plus,am mancat cat am vrut si nu am simtit foame nici o zi
am mai si trisat dar a mers
dar atentie!face-ti si sport pe langa,nu fiti lenese.slabiti si mai repede
am tinut si io o reteta,la 8cafeaua,la 10 2 oua fierte,la 12 un pahar de suc de rosii,la 14 o felie paine prajita,la 16 un mar,la 18 branza slaba…si multa,multa apa…da a dat ceva rezultate…3kg in 5zile..dar dupa 2 zile le-am pus la loc..asa k n-are nici un rost sa ma mai tin de dieta…am inceput sa merg la sala,si sa nu ma mai arunc k haplea la masa…mai multe legume..asa se vor vedea rezultatele…dai incet dar sigur.:)
si eu ca majoritatea care au lasat cateva randuri mai sus,am mai incercat eu diete dinastea si nu duc la nici un bun sfarsit doar ca slabesti la inceput 2-3kg si zici mama ce fain ma tin de dieta asta da de unde dupa un timp simti nevoia sa mananci si altceva nu numai ce zice dieta si daca te-ai lasat de dieta poti sa te si gandesti ca ai pus dublu kg care le-ai dat jos cand tineai dieta.si va mai zic ceva daca va apucati de o dieta daca chiar sunteti disperati sa slabiti ganditiva bine inaite sa va apucati ca a doua dieta da rezultate contrate va zic din propria experienta.vreti sa slabiti lasati dulciurile,cipsurile,o mare parte din paine,bauturile racoritoare cu acid,bauturile alcoolice in special vodka si coktailurile,si mancati mai putin seara dar nu dupa ora 6 maxim7,si la sala cu voi,miscare fratilor ca aia e cea ,mai sanatoasa….
Parerea mea este ca sportul este singurul fel de a te mentine si slabutz si sanatos…adik…eu nu am avut niciodata probleme cu greutatea..de cand ma stiu am facut sport..numai ca in urma cu 2 ani programul nu mi-a mai permis sa mai fac cine shtie ce miscare…si acum cateva luni am zis ca sa renuntz la carne…dulciuri …grasimi…si la mai multe altele care ne dauneaza(cipsuri, sucuri…)…vreau sa va zic ca am slabit 10 kilograme…mancand legume si din cand in cand o fripturica sau ceva dulce..asa de pofta….PROBLEMa..ca in momentul in care nu am mai tzinut asa zisul regim, in mai putin de o luna le-am pus la loc..si cel mai rau e ca ma invatzasem asa vioaie…si de-o data am redevenit obosita si lipsita de energie cum eram inainte de a tine regimul…
Acum mi-am propus sa redevin o persoana activa si sper sa imi revin si in privinta kilogramelor
Sfatul meu pt toi cu probleme…nu mancarea e problema cat e statul degeaba..mersul doar cu masina…statul la birou…si multe altele…
cred ca este cea mai buna,in 13 zile am slabit 13 kg si dupa un an nu am luat mai mult de 2 kg doar cand am facut exces,in plus regleaza si metabolismul.
si la mine a avut efect acum vreo 3-4 ani acaesta dieta…prima data am tinut-o strict de am lesinat si mi-am facut si un cucui din cauza patului.care era si el pe acolo:))..si am slabit vizibil..dar vizibil..rau…+ca nu m-am oprit la ale 13 zile…ci am mai continuat-o ink 2 sapt dupa ce in a 13-a zi.am mancat un tort imens de inghetata.+sport…dar eram asa extenuata ca ma obosea doar drumul pana la sala si acolo stateam la o cafea cu fetele…asha…un an am ramas la acea greutate…iarna a venit am pus la loc..mai mult chiar…anul viitor am tinut-o din nou…efecte au fost sia tunci…am pus al loc..si tot asha m-am chinuit…vara aceasta am tinut cu sotul…care a vrut sa ma sprijine ca stie ca sunt nebuna la cap asta desi am putine kg…ceva gen disociat…si am dat 10 kg pe care nu le-am pus pt ca am continuat sa mananc la fel…si observ eu ca dau asha acte un kg cate un kg..incet dar sigur+ca m-a ajutat psihic impachetarile cu parafango electrostimularea..si s-a vazut si la cm dar mai mult ma simteam eu bine…tre sa zic ca sunt in a 3-a zi de dieta daneza si hmm..(obicei prost sa stiu ca mi-e foame)ma gandesc sa mananc ceva mai mult decat scrie in ea ca vad dublu si tastele..de foame creeed:)))deci o personalizez:))
ESTE BUNA…CHIAR FOARTE BUNA…EU AM TINUT-O SI DA INTR-ADEVAR REZULTATE…CHIAR DACA CANTARUL NU ARATA O SCADERE FOARET MARE A GREUTATIII TOTUL ERA VIZIBIL LA HAINE INCAT TOTI IMI SPUNEAU CA SUNT SUBNUTRITA(EU SUNT O PERSOANA PLINUTA CARE INTOTDEAUNA S-A LOUPTAT CU GREUTATEA)
mereu am vrut sa tin dieta asta…dar niciodata nu m-am simtit pregatita psihic, imi pare o tortura. Am incercat si eu tot felul de diete stralucite si nu am facut decat sa-mi dereglez metabolismul. Acum incerc sa ma hranesc sanatos, sa renunt la fainoase, prajeli si dulcuri….deocamdata merge, doar ca , din cauza programului, sfarsesc prin a manca mult seara. Macar mananc sanatos si ma mentin.:D
Multa bafta la toti!
asta-i acelasi cu mayo sau cum mama lui i-o zice la ala.
ma…
eu am tinut candva regimul asta.
nu am lesinat,nu m-am ales cu nici un cucui,si nici nu m-am ingrasat innapoi imediat dupa.
am pus kg innapoi,e adevarat,dar nu din cauza regimului ci din cauza ca-s o nehalita.
eu oricum ma apuc de el,de maine dimineatza…
o sa revin peste 2 saptamani.
by!
Oau, nu-mi vine sa cred ce citesc! Orice dieta care propune sub 1200 calorii pe zi este nesanatoasa, de-a dreptul periculoasa.
Nu va apucati de aceasta periculoasa dieta! Mancati mai bine cam 1200-1500 calorii pe zi si miscati-va 20-30 min zilnic. Rezultatele se vor vedea si mentine.
ce sa zic? mi se pare interesanta..si stiti de ce? nu sunt grasa..insa stau in italia de 7 luni si m-am ingrasat 8 kg!!!! asa ca..eu m-am cam lamurit cu dieta mediteraniana..la mine nu tine….eu trebuie sa mananc exact ce mancam in tara…si nu era foarte diferit de ceea ce am vazut in dieta aceasta…asa ca..mi se pare ok…are tot ce vrei…carne..zahar..cafea sau ceai….in fine..pentru mine este ok….asa ca..am si inceput de azi…am mancat la pranz ce am vazut aici..nu am foame..singura problema e cu apa..pe care sincera sa fiu o agreez cand e in cada..in rest..nu prea…asa ca…dragii mei amici…si incercati in ale dietei..ne auzim peste 2 saptamani si va voi spune daca a functionat sau nu….oricum..ma stiu ca slabesc repede inca..desi am 36 ani(sincera sa fiu nimeni nu imi da….tre’ sa le arat buletinul:P)si va voi comenta cu lux de amanunte reactia amicilor..mai ales ca momentul e ideal…nu am cum sa ies in oras deloc in timpul asta..munca si examene..asa ca..bafta si succes tuturor…va pup
apropos..de ce spuneti voi cu sala…sa va zic ceva…nu am nici macar un gramusor de celulita…..am si un copilas…nu am facut niciodata sport mai mult decat o plimbare…dar….nu am avut probleme cu greutatea..pana acum….de cand sunt in milano…si muschii sunt toti ok la locul lor…poate o fi un dar de la natura..insa ce va pot spune e ce am vazut cu ochii mei..prietene care se duc frecvet la sala..dupa un timp nu se mai tin de sport..vai de sufletelul lor..se ingrasa..si le cam atarna un piculet pielea….beh..eu una cunoascandu-mi felul..ma abtin..si nu ca sa fi comoda..ci din simplul motiv ca nu am timp si nici banuti sa merg mreu la sala…oricum..bafta si ambitie..in final e cea mai importanta
ce sinucidere fetelor?!…sa fim serioase…una e sa spui ca nu ai vointa si esti” nehalita”( spunea cineva mai sus si bine mai spunea) si alta e a spui ca nu da dieta rezultate…mie chiar mi se pare f k aceasta dieta si chiar nu este drastica..este drastica ptr cine nu vrea sa isi schimbe niciodata stiulul de a manca…DECI O DIETA CARE SA TE SLABEASCA CAT VREI SI SATE MENTINA LA ACEEASI GREUTATE TOATA VIATA SI TU SA HALESTI CE VREI SI CAT VREI NU EXISTA FETELORRRRR!!! faci o schimbare in organism cu dieta in ideea ca vrei sa iti fie ca un punct de plecare ptr tot restul vietii nu?…pai la ce mai tii daca imediat dupa ce termini te bagi in frigider si uiti sa mai iesi de acolo????…cica : am pus la loc imediat…pai sa imi spuna si mie cineva care se pastreaza si se ingrasa asa din senin…haideti fetelor sa nu ne mai mintim si savedem adevarata noastra valoare si ” potenta”:) SUCCES CELOR CARE GANDESC!…daca mai citesc bine aproape in fiecare zi este carne …sunt atatea legume…hmmm cu asa ceva nu se moare !!!…succes!
o cutie de branza topita seara?:O:O:O:O….nu e cam mult? nush ce sa zic…..nush cat de eficienta poate fi aceasta cura….va urez succes celor care va incumetati:*
buna! as vrea sa incerc si eu acest regim, dar din cate obser sunt pareri pozitive si pareri negative…matzi pus pe dubii…si o intrebare ptr cei care au tzinuto si a functzionat….dupa 6 zile de regim…a 7 zi kiar nu atzi mancat nimik la pranz…si nu tzine de nehaleala…da vatzi saturat o zi intreaga numai q 1 ceai, 200g de cotlet si un mar ??? nu stiu ce sa zis….ashtept sfaturi!
am observat ca toate dietele astea se contrazic…eu cel putin am ajuns la 2.aman2 se bat cap in cap…una din ele ar fi sa mananc tot ce vreau dar in cantitati mai mici decat de obicei si mult sport sau dieta lui michel montignac – mananc deci slabesc…iar la asta cica nu e nevoie de sport…de fapt faza e ca in momentul in care esti supraponderal tii un regim apoi revii la viata normala si pui la loc sau chiar mai mult…ideea e sa faci ceva care sa-i mearga tie..nu toti oamenii sunt la fel..unii slabesc mai usor, altii mai greu…admir vointa voastra pt k eu pana de curand nu am avut-o…tot amanam…am ajuns la cei 17 ani ai mei, neimpliniti inca, sa am 80 kg si 1,65 m…as vrea sa slabesc vreo 20 kg…stiu ca asta se va intampla in timp dar eu cel putin incerc sa fac o anumita dieta toata viata..nu as vrea sa slabesc apoi sa ma ingras la loc…asta ar produce o demoralizare totala pe langa cea din cauza supreponderalitatii…deci cu toate dietele astea…faceti totul in timp..nu asteptati sa apara rezultatele peste noapte…si sportul, incer ajuta..puteti face sport doar de distracie…dansati..e amuzant
daca vreti sa mai vb va las id-ul meu :acvila_kido@yahoo.com si poate mai vb…iar dak cineva are o dieta mai buna ca a mea sa ma anunte 
am observat k in aceasta dieta apar anumite legume si alimente care mie nu-mi plac…..cum ar fii telina fiarta…pestele fiert sau crud…cum ar fii el nu-l suport…deci as putea inlocuii pestele fiert cu niste pui fiert??sau acolo unde apare telina fiarta sa mananc restu fara telina?….o sa incerc dieta asta pentru k de cativa ani incerc sa slabesc…!!!!!
cine se incumeta merita sa incerce aceasta cura chiar sunt curioasa sa aud si alte pareri ale celor care au inceput de acum
eu am tinut dieta Monica Anghel de vreo 4 ori… e ffff usoara si da si rezultate… si nu m-am ingrasat dupa aceia doar ca nu trebuie sa mananci tot ce nu ai mancat cat ai tinut regimul trebuie sa incerci sa mananci in continuare cat de cat mai slab si fara grasimi si dulciuri… eu numai manac paine de 4 ani si credeti-ma ca o duc f bine…e simplu sa renunti la ea si te obisnuiesti
Deci… sub 1200 calorii/zi e deja RAU!!!! in plus, chiar credeti ca cineva ar REZISTA cu 1 cafea si 1 biscuit?? io nu prea cred..sau cu un mar???
Daca marul produce suc gastric..care ajuta la digerare….ce va digera el daca tu nu mananci mai nimic?? 1 biscuite?? fiti seriosi…
SPORT + MANCAT TOT CE DORESTI (in cantitati normale) = CEA MAI USOARA METODA DE SLABIT CREDETI-MA!!!
de ce va speriati fetelor daca aveti voina si va motiveaza ceva atunci totul este foarte usor
si eu am avut90 de kg si in 8 saptamini am dat 12kg deci se poate dar sa nu intrati in panica pentru ca mai sunt si asa zisele praguri (adica ele pot tine 2-3 saptamani )in care nu dati un gram jos dar nici nu va ingrasati si atentie nu mai beti apa minerala si nici sucuri acidulate si in primul rand nu mai mancati paine de loc si nici dulciuri de nici un fel si nici asa zisele produse fit… ca nu sunt bune DECI DE VOI DEPINDE NU DE TOT FELURI DE REGIMURI SOFISTICATE. Eu l-am tinut si pe acesta si altul asemanator si cel disociat dar sa nu credeti ca dati asa cum se spune 13kg ca nu se da atat cel mult 5-6kg maxim MULT SUCCES
..poate ca intradevar da rezultate dieta asta ,dar un lucru stiu nu e pentru mine :sint o mincacioasa inascuta ,iar dulciurile o dependenta ce ma omoara si pe de asupra sint o mare lenoasa(cam urita situatia….n-am ce spune..)incerc pur si simplu cit de cit sa ma abtin de la dulciuri (daca nu ma pot retine incerc cel putin sa le maninc dimineata),mincaruri grase ,si sa merg pe jos citeva min cind am ocazia si uite asa in o luna am dat jos 7 kg) /Consider ca fiecare trebuie sa realizeze ce maninca gresit si sasi corecteze regimul de alimentatie (in cazul meu au fost excesul de dulciuri) decit sa urmeze diete atit de drastice …..BAFTA TUTUROR
acum ma apuc si eu de cura…..de mult caut ceva rapid si ieftin…cred ca m-i se potriveste
Cu ceva experienta la activ, inca ma minunez de fiecare data vazandu-i pe romani alegand varianta rapida, usoara si foarte eficienta – un fel de BMW nou-nout full option la pret de Oltcit Club din 82.
Merita incercata .. e chiar eficienta… eu de la 84 kg am ajuns la 55 dupa 4 luni… am urmat aceasta cura.. apoi am incercat sa mananc tot asa.. dar nu respectam totul.. Bafta
chiar poti ajunge la greutatea ideala.eu am 15ani 63 kg si 1.69 ??astept raspuns
Dragilor..de poimaine incep sa tzin si io dieta asta…dar sunt anumite produse care nu`mi plac…cu ce le`ai putea inlocui .. de ex tzelina, sau cotletu de miel…beah
Vreau sa va zic ca sunt de un an in italia si am pus ceva kg pe mine…cand eram in romania nu era asa… va sfatuiesc sa nu mancatzi prea multe paste fainoase…(am mancat cam multe…si am facut burtik)…. foarte mult nu ar trebui sa slabesc decat sa dau o mik mare burtik….am incercat q abdomene dar …. nu prea m`am tzinut de ele…..
cine imi poate recomanda o cura sa zicem mai ushoara dar sa slabesc mai repejor..nu cred ca exista…
id meu e shtefy27 si am 17 ani … va astept q sfaturi…
pupici :*:*:*
deci lol am tinut dieta asta cam prin mai asa..am rezistat cam 2 zile LOL,pt ca d l cafea si cacaturi dinastea m simteam park tokmai ma drogasem,era sa lesin…deci pt oamenii slabi cu inima no recomand mai deloc!
*-n gat sa va * de care carne *in voi
daca cineva vrea sa slabeasca mai mult de 1kg pe saptamana, e defect!
daca vrei sa slabesti tre sa ai VOINTA si RABDAAAARE. mult din amandoua.
si faceti-va singuri dieta… cautati cate calorii au diverse alimente! nu mancati tot ce scrie prin ziare ca se duce naiba tot corpul si dupa aia plangeti ca lesinati din cauza soarelui!
si faceti minumum de efort: renuntati la lift si la cantitatile industriale de mancare!
cine sa plange ca nu poate, nu vrea si nu o sa stie niciodata ce inseamna sa obtii ceva lupta!
Dragilor ! daca vreti sa slabiti eu va recomand din propie experienta sa nu mancati seara dupa sase,cat mai putine dulciuri,paine, prajeli,si cat mai mult sport,inot, urcatul scarilor,aerobic,mers pe jos,si beti cat mai multe lichide pe zi, dar nu sucuri mai ales acidulate.Credeti-ma ca da rezultate.Va doresc succes !!!
Buna tuturor…eram hotarata sa tin dieta asta de 13 zile…dar mi-e teama de ceea ce se va intampla cand se vor incheia cele 13 zile…am tinut si regimul SCARSDALE…de mai multe ori si da rezultate la inceput…apoi nu prea mai da si pe langa asta am pus triplu la loc.Probabil ca asa e orice regim din acesta strict.Si pe langa asta salata verde si spanacul si telina fiarta imi intorc stomacul pe dos doar cand le aud numele…cum naiba s-au gasit exact aceste legume pt regim…or fii miraculoase…cred ca voi incerca regimul…ori slabesc ori fac hepatita…si slabesc oricum…ce gluma tampita am putut sa fac…abia astept sa citesc noi comentarii de la ceilalti…sau idei cu noi diete…va pup si va doresc bafta in orice incepeti!!!
Am sa incep si eu aceasta diete….am saa intorc cu rezultatele:p…….Sper sa slabesc
2 saptamani dieta asta nu mi se pare asa grea , cu toate ca ma gandesc la mancare toata ziua
)
fumez de ceva timp va afecta cu ceva aceasta dieta??
AM TINUT SI EU O CURA DE SLABIRE SANATOASA AM ZIS EU SI CND AM REVENIT LA VIATA NORMALA AM PUS INAPOI DUBLU DE CAT DADUSEM JOS.SINGURA CHESTIE E SA FI MODERAT LA MANKRE SI SA FACI MISKRE
sunt ft multe oua in acest regim ceea ce nu este indicat decat 1 ou pe saptamana slabim dar cu colesterolul din sange ce facem?nu mancati seara dupa ora 4 si o sa aveti rezultate bune.succes
pfffff matzi lasat in f mari dubi akm c sa fac va rog ajutatima am1,68m 62 d kg l 17 ani si mi se pare enorm d mult va rooooggggg nush c sa fac sa slabesc fac f mult sport si nu mananc foarte mult defapt aproape d lok…toate prietenele mele se tin d me sa manac dar sincer nam nici o pofta d nik….c sac fac???
sper sa aibe efect…chiar vreau sa o tin…am momente knd nu mananc nimik..vreau sa slabesc am 1.70 si 60de kg…mi se pare destul de mult..
(:((:(( va rog spune-ti-mi ce sa fac…
as incerca aceasta cura dar sincer imi e frica nush de ce.poate k sunt dezamagita la cate cure de slabire am incercat si nici una nu a dat rezultate.de maine o incerc p asta.daca nici asta nu da rezultat cred k o sa mor de disperare ajutati-ma sa slabesc
VA ROG MULT
Eu am tinut acest regim anul trecut .Am slabit 7 kg.E foarte bun ca regleaza metabolismul .Am facut o pauza de 1 saptamana si am anceput sa mananc trei zile legume si fructe si trei zile proteine (lactate ,branzeturi ,carne slaba ,peste .An 6 luni am slabit 29 kg .Deci daca ati doresti sa slabesti se poate .Si nu se face foamea .Am 1 an de zile si am ramas la aceeiasi greutate .Multa bafta fetelor .
si ce te faci atunci cand iesi de la scoala la ora 8?cum mananci?
buna fetelor..eu am tinut anu trecut cura asta si am slabit dar nu 13 kg cum spune aici ci numa 5..dar o prietena de-a mea ceva mai plinuta decat mine a slabit 10 kg cu ea.totul depinde de metabolism si bineinteles de cat de multe kg in plus aveti.normal k unu mai gras slabeste ceva mai repede sau macar sunt mai vizibile rezultatele decat la unu care vrea sa slabeasca numai cateva kg..oricum succes celor care incearca aceasta dieta.
am plecat de la 93kg la 167cm acu o saptamana cu 1700Kcal pe zi si de ieri am pornit si dieta asta, a tinut o un coleg si i a dat rezultate e cam nasoala iti intinde la maxim vointa dar sper sa merite .e foarte saraca intre 600/1250Kcal depinde de zile .Sper sa merite. Acum AM 89KG va mai dau vesti pe parcurs
curele de slabire poate sunt eficiente…dar si daunatoare! pentru a avea o silueta de invidiat cel mai bine e sa-ti cauti un antrenor ( de fitness) care sa-ti combine un set de exercitii fizice si sa-ti dea indicatii in legatura cu alimentatia altfel risti ca sa slabesti neuniform , iti distrugi organismul si la un moment dat te vei ingrasa din nou. Nu e de ajuns sa mergi la sala si sa alergi aiurea pe banda si sa ridici greutati in prostie ai nevoie de un antrenor care sa ocupa intr-adevar de clientii salii de fitness.Slabesti mai lent dar eficient 100%
EU AM URMAT DIATA ASTA SI CREDETI-MA CA ARE EFECT……….DAR NU PRELUNGIT.IN PRIMELE DOUA ZILE ITI DA DURERI DE CAP.DUPA CELE 13 ZILE SLABESTI DAR LE PUI LA LOC FOARTE USOR.AM INCERCAT SA TIN ACEASTA DIETA SI A DOUA OARA SI AM AVUT ACELASI REZULTAT.SINGURUL LUCURU BUN ESTE CA ITI INCHIDE STOMACUL SI NU MAI AI CHEF SA MANANCI.
pai am sa vad ….de azi 23 octombrie 2008 am sa incep dieta` am sa vad peste 13 zile dak are efect:D..(^_^)…
nu cred….nu cred ….nici in ruptul capului ca cineva ar putea sa se infometeze in halul asta…sa zicem ca da ,,,,dar sigur dupa aceia ajungi la casa de nebuni….
ma numesc alexandra…si am doar 14 ani. si sunt destul de plinuta. dar sunt destul de sanatoasa la cap incat sa nu folosesc aceasta dieta. in primu rand am doar 14 ani. al doilea rand nu mas infometa in halu asta. si in al 3lea rand nu vreau sa ajung lesinata prin spitale. nu ca nas putea sa renunt la mankare sau chestii deastea, dar na. vreao o dieta pe baza careia sa slabesc incet dar sigur.
Pai nu stiu ce sa zic de aceasta cura e destul de stricta dar am tinut si altele mai stricte(am mancat timp de 3 saptamani doar 2 iaurturi pe zi cu un baton de cereale )e adevarat ca am slabit destul de mult dar dupa aceaa am luat un tratament gresit ce m-a facut sa ma ingras la loc .De maine incep aceasta cura si voi reveni in 5 zile sa va zic ce rezultate are si daca voi putea sa o duc la bun sfarsit,eu slabesc foarte usor si fara sport dar fara sa mananc dupa ora 4 SPER SA SLABESC USOR Cu acest regim.
pai nu inteleg de ce sa dimineata numai ceai si miere!!
asta e o prostie!
MICUL DEJUN E CEL MAI IMPORTANT
pai nu inteleg de ce dimineata numai ceai si miere!!
asta e o prostie!
MICUL DEJUN E CEL MAI IMPORTANT
Buna fetelor! Eu una nu prea mananc dimineata si asa ca am tinut cura dar am sarit peste masa de dimineata, stiu ca nu e tocmai ok insa cu ajutorul acestei cure am dat jos aproape 5 kg
de luni vreau si eu sa incep dieta….am 17 ani si 65 kg (1.71m) si mi se pare enorm asa k….sper so pot tine..:D
e f buna cura asta…eu am inceput-o de luni..diminica avem 59 de kg…si akm am 55..eu mai am ink de tinut la ea…merita sa o incercati:*
E adevarat ca da rezultate…ani de zile m-am chinuit si m-am tot ingrasat…am fost la nutritioniste,la ana aslan am stat cu 600 de calorii 10 zile si n-am slabit decat 3 kag,dar cu asta am dat jos 6 kg in primele 7 zile cat am tinut-o super strict apoi m-am ingrasat cam in 2 luni la loc 3 kg,dar am mancat aiurea ma gandesc sa o reiau…si poate sa adaug si sport cred ca merge si ca mod de viata …nu e grea de loc si daca adaugi niste mici gustari cu iaurt,fructe nu e rau de loc…plus ca nu-i nici chiar asa scumpa si te ordoneaza…la cumparaturi nu-ti mai iei toate prostiile.
Bafta!
Ba da m am saturat sa tot aud ca te imbolnavesti ca o sa mori…nu..atunci sa ne facem de o tona ca sa murim de inima!!!
Nu e adevarat deloc ..dieta asta are proteine multe, sunt bune pentru organism..in plus oualele nu sunt rele pentru ficat cum zic stramosii nostri..dimpotriva !
Si stiintific vorbind organismul uman are nevoie de mult mai putina mancare ca sa fie sanatos …doar ca societatea din ziua de azi si din trecut, a creat asa zisele @bancheturi@unde toti is umfla ghiozdanul cu alimente concentrate in grasimi zahar sare etc..si lumea nu mai are timp sa is faca de mancare sanatos ..pentru ca asa e obisnuita..si nici nu se gandeste la consecinte!!!
Sincer, nu e vorba de vointa cat de societate si de amprenta pe care o primim de cand ne nastem.
Desi nu am o greutate peste normal,de foarte mult timp,as putea spune dintotdeauna,ma intereseaza totul despre diete.Pe unele dintre ele chiar le-am urmat.De fiecare data cind iau 5 kg in plus fata de greutatea cu care sunt obisnuita,incep cite o dieta.Asa am ajuns la citeva concluzii,pe care vreau sa vi le impartasesc si voua.
1.Multa lume scrie ca a incercat totul si tot nu a reusit sa slabeasca…in primul rind o persoana care se ingrasa chiar daca nu maninca cine stie ce ar trebui inainte de dieta sa-si faca analizele la glanda tiroida.Daca aceasta nu functioneaza normal,atunci medicul ii va prescrie medicamente care reglind tiroida vor ajuta si la slabit.Daca tiroida functioneaza bine,atunci pentru a slabi nu ai nevoie de nici o dieta.
2.In primul rind trebuie sa fiti sincere cu voi insele.Oare chiar v-ati ingrasat cu aer?Ceva in alimentatia voastra e gresit.Prea multe grasimi,prea multa paine,prea mult zahar.
3.Eu nu sunt un medic…acum nu mai locuiesc de 10 ani in Romania si aici unde stau,lumea e mult mai sanatoasa si speranta de viata este mult mai mare decit la noi pentru ca aici ei nu maninca gras,prajit,etc.Doar la sarbatori fac exceptie de la regula.
4.Sa revin la faimoasele diete.Cea de mai sus a fost scrisa de Dr.Plank.E o dieta nici buna nici rea.E normala.Aud aici persoane care spun ca mori,ca iti distrugi sanatatea.Dar a-ti mai vazut mort vreun calugar dupa un post negru de 40 de zile?
5.Totul e in mintea noastra.Daca vrei cu adevarat sa slabesti,nu ai nevoie de cineva care sa-ti spuna cum sa slabesti.Imagineaza-ti ca esti bolnav sau ai iesit abia dintr-o operatie.Ce regim ti-ar prescrie medicul???
Carne slaba fiarta sau gratar,legume fierte sau salate,fructe,brinza slaba,oua,supe…etc.
Credeti ca un medic mai ales dupa o operatie ti-ar prescrie o dieta care sa te omoare?
Sa fim seriosi.
Mincam ca sa traim,nu traim ca sa mincam.De aceea daca vreti intr-adevar sa slabiti,mincati sanatos!!!
6.CU DIETA DE MAI SUS AM SLABIT DOAR 3 KG IN PRIMA SAPTAMINA IN A DOUA NIMIC.De ce???Pentru ca pierzi doar apa!Cu cit ai mai multe kg in plus cu atit ai mai multa apa in tesuturi,cu atit pierzi mai mult.Amintiti-va ca abia incepi sa maninci normal,le pui la loc!!!Aceasta dieta merge pentru cei care vor sa arate bine la un eveniment,sa-si dezumfle un pic burta,dar nu e o slabire adevarata.
buna …ce sa zic asi vrea si eu sa incerc dieta asta dar mie ca nu o sa pot sa ma tin de ea…va rog cei care ati tinut aceeasta dieta si vreti sa imi dati un sfat…ma gasiti la id loly_poli2000…va rog mult
buna fetelor…eu am tinut cura asta …mia fost de mare folos…am avut 63 de kg si am ajuns la 52…e f buna numai k e putin grea..mie sincer mia fost f greu cnd trebuia sa mananc telina ..dar am continuato ..faza naspa la mn akm e k nu miam facut un program dupa cura si akm iara am ajuns la acele kg:((…dar va sp k merita so tineti numai dupa ce o terminati sa va faceti un program si sa va mantineti…dak vfreti sa mai vb id meu:geani_anahi_poncho..:*:*:*
Buna dragele si dragii mei,care sunteti inebuniti dupa retete de slabit rapide si usoare,nu exista asa ceva,nu v-ati ingrasat peste noapte si nu aveti cum sa le dati jos(kg) peste noapte.D-zeu mi-a scos in fata ochilor azi tocmai regimul pr care l-am tinut eu si eram sa dau ortul popii.Prin luna octombrie m-a apucat asa ,deodata o pofta de viata si am zis ca trebuie sa fac ceva sa ma simt mai bine si..primul pas,hai sa slabesc..si tot butonand pe net,printre sute de retete am ales-o pe asta,spunea ca slabesti 10-15 kg in 13 zile,ba daca ai mai mult de dat jos poti sa slabesti chiar 20kg.Le spun celor care spun incantate ca de maine se apuca de ea,ca practica e mult mai grea decat teoria,nu ai voie sa schimbi nimic in acest regim,nici alimentele ,nici ordinea in care le consumi,trebuie tinuta ca la carte,si pot sa va spun cu mana pe inima ca e f greu,max.de calorii in regim este de 856cal.si apoi sunt zile cu 2sute si ceva de cal. si 550 cal,daca am gandi un pic inainte ne-am da seama ca e o mare porcarie,adica azi am consumat 3000cal(sa stiti ca se aduna pe nesimtite,eu spuneam ca ma ingras si cu apa ,am mancat f putin azi cum naiba ma ingras,dar daca aveti curiozitatea sa adunati caloriile alimentelor pe care le consumati,sa vedeti ca nu ne ingrasam cu aer,ci cu alimente ,chiar daca-s putine,ff calorice)si maine,de ex.,in prima zi de regim am 232calorii,diferenta e f mare si la inceput organismul rezista,consuma din rezerve,si s-ar putea sa reziste toate cele 13 zile,dar acest regim lasa sechele in el.Nu cred ca exista cineva care l-a tinut ca la carte,si oricat de rezistent ar avea organismul,sa nu fi simtit cel putin slabiciune si ameteala in timpul cat l-a tinut,si chiar pe urma,pentru ca efectiv faci foamea,si daca mai si muncesti..esti un om terminat,te simti ca o leguma fiarta.Sa luam de ex. zilele 3-4:in ziua a treia bei dim. o cana de ceai cu miere,care te lesina la stomac,rezisti pana la pranz cand mananci 2oua fierte cu 2feliide sunca de pui si salata(eu am pus ouale si sunca taiate in salata,dar oricum nu te saturi) seara ai telina fiarta,care e execrabila,am luat 2-3guri si am mancat o rosie goala si mai tarziu un mar,dupa asa un festin in ziua a treia incepi pe a patra cu nelipsita cana de ceai cu miere,si la amiaza suc de portocale si iaurt,frumoasa combinatie,eu neavand timp sa mai storc portocale am mancat cateva feliute si am baut cateva guri de iaurt,0,1%grasimi bineinteles,dar vine seara si ma satur atunci-1 ou fiert cu morcov ras si branza topita.Ei,cei care spuneti incantati ca incepeti maine,credeti ca rezistati cu asa ceva,si asta a fost doar un ex.de alimente asezate fara creier in acest regim de un nebun,si tinut de fraieri,recunosc ma numar si eu printre ei,care vor sa slabeasca peste noapte,nu am pus pe noi 10kg in 13zile,deci nu trebuie sa fortam organismul sa le dea jos in termenul asta.Cred ca v-am plictisit destul,am vrut sa trag un semnal de alarma pt. cei care vor sa-l tina ca nu este sanatos.Eu l-am tinut “ad literam’si a fost ffffffffff greu,dar nu imposibil,daca ai vointa,in a 5-a zi a trebuit sa iau Ca si ceva vitamine ca ma lua ameteala,aveam momente cand efectiv mi se incetosa privirea si nu mai vedeam,dar l-am tinut pana la capat.Dupa ce l-am terminat,am gustat cate putin din ce nu mai mancasem demult(oricum nu te poti arunca asupra mancarii ca un hamesit pt ca 2saptamani de foamete au invatat stomacul sa se multumeasc cu putin si nu poti manca mult,chiar daca vrei)cert este ca am terminat regimul sambata si joia urmatoare cand m-am cantarit(am uitat sa va spun ca am slabit de la 93 la 82kg)stupoare,cantarul arata cu TREI kg mai mult decat la sf.regimului(pe care le-am dat jos mai tarziu cu un regim facut cu cap),si…ca sa fie dezamagirea si mai mare,a doua zi,vineri mi s-a facut rau,adica ameteala groaznica m-a luat deodata,si culmea eram si in masina ma duceam s-o iau pe fiicamea de la pregatire,mana stanga nu mai puteam s-o tin pe volan si ma rugam la D-zeu sa ajung intreaga acasa.AM ajuns acasa ,am bagat masina in garaj,dar mai departe nu am putut sa mai merg,m-au dus fetele pe brate in casa,si uite asa am ajuns la urgente la cardiologie ,cu puls 57 si tensiunea 9 cu 2 (eu sunt cardiaca de vreo trei ani si cu tratament zilnic o tin in limita a 17 cu 9),dr.care ma trateaza de la inceput m-a intrebat direct cate calorii am consumat pe zi,si-a dat seama ce am facut fara sa-i spun,si cand i-am spus si-a facut cruce,a spus ca dumneaei recomanda regimuri de 1000-1200 calorii pacientilor internati,sub supraveghere,inainte de operatie,si nu mai mult de 10-14 zile.Deci regimul asta,chiar si pentru o persoana sanatoasa,fara probleme cardiace sau de alt fel,este o mare PROSTIE,pentru ca lasa sechele in timp asupra organismului.Dragii mei,daca ati avut rabdare sa cititi pana la capat ce am scris,eu imi cer iertare daca v-am plictisit,dar am facut-o cu bune intentii,sa nu mai treaca si altii prin ce-am trecut eu.Se poate slabi sanatos cu regimuri facute de oameni cu creieri in cap,nu de inconstienti,si cu putina miscare sau pur si simplu reduceti cu 500 caloriile consumate de obicei intr-o zi,dupa o luna ,mai reduceti 500 si organismul va va spune singur cat ai trebuie,MANCAM CA SA TRAIM ,NU TRAIM CA SA MANCAM. Mult succes celor care vor sa slabeasca,si daca tot aveti curaj s-o faceti,faceti-o cu cap.
ma-m apucat de cura de trei zile dar nu mananc telina si spanac ,o tin degeaba sau nau legatura
am slabit acum 5 ani 30 kg in 7 luni.dar la ce credeti ca am ajuns?la o totala lipsa de calciu si am facut 6 luni de injecti de calciu in vena ca eram varza si in 2 luni am fost la loc de grasa.nu am tinut cura asta intradevar am tinut una de capul meu.era o senzatie beton cand vedeam ca slabesc dar eram deja pur si simplu obsedata de dieta studiam carti cu alimente fara calorii.poate daca nu mas fi imbolnavit asa rau o tineam mult si bine.acum ma gandesc si eu serios la dieta asta si sper sa nu o iau de la capat cu calciu in vena.
eu nu am ce sa zik k nu am tynuto …dar dragele mele dak styti sa mancaty bine nu vatrebuie dieta..eu am nascut acum 8 pana sa raman insarcinata aveam 72kg.la 1.80 am luat in greutate inca20kg,..dupa ce am nascut am dat jos 14 kg va dati seama k am ramas cu burta…dar sa styti k eu dieta nu mai tin toata viata mea…k am o anemie de nu mai pot sa ma tratez…asa este… k este bine sa mananci carne fiarta…sau gratar..cat de multe salate de cruditati supe de legume si o bukatica de carne mai ales de pui….si multe fructe dar evitati paine dak se poate o felie sau 2 cel mult pe zi k si piynea are rolul ei in corp….si iutea sea am reusit sa slabesc …fara cura de slabire…aaa..si evitati prajelile si sosurile.am ajuns aproape la grutatea care am avuto datorita legumelor fierte si cruditatilor,si carnii pe gratar si chiar si fiarta…va multumesc ca aty cityt
si eu am tinut aceasta curasi ptr organismul meu a fost cea mai buna.nu am slabit 13 kg dar 10 tot le-am dat jos.cel mai important la aceasta cura este ca TREBUIE SA MANANCI ABSOLUT NIMIC DIN CEEA CE NU SCRIE IN ACEST REGIM.SI O SAMANTA SAU O CAPSUNA ESTE INTERZISA SI DA PESTE CAP ACEST REGIM.EU AM TINUT INTR-UN AN SI IN A 5 ZI DE REGIM AM MANCAT DOAR 3 CAPSUNI MICI (DE POFTA:) )SI DUPA ACEEA DESI AM CONTINUAT SA O TIN F STRICT NU AM MAI SLABIT NICI MACAR 100 DE GRAME.DAR IN REST ESTE F BUNA.VOINTA!VOINTA!VOINTA!
cura chiar merge in 13 zile 6 kg.am 17 ani si 1.65 m inaltime,inainte de cura aveam 66 de kg iar dupa 26 de zile de cura am ajuns la 53.imi place foarte mult cum arat si o recomand si la altii.intradevar pot spune ca este foarte greu.eram invatata sa mananc foarte mult si pana m`am obisnuit a durat ceva.dar acum ma simt mult mai bine si cine vrea sa incerce o recomand.e testata de mine:D
Ati sesizat si voi ceva? Toti cei care s-au apucat de dieta si ne-au ‘promis’ vesti pe parcurs sau la final nu au mai dat nici un semn… Ce sa intelegem din asta?
Am Basedow, 95Kg si tebie sa ajung urgent la 60Kg. Nu se stie daca in spatele globului ocular este grasime sau este cancerigen. De aceea trebuie sa scap urgent de Kg.aproximativ in 2 luni. Ce ma sfatuiti. Astept raspuns. Va multumesc.
Am tinut si eu dieta asta acu 2 ani. am slabit in 2 sapt vreo 8-10 kg…timp d un an nu m am mai ingrasat..si pot spune ca am mancat am c am vrut dar fara excese…la sfarsitul anului 2008 am mai incercat sa o tin odata insa…dupa 8 zile d cura nu am slabit plus k mi a picat greu de carnea de vita!!am ajuns sa si vomit dupa ce am mancat-o…asa ca m am lasat..dak iti place ceea ce se consuma poti sa o tii..are efect..eu acu sunt in cautarea altei cure..bafta la slabit!!!
STITI CUM SE SLEABESTE ?? RABDARE SI FARA ABUZ DE MANCARE!!!!! SPORT DES SI VETI AVEA UN CORP DE VIS;;)
Eu am tzinut o dieta asemanatoare acesteia…am slabit 10 kg intr-o luna.. in aproape un an am luat inapoi decat 2 kg. Bafta
M-am bucurat ca voi putea in sfarsit sa am parte de o mare sansa…m-am dezumflat repede ptr.ca sant lacto-ovo-vegetariana,succes celor care pot sa tina acest regim,Valeria
buna tuturor…sincer nu stiu ce sa mai zic dupa astfel de comentari…in fine fiecare cu parerea lui…si eu eram in aceasi situatie eram obeza imi era jena sa ies din casa…cantaream 85 kg,1,75 inaltime la 18 ani…va dati seama?nam tinut dieta pt k nu reuseam ma gandeam numai la mancare mereu.dar intr-o zi mam hotarat am renuntat la dulciuri,si la mesele dese.am continuat sa manac orice dar mai putin si facand sport…pas cu pas nu in 13 in 4 luni am slabit 18 kg si sunt mandra…fara diete,fara zile nemancare…daca ai binevointa si crezi in tine reusesti…va pup…astept intrebari
trimitetimi si mie cura daca are efecte.va rog
Eu sunt baiat si vreau sa incerc reteta asta:Pam 1.90 si 105 kg…nu trebuie sa slabesc prea mult dar vreau macar vreo 10 kg..o sa o incerc…numai ca seara ma km tenteaza frigiderul:)))sper sa nu radeti d mn ca sunt singurul baiat de pe aici eu sincer va urez spor fetele si sa aveti incredere si sa va abtineti d la nocivitati…app o sa tin dieta si o sa va zic va poop
am citit toate comentariile voastre…dar vroiam si eu sa ma alatur voua cu opini mea…am slabit 25 kg dar in cateva luni…mancam doar odata pe zi gratar din piept de pui cu salata..in alta zi peste la gratar…in alta zi ficat…de altfel si alte alimente fierte si prajite fara ulei sau gratar …si foarte multe verdeturi.mancare nu era in cantitati iar daca imi mai era foame mancam fructe si beam suc…in maxim 6 luni am slabit…..incercati propriile voastre retete …era sa uit si la sfarsit de saptamana mancam ce imi doream eu…..cartofi prajiti carne prajita imi faceam pofta….si din cand in cand dulce
24 de cuti de zahar pe zi si noua cenace de varza
24 de cuti de zahar pe zi si noua cenace de varzapai nu inteleg de ce dimineata numai ceai si miere!!
asta e o prostie!
MICUL DEJUN E CEL MAI IMPORTANT
By ioni on Nov 10, 2008
Buna fetelor! Eu una nu prea mananc dimineata si asa ca am tinut cura dar am sarit peste masa de dimineata, stiu ca nu e tocmai ok insa cu ajutorul acestei cure am dat jos aproape 5 kg
By Alexandra on Nov 12, 2008
de luni vreau si eu sa incep dieta….am 17 ani si 65 kg (1.71m) si mi se pare enorm asa k….sper so pot tine..:D
By marina on Nov 15, 2008
e f buna cura asta…eu am inceput-o de luni..diminica avem 59 de kg…si akm am 55..eu mai am ink de tinut la ea…merita sa o incercati:*
By geanina on Nov 21, 2008
E adevarat ca da rezultate…ani de zile m-am chinuit si m-am tot ingrasat…am fost la nutritioniste,la ana aslan am stat cu 600 de calorii 10 zile si n-am slabit decat 3 kag,dar cu asta am dat jos 6 kg in primele 7 zile cat am tinut-o super strict apoi m-am ingrasat cam in 2 luni la loc 3 kg,dar am mancat aiurea ma gandesc sa o reiau…si poate sa adaug si sport cred ca merge si ca mod de viata …nu e grea de loc si daca adaugi niste mici gustari cu iaurt,fructe nu e rau de loc…plus ca nu-i nici chiar asa scumpa si te ordoneaza…la cumparaturi nu-ti mai iei toate prostiile.
Bafta!
By oana on Dec 3, 2008
Ba da m am saturat sa tot aud ca te imbolnavesti ca o sa mori…nu..atunci sa ne facem de o tona ca sa murim de inima!!!
Nu e adevarat deloc ..dieta asta are proteine multe, sunt bune pentru organism..in plus oualele nu sunt rele pentru ficat cum zic stramosii nostri..dimpotriva !
Si stiintific vorbind organismul uman are nevoie de mult mai putina mancare ca sa fie sanatos …doar ca societatea din ziua de azi si din trecut, a creat asa zisele @bancheturi@unde toti is umfla ghiozdanul cu alimente concentrate in grasimi zahar sare etc..si lumea nu mai are timp sa is faca de mancare sanatos ..pentru ca asa e obisnuita..si nici nu se gandeste la consecinte!!!
Sincer, nu e vorba de vointa cat de societate si de amprenta pe care o primim de cand ne nastem.
By dieta on Dec 6, 2008
Desi nu am o greutate peste normal,de foarte mult timp,as putea spune dintotdeauna,ma intereseaza totul despre diete.Pe unele dintre ele chiar le-am urmat.De fiecare data cind iau 5 kg in plus fata de greutatea cu care sunt obisnuita,incep cite o dieta.Asa am ajuns la citeva concluzii,pe care vreau sa vi le impartasesc si voua.
1.Multa lume scrie ca a incercat totul si tot nu a reusit sa slabeasca…in primul rind o persoana care se ingrasa chiar daca nu maninca cine stie ce ar trebui inainte de dieta sa-si faca analizele la glanda tiroida.Daca aceasta nu functioneaza normal,atunci medicul ii va prescrie medicamente care reglind tiroida vor ajuta si la slabit.Daca tiroida functioneaza bine,atunci pentru a slabi nu ai nevoie de nici o dieta.
2.In primul rind trebuie sa fiti sincere cu voi insele.Oare chiar v-ati ingrasat cu aer?Ceva in alimentatia voastra e gresit.Prea multe grasimi,prea multa paine,prea mult zahar.
3.Eu nu sunt un medic…acum nu mai locuiesc de 10 ani in Romania si aici unde stau,lumea e mult mai sanatoasa si speranta de viata este mult mai mare decit la noi pentru ca aici ei nu maninca gras,prajit,etc.Doar la sarbatori fac exceptie de la regula.
4.Sa revin la faimoasele diete.Cea de mai sus a fost scrisa de Dr.Plank.E o dieta nici buna nici rea.E normala.Aud aici persoane care spun ca mori,ca iti distrugi sanatatea.Dar a-ti mai vazut mort vreun calugar dupa un post negru de 40 de zile?
5.Totul e in mintea noastra.Daca vrei cu adevarat sa slabesti,nu ai nevoie de cineva care sa-ti spuna cum sa slabesti.Imagineaza-ti ca esti bolnav sau ai iesit abia dintr-o operatie.Ce regim ti-ar prescrie medicul???
Carne slaba fiarta sau gratar,legume fierte sau salate,fructe,brinza slaba,oua,supe…etc.
Credeti ca un medic mai ales dupa o operatie ti-ar prescrie o dieta care sa te omoare?
Sa fim seriosi.
Mincam ca sa traim,nu traim ca sa mincam.De aceea daca vreti intr-adevar sa slabiti,mincati sanatos!!!
6.CU DIETA DE MAI SUS AM SLABIT DOAR 3 KG IN PRIMA SAPTAMINA IN A DOUA NIMIC.De ce???Pentru ca pierzi doar apa!Cu cit ai mai multe kg in plus cu atit ai mai multa apa in tesuturi,cu atit pierzi mai mult.Amintiti-va ca abia incepi sa maninci normal,le pui la loc!!!Aceasta dieta merge pentru cei care vor sa arate bine la un eveniment,sa-si dezumfle un pic burta,dar nu e o slabire adevarata.
By niky on Jan 4, 2009
buna …ce sa zic asi vrea si eu sa incerc dieta asta dar mie ca nu o sa pot sa ma tin de ea…va rog cei care ati tinut aceeasta dieta si vreti sa imi dati un sfat…ma gasiti la id loly_poli2000…va rog mult
By laura on Jan 4, 2009
buna fetelor…eu am tinut cura asta …mia fost de mare folos…am avut 63 de kg si am ajuns la 52…e f buna numai k e putin grea..mie sincer mia fost f greu cnd trebuia sa mananc telina ..dar am continuato ..faza naspa la mn akm e k nu miam facut un program dupa cura si akm iara am ajuns la acele kg:((…dar va sp k merita so tineti numai dupa ce o terminati sa va faceti un program si sa va mantineti…dak vfreti sa mai vb id meu:geani_anahi_poncho..:*:*:*
By geanina on Jan 6, 2009
Buna dragele si dragii mei,care sunteti inebuniti dupa retete de slabit rapide si usoare,nu exista asa ceva,nu v-ati ingrasat peste noapte si nu aveti cum sa le dati jos(kg) peste noapte.D-zeu mi-a scos in fata ochilor azi tocmai regimul pr care l-am tinut eu si eram sa dau ortul popii.Prin luna octombrie m-a apucat asa ,deodata o pofta de viata si am zis ca trebuie sa fac ceva sa ma simt mai bine si..primul pas,hai sa slabesc..si tot butonand pe net,printre sute de retete am ales-o pe asta,spunea ca slabesti 10-15 kg in 13 zile,ba daca ai mai mult de dat jos poti sa slabesti chiar 20kg.Le spun celor care spun incantate ca de maine se apuca de ea,ca practica e mult mai grea decat teoria,nu ai voie sa schimbi nimic in acest regim,nici alimentele ,nici ordinea in care le consumi,trebuie tinuta ca la carte,si pot sa va spun cu mana pe inima ca e f greu,max.de calorii in regim este de 856cal.si apoi sunt zile cu 2sute si ceva de cal. si 550 cal,daca am gandi un pic inainte ne-am da seama ca e o mare porcarie,adica azi am consumat 3000cal(sa stiti ca se aduna pe nesimtite,eu spuneam ca ma ingras si cu apa ,am mancat f putin azi cum naiba ma ingras,dar daca aveti curiozitatea sa adunati caloriile alimentelor pe care le consumati,sa vedeti ca nu ne ingrasam cu aer,ci cu alimente ,chiar daca-s putine,ff calorice)si maine,de ex.,in prima zi de regim am 232calorii,diferenta e f mare si la inceput organismul rezista,consuma din rezerve,si s-ar putea sa reziste toate cele 13 zile,dar acest regim lasa sechele in el.Nu cred ca exista cineva care l-a tinut ca la carte,si oricat de rezistent ar avea organismul,sa nu fi simtit cel putin slabiciune si ameteala in timpul cat l-a tinut,si chiar pe urma,pentru ca efectiv faci foamea,si daca mai si muncesti..esti un om terminat,te simti ca o leguma fiarta.Sa luam de ex. zilele 3-4:in ziua a treia bei dim. o cana de ceai cu miere,care te lesina la stomac,rezisti pana la pranz cand mananci 2oua fierte cu 2feliide sunca de pui si salata(eu am pus ouale si sunca taiate in salata,dar oricum nu te saturi) seara ai telina fiarta,care e execrabila,am luat 2-3guri si am mancat o rosie goala si mai tarziu un mar,dupa asa un festin in ziua a treia incepi pe a patra cu nelipsita cana de ceai cu miere,si la amiaza suc de portocale si iaurt,frumoasa combinatie,eu neavand timp sa mai storc portocale am mancat cateva feliute si am baut cateva guri de iaurt,0,1%grasimi bineinteles,dar vine seara si ma satur atunci-1 ou fiert cu morcov ras si branza topita.Ei,cei care spuneti incantati ca incepeti maine,credeti ca rezistati cu asa ceva,si asta a fost doar un ex.de alimente asezate fara creier in acest regim de un nebun,si tinut de fraieri,recunosc ma numar si eu printre ei,care vor sa slabeasca peste noapte,nu am pus pe noi 10kg in 13zile,deci nu trebuie sa fortam organismul sa le dea jos in termenul asta.Cred ca v-am plictisit destul,am vrut sa trag un semnal de alarma pt. cei care vor sa-l tina ca nu este sanatos.Eu l-am tinut “ad literam’si a fost ffffffffff greu,dar nu imposibil,daca ai vointa,in a 5-a zi a trebuit sa iau Ca si ceva vitamine ca ma lua ameteala,aveam momente cand efectiv mi se incetosa privirea si nu mai vedeam,dar l-am tinut pana la capat.Dupa ce l-am terminat,am gustat cate putin din ce nu mai mancasem demult(oricum nu te poti arunca asupra mancarii ca un hamesit pt ca 2saptamani de foamete au invatat stomacul sa se multumeasc cu putin si nu poti manca mult,chiar daca vrei)cert este ca am terminat regimul sambata si joia urmatoare cand m-am cantarit(am uitat sa va spun ca am slabit de la 93 la 82kg)stupoare,cantarul arata cu TREI kg mai mult decat la sf.regimului(pe care le-am dat jos mai tarziu cu un regim facut cu cap),si…ca sa fie dezamagirea si mai mare,a doua zi,vineri mi s-a facut rau,adica ameteala groaznica m-a luat deodata,si culmea eram si in masina ma duceam s-o iau pe fiicamea de la pregatire,mana stanga nu mai puteam s-o tin pe volan si ma rugam la D-zeu sa ajung intreaga acasa.AM ajuns acasa ,am bagat masina in garaj,dar mai departe nu am putut sa mai merg,m-au dus fetele pe brate in casa,si uite asa am ajuns la urgente la cardiologie ,cu puls 57 si tensiunea 9 cu 2 (eu sunt cardiaca de vreo trei ani si cu tratament zilnic o tin in limita a 17 cu 9),dr.care ma trateaza de la inceput m-a intrebat direct cate calorii am consumat pe zi,si-a dat seama ce am facut fara sa-i spun,si cand i-am spus si-a facut cruce,a spus ca dumneaei recomanda regimuri de 1000-1200 calorii pacientilor internati,sub supraveghere,inainte de operatie,si nu mai mult de 10-14 zile.Deci regimul asta,chiar si pentru o persoana sanatoasa,fara probleme cardiace sau de alt fel,este o mare PROSTIE,pentru ca lasa sechele in timp asupra organismului.Dragii mei,daca ati avut rabdare sa cititi pana la capat ce am scris,eu imi cer iertare daca v-am plictisit,dar am facut-o cu bune intentii,sa nu mai treaca si altii prin ce-am trecut eu.Se poate slabi sanatos cu regimuri facute de oameni cu creieri in cap,nu de inconstienti,si cu putina miscare sau pur si simplu reduceti cu 500 caloriile consumate de obicei intr-o zi,dupa o luna ,mai reduceti 500 si organismul va va spune singur cat ai trebuie,MANCAM CA SA TRAIM ,NU TRAIM CA SA MANCAM. Mult succes celor care vor sa slabeasca,si daca tot aveti curaj s-o faceti,faceti-o cu cap.
Buna,dragelor ma alatur voua sa va spun daca nu stiti pana acum ca aceasta cura este destul de grea de tinut si nu toata lumea o poate tolera.Daca cumva dupa primele 3zile vi se face rau sau ati consumat un aliment interzis cura se va intrerupe si se va reincepe dupa 1luna,iar daca ati tinuto in intregime aceasta cura se repeta abia peste 3ani pt.ca schimba metabolismul.Tinuta mai devreme de 3ani nusi are vreun efect.Sper ca nu vam plicti.Eu o recomand.
buna
fetelor mi se pare interesanta cura aceasta ,ce sa zic eu am 1,70 inaltime si 63 de kg.Oare e posibil sa slabesti asa mult,eu nu suport spanacul si telina fiarta weks.Sper sa dea rezultate incep maine,pt restu mult succes!!!!!!!!!!
se pot inlocui alientele!!!
io am inlocuit aproape toate alimentele si chiar in cantitati mai mari , am facut mult sport intradevar iar in 2 sapt am slabit 10 kg …
deki nu trebuie strict respectata
super nico….!10 kg in 2 saptamani….si nu ai pus la loc?dupa ce ai terminat cura ce ai mancat?
parerile astea pro/contra ma duc cu gindul la un mod eficient de a slabi-sexul.E demonstrat stintific ca 4 partide de sex saptamanal te ajuta sa slabesti 2-3 kg fara a exista teama ca acele kg vor “reveni”.E simplu ,antrenant si funny!))
io sunt abia in a doua zi si ma intrebam dak pot sa mananc mai putin decat este scris aici dar aceleais mancaruri si la aceleasi ore soar sa mananc mai puti k nu pot atatta app. am 70 de kg si vreau si eu un sfat ce ar trebui sa fac daca cura merge am sa a anunt
hello,am tinut si eu cura asta acum o luna si am slabit doar 5 kg,partea buna este ca nu am pus nimic la loc, mananc mult mai putin si ma simt mult mai bine.in ceea ce priveste cura nu este foarte grea dupa primele 2 zile te obisnuiesti si senzatia de foame trece.
P.S in ziua 7 am luat cina pe la 5 seara si a fost ok
Eu am tinut aceasta dieta si va spun sincer chiar a dat rezultate. Dupa ce o termini nu mai poti manca asa cum o faceai inainte…e adevarat ca trebuie sa ai vointa sa o tii pana la capat. Eu am slabit 8 kilograme…Va urez succes
BUNA FETELOR. Imi ofer serviciile de antrenor si nutritionist persoanelor interesate. Va multumesc.
la mine niciodata nu dau efect dietele… bine, trebuie sa recunosc ca nu pot sa le tin cu strictete pt ca sunt o pofticioasa.
Dar de vreo 2 ani, vara mereu incerc sa tin o dieta proprie. Ea consta in mult sport… cam 15-20 de zile pe luna merg in fiecare dimineata la tenis si dupa alerg cam 1 km pe zi. In ceea ce priveste alimentatia prefer sa mananc dimineata ceva mai mult, adica un ou fiert, rosii, castraveti, crenvursti, branza si paine neagra cu seminte. La pranz mananc ciorba/supa/spanac. Spre dupa amiaza mananc piept de pui la gratar… iar daca tot imi e foame imi fac o salata de varza. Dupa 7-8 nu mananc nimic altceva in afara de fructe (capsuni multeeee, nectarine, kiwi, portocale, mere etc). Intr-o luna slabesc cam 4-5 kg… dar le pun la loc fff greu…adica trebuie sa mananc in cantitati industriale sa se puna din nou. Si cel mai important beau cam 3-4 litri de apa pe zi. Voi trebuie sa va descoperiti organismul si tot voi sa hotarati ce vreti sa manancati, cat si cand. Va urez bafta!
nu mi se pare o cura atat de drastica…si eo o voi incerca de luni…sper sa functioneze:P nu sunt o fire pofticioasa si cu toate astea am nevoie de o dieta…:- >:D:D<:*:*
nu mi se pare o cura atat de drastica…si eo o voi incerca de luni…sper sa functioneze:P nu sunt o fire pofticioasa si cu toate astea am nevoie de o dieta…:- >:D:D<:
nu mi se pare o cura atat de drastica…si eo o voi incerca de luni…sper sa functioneze…nu sunt o fire pofticioasa si cu toate astea am nevoie de o dieta…multe felikitari celor care s’au tzinut de treaba…pusii