Acai Berry

Faunus Plant Saloane Bruno Vassari Eximia - slabire

Cura de slabire cu apa fiarta – detoxifiere

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele6 Stele7 Stele8 Stele9 Stele10 Stele (75 votes, average: 6.88 out of 10)
Loading ... Loading ...

Cure de Slabire, Diete de slabit, Regim de slabit

Varianta I

Prima saptamana: 0,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol

A II-a saptamana: 1 litru de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol

A III-a saptamana: 1,5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol

Pe pacursul zilei se mananca mancare obisnuita.

Varianta II

Aceasta cura te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul.

Prima etapa

In prima zi se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita, pentru ca in urmatoarele 7 zile sa cresti gradat numarul paharelor (a doua zi – 2 pahare, a treia zi – 3, etc.). In cea de a 9-a zi reduci gradat numarul paharelor de apa (ziua a 9-a, bei 7 pahare, a 10-a zi – 6 pahare, etc.). Aceasta etapa dureaza 15 zile, interval in care nu ai restrictii alimentare, dar trebuie sa renunti treptat la toate alimentele prelucrate industrial (conserve, mancarea tip fast-food, chipsuri, bauturile acidulate, ciocolata, etc.).

A doua etapa

Dupa ce ai eliminat din dieta ta toate alimentele care contin chimicale, incepi un regim de sapte zile lipsit de grasimi (in afara uleiului de masline pe care il poti folosi la gatit si la prepararea diverselor salate).

Concret, dieta presupune eliminarea din meniul zilnic a urmatoarelor alimente: carne si preparate din carne, branzeturi si lactate grase (cu exceptia laptelui si a iaurtului degresat), zaharul (il poti inlocui cu miere) si paine alba.

Iata ce ar fi bine sa mananci la cele trei mese principale ale zilei (diverse variante, la alegere):

Micul dejun:

• 1 cana de orez fiert cu lapte degresat;

• paine graham (1-2 felii) cu miere;

• 5-6 linguri de germeni de grau cu lapte (sau iaurt)

sau un pahar mare cu suc de .

Pranz:

• piure de legume;

• ciorba de zarzavaturi;

• salate de legume crude si fructe (salata asortata).

Cina:

• cereale integrale cu iaurt;

• salate de legume fierte;

• fructe coapte.

Tags: , , , , , , , ,

23 Comments Comments For This Post I'd Love to Hear Yours!

  1. adelina says:

    cate kg slabesti?

  2. Acarmena says:

    la varianta a II-A apa trebuie bauta toata o data ,sau pe parcursul zilei?SUNT CAM MULTE PAHARE DE BAUT!

  3. marina says:

    nu stiu cat e de eficienta dar am sa o incerc. am incercat dieta cu legume fierte,e foarte eficienta,doar k la un moment se obisnuieste organismul si nu mai are acelasi efect ca prima data.

  4. marina says:

    am slabit 2 kg intr-o saptamana si jumatate,merita sa o incerci

  5. DANAkateona4ek@mail.ru says:

    IMI9 PLAce mai mult prima varianta…….

  6. alina says:

    slabesti de la aceasta cura de slabire,dar in acelasi timp iti slabeste si inima.Cunosc pe cineva care a patit acest lucru

  7. am incercat’o pe cea cu apa fiarta dar mam oprit fiindca sint cam multe pahare da baut odata,,,,sau poate tre pe parcursul zilei>??

  8. mya says:

    buna asi vrea sa stiu dak prima varianta functioneaza???si kte kg se pot pierde?

  9. adina says:

    cred k e sanatos sa bei cat mai multa apa….DAR…sa bei 1,5 litri de apa dimineata pe stomacul gol…..mi se pare o mare prostie…asta dak nu vrei sa iti petreci toata dimineata la toaleta:)..

  10. miruna says:

    buna .nu stiu cat pot sa ne ajute aceste cure, eu am tinut tot felu de cure nu mai am incredere in niciuna.

  11. Adde says:

    Ramurica, multumesc pt. info. Era gata sa m-apuc de cura asta, dar am cautat informatii mai multe pt. ca eu am si probleme cu rinichii si mi-era teama ca beau prea multa apa deodata. Dupa schema ta (30 ml/kg) rezulta ca eu ar trebui sa beau putin peste 1.5 litri/ zi. Asa mi se pare OK, 2 litri chiar mi se parea mult.

    F. detaliate informatii, ai scris cat se poate de corect in romana. Felicitari!

  12. dienutza says:

    am si eu o intrebare….nu se poate sa urmezi dieta(varianta 2) dar cu apa nefiarta??plata de exemplu.ast un rasp…merci:)

  13. GIORGIANA says:

    si slabesti si cu prima varianta?

  14. margutza says:

    Ramurica, multumesc pentru informatii. chestia cu masatul barbii e tare. O sa o incerc si pe asta. greseki gramaticale fac si cei care traiesc in Romania, asa ca nu-i bai.

  15. diana says:

    as vrea sa stiu si eu dc se bea toate cele 8 pe parcursul zilei sau dimineata pe stomacul gol?va rog sa imi raspundeti si mie..

  16. maia says:

    Buna ziua!
    va rog sa ma credeti ca am tinut aceasta cura cu apa si exact cum este mai sus scrisa,am slabit, dar am ajuns si la spitalul de urgenta.aveam palpitatii ,nu ma puteam tine pe picioare.doctorita teodorescu d ela spitalul de urgenta a fost singura care m-a intrebat daca nu am tinut cura de slabire cu apa.am recunoscut si atunci m-au dus la endocrinolog, acolo mi-au facut analizele si ce sa va spun ca mi-am facut rau singura cu mana mea,mi-am dereglat tiroida ,ira de atunci nu am mai scapat de problema tiroida si nici nu voi putea scapa.va rog sa nu o tineti, dar ce puteti facee ste sa beti inainte de fiecare masa o cana de 0.200 ml de apa fiarta daca se poate s ao beti fierbinte este mult mai bine.o buna prietena ce a venit din china mi-a spus ca medicii de acolo recomanda o cana de apa fiarta pt fiecare masa si asta pe ca mancarea ce o amncam sa ajunga undeva unde este lichid cald ,ca digestia sa fie foaret buna.eu, asta tin si am inceput s adau jos,dar incet,nu de azi pe maine….va dorecs mult succes!

  17. DANA says:

    Apa se bea fiarta si racita,pentru a fi mai usor de inghitit!Eu am “strecurat” in fiecare pahar si cateva picaturi de suc de lamaie.Se incepe cu un pahar in prima zi si in zilele urmatoare se creste cantitatea.Nu se bea toata apa odata,iti faci un program in zilele in care ai de baut mai multe pahare.Eu am respectat un program:in fiecare zi am baut un pahar dimineata si cate unul inainte de fiecare masa,restul le-am baut pe parcursul zilei cand imi aminteam,dar am incercat sa nu “aglomerez” prea mult!Cura e eficienta,mai ales ca intradevar curata ,insa nu trebuie exagerat pentru ca odata cu “mizeriile”eliminate se vor elimina si minerale necesare unei bune functionari a organismului.Daca e combinata si cu o cura alimentara draconica s-ar putea sa ceeze probleme.Cel mai bine ar fi sa renuntati la paine,dulce si prajeli,fara a elimina in totalitate carnea si celelalta surse de poteine.Se consuma multe fructe si legume cu continut mare de vitamine si minerale.In fine,ideea este ca nu trebuie sa te infometezi pentru a slabi,ci doar sa mananci mai putin si mai sanatos.Cura te ajuta sa reduci cantitatea de mancare,deoarece dupa un pahar de apa pe stomacul gol iti cam piere pofta de mancare…ceea ce mananci,tu decizi!

  18. ada says:

    Draga Ramurica,
    Pentru un colon sanatos, masam barbia sau abdomenul?

  19. maia says:

    vei masa barbia….nu beti asa multa apa…este foarte periculor pt inima si tiroida va fi afectata,va dorecs o seara linistita!

  20. theodora says:

    Foarte bn ne invata !

Comenteaza Ajuta-ne cu experienta ta!

*

Abonare pentru a primi informatii.

Powered by Aweber Wordpress Plugin and Passive Income.
toateBlogurile.ro