Comments on: Regim alimentar pentru copii hiperactivi

By: iulik

iulik — Sat, 15 Oct 2011 12:05:36 +0000

Am 10 ani am 67 de kg si 1.6cm…… vreau sa slabesc cat se poate de repede .Eu practic un sport si vreau si eu sa arat ca si o fata normala de 10 ani

By: carina

carina — Sun, 02 Oct 2011 17:29:03 +0000

am 11 ani si am 54 de kg si 1,45 m va rog sa ma ajutati vreau sa slabesc
cat mai repede

By: anoninm

anoninm — Sat, 20 Nov 2010 21:58:00 +0000

Am 14 ani si am 63 de kg am incercat o gramada de cure….faceam si ex seara dar nimic …ajutatima

By: jjjjjjjjjjjjjjj

jjjjjjjjjjjjjjj — Tue, 26 Oct 2010 17:24:45 +0000

1. Cereale integrale
2. Legume
3. Dovleac
4. Mere si pere
5. Peste sau pui o data pe zi
6. Alune de padure in cantitati mici

Alimente interzise:
1. Struguri, mango, banane
2. Carne
3. Cafea
4. Zahar

Micul dejun
Cereale de ovaz cu stafide si lapte degresat. Doua felii de graham cu putin unt si miere.

Gustare
Un morcov si o telina.

Pranz
Varianta 1: O farfurie de supa cu legume, 2-3 biscuiti din faina de grau si un mar.
Varianta a 2 a: Salata de iarna, din varza alba sau rosie, porumb, un morcov, sucul de la un mar combinat cu sucul de la o lamaie. Se adauga maioneza de soia si se serveste cu graham.

Gustare
O cana de supa cu legume – la alegere.

Cina
Ziua 1: Cod file gatit in lapte cu patrunjel, 1-2 morcovi, un mar copt.
Ziua 2: Piept de pui fara pielita la gratar, 1-2 morcovi, o bucata de branza, un mar.
Ziua 3: 2 linguri de ton cu orez. Salata formata dintr-un mar, stafide si 6 nuci.
Ziua 4: Bucatele de pui gatite cu legume (puiul poate fi inlocuit cu orez), un mar copt.
Ziua 5: Somon file la cuptor cu legume: morcov, telina si conopida.
Ziua 6: O tocana din morcovi, telina, conopida, mazare si sos de soia.
Ziua 7: Se repeta la alegere una dintre zilele precedente.
sper sa va ajute

By: jjjjjjjjjjjjjjj

jjjjjjjjjjjjjjj — Tue, 26 Oct 2010 17:21:56 +0000

an 9 ani si am 40 k ma ajutati sa slabesc pana la 35kva rog ajutati-ma plz!!!!!!!!!!!!!

By: teodora

teodora — Tue, 17 Aug 2010 18:53:18 +0000

eu am slabit mult de tot dupa ce am practicat acest regim ….aveam 62 de kg la 10 ani si 1,62 inaltime si acum am 48

By: teodora

teodora — Tue, 17 Aug 2010 18:51:28 +0000

Alimente permise
1. Cereale integrale
2. Legume
3. Dovleac
4. Mere si pere
5. Peste sau pui o data pe zi
6. Alune de padure in cantitati mici

Alimente interzise:
1. Struguri, mango, banane
2. Carne
3. Cafea
4. Zahar

Micul dejun
Cereale de ovaz cu stafide si lapte degresat. Doua felii de graham cu putin unt si miere.

Gustare
Un morcov si o telina.

Gustare
O cana de supa cu legume – la alegere.

By: andreea

andreea — Sat, 24 Jul 2010 05:36:15 +0000

va rog ajutati-ma!!!!
vreau sa slabesc f repede unchiul meu are nunta si miam luat rochia si numi mai vine (:((:((:(( am 53 de kg nu pot scapa de ele si am doar 11 ani!!!cn stie ceva de slabit plzz sami scrie la emma_andreeea99

By: marin

marin — Thu, 18 Mar 2010 18:27:11 +0000

nu am gasit nimica,care sa ma ajute.

By: patyingeras

patyingeras — Sat, 17 Oct 2009 09:43:52 +0000

nu pere nu kivi nu nu nimic
nu sunt bune de ninic