Comments on: Cum sa slabesti… mancand – 10 -15kg fara sa te mai ingrasi

By: nadia

nadia — Wed, 28 Jul 2010 05:37:30 +0000

Buna la toate fetele!Ma bucur sa vad ca mai este cate cineva care se lupta mai departe!Si eu cum am zis si alte dati,am o parere buna de aceasta dieta.Merita incercata! PENTRU NICKY :nu este nevoie sa mananci carne neaparat in ziua de proteine!Mai ales daca nu-ti place,asta este chiar un avantaj ca e mai sanatos sa nu mananci carne!Poti manca branzeturi,oua,peste…si multe altele care contin proteine!Important este sa fie un singur fel in acea zi!Va doresc succes mai departe.Eu am 2 saptamani de cand am incheiat cura si am ramas la aceleasi 65 de kg,de care sunt foarte multumita!va pup

By: nicky

nicky — Mon, 26 Jul 2010 19:46:45 +0000

Multumesc tuturor colegelor de suferinta, pt. incurajari! Chiar am nevoie !”Startul” trebuie sa fie cu imbolduri si “finish-ul” cu aplauze .
Ce simplu pare cand citesti la altii, cum functioneaza dietele.
Ce inseamna “Balerina” ? face referire la efortul de a deveni supla, usoara si nemancata, ca o balerina?
Nu-mi imi doresc asemenea performanta; m-as bucura sa slabesc si 10 kg din cele 77 si m-as considera o balerina.
Primul pas: mi-am facut paine de casa din secara si faina neagra.De ce?
Pt. ca micul dejun ,nu-l pot incepe cu un mar,ca ma plesneste o foameeeeeeeeeeeee………..
Cum ceaiul e permis la discretie si am invatat ca cel de cretisoara este benefic ,pt. noi ,tagma femeiasca, incep cu ceaiul si pita !
apoi cafeaua . In rest greu cu carnea,ca eu de-abia maninc 3-4 kg.carne /an cu mezeluri cu tot si alte proteine gen soia, nu agreez in mod special.Ce ma surprinde ,e faptul ca lactatele nu apar deloc in aceasta dieta . De ce? Branza de vaci, o cana de lapte, telemea desarata, nu sunt permise deloc?
Daca aveti trucuri de inlocuit anumite alimente , astept cu nerabdare….
cu multe succese

By: Rodica

Rodica — Mon, 26 Jul 2010 15:42:25 +0000

Buna, fetelor!
O sa ma adresez special lui Nicki, pentru ca am 50 de ani, si vreau sa spun, ca desi la aceasta varsta e mai greu sa slabesti, daca respectati aceasta dieta si nu trisati, slabiti; eu am tinut-o timp de 40 de zile, dupa care am avut un eveniment important ( am fost soacra ) si apoi am plecat in concediu; in cele 40 de zile am slabit 8 kg, ma simteam f. bine, aveam un tonus bun, si stare de spirit excelenta. Am “luat” 3 kg, dar pot sa spun ca am mancat ce am vrut, si chiar am abuzat de dulciuri.
Azi am inceput “Balerina”, pt. ca o sa am iar un eveniment important la sfarsitul lui septembrie, si as vrea sa o reiau pe aceasta, in momentul in care nu o sa o mai intrerup. Merita! Eu am fisiere intregi cu diete si cure de slabire, si chiar le-am tinut cu strictete, dar, ma ingrasam f. repede,sau ma simtem rau. Aceasta mi se pare excelenta, si f. sanatoasa: nu-ti frustrezi organismul cu nimic, si rezultatele nu intarzie sa apara, dar trebuie rabdare si incredere.
Va doresc tuturor mult succes, si cat mai multe kilograme – lipsa!!!

By: silvia

silvia — Sun, 25 Jul 2010 21:01:10 +0000

nicky pe forumul pe care am descoperit eu aceasta dieta , si in care imi tin un jurnal de slabire mai bn de jumatate din fetele care au slabit sunt femei trecute de 45, 50 de ani , nu vad de ce ar fi un impediment chiar asa de mare varsta. cat despre obiceiul alimentar acesta se invata, si orice invat are si dezvat , cred ca ai putea schimba putin alimentatia. spun eu care am vazut ca acesta dieta da roade pe pielea altora mai iantai si apoi pe pielea mea.
lisa mult succes , cu siguranta daca ai putina ambitie vei reusi …pentru ca se poate.
am venit sa dau raportul, deoarece eu in fiecare duminica ma cantaresc iar azi am cu 9,800 kg mai putin decat acum 1 luna si 2 saptamani , cand am inceput aceasta dieta. in primele 3 saptamani am fost mai sceptica si am trisat aproape zilnic, iar la sfarsitul celei dea 3-a saptamani m-am gandit eu ca urma sa se faca o luna de dieta si trebuia sa ma cantaresc , si asa am devenit serioasa in a 4 saptamana. cand m-am cantarit aveam mai putin cu 6 kg, am vazut ca functioneaza chiar si daca am trisat si am devenit mai serioasa , astfel incat in 2 saptamani sa fi trisat de vreo 3 sau 4 ori, iar in aceste 2 saptamani am dat jos 3,8 kg asadar intr-o luna si 2 saptamni am reusit sa scap de 9,800 de kg..mai e mult pana reusesc sa ajung la greutatea normala dar macar stiu sigur ca se poate, si in cel mai scurt timp voi ajunge ajunge la kg la care visez sa le am , deoarece am ambitie…sper

By: lisa

lisa — Sun, 25 Jul 2010 20:11:05 +0000

Hallo fetelor de miine ma pun si eu pe treaba am de slabit 10kg bine inteles ca eu as vrea cit de repede posibil dar e bine si asa despre mine ce sa va spun eu fac sport in fiecare zi dar de slabit nici vorba asa ca uratim succes pa

By: nicky

nicky — Mon, 19 Jul 2010 15:28:12 +0000

Da, fetelor voi puteti sa slabiti ca sunteti tinere! va puneti in cap sa slabiti si cu ceva efort,chiar reusiti !
Eu la varsta a 3a nu reusesc sa fac minuni.Am 1.58 inaltime si 77 kg.Una, ca nu prea mananc carne de felul meu si chiar nici fructe si toate aceste deprinderi nesanatoase se revad acum ! E ca si cum un om s-a invatat toata viata sa manince mamaliga zilnic si aproape nu reuseste sa mai traiasca fara ea.Cam asa si cu deprinderile proaste alimentare.
Sigur , e greu de urmat in cazul meu un asemenea regim pe zile, trisez mereu, adica inghit carnea cu ceva paine,obligatoriu: fructele crude imi dau o foame exagerata(probabil de la aciditatea creata suplimentar in stomac)si imediat ,manainc ceva care sa imi taie foamea (biscuti, covrigi) iar ziua de apa este suportabila cam pana la ora 14, apoi ma doare capul ,ba mai mult, mi se infunda urechile (se zice ca de la tensiune)
Cum sa fac sa tin dieta macar 1 luna sa vad daca mi se potriveste, ca pare o dieta “prietenoasa” fara pretentii de cheltuieli financiare de nesuportat sau infometare inutila.Si sa nu va inchipuiti ca toata viata am fost comoda sau mancacioasa; fac ski,bicicleta a fost in “meniul zilnic” timp de 40 ani, plus ca am parcurs cu ruksacul in spate sumedenie de trasee montane in permanenta (locuiesc la poalele muntilor)
Daca cineva de varsta mea a incercat-o, astept cu interes sfaturi, pareri.
Va pot da un sfat, totusi: ziua de apa, s-o tineti dupa ce a trecut faza de LUNA PLINA si dupa ciclul lunar, altfel apa, e retinuta de organism, stiut fiind ca LUNA, e astrul care influenteaza femeile, iar SOARELE ,barbatii.
Cu mult drag fetelor

By: nadia

nadia — Mon, 19 Jul 2010 10:45:31 +0000

ma bucur tare mult pt tine Silvia!Stiu ce inseamna sa ai complexul kg in plus si acum ma bucur si eu de rezultate .Ma simt asa de bine acum ,mi-am schimbat si hainele ca de anul trecut nu imi mai venea nimic!Eu cu dieta asta am slabit 6 kg ,dar inainte am mai redus din mancare si mai slabisem alte 5 kg!Deci in total de anul trecut am mai putin cu 11 kg!Se vede bine!Am mai citit pe alte situri cum multe fete se chinuie sa slabeasca,dar multe vor sa slabeasca repede si mult,dar nu se poate asa!Iar la urma nu reusesc sa faca nimic si sunt sigura ca si psihic raman rau!Eu doresc la toata lumea sa ajunga sa arate bine!numai bine!va pup

By: silvia

silvia — Sun, 18 Jul 2010 21:44:13 +0000

foarte mare dreptate ai nadia. mi-am dovedit si mie ca poate orcine slabi. dupa o luna si o saptamana am -7,800 kg. niciodata nas fi crezut ca se pot avea asemenea rezultate.

By: nadia

nadia — Sun, 18 Jul 2010 08:43:05 +0000

buna la toata lumea!imi pare rau ca nu mai este mare activitate pe site!Cred ca fiecare e ocupat si mai ales cu caldul asta poate mai sunteti plecate si in vacanta!Eu am terminat dieta si in total am dat jos doar 6 kg ,de care sunt multumita!e bine si asa decat nimic!As mai avea de slabit cam 5kg,mai astept putin si cred ca voi relua dieta!Sper ca voua va merge bine cu slabitul si nu a-ti renuntat!Si eu Rodika am slabit la sani,dar pentru mine nu e nici o problema ca am avut de unde da jos!Chiar as vrea sa ii am si mai mici!depinde de conformatia fiecareia!Cand va faceti putin timp mai scrieti cate ceva!Eu tot controlez si imi pare rau cand nu gasesc nimic!Curaj mai departe si sunt convinsa ca oricine poate slabi!Daca este vointa!Va pup

By: rodika

rodika — Thu, 15 Jul 2010 18:01:35 +0000

Salutare fetelor am o jale mare miau slabit sinii…asi vrea sa va intreb daca a mai patit cineva ca mine ca eu asa mam intristat?Spor la slabit si numai bine mai scrieti ca avem nevoie de incurajari….