DIETA CELOR 7 ZILE
August 29, 2008 – 11:52 am
(119 votes, average: 7.42 out of 10)
Loading ...
Recomanda unui prieten
Prin excelenta, varza este un aliment minune, capabil sa stimuleze functiile ficatului (inlesnind catabolismul lipidic), sa detoxifice si sa creasca diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerarii unei mai mari cantitati de apa decat in mod curent. Folosita sub forma de supa, varza reuseste sa va reduca masa corporala cu pana la 5-6 kilograme pe saptamana, cat dureaza cura. Marele dezavantaj al acestei cure ar fi dezechilibrul in principii nutritive pe care il realizeaza, de aceea, va trebui sa fiti precauti in urmarea acesteia.
Prepararea supei:
- ingrediente: 8-9 fire de praz, 1 kilogram de rosii, o varza mare (~2kilograme), 3 ardei grasi, 1-2 teline, patrunjel, usturoi, ceapa, leustean etc.
-dupa taierea zarzavatului, caliti-l la foc iute (un sfert de ora), dupa care puteti adauga usturoiul, leusteanul si patrunjelul. Totul se fierbe in 3 litri de apa. se serveste de preferinta cald.
LUNI: Supa si multe fructe
MARTI: Supa, fructe, un cartof copt
MIERCURI: Supa, fructe si legume
JOI: Supa, fructe, un pahar de lapte degresat, 1-2 banane
VINERI: Supa, putina carne slaba (200-150 gr.), salata de rosii cu putin ulei
SAMBATA: Supa, 200-250 gr. carne slaba, salata de rosii
DUMINICA: Supa, orez, legume si salata de legume.
Evitati pe cat posibil sa mancati fasole (puteti manca fasole verde) sau mazare.
47 Responses to “DIETA CELOR 7 ZILE”
dar asta trebuie sa manance toata ziua nu cred ca ati exagerat,,,de ce nu spuneti ce trebe sa manance la pranz,,la dejun,,shi la cine,,nu credeti ca onul isi va da seama mai repede,,,
By bianca on Mar 18, 2007
pt. a slabii
By cami on Mar 25, 2007
Foarte multe persoane nu vor reusi sa tina aceasta dieta. Va duce la pierderea apei din organism. Va duce la slabire acel regim…dar corpul va fi slabit si in scurt timp se va ajunge la aceeasi greutate. NU exista asa zisa dieta de 7 zile.
By Pro-sanatate on Apr 1, 2007
este nemaipomenita cel putin pt mine a fost. din tot ce am incerca..si credeti-ma am incercat destule astaa avut cel mai bun rezultat 20kg.
By mirela on Apr 17, 2007
dar trebuie sa te si mentii dupa aceea si trebuie tinuta mai mult de o saptamana.
By mirela on Apr 17, 2007
si cum trebuie tzinuta?la dejun,la pranz la cina,cum se distribuie?
By adriana on Apr 29, 2007
de 3 ani stiu aceasta dieta,iar la mine a functionat!eu am tinut-o timp de un an in felul urmator:o saptamana cura si 2 pauza!sa stiti ca afunctionat,numai ca in ultimul an am avut niste probleme mari si nu am mai putut-o tine!2 ani m-am mentinut la aceias greutate!sincer acum numai cand aud de ea imi vine sa ma apuc dinou,dar nu mai am timp sa mananc toata ziua supa!incercati cum am facut eu,poate aveti si voi rezultate!mult succes!!!!!!!!!!!!!
By kokoleta23tl on May 4, 2007
sincer dieta asta e o porcarie am incercat si eu sa nu are nici un rezultat
By corina on May 5, 2007
Buna!ma numesc Mirela si am incercat reteta cu varza dar nu a fost atat de eficienta!am 1.78 cm si am 68 de kg!momentan stau acasa nu lucrez si nu fac multa miscare ,numai la curatenie si cand ma duc la cumparaturi !am impresia ca ma ingras in fiecare zi tot mai mult ! va rog trimiteti-mi daca este posibil o reteta de slabit cu mai multa eficienta in mail!va multumesc!
By mirela on May 13, 2007
eu acum tin o cura de slabire cu varza si noaptea am dureri de stomac de nu mai pot ,am abia 2 zile si tre sa o tin cam 7 dar stomacul si inima mea nu cred ca rezista ca pe langa durerile de stomac am si dureri f mari de inima. ma inteapa ca niciodata! incerc o dieta cu carne ca poate ca daca manc in fiecare zi numai carne la gratar nu altceva poate ca da rezultate!va pup ! MIRELA
By mirela_r on May 17, 2007
d 2 ani d zile incerc s slabes si nici aku nu am reusit nimik..am facut c toate sala..exerciti..dar nimik..am s incersi reteta asta ku varza dak nu imi reuseste va rog s imi trimiteti o reteta cv k simt k m ingras p zi c trece mai mult..si nu manak..mult..va multumesc..poop!,mada
By mada on May 19, 2007
inainte de orice regim de slabit, organismul trebuie detoxifiat, pt k zi de zi mankm o gramada de toxine si euri cancerigene.Cereti la plafar “Detoxifiant”- Dacia plant si niste fibre(pastile).Numai la regimul de detoxifiere slabesti 3 kg pe sapt.dak mai faci si putin sport alergat sau sala ceva e si mai bine.Nu uitati sa beti multe sucuri naturale facute inc asa si apa plata (interzise alte sucuri si apa minerala sau de la robinet-are clor).Mancare doar fructe.Mie imi merge minunat.Dupa asta voi tine o cura de slabit dak va mai fi nevoie.
By Cristina on May 27, 2007
buna.si eu sper sa fie bine eu acuma am gasito si vreau sa slabesc ma 59kile sib vreau sa am 50kile sper sa ajute.pupici
By florica on May 30, 2007
ESTE O MARE ABERATIE ACEASTA DIETA PE LANGA FAPTUL CA SLABESTI CEL MULT 5KG CONSECINTELE SUNT DEVASTATOARE VA ZIC DIN PROPRIA-MI EXPERIENTA.ITI DA PESTE CAP METABOLISMUL DE LA 58KG CAT AVEAM INAINTE SA O TIN AM AJUNS LA 54….MINUNAT ATI SPUNE …INSA INTR-O LUNA AM PUS SI NU M-AM MAI OPRIT IAR ACUM AM 60KG SI FAC EFORTURI DISPERATE SA REVIN LA GREUTATEA MEA….E INEVITABIL SA NU TE INGRASI….
By lili on May 31, 2007
va rog sami dati si mie o reteta sant disperata am o viata sedentara stau toata ziua an casa nu am alta activitatesi tot timpu rontai nu ma pot abtine am 1,73 si 78kg sant imensaajutatima sa slabesc va rog datimi o reteta sa ma ajute multumesc
By constanza on Jun 6, 2007
trimiteti meil daca se poate
By constanza on Jun 6, 2007
am mai tinut o zi carne ,o zi fructe ozi branzeturi dar nu ma ajutat ba mai mult am tinut si cu peste si iaurt si am slabit 1kl,5 si leam pus la loc imediat
By constanza on Jun 6, 2007
da marfa site imi place dar dak mie numi plac unele poduse ce fca?
By madalina on Jun 17, 2007
as vrea sa stiu si eu cate kg se pot slabi de la aceasta cura si cat trebuie tinuta
By preda elena-antoaneta on Jun 18, 2007
as vrea sa stiu si eu cte kg slabesc daca tin aceasta cura si in cat timp eu cred ca ar trebui sa dati mai multe detalii
By preda elena-antoaneta on Jun 18, 2007
Daca aveti o viata sedentara , un serviciu necesita sa stati numai la birou…….iata cateva sfaturi : Cand veniti cu autobuzul de la servici coborati cu o statie mai devreme, la piata parcati masina mai departe sau mergeti pe jos, urcati pe scari in loc de lift . Toate aceste lucruri nu au rezultate in timp record cum se asteapta dar pe termen lung va duce la slabire, la tonifierea musculaturii, va duce la o circulatie mai buna . Cei care au probleme cu circulatia momentan si cu lipsa de energie vor observa o imbunatatire chiar din prima saptamana.
By Slabire on Jun 25, 2007
salut! eu am 1.66 si 50 kg.vreau neaparat sa mai slabesc si am remarcat k este foarte greu deoarece sunt si asa slabuta.cu cat esti mai plinuta cu atat slabesti mai repede! azi e a 2-a zi cu supa de varza…sper sa dea rezultat.va pup.ceau.
By sylvia on Jul 5, 2007
Am citit tot ce se poate afla despre diete si cure de slabire, am incercat o multime , inclusiv supa de varza, e oribila!!! si are multe efecte secundare, apoi am incercat dieta daneza si pe bune ca da rezultate si in plus beau in fiecare zi 2 cani ceai negru englezesc fara zahar.Supa de varza are efecte mici si dupa terminarea ei revii la vechile maniere, adica a manca mult!Eu declar razboi grasimilor!
By lili on Jul 18, 2007
am 33 ani si intotdeauna m-am luptat cu kg, anul trecut 2006 am slabit 10 kg si ar trebui sa mai dau jos inca 10 kg dar nu mai pot ,slabesc foarte greu, am inceput sa mananc mult si diversificat , nu stiu ce sa ma mai fac sa renunt la mesele de noapte,nu prea fac miscare cum ar trebui si deja nu mai pot renunta la nimic (dulciuri,paine) .
deci ce este de facut ?
……………………………
By cristina on Jul 24, 2007
incercati dieta cu bors.beti dimineata pe stomacul gol o cana de bors.de preferat sa il faceti voi sau sa il cumparati de la piata si nu din magazine pt k cel din magazine are multe e-uri.
By simona on Jul 27, 2007
Va rog sa ma ajutati cu o cura de slabire deoarece am 1.68 si 75kg am nascut de trei luni si vreau sa slabesc repede fiindca pe perioada sarcinii am acumulat 15 kg si cu ele am ramas.
By ioana on Jul 31, 2007
o sa incerc si eu aceasta dieta..n`am mai tzinut pana acuma nici una..am facut sport inainte si acum sa pus ceva pe mine..dar prin sport slabesti sigur si sanatos…alergam si faceam tae`bo…acum m`am apucat iar d alergat ..si de tae`bo doar din toamna…sper sa fie ok…pe langa o dieta buna faceti si sport ..ca e cel mai bine asha ..v`am pupat
By Alexxa on Aug 1, 2007
da…cura cu varza e buna si adevarata, insa nu multi reusesc sa o duca la sfarsit, si dak reusesc acest lucru ….vor constata ca kg se pun la loc!!!:(
By Ioana on Aug 5, 2007
eu pana acuma eram bn cu greutatea dar dupa ce mam maritat am pus pe mine cam 11c kg e normal dar am auzit de dieta asta cu varza o sa incerc si o sa va spun daca a dat roade apropo daca mananci varza cruda slabesti? astept raspuns pe mail si diete de slabit va pup paaaaaaaaaaaaa andreea
By andreea on Sep 28, 2007
Orice fruncte se pot manca?In ce cantitate?Vinerea numa 2 banane se pot manca?….
By dora on Nov 11, 2007
buna! am 30 de ani si de 9 ani de cand am nascut ma tot lupt cu kg in plus.Acum 2 ani am tinut un regim disociat si am slabit 15 kg in 2 luni jumate dar in prezent am pus cele 15 kg la loc….ce pot sa fac?Dieta cu varza nu este o solutie…..astept sfaturi pe adresa mea de mail.Succes …sanatatea este mai importanta decat orice!
By carmen on Dec 19, 2007
ma rog sunt de aceasi parere cu bianca cred camiar fi mai usor dar in orice caz multumesc
By byanca on Jan 29, 2008
am incercat atatea diete si nimic.am 164cm si 73 de kg.Acum fac o dieta bogata in proteine,dar fara hidrati de carboni.o zi din viata mea:de dimineata un te rosu,cu lamaie si o felie de paine cu marmelada .La pranz salata cu carne(pui,vaca,iepure)fara carne de porc si fara paine.Seara mananc carne,indiferent cum o pregatesti este buna.poti manca peste,oua,salata numai la pranz ca te umfla.nimic de fructe in prima saptamana,apa vreo 2 l si intr-o saptamana am slabit 4 kg
By cosmina on Feb 13, 2008
poi fetelor cum sa reveniti la forma initiala dupa dieta daca nu va mentineti si bagati in voi ca spartele?
By maryeta on Jun 29, 2008
Dragele mele(daca sunteti numai fete)va spun un lucru imbucurator:eu am slabit 10 kg in urma acestei diete si va asigur ca nu e greu deloc de urmat!Vorbesc serios,incercati si nu veti regreta.
A,si sa nu uit:nu s-a intamplat intr-o saptamana,ci intr-o luna,cu o pauza de 4 zile in care am mancat ce aveam chef,dar cat mai putin.Incercati ,mai ales acum ca sunt atatea fructe!
By mishu on Aug 29, 2008
cura de varza e o mare porcarie….as vrea sa va vad peste 4-5 luni,cei care ziceti acum ca “a dat roade”
Urmati sfatul Cristinei,detoxifiati-va intai organismul,apoi faceti miscare…va luati ca oile una dupa alta….daca cineva ar spune ca a tinut cura de slabire cu smoala pe paine,ati incerca-o cred….:-)))
By andrei on Sep 3, 2008
eu am sa inerc ….dar functioneaza si la baietzi???…sper sa pot slabi si eu makr 15 kg in 3-4 sapt
By gabelu' on Sep 3, 2008
naspa…numai minciuni
By ileana on Sep 6, 2008
fara sport nu merge ca de fapt nu slabesti ci dai jos ce nu trebuie
By ileana on Sep 6, 2008
am tinut si nimic. daca vreti sa incercati metoda mea da rezultate nu slabiti rapid cum dorim toate dar e mai bine si pentru organism sa slabesti in timp cite putin. am slabit 10 kg in 3 luni si ma simt bine am facut si analize si totul ok fara lipsuri de fier calciu magnrziu etc…. beti in fiecare dimineata o cana de apa calda pe stomacul gol dupa o ora mincati un ou fiert moale si un iaurt la prinz orice doresti dar fara piine [eliminata din alimentatie] iar seara salata, de varza facuta cu o lingura de pasta de tomate 2 morcovi razuiti si o jum ceapa si putina zeama de lamiie dupa gust si sare dar fara ulei ….sau mincati fructe orice fara banane eu am facut o seara salata o seara fructe. se vede doar dupa 2 saptamini scaderea in greutate nu beti sucuri gazoase si nici apa minerala doar plata. eu am facut 6 luni cura am slabit 20kg si ma mentin asa de 4 ani dar nu abuzez cu dulciurile si piine doar o felie la zi. incercati si mai vorbim succes.
By cris on Oct 23, 2008
nu ca ar fi rea se slabeste dar dupa ce ai terminat cura de facut pui la loc vorbesc din proprie experienta
By cris on Oct 30, 2008
fetelor,hai sa va spun ceva.Ca sa slabiti exact cate kg ati vrea,nu trebuie sa faceti foame sau sa va preparati fel si fel de mancaruri ciudate,sj poate la unele dintre voi nici nu va place.Va dau un sfat bun,daca vreti faceti cum zic eu,daca nu,nu. K sa slabiti,mancati mai multe fructe,fara paine,si dulciuri,eventual cv dulce o data la o sapt. ,si beti in fiecare zi 2 litri de BoRs de tarate.nu este scump ,doar 3 lei,si in plus daca tineti si putin cont de ceea ce mancati,puteti slabii 4/5 kg in 7 zile,si sa mai faceti si putina miscare cat de cat,sa alergati sau sa mergeti pe jos o jumatate de ora,e perfect.Va zic din propria experienta.Nu e rau la gust,mie chear imi place,dar daca nu suportati gustu amestecati cu 1 l de apa
. va astept pe ADRESA MEA DE messenger,daca doriti sa-mi comunicati. ID : visul_tau_rebel , e-mail : visul_tau_rebel@yahoo.com . Spor la slabit!!!si sper k ce vi-am zis eu sa va ajute
By adryanna on Nov 11, 2008
Cum dreq sa fie sanatos sa slabesti 4-5 kg/sapt????? asta e cea mai mare tampenie pe care am auzit-o.Chris,se pare ca ai baut gaz,sorry.Este mai important,in opinia mea, sa dai jos mai putin,insa DEFINITIV!
Dixit
By Kaghesaghe on Nov 18, 2008
Dar de fapt mancati ce va vine in minte…ca vad ca apar tot felul de “specialisti” in nutritie care va recomanda sa beti apa calda ,oua fierte,si FARA PAINE.Absolut IMBECILI si IMBECILE,si nu spun asta gratuit,insa tot voi reveniti si va plangeti ca NU FUNCTIONEAZA!!!
By Kaghesaghe on Nov 18, 2008
kaghesaghe nu eu am baut gaz nu am zis ca dupa reteta scrisa de mine slabesti 4,5 kg pe saptamina citeste mai bine iar faptul cu bautul apei dimineata e recomandat chiar de medici e foarte bine pentru toti deoarece pune in circulatie singele [intreaba un medic] mai ales pentru fumatori e f. indicat iar daca o bei calda ajuta la dizolvarea grasimilor. nu e venit de la mine putere sfatul dat caci nu ma jucam cu viata si sanatatea mea. cura scrisa de mine e deja testata pe pielea mea nu este grea ca poti minca ce vrei in afara de piine stiu ca piinea are rol important dar mincind paste,orez sa zicem de 2 ori pe saptamina deja ai alimentat corpul cu lipide si glucide. si nu e frumos sa faci imbecil pe nimeni fiecare are dreptul sa isi spuna parerea nu este nimeni obligat sa faca ce nu crede ca e bine. si eu citesc retetele tuturor chiar daca acum nu ma mai intereseaza personal ca sint multumita cum sint dupa cura facuta cu 4 ani in urma dar citesc din curiozitate si chiar daca unele imi par exagerate facind foame cu adevarat ca sa slabesti rapid ceea ce cu adevarat e o prostie deoarece risti sa iti pui sanatatea in joc si nu numai la scurt timp dupa ce incepi sa maninci din nou pui la loc kg pierdute dar si asa citesc dar nu jicnesc. numai bine
By cris on Nov 20, 2008
eu am tinut cura asta dar nu ca la carte am mai ciugulit cate ceva pe langa ei bine am sa fiu sincera am slabit 3 kg nu sunt multumita acum o reiau dupa o saptamana de pauza dar cred ca tot nu reusesc sa o tin exact chiar nu pot face fuame.
By valentina on Nov 24, 2008
Da Cris,poate ca am fost putin mai dur in exprimare,insa ideea (si planul) pot fi:
1.stop intoxicarii - (E-uri,cola,condimente,alimente care baloneaza - varza,fasole,alimente excitante ale tubului digestiv - condimente,vegeta,sosuri,rantasuri)
2.mese la ore fixe
3.Beti apa.
4.Evitati extremele de genul - “cura de varza”,”cura de lamai” ,etc.care va distrug echilibrul metabolic si nici nu slabiti decat pt o luna doua maxim.
5.Acesta NU ESTE UN REGIM DE SLABIRE,ci doar un stil de a te alimenta cu mai mare grija,ale carui urmari vor fi SI pierderea in greutate,pe termen lung.
Un american spunea: Garbage IN –> Garbage Out.
Concluziile la latitudinea fiecaruia.
By kaghesaghe on Nov 24, 2008