Dieta de slabire a Ioanei – membru InfoSlabire

Aceasta ne-a fost furnizata de catre Ioana, membru al sitului InfoSlabire.ro. Incepand de astazi vom publica si alte propuneri de cure de slabire recomandate de membrii sitului.

Aceasta dieta de slabire dureaza 8 saptamani si nu te infometezi. De slabit slabesti incetul cu incetul, nu rapid, insa poti ajunge la o greutate optima intr-un mod sanatos.

Etapa1 (2 saptamani):



  • Carne de ori ce fel, in ori ce cantitate (fiarta, prajita), oua in ori ce cantitate (fierte),
  • Grasimi slanina,costita,unt,margarina,maioneza,
  • Supa de carne (goala fara zarzavat, fara nimic an ia),
  • Branzeturi, legume si alte feluri de mancare uscata: branza, telemea,cascaval, ori ce fel de mezeluri, masline, castraveti de gradina sau sera, ori ce fel de condimente(sare, piper, boia, mustar)
  • Apa la discretie, ceai, cafea naturala( fara zahar doar cu zaharina).

Nu se consuma de loc apa minerala, alcool, sucuri de nici un fel.

Etapa2 (2 saptamani)

  • La alimentele din etapa1 se adauga: salata verde, varza, telina, dovleac, ardei gras.

Etapa3 (2 saptamani)

  • Pe langa cele doua etape se mai adauga: ceapa, usturoi, rosii, ardei iute si fructe (numai visine, capsuni, zmeura, mure, zeama de la lamaie)

Etapa4 (2 saptamani)

Se mai adauga toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie (fara zahar)

Atentie!!!!!!!

O cafea cu zahar, o guma de mestecat, o inghetata, o gura de alcool, antrerupe antregul proces. 8 saptamani orice alimente neprecizate in dieta sunt strict interzise!!!!!

Cel mai mare avantaj al acestei diete este ca poti sa mananci cat vrei si cand vrei. E ceva sa mananci si sa slabesti nu?

Acest regim l-am dat si altor persoane si au slabit. Merita sa incercati veti vedea rezultate dupa primele doua saptamani!!

Multa bafta tuturor si multa ambitie!

Republished by Blog Post Promoter

Diete si Cure de Slabire Similare