Loading ...
NU
- nu se mananca intre mese
- trebuie eliminat in totalitate zaharul si amidonul
- ceapa alba
- cartof
- telina
- porumb
- orez
- fasole, mazare, linte
- branza, smantana
- paste
- cafea
In ce consta?
Micul dejun:
- suc obtinut dintr-o jumatate de grefa
- 1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite in cat mai multa grasime)
- 2 felii de bacon
- cafea decofeinizata, fara zahar, fara lapte sau ceai cu lamaie
Pranz
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
Cina
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
- legume gatite oricum si in orice cantitate
Inainte de culcare
- un pahar de lapte degresat sau unul cu suc de rosii (care trebuie sa te asiguri ca este natural si nu contine zahar)
Rezultate
Poti tine acesta dieta cat timp doresti. Crina ne-a marturisit ca rezultatele apar dupa 5 zile de la inceperea ei, si vei slabi cate 600 g pe zi.
Cosmetice Profesionale Online
foarte tare inca nu am inceput dar sper ca o sa dea roade
nu a dat roade dar mai incerc
este o prostie de dieta mai tare te ingrasi decat sa slabesti
e super tare aceasta dieta!trebuie sa o incerc!
eu as mai recaomanda pe langa toate astea si 1 ora macar de sport pe zi,dupa ultima masa.asa cred ca ar da roade,apoi bei laptele sau sucul de rosii.fara sport nu vei slabi niciodata frumos.succes
daca nu beau suc de grefa are ceva
?
cred ca aceasta dieta nu poate fi eficienta.de ce?pt. ca daca mananci gatit cu grasimi si in cantitati mari nu ai cum sa slabesti. pt a da rezultate o dieta trebuie combinata cu sport si vointa.
e o prostie si mai mult te ingrasa
E naspa rau nu cred in aja ceva
ati incercat voi dieta asta de spuneti ca nu da roade .. ?? eu da am incercato poate ca nu slabesti atat de mult in 7 zile dar cu un pic de sport nu strica .. da dieta este foarte buna .. la mine a functionat si chestia este ca nu m-am ingrasat dupa acea … am inceput cu cate 100 de abdomene pe zi .. crescant numarul cu 50 in fiecare saptamana …am, reusit sa slabesc in jur de 3-4 kilograme pe saptamana … chiar merge dar nu exista dieta care sa dureze fara sport …
sunt de acord cu alex…….e o adevarata prostie de dieta….astia ce vor amu sa te ingrase?
As dori sa stiu daca in loc de suc din jumatate de grefa il pot inlocui si cu alte fructe?…Nu prea ma omor dupa gref…:)…Sper sa imi raspundeti…Vreau sa incerc aceasta dieta si sa dea si rezultate:X
date ma incolo ce Dumnezeu oaua prajite in cat mai multa grasime?:)):))):))
si bacon?:))=))
dute ma ca astia se rad de noi=))=))
dute ma oua in cat mai multa grasime si bacon si orice fel de carne gatita cum vrei
):)):)):))=))=))=))=))
astia se rad de noi
e imposibil asa ceva:)) chiar isi bat joc de noi…in loc sa slabim 4kg in 7zile cred ca le punem in ritmul asta:))
chiar e un bullshit! btw se spune grep, nu grefa
1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite in cat mai multa grasime).Eu credeam k e dieta de slabire nu de ingrasare.Cum sa slabesti dak prajesti ouale in cat mai multa grasime????
ar fi bine
este o tampenie carne gatita oricum si in orice cantitate asta e o gluma hai sa fim seriosi daca tii dieta asta te ingrasi ca MOS CRACIUN
mah sa stiti k pana l urma cea mai buna cura d slabit e sportul cat despre dieta asta nush cum e ca nam incercato dar oricum io zik k dak vrei sa slabesti fa sport:):)
am 1,85, 28 de ani si 148 de kile.de la 24 de ani si 80 de kile am tot luat in greutate.am luat xenital..reductil..capsula de slabit..pastila de slabit..vreo 2 centuri.una cu caldura alta cu electrosocuri…bicicleta medicinala..multifunctional de fittnes…internal la parhon 1 saptamina …infometat la maxim am dat jos vreo 9 kile…nu am probleme cu glanda..insa asimilez orice maninc…si mi-e foame mai tot timpu…nu pot face sport…ma dor gleznele ingrozitor..nu pot sta in picioare mai mult de 1 ora…regim..culmea..eu ma ingras de la regim!!
astept o parere..sugestie din partea celor care cunosc astfel de probleme
humaionutzu@yahoo.com
mai nusth ce sa cred serios nu am incercat-o dar vreu sa o incerc ji nusth ce sa fac dar oua prajte si carne prajita nu cred ca da vreun rezultat orcum nu contrazic p nimeni
sal
eu am tinut o dieta facuta de mn…si slabeam…in primele saptm f mult…am dat jos 8 kg in 3 saptm….si acum knd mananc mai mult nu ma ingras….pt detalii..datymi add…deeabruneta81
asta este o porkarie de cura si numa ingrasa
stiti vreau sa stiu in care dieta mai zice sa mananci oua prajite..in grasime??? si carne de toate felurile? ciudat
Deci pe bune… asta-i dieta? Nu. La dieta nu mananci in cat mai multa grasime. Eu am 10 ani si am 55 de kilograme. Nu stiu cum sa slabesc. In fine.. baietii imi spun ca arat bine, numai ca eu cred ca sunt grasa pt. varsta mea. Va rog raspuns credeti sa mai slabesc?
mi se pare o prostie dieta asta, nu am incercat, eu folosesc o dieta facta de mine (daca-i pot spune asa) adica fara paine, prajeli, dulciuri; doar f multe salate. mi se pare o prostie pentru ca nu cred k ar putea sa slabeasca cineva mancand seara cata carne vrea de orice fel
este sanatoasa grasimea atata timp cat nu maninci zahar .daca mananci dulce atunci se pune grasimea dar daca nu mananci zahar grasimea se arde .asa ca este buna aceasta dieta
sau facut si studi pe asa ceva cu grasimea
nu se poate slabii ku aceasta dieta . stiti de ce ? pentru ca contine o gramada de grasimi mai ales carnea gatita seara inainte de culcare…seara trebuia mancat ceva foarte usor cum ar fi o felie de paine prajita cu ceva sau stiu eu ce dar trebuie sa fie neapart usor de digerat…..;) nu e buna deloc cura si nu va recomand sa o incercat
e cea mai tamita cura de slabire pe care am auzit-o.cum e posibil sa slabesti cand in aceasta cura se foloseste cata carne iti place placere,si oua in cat mai multa grasime……ma scuzati da e un mare rahat aceasta cura de slabire
e cea mai tampita cura de slabire pe care am auzit-o.cum e posibil sa slabesti cand in aceasta cura se foloseste cata carne iti face placere,si oua in cat mai multa grasime……ma scuzati da e un mare rahat aceasta cura de slabire
eee….e grea dar tine
)…merge…zic io…:P
eu am tinut 1 sapt si am slabit 3 kg,nu e chiar o prostie pt ca atat timp cat nu consumi deloc zahar e ok. si daca vrei sa dea rezultate e normal ca nu prajesti ouale in cat mai multa grasime sau carne,
sa fim seriosi aceasta dieta te ingrasa ca un purcelus pentru craciun,,,,,astea sunt prostii eu am probat mai multe diete dar nu a functionat nici una….cel mai bine e cind te ridici de la masa sa te ridici tot timpu cu putina foame si sa bei cit mai multa apa pe zi..si sa dansezi cit mai mult si asa mia fost bine mie eu nu credeam ca voi mai slabi vreodata..dar chiar cind nu mai aveam nici o speranta chiar atunci am slabit..va doresc si voua sa slabiti ca mine.eu in 20 de zile am slabit 16kg,,,si mincam normal nu ce spune astia numai prostiiiiiiii…..
draq k sa tampit lumea…
am incercat o dieta asemanatoare si a dat rezultate,numai ca nu era voie nici un fel de fructe si legume.era pe baza de proteina animala
ma asta ne ia la misto!caca maca!nu incercati!
looooooooool
Eu am facut multa dieta in viata mea, si ceia ce spune in dieta de mai sus ete o prostie mai mare ca cel ce a scriso. Eu nu pot sa cred ca este vro persoana ce vrea so incerce. eu cind am citito am ramas cu gura cascata nu puteam sa cred ce vad.
mai ramona tu zici ca ai slabit 16 kg in 20 de zile numai prin dieta?????eu am slabit 36 de kg in 4 luni cu o singura masa pe zi si alergand 15 km dimineata 15 seara…ceea ce zici tu este o mare aberatie…pe cale naturala este imposibil asa cv.si sa zicem ca tu chiar ai slabit cum arata corpu tau?pielea era normala intinsa asa foarte frumoasa nu aveai nici vergeturi nu nimik nui asa ???vorbiti din intamplari nu din dorinte !!!!succes tuturor celor kre vor sa slabeasca si felicitari celor care au reusit cu adevarat !!!
mda nu merge=)))
Daca vreti sa slabiti faceti sport ca sa nu va ramana pielea atarnata sa aratati mai rau ca inainte si eliminati din mese, poate incercam daca tot suntem ortodoxi sa tinem si post mai ales post negru, nu va speriati nu muriti daca nu mancati o zi, doua, trei.
Detinuti de la Auschwitz nu erau grasi pentru ca le lipsea hrana, deci solutia este sa scadeti portia.
SINCER NU CRED IN DIETE MAI BINE ZIS NICI IN PASTILE DE ZLABIT.DE CE? VA INTREBATI DE CE NU CRED?DE EXEMPLU EU AM LUAT PASTILE DE ZLABIRE AVEAM 84 KG SI 1.50CM AM ZLABIT 10KG AM FOST CE-A MAI FERICITA ERA SUPER MA SIMTEAM BINE HAINELE CE NU LE INBRACASEM DE 4 ANI BLUGI ACUM II LUAM LEJER PE MINE,DAR LA UN AN AM PUS CE CU EFORT DADUSEM JOS CU BANI PE MEDICAMENTE SLIM CHINEZESTI,CURA CU 120 PASTILE 2 CURE AM LUAT.DAR VA-M SPUS DUPA UN 1 AN AM PUS’ CE SA FAC?CU DIETELE NICI ATAT DE CE?AM TINUT IN 2003 INAINTE DE NUNTA MEA CU SOTUL MEU AVEAM 54KG EREA BINE DAR TIMPUL A TRECUT SI AM AJUNS IN 2010 CU O FRUMOASA FETITA DE 5 ANISORI CE AI INPLINESTE PE 30 IULIE 2010 DE LA SARCINA AM RAMAS CU BURTICA,SI MI-AM DAT SEAMA CA MA INGRASASEM SI AM URMAT PASTILELE AM DAT JOS BINE DAR CE SA FAC?SPUNETIMI VA ROG DACA STITI CEVA? VA ROG AJUTATI.MA’MIHAELA
la cina nu trebuie sa mananci f mult si nu la ore tarzii….dimineata este bine sa mananci cat mai mult dar nu carne cu multe grasimi:))) oricum nici dieta nu e buna daca nu faci sport….eu o sa o incerc de curiozitate + fac sport in fiecare zi
cum adica oua prajite in cat mai multa grasime/???asta e reteta de slabire sau ingrasare!!!!
eu ma chinui cu salata verde cu un pic de otet si sare si paine prajita si tot nu slabesc la foamea pe care o indur dar sa mai mananc tot ce scrie in dieta asta cred ca m-as face ca un urs….
dieta asta este o prostie sa mananci atata grasime si sa slabesti!
….nu e adevarat fetelor…..o data ce a zis ca,,in cat mai multa grasime,,……e ceva banal!!!!!!!daca vrezi sa slabiti mancati mai putin…sau macar sport mai mult!!!
nu cred ca slabesti cu o astfel de dieta.cina trebuie sa fie masa cu cele mai putine calorii iar aici pare sa fie cu cele mai multe.
nu cred ca slabesti cu o astfel de dieta.cina trebuie sa fie masa cu cele mai putine calorii iar aici pare sa fie cu cele mai multe.:(
O dieta foarte interesanta si dubioasa in acelasi timp… sunt curioasa daca a incercat cineva… si sa vina aici cu un rezultat. Mersi
e cura de ingrasare nu slabire:))…oua prajite in cat mai mult ulei..fratilor nu tineti asa ceva ca va faceti mai mult decat sunteti.
bai voi nu va dati seama???cum sa te slabeasca astfel de dieta?inainte de culcare sa mananci???sau sa mananci omleta prajita in grasime????Doamne ce oamnei prosti care scriu numai minciuni
nu e adevarata…oa data ce a zis de ,,cu cat mai multa grasime”…nu e adevarata!!!!!!!!!!!!!o sa regretati daca o incercati
nu e adevarata!!o data ce a zis,,cu cat mai multa grasime”e o minciuna …nu o incercati ca o sa regretati ingrasanduva in loc sa slabiti…mai bn mancati sanatos si atat
ce dracu e prostia asta?
va bate-ti joc de noi?
cate calorii are?
eu am tinut o dieta care nu este foarte grea, este facuta de mine si te ajuta foarte mult.
eu nu pot manca la micul dejun, pentru ca mi se face rau, dar daca vreti, va recomand sa mancati niste cereale Fitness cu lapte (nu conteaza daca este degresat sau nedegresat). eu nu beau cafea, dar daca vreti, puteti bea putina, dar neindulcita.
apoi, la pranz eu mancam numai salata de pui (rosii, castraveti, pui, branza) sau piept de pui la gratar si salata (rosii, castraveti, branza).
la cina, mancam un iaurt (uneori si de fructe) sau nu mancam nimic.
Deci, programul pentru o zi ar fii cam asa:
MIC DEJUN: lapte cu cereale
PRANZ: salata de pui (dupa reteta de mai sus) sau piept de pui la gratar cu salata (reteta de mai sus)
CINA: iaurt sau nimic.
succes tuturor, eu am slabit in jur de 5-7 kg cu aceasta dieta.
Buna,
scuza ma Alecsa, dar cu o salata la pranz, seara mancand mai nimic, te mai puteai tine pe picioare?In orice cura de slabire numarul minim de mese /zi este 3.Fiecare isi face propriul regim alimentar, dar aceasta cura de slabire nu trebuie recomandata nimanui, parerea mea.
Fetelor sportul este baza, chiar si 1 ora de dans pe zi face minuni, eu asta voi incerca si fructe, legume, fara paine, prajeli, dulciuri.
Incep de azi , va spun cat am reusit sa slabesc.Succes tuturor!
succes simona—si eu am inceput de vreo 10 zile–si beau ff-,ult ceai.multe fructe in special mere,pomeloooooooooooo..fara carne,salam,,nimic,,–fara piine—dar cafeaua o beau cu zahar-putin dar asta nu are nimic-.o cafea pe zi cu ff..putin zahar sau zaharina–nu are nimic..acu 5 ani am m-ai tinut asa si am slabit 20 kg–asa ca nu ma dau batuta–revin si eu—-(pina acu am cam dat i jur de 5 kg……)AS vrea pina la sarbat..de iarna sa mai dau jos——daca pot– 10 kg–succes simona….
sa sti ca ai dreptate cu propriul regim alimentar
Cum dracu sa mananci la cina “carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate” ? =)) fratilor treziti-va !
Adica ce vrea sa-mi spuna mie “dieta” asta ca pot manca 1 kg de carne ?=)) Sau ca pot s-o prajesc in untura de porc sau etc? 
)
Penibil oricum !!!!! Rusine !
nush ce sa mai cred despre curele aste ….dupa doua nasteri incerc sa slabesc as vrea cam slabesc 7-9 kg dar vad ca nu reusesc mare prostie cu curele aste le ti pt ce sa iei in greutate de 2 ori sau mai mult dupa ce incetezi sa mai ti cura? va urez succes dar daca nu faceti sport zilnic degaba tineti cure drastice
sa nu incercati sa faceti ce am facut eu ,asa cum este aceasta reteta ,eu m-am ingrasat ,in loc sa slabesc ,nu este buna de nimik,numai mananc seara dupa ora :19:00 nimik decat fructe si sa vedeti ca va este ffbine,eu asa am slabit15kg in 30 zile,success
cine nu a inteles ce vrea sa zica oua prajite in cat mai multa grasime vrea sa zica ca daca mananci ouale prajite te ingrasa pt ca cine nu stie ouale prajite au mai multe grasuri decat ouale normale fierte sau omleta si nu mai spuneti atata ca asta e odieta care va ingrasa ca va slabeste si aici nimeni nu rade de voi deci mai intai faceti proba si dupa comntati ca e mai bn pt voi
Doamneee…cum sa mananci carne gatita in orice fel si in orice cantitate seara? sau bacon prajit in cat mai multa grasime? =))) asta e chiar buna!!! celulita kilograme se aseaza!!
grasimile acelea trebuie consumate obligatoriu, organismul are nevoie si de grasimi. daca nu, corpul nostru va asimila toate aceste grasimi dupa c incetam dieta si abia atunci apare problema. celulita, burtica si ingrasare brusca.
eu am slabit foarte repede cu niste pastile din plante. se gasesc si la noi daca dati pe google. Slabiti super repede de la ele,adica eu cel putin am dat 10 kg intr-o luna cu ele
eu am incercat o cura asemanatoare, dar in care nu puteai sa mananci cat vrei, friptura o faceai fara grsime,cam de 100g, ouale fierte nu prajite si nu mancam masa de seara dupa ora 18:00. asa a dat rezultate
aida lasa-mi un id de-al tau…iti voi da eu o reteta cu care am reusit eu sa slabesc 7 kg intr-o luna…iti garantez k o sa slabesti….cine mai doreste reteta lasa-ti id…va pup
ie proasta dieta
nu cred ca slabesti daca mananci asa mult trbuie sa faci mult sport sa slabesti si mai ales noi care avem copii sigur ca am ramas cu burtica dupa nastere dar ne bucuram de ingerasii care le-am dat viata consolativa cu gandul
fetelor aici e vorba si de schimbarea metabolismului,adik dak faceti intocmai aceasta reteta zi de zi nu numai 7 zile si pe o perioada lunga sicur va da rezultate eu am incercat si nu am spus nimic caci nu eram sigura si vreau sa va spun ca asta fac de o luna si am slabit 12kg dar binenteles si cu mars la sala de 3 ori pe saptamana cate 2 ore!ambitia combinata cu aceasta dieta si cu sport iata k face miracole pt mine asta reprezinta la cat de obsedata eram k sunt grasa!multi pupici si bafta tuturor…pa
scuzati-mi greselile ortografice…graba e de vina:)
Alte comentarii stupide legate de sport. Ar trebui sa stiti ca sportul nu arde grasimile, tonifiaza muschii dar cel mai mult deshidrateaza asa ca lasati-ne cu sportul excesiv.
Acesti oameni iti bat joc?cei care au publicat aceasta”dieta”sunt nidte nesimtiti….cica la micul dejun”oua prajite in cat mai multa Grasime”?:-O dak erau destepti nu scriau asta…si bacon…deci dak mananci astea sigur”slabesti”garantat…………..recomand ca nimeni sa nu incerce
Acesti oameni iti bat joc?cei care au publicat aceasta”dieta”sunt nidte nesimtiti….cica la micul dejun”oua prajite in cat mai multa Grasime”?:-O dak erau destepti nu scriau asta…si bacon…deci dak mananci astea sigur”slabesti”garanta
t…………..recomand ca nimeni sa nu incerce
cum dracu sa slabesti mancand oua prajite in cat mai multe grasimi?poi astia ce fac ne da o reteta cum sa slabim sau cum sa ne ingrasam? nu avem nevoie sa ne ingrasam vrem sa slabim . dar adevarul e ca daca faci sport in fiecare zi si mai tii si un mik regim sigur ai cum sa slabesti.dar cu oua prajite si carene multa slabesti sigur.
Fiecare corp reactioneaza altfel.Eu am slabit 5 kg in 2 sapt. ca nu am mancat dupa 6 seara,in ret tot ca inainte.Din pacate am pus la loc pt. ca programul nu-mi permite sa manc la timp,sunt curioasa sa incerc si asta.
Pt. toti cei care spun ca sunt luati in deradere de catre autorul acestui articol: dati ctrl+t, se deschid alte ferestre si cautati si informati-va inainte sa va dati cu parerea. daca ar exclude si fructele si ar introduce branzeturile, ar fi dieta South Beach. ideea e ca daca excluzi zaharul si amidonul (care este transformat in urma proceselor din organism in zahar) chiar poti slabi. nu este o mare filozofie. e doar un pic de stiinta. daca tot aveti acces la internet, oameni buni, cautati si informati-va. is uimita sa vad atata ignoranta in conditiile in care accesul la informatii este atat de lesne si gratuit. cred ca lenea va face sa stati pe margine si sa comenentati in nestiinta de cauzza. de fapt, eu ce fac aici/? (cred ca m-am saturat de romani paraleli care nu stiu ce sa fc cu ce li s-a dat si se lamenteaza… get real, get a live)
IN CIUDA FAPTULUI CA SE MANANCA DOAR GRASIMI,RETETA ASTA CHIAR FUNCTIONEAZA !!! EU SI PRIETENII MEI AM SLABIT CU RETETA ASTA
Scott & White is a leading hospital which has been open for over 100 years in the city of Temple, Texas. It is also the clinical education center for The Texas A&M University System Health Science Center College of Medicine. That’s probably why someone took the infamous “grapefruit diet” and put Scott & White’s name on it. Scott & White has vehemently denied having anything to do with this diet. It is the same diet also erroneously attributed to the Mayo Clinic. If you are interested in eating a lot of grapefruit, here are the details:
BREAKFAST
1/2 grapefruit or juice (unsweetened)
2 eggs any style
1 slice bacon
LUNCH
1/2 grapefruit or juice (unsweetened)
Salad. (Full-fat dressing only)
Meat (whatever you like, as much as you want)
DINNER
1/2 grapefruit or juice (unsweetened)
Meat or Fish (whatever you like, as much as you want)
Green or red vegetables, cooked however you want.
BEDTIME SNACK
8 oz. tomato juice or skim milk
This diet will supposedly help you lose ten pounds in ten days, although there may be cause for skepticism among some people when one reads the following directives:
“At any meal, you may eat until you cannot eat any more.”
“Eat until you are stuffed.”
“Fat does not form fat, it helps burn it. Fry foods in butter.”
On one hand, it appears to be a modified low-carb approach. On the other hand, letting portions get out of hand is an unusual strategy for weight loss. The diet has been around for a long time, so people have probably seen some success with it. There is little data as to whether people who lose weight keep it off in the long term.
Pai,eu cred ca nu ar trebui sa spuneti toate acestea daca nu ati incercat macar,dar oricum fiecare cu metabolismul lui. Parerea mea este ca, ce nu este bine in aceasta dieta este partea in care ni se specifica : “de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate” si in cazul carnii si al salatei deoarece carnea prajita nu este tocmai buna, mai ales seara si salata, daca este de pui si are si maioneza…nu se pune in discutie. Acesate este o dieta asemanatoare, dar cred eu, mult mai eficienta Micul dejun
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.
Doua felii de sunca presata sau parizer slab, de pui.
Pranz
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
O salata fara sos.
Cina
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
Legume pe saturate, dar in afar de cartofi, porumb, mazare, fasole uscata, soia ENJOY!
Desigur, ce nu am specificat este ca, macar 15 minute cel putin trebuiesc acordate sportului
nu pot sa cred
puteti sa imi explicati cum se obtine sucul din ” grefa”? poate din grep sau grepfrut
ou prajit in cat mai multa grasime???? e dieta sau ce?
e o prostie dieta asta ..in loc sa slb mai iei cateva kg in plus
))…fratilor mai bine apucativa de fumat eu am slabit cu ajt tigarilor
am inceput dieta luni…azi e miercuri am pierdut 1.800 e perfect si nu am respectat dieda strict cred ca important e sa consumi cat mai multa grefruit si sa nu mananci decat o salata seara.trebuie sa va spun ca am redus tigarile si temeam ca o sa ma ingras dar nuuuuu e perfect ma las de fumat si pierd in greutate …..cine zicea ca lasatul de fumat ingrasa?ha ha ha …acum stiti daca vreti sa va lasati de fumat faceti-o in timpul unei diete asa puteti sta linistiti ca nu veti lua in greutate
*Mai terminati-va k atitea mirari-aoleu ce dieta e asta,aoleo isi bate joc de noi,aoleu /samd/…e logic k cel care a scris-o ,a publicat-o k nu a avut ce face si fiti siguri k a facut pe el de ris ,cind a citit comentariile voastre!!!!!!lasati -le …..de diete k mai rau va ingrasati,le-am tinut si eu mai pe toate ,,cu SUPA DE VARZA,DANEZA,si alte citeva.rezultat 0 .la ora actuala tin o dieta care imi da rezultate pe zii ce trece….desii nu e sanatoasa ,ce a cu **OTET DE MERE**si sport ,dans,mers pe jos,alergat,exercitii,faceti ce puteti din toate astea si cit puteti,de preferat la aceeasi ora ,si veti vedea rezultatele si voi!!!eu practic dansul si mersul la pas grabit si sunt multumita ,,,slabesc si ma simt bine!!!ciao!!!
merge pe principiul dietei proteice de aceea se recomanda oua prajite si daca luam in calcul regimul discociat poti manca orice vrei din acceasi gama (ou,grasime,bacon … toate sunt alimente proteice). Eu sustin aceasta dieta ( combinata cu ceva sport :jogging , intinderi, aerobic ceva care sa lucreze musculatura ), personal am incecat-o desi nu am tinut-o o perioada lunga , grep-fruitul are rolul sau enzimatic bine stiut asa ca sunt sanse dar am vrea cu totii sa tinem 2 zile regim si sa slabim 10 kg daca se poate ….ca sa incepi o cura de slabire intai trebuie sa ai un motiv bine intemeiat , ceva care sa te motiveze …
Nu ai cum sa slabesti cu asa ceva!in primul rand cina reperezinta doar 20% din necesarul energetic pe zi nu ai cum sa mananci la cina carne si legume gatite oricum si in orice cantitare.si la micul dejun oua in cat mai multa grasime!asta e cea mai mare prostie pe care am auzit’o!Spor la ingrasat pentru cei care se iau dupa prostiile astea!
te iubesc mult mami
Eu mananc doar odata pe zi la pranz,dintre care facand sport in fie care seara cate 30 de minute.
Am slabit 2 kg pe saptamana dintre care intro luna am dat jos 8kg am ajuns la kg pe care mi leam dorit.
Incercati si veti reusi SUCCES.
Bunaa tuturor, as vrea si eu daca se poate o dieta dar nu foarte stricta. Am 1,60 si am 56 de kg.. as vrea sa mai slabesc macar 4 kg ! ma puteti ajuta? Msz. :*
in cat mai multa grasime=))))loool e vrajealaa
sport multt ceai verde nu paine nu dulciuri nu grasimi nu mancat dpa ora 6. asta e cel ami eeficient.
desteptilor ..daca nu ai manca carne sau ceva gatit ai putea sa te imbolnavesti …am 28 de ani si sunt doctorita ..stiu ce vorbesc
Cam dobitoc ala care a facut
“Cura de Slabire” sa fim seriosi , cica orice fel de carne in orice cantitate , eventual trebuia sa zica si ala piept de pui , sau peste , fiind carne alba chiar contine extrem de putine calorii , si chiar da roade , dar nu in cantitati mari , si cum spuneau si altzii , fara un pic de sport , chiar nu reusesti sa faci nimic , nu o sa poti slabi uniform niciodata , succes!