Alimentatie
Friday, March 12th, 2010 6,366 views
Daca esti stresata
Consuma alimente bogate in vitamina B, care regleaza functionarea sistemului nervos. O felie de ficat de vita, un bol de legume verzi, o bucata de ton sau de somon, precum si fructele de mare te salveaza de efectele devastatoare ale stresului. Poti, de asemenea, ...
Posted in Alimentatie, Diete, Sanatate | 2 Comments »
Thursday, March 11th, 2010 8,823 views
Se mananca un singur tip de fruct si un singur produs lactat pe parcursul unei zile. Combinatiile cel mai des intalnite sunt banana si lapte sau grepfrut si branza. Se poate urma numai cateva zile (maximum - o saptamana).
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete, Diete de slabit | 15 Comments »
Wednesday, March 10th, 2010 3,422 views
Ce este dislipidemia?
Dislipidemia este reprezentata de bolile datorate unor dezechilibre in ceea ce priveste lipidele (adica grasimile) din sange.
Tipurile de grasimi din alimente sunt reprezentate de:
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Dieta disociata, Diete, Diete de slabit, Regim, Regim Disociat, Regim de slabit, Retete de slabit | No Comments »
Wednesday, March 3rd, 2010 4,193 views
Varianta 1
MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante.
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete de slabit, Regim de slabit | 4 Comments »
Tuesday, March 2nd, 2010 5,013 views
Face parte din categoria dietelor hipocalorice. Acestea se bazeaza pe limitarea caloriilor consumate. Sunt regimurile "traditionale" urmate pentru a scadea in greutate, fiind si cele mai sanatoase.
Este precursoarea tuturor dietelor, gandita pentru a arde rezervele de grasime si a regla aportul zilnic de calorii in functie ...
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete, Diete de slabit, Regim de slabit | 1 Comment »
Sunday, February 14th, 2010 16,303 views
RETETÃ PENTRU SLABIRE Supa de bazã pentru arderea grãsimilor -
6 cepe verzi mari - 2 cutii rosii în bulion - 1 varzã mare - 2 ardei grasi - 1 legãturã tije frunze telinã - 1 cub concentrat supã (pui sau vitã)
Se condimenteazã dupã gust cu sare, piper, ...
Posted in Alimentatie, Diete de slabit | 59 Comments »
Thursday, February 4th, 2010 4,008 views
Cum sa ne hranim sanatos
Faina, crupele si fulgii de ovaz
Ovazul poate fi numit pe drept alimentul dietetic nr. 1. Despre binefacerile ovazului se cunosc astazi foarte multe dar parca nu indeajuns, de aceea este nevoie sa repetam, iar si iar, astfel ca toata lumea sa introduca in alimentatia curenta ...
Posted in Alimentatie, Diete, Sanatate | 1 Comment »
Saturday, January 30th, 2010 9,087 views
Lansat la inceputul anilor ‘70, acest regim se bazeaza pe consumul de grepfrut si ananas, alternat cu alte alimente.
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete de slabit, Regim de slabit, Retete de slabit | 1 Comment »
Wednesday, January 20th, 2010 4,096 views
Preocupa-te de sanatatea organismului! Invata sa alegi alimentele care iti sint benefice si sa renunti la preparate artificiale. O dieta sanatoasa te va face sa te simti in forma fizic si psihic!
Posted in Alimentatie | 1 Comment »
Saturday, September 26th, 2009 9,752 views
Citind titlul probabil ca va ginditi ca nu este posibil ca mincatul ciocolatei sa fie benefic.
Ciocolata este totusi atit de delicioasa, de buna, cremoasa - irezistibila! Ea este considerata una din micile placeri nevinovate ale vietii.
Mai exista ceva atit de bun pe lumea asta?!?
Chiar daca urmati o ...
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete, Diete de slabit, Regim de slabit | 1 Comment »
Thursday, September 24th, 2009 16,283 views
Aceasta este una dintre dietele care a facut mare valva la vremea ei si inca mai are succes, printre frumoasele de la Hollywood.
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete, Diete de slabit, Regim, Regim de slabit, Sanatate | 24 Comments »
Thursday, August 27th, 2009 6,827 views
De multe ori sunteti in dilema cum sa faceti anumite lucruri care nu apar de obicei in retete. Iar micile secrete sunt marile reusite ba in aranjarea mesei ba in succesul unei mese gustoase. Este atunci nevoie de asa zisele sfaturi "babesti", care sunt atat de utile... Ne-am gandit sa ...
Posted in Alimentatie | 1 Comment »
Thursday, July 23rd, 2009 8,742 views
AMINTEŞTE-ŢI DE TINE!
Corpul femeilor a fost asociat încă din cele mai vechi timpuri cu conceptul de frumuseţe. Responsabili de aspectele corpului nostru, încă de la naştere, sunt hormonii feminini, şi din acest punct de vedere fiecare femeie este unică. În tinereţe există un echilibru al tiparului hormonal ceea ce înseamnă ...
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete de slabit, Sanatate | 6 Comments »
Thursday, June 18th, 2009 13,832 views
Ai permanent o senzatie de suprasaturatie, te simti greoaie si abdomenul tau a luat proportii? Atunci, e cazul sa recurgi la o cura de eliminare a toxinelor din organism. Mai multa energie, o piele stralucitoare, ochi scanteietori si un abdomen plat sunt doar cateva dintre beneficiile acestei diete.
Posted in Alimentatie, Sanatate | 8 Comments »
Wednesday, June 10th, 2009 12,428 views
Alimentele recomandate nu se inlocuiesc, nu se schimba ordinea, nu se renunta la nici unul. Dieta se va urma timp minim o saptamina dar nu mai mult de doua saptamani (astfel se poate slabi intre 4,5 si 7 Kg).
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Diete, Diete de slabit, Regim, Regim de slabit, Retete de slabit, Slabire rapida | 19 Comments »
Saturday, June 6th, 2009 1,889 views
O piele frumoasa nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului si cremei potrivite; conteaza, de asemenea, si ceea ce mananci. Dincolo de toate, pielea ta este un organ, ca si rinichii sau stomacul. Ce actioneaza cel mai mult asupra pielii este grasimea si zaharul; acestea provoaca toate problemele pielii.
Posted in Alimentatie, Sanatate | 1 Comment »
Tuesday, May 12th, 2009 1,356 views
Regim de slabit - Influenta tehnicilor culinare asupra a 100 g aliment (cantarit crud)
orez fierbere 300 g
paste fainoase „ „ 430 g
Posted in Alimentatie | 1 Comment »
Monday, May 11th, 2009 1,693 views
Dieta de slabire - Cantitati medii de alimente ce trebuie sa intre In ratie (g)
- paine - 200-300 g – copii
- 450-500 g – adolescenti
- 300-600 g – adulti
Posted in Alimentatie | No Comments »
Monday, May 11th, 2009 7,606 views
Dieta de slabit Ratii de produse alimentare
Alimentele contin diverse niveluri de calorii. E encesar sa stim ce nivel avem nevoie zilnic din fiecare aliment pentru a ne mentine sanatosi.
Posted in Alimentatie, Regim de slabit, Sanatate | No Comments »
Sunday, May 10th, 2009 903 views
Aerofagia - problema in dieta de slabire
Aerofagia este actul reflex caracterizat prin Inghitirea, o data cu alimentele ingerate, a unei cantitati mari de aer. Produce balonari abdominale de diferite intensitati cu apasari dureroase pe organele interne si, In special, tulburari respiratorii si cardiace, dand senzatia de ...
Posted in Alimentatie, Sanatate | No Comments »
Friday, May 8th, 2009 1,875 views
Constipatia - problema in slabire
Primul lucru pe care trebuie sa-l combatem este constipatia care este mai acuta la femei, ele avand un grad de sensibilitate mai pronuntat, ce se reflecta In reactiile bilei, prezentand deseori dischinezie.
Posted in Alimentatie, Sanatate | 1 Comment »
Thursday, May 7th, 2009 2,264 views
Dieta de slabire explicata
Continutul In proteine, grasimi, glucide al unor alimente raportate la 100 g
aliment consumabil
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Regim de slabit | 3 Comments »
Tuesday, May 5th, 2009 8,471 views
Slabire prin Alimentatie rationala, hipocalorica
Evitam dulciurile, grasimile si fainoasele In exces.
Evitam alimentele sofisticate, Inecate In foetaje si jeleuri, In paste, sosuri picante, pilule concentrate (supe, sosuri, budinci etc.)
Vara putem gasi vitamine si saruri minerale In legumele proaspete pe care le avem la Indemana, care nu necesita ...
Posted in Alimentatie, Regim de slabit, Retete de slabit | 1 Comment »
Sunday, April 5th, 2009 1,923 views
Toata lumea a invatat cite ceva despre calorie, la fizica: este o unitate a energiei eliberate prin arderea substantelor. Ati mai invatat si la biologie ca proteinele, glucidele si lipidele elibereaza, prin metabolizare, mai multe sau mai putine calorii. Dar noi, cu foarte rare exceptii, nu mincam proteine, glucide sau ...
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Regim de slabit | 2 Comments »
Saturday, April 4th, 2009 3,306 views
ainte de a afla cite calorii are fiecare aliment, ar trebui sa stiti care este necesarul zilnic al fiecarei persoane. Consumul energetic mediu se calculeaza in functie de categoria de virsta, sex, ocupatie si de starea fiziologica. Cu ajutorul calculatorului de calorii aveti acum posibilitatea sa aflati care este ...
Posted in Alimentatie, Sanatate | 1 Comment »
Friday, April 3rd, 2009 2,264 views
Veti avea o ratie echilibrata daca meniul dumneavoastra zilnic contine, cu aproximatie, 15% proteine, 50-60% zaharuri si restul lipide. La prima vedere, reducerea glucidelor v-ar ajuta sa slabiti cu usurinta, dar numai daca nuveti compensa lipsa zaharului, a piinii sau a fructelor dulci cu lipide, aceasta fiind o greseala foarte ...
Posted in Alimentatie, Cure de Slabire, Regim de slabit | 1 Comment »
Friday, March 27th, 2009 3,368 views
Cuvintul ciocolata provine dintr-o expresie indiana de pe vremea conchistadorilor, care inseamna hrana zeilor. Mult timp a fost greu de crezut ca deliciosul amestec de cacao, zahar si lapte, care se topeste in gura, stimulind gusturile noastre, poate ...
Posted in Alimentatie, Diete | 4 Comments »
Friday, March 20th, 2009 1,017 views
Chifferi: Paste fainoase scurte in forma de corn, curbate si gaurite in interior.
Conchiglie (scoici) : Paste fainoase mici in forma de bolta.
Ditali : Paste fainoase mici in forma de bolta.
Posted in Alimentatie | No Comments »
Thursday, March 19th, 2009 2,528 views
Ce e bun
• Cotlet fript + salata verde si lamaie
Vitaminele C si A prezente In salata si In lamaie ajuta organismul sa sintetizeze mai usor substantele daunatoare din friptura. Printre acestea se afla si radicalii liberi, care provoaca Imbatranirea si moartea prematura a celulelor.
Posted in Alimentatie, Dieta disociata, Diete, Regim Disociat | 1 Comment »
Saturday, February 28th, 2009 935 views
Sunt cunoscuti sub numele de "E-uri", in reviste se presupune ca, pe plan mondial, sunt a treia cauza a mortalitatii, dupa cea cauzata de consumul de droguri si medicamente, si dupa accidentele de circulatie, iar consumul lor, se crede, duce la distrugere sistemului imunitar si pricopsirea ...
Posted in Alimentatie, Sanatate | 1 Comment »
